在一起五年的感情不是說放下就能放下的。也許在這五年當中的最後一年之中他已經慢慢的對你產生了感情上面的變化只是你沒有察覺...所以這種東西是兩個人的事情，可以講是你沒有維護好這份感情，也可以講他沒有維護好這份感情。當然既然他已經不再愛你，或者說是因為別人而不再愛你，所以我請你放下這段感情。如果你認為他還值得你去擁有，不妨繼續爭取和努力。就算結果不是你想象的那麼完美也不要太在乎！至少知道自己曾經努力過！

事實是：別說是前任（初戀）了，任何一個在我們生命中扮演過有影響力的一定角色的人，都不可能徹底被我們的大腦遺忘的乾乾淨淨。

“可是，如果他一輩子都忘不了她們怎麼辦啊？！我特別介意。我就希望我男朋友全身心都屬於我，不能分給別人，一丁點都不行，不行！”

先彆著急，我來反問一下你，如果這句話是你男朋友問的，你覺得你能夠徹底的忘記你前任（初戀）嗎？

先別急著脫口而出“會”，摸著自己的心，好好想想：

不可能，很難，對不對？

這麼說好了，就像我開始說的那樣，“任何”。

沒錯“任何”在我們生命中扮演過有影響力角色的人，我們大腦的記憶儲存功能就會硬生生的把他們記住，然後深刻在我們的腦海裡。

除非失憶，否則根本不可能忘掉。

除了“前任”“初戀”，包括小時候曾經搶你冰棒吃的鄰居家的淘氣小男孩，你鄰座那個特別邋遢，鼻水不斷的毛頭小子，總是要借你筆記本，一上課就睡覺的班裡的開心果，包括你的暗戀，曾經欺負過你的人，....等等等等，都沒法忘掉。

甚至，在你睡夢時分的時候，還會動不動的在你的夢裡出現，讓你一身冷汗，心想“想他幹嘛呀？”。

無論你是男孩的現任，還是前任，他都不可能徹底忘了你。

而對於以前在一起的人，最好的“遺忘方式”，其實就是“淡漠。”

那種感覺就像“不悲不喜”，前任的存在就像上個世紀的事情，前任的任何事情都牽不起他的半點情緒。

大多數男生對待前任的態度是模稜兩可的，而大多數女生對待前任的態度是覆蓋式的，一心一意的。

有的人會說，“現任足夠好，就會忘了前任”。

當然，什麼也會有個案。

而且，並非現任的各方面特別好，條件優秀了，現任就一定最受寵愛，最得歡心。

喜歡這個東西，總有那麼點味道是說不清道不明的，和條件，優秀，都沒有特別直接的關係。

而且，對於前任的遺忘程度，我告訴你，這要分人。

第一種人，是和前任老死不相往來的“徹底斬斷型”。

這樣的人，不用你說，他們身上就算懷念前任，但是出於對於現任負責和愛護的責任感和愛意，他們大多會選擇，寧可在自己分手以後消沉一段時間，獨自默默消化掉之前的戀情，然後等自己徹底消化好了，然後再選擇開始新的戀情。

而且他們也會非常注意維繫現有關係，用行動告訴現任，“你放心，我最在意你。”

忘記，是忘記不了，可是與現任的經營中的幸福感會讓他全身心的精力都投注在現有的感情上，所以，以前的感情對於他們而言，可以是甜，可以是痛，都沒所謂了。過去就過去了，已經被塵封住了。

他們會尊重過去發生的，那畢竟是自己青春的記憶，正是由於過去，才成全了現在的自己和現在的珍惜。

同時，他們的現任也不會感覺到自己受到任何有關“前任”“初戀”的威脅，在感情中，有滿滿的安全感。

另外一種，也是讓很多女孩糟心的，就是

“心裡還有前任”

“一直抱有前任的聯絡方式”

“偶爾還經常會有問候和聯絡”

“和前任有曖昧”

“和前任是P友關係，動不動私下來場友誼賽”

“感覺自己被小三了，自己才是那個多於的人”

“你們之間的山盟海誓，刻骨銘心，我算什麼”

“心裡不禁要反覆的比較”

“介意到死”

...

以上的一些女孩心裡和情況，把他們列出來，雖然程度不一樣，可是女孩如果是現任，很難說自己“半點都不介意”的。

對於真正投入感情的關係，前任（初戀）就是自己心裡的一根刺，永遠也拔不出去。

尤其是男生有上述情況的話，女生就沒有辦法逼著自己不介意。

所以，本質上，如果男生真的愛你，他只要有一定的雙商，他會知道自己做什麼會讓你沒有安全感，做什麼能讓你有安全感。

維繫關係的體現，不僅在言語間，還在行動力上。

如果他連最基本的安全感都好像“白目”一樣故意讓你吃醋，心裡長刺的話，很多時候，如果你患得患失，多半就是他故意的。

他不一定還在意前任，就是讓你心裡不平衡，不斷比較，然後拿住你，吃定你。

有時候我特別相對那些心裡還有前任，並且還喜歡著他，說不定還想和他複合的傻女孩們說一句，

既然你們在一起過，如果真的難以放下，麻溜兒的，別作那個還在做夢的前任，或者糾結的現任了，喜歡就努力爭取，實在介意的不得了就分，否則就是一輩子的心病。

現在介意的，以後還是會介意。

如果你是前任，行動和胡思亂想可以任選其一，建議如下

一是為了自己以後不留遺憾，如果真的那麼喜歡，該挽回挽回，誰叫你們“曾經滄海難為水”呢；

二是如果你確定放棄了，也別讓自己繼續胡思亂想了，他是不是在意你，再和你分手的那一刻，你們已經不屬於彼此，從此天涯陌路人。

可是，無論以後你和誰在一起心裡始終還有他的話，這樣會影響到自己以後的幸福。

別以為自己心裡有別人，除非你徹底塵封的特別好，否則現任都不是傻子，而且越在乎你，獨佔欲越強的現任越敏感，如果清楚了你心裡有別人，輕則介意，嘴上不說，心裡不爽，重則報復，到別人身上找平衡，給你們關係以後的不和諧，出軌，增加隱患。

不要以為只有自己是個多情人，如此，他也難做到全心全意的愛你。

人和人在一起相處，本來就是個平衡的關係。

尤其是長期關係，“互相”特別重要。

既然人都有過去，選擇了他，就好好在一起。

哪有那麼多白玫瑰和紅玫瑰，自己的幸福還是靠自己珍

一、怎樣分手能把傷害降到最低

分手前：

1、不要冷暴力。要不ta會很擔心你的安全，這隻會讓ta更難過

2、不要欠錢。即使是1、2塊也要撇清，不要讓ta有藕斷絲連的牽掛

分手時：

1、禮物：切忌送禮物，都要分手了，送禮物給ta只會睹物思人。

2、時間：傍晚容易傷感；早上又會影響整天的心情。最佳時間是晚飯後約出來。有些人回去洗下澡，睡個覺就會釋懷多了

3、地點、服裝、髮型：最好都換新的，舊的東西會讓ta想到你們以前在一起的美好

4、藉口：

a. 捨得分手還不都是不愛了，對於情感豐富點的、成熟的，就眀人不說暗話了別傻傻說什麼不合適，任何困難在真愛面前都不是問題！不直接點找什麼藉口你們只會吵起來。

a. 單純善良的對於一句“不愛了，沒感覺了”就可能無法理解了，編一個善意的謊言反而不會讓ta難以理解變質的愛情有多殘酷：高考，考研，異地等等，ta更會去放手成全你的未來

二、分手後如果感到難過，不要憋在心裡不跟別人說

“心痛”不是非主流，真的是心臟某個部位會有痛感，第一次失戀我還因此去了醫院做心電圖和心臟彩B，幸好只是心情太悲傷所致，吃了兩個月的藥，去了6次醫院不斷換藥，取藥，其實主要是得心態調好，心情好了，不整天憋著悲傷心臟就會舒服點了。這也是失戀傷害程度比較大的了，因為我幾乎都是憋在心裡。說出來真的會好很多，不然都得像我這樣憋壞了。

二、怎樣做到忘記

1、想想你為他犧牲了什麼。雖然說愛情不講究付出與收穫，但當你決定要放棄，要忘記，就該想想現在的你是否像未愛上他時所期待的那樣，實現夢想嗎了？這樣權衡得失，會讓你更清醒不要再對他念念不忘了，因為不愉快的感受我們不會想去懷念。

2、知足，有回憶就好，不管好壞。如果你發現愛上他反而過得更好了，也不必傷心。一段感情開始了就有結束的時候。“勇敢愛了就要勇敢分”要知足才能更容易快樂，也不是每個人都能這麼幸運曾經付出真心深愛過一個人，這麼炙熱就不該計較結局了，不要整天揪著美好的回憶不放。

3、這個做法有點殘忍：想想一個自己十分反感的人整天對自己念念不忘有多噁心

4、分開不聯絡後一開始真的會很痛苦，如果真的無法控制地想起，就不要刻意去忘了，分享一段我失戀寫的話：“我一直覺得，最難過的時候不是你深愛的人走了，而是，一直深愛你的人突然不愛你了，而你已經習慣了他對你的好”。但我不想忘記他，即使每天承受著痛苦，因為忘記他，就連著他給的甜蜜的回憶也會忘了。我怕有一天，哪個細節突然模糊了，我會比手滑刪了最愛的自拍還抓狂，忘了他就像背叛了曾經也愛他的自己一樣。

時間會帶你去認識更多的人，相信我，會有那麼一天你以為自己還愛著他，但當他真的站在你面前時，你已經無感了甚至討厭

祝你幸福～～