糖尿病足已經成為糖尿病患者非常多見的併發症，會明顯影響糖尿病患者的生活質量，而很多人發生糖尿病足部病變都是由於穿鞋不當，那麼，對於糖尿病患者，如何選擇一雙適合自己的鞋呢？

糖尿病足患者如何穿鞋呢？

穿鞋不當是導致糖尿病足潰瘍的主要原因之一，應指導患者保持足衛生；

鞋襪要合腳，襪口寬鬆，以棉質、透氣性好的面料為佳；

購買鞋子最好選擇下午，雙足試穿；

穿新鞋時要逐漸延長試穿時間；

每次穿鞋前均要檢查鞋內有無雜物及碎屑，不要穿有破損的鞋子；

養成穿襪的習慣，襪子應每日換洗，保持清潔。

冬天注意足部保暖，預防足凍傷。

對有雞眼、胼骶的患者，禁止亂用中藥外塗或手撕死皮，可將足浸泡在溫肥皂水中，用砂紙、浮石磨掉死皮，有腳癬及其他足病要及時治療。

每天要檢查足跟、足底、趾縫，有無潰破、裂口、擦傷和水皰等，如果發現足部病變應及時求醫，妥善處理，切不可等閒視之，貽誤了治療時機。

患者每年至少到醫院全面檢查足部1～2次，包括感覺的改變、血管搏動情況，尤其要重視提高患者對周圍神經病變和血管病變危害性的認識，學會識別糖尿病足的危險因素，早期發現病情變化是糖尿病足預防的關鍵。

由於糖尿病的病理生理改變、面板迴圈障礙致使面板屏障防禦能力下降，因此足部的面板護理很重要。

注意保持足部清潔乾燥，每晚用溫水泡腳5～10min，水溫在40℃左右，用柔軟毛巾輕輕擦乾足部面板；

檢視足趾之間的部位，可用一些柔軟的棉物保持足趾之間的乾燥；

對那些過於乾燥的足，可用護膚油脂輕輕塗抹於足部面板表面（不能塗於腳趾間）。

經常觀察足部顏色，瞭解足部面板對外界刺激的敏感度；

面板瘙癢或腳癬切忌撓抓；

剪趾甲時應沿著足趾甲平行修剪，不能剪向趾甲邊角的深部。

冬天禁用熱水袋，防止因周圍神經感覺遲鈍而燙傷；

夏天禁止赤腳行走，防止堅硬物碰傷或銳器刺傷，誘發潰瘍；

不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的涼鞋；

切忌赤足走路或穿拖鞋外出，而使足部受傷；

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一、有這樣一句“名言”：一雙鞋適不適合自己只有腳知道。作為“糖尿病”這種“富貴病”人的腳更加挑剔了，對鞋的要求就更高了。

二、眾所周知“糖尿病”可是萬病之源，並且目前研究明確：糖尿病的併發症與血糖水平控制情況不成正相關，就是說你只要得了糖尿病無論你血糖控制的好壞，併發症就會發生，但血糖水平控制的好壞與併發症發生的早晚有關係。

三、糖尿病併發症中有“糖尿病足”，它的形成與糖尿病血管病變和糖尿病神經病變均有關係，是因為血管變窄了（甚至閉塞）、神經不敏感了，從而導致糖尿病病人腳的面板、肌肉營養跟不上了，就會出現麻木、壞死等，致殘率號。

四、“千里之行始於足下”，糖尿病患者怎麼才能保護好我們的腳呢？首先除了良好的控制血糖達標之外，另外還得選擇一雙適合舒適的鞋襪。①選鞋襪要大小合適，不能擠腳也不能太大，避免太小和太大引起擠壓和磨損腳部面板，面板損傷是引起病情進展的第一步。

②鞋襪要柔軟、跟腳、透氣及質量好，避免外來因素引起足部供血不足。

④挑選鞋時，應穿襪試鞋，兩隻腳要同時試穿。

⑤新鞋穿約半個小時後，應脫下檢查雙腳是否有壓紅的區域或摩擦的痕跡；新鞋每天最好穿1到2個小時，逐漸增加試穿時間，確保及時發現潛在的問題。

⑥穿鞋前應徹底檢查鞋內是否有異物，接縫平整，不穿露趾鞋或是涼鞋，切忌赤腳穿鞋。

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面對糖尿病，很多人已不是陌生，也都知曉糖尿病足的危害，糖尿病足是糖尿病的嚴重併發症之一，對其危害嚴重！糖尿病病人常見的腳部問題主要有以下三種：

1、源於神經、血管損害的難癒合潰瘍，嚴重造成壞疽

2、神經病變引起的骨骼碎裂、關節腫脹，學名叫“夏科氏關節病”

3、先天或病變造成的腳畸形

無論是上述哪類，都會讓病人長期處於痛苦之中，導致行動力下降。防患於未然，在控制血糖的基礎上，一定要做好其他防護。

腳是身體的根基，對於糖尿病病人來說，雙腳更需要呵護。因為神經血管的病變會讓雙腳變得很脆弱，哪怕一個很微小的破口都有可能導致難癒合的潰瘍，嚴重的壞疽。無疑，對雙腳的呵護，在鞋子的選擇上尤為重要。

選擇一雙合適的鞋子，目的是為保護腳部面板，避免破口，另外還要關照骨骼和關節，避免造成疾病，因此，露腳趾、腳後跟的鞋子不能買，除此之外，還要注意：

一看；首先看鞋面，要柔軟、材料透氣，其次是鞋底厚不厚，厚底鞋能分散腳底所受的力，減少腳變形的機率，再次看鞋的前部空間是否充裕。糖尿病病人不能穿尖頭鞋、高跟鞋，糖尿病病人的腳一旦被擠，很容易導致畸形，最後看鞋腰高度，以免會摩擦腳踝，引起破潰。

二摸；挑選鞋子時要把手伸進鞋裡摸，特別是眼睛看不到的地方，以免有突出的線頭或接縫，由於糖尿病病人腳部麻木，一般人能察覺出的硌痛他們未必有感覺，就會造成損傷，另外鞋墊，要選軟一些，這樣能分散足底受力。

三試；穿鞋一方面要寬鬆、另一方面又要跟腳，所以，足踝專家建議買繫帶或撕拉扣的可以調節肥瘦的鞋，儘量讓鞋適應腳；另外，穿鞋時，抬起腳跟，讓鞋底彎曲，看鞋底的折線是否與腳底一致，反之鞋就不跟腳。

最後強調，如果糖尿病病人的腳已經出現畸形，除了必要的治療方法外，一定要在醫生的指導下定製專門的鞋子，以控制病情的發展。

說到糖尿病，相信大家都不陌生，我們的身邊有很多糖尿病人，目前，中國糖尿病患者大約7000萬，糖尿病的主要特點是高血糖，糖尿病人長期高血糖會引起一系列的併發症，糖尿病足是糖尿病患者的常見併發症之一。

因此，對於糖尿病患者來說，如果血糖控制不理想，發生糖尿病足的危險性就會顯著提高，因此，足的保護和預防顯得尤為重要，我們所有的日常活動都離不開“腳”，鞋舒不舒服，只有腳知道，只有鞋子合適了，才能從一定程度上預防糖尿病足的發生，那麼，對於糖尿病患者該怎麼選擇一雙適合自己的鞋呢？

1、去選鞋子的時候，一定要穿上走一走，尤其對於糖尿病人來說，鞋子太重要了，自己穿上，可以多走走，一定要舒適，不磨腳，大部分新鞋穿上都會磨腳的，但是，糖尿病人的鞋子絕對不可以磨腳，如果不舒適，不建議購買，否則引起腳部磨紅，出現破潰的可能性就會非常大，一旦發生足部潰爛，對於糖尿病人，是很難治癒的。

2、選鞋時，要避免鞋子過緊、過小擠腳，在選擇時一定要選擇寬鬆、柔軟、透氣性強的布鞋、運動鞋為宜，頭比較大圓頭比較合適，女士禁止穿高跟鞋、尖頭鞋、魚嘴鞋、涼鞋等，尤其到了夏季要注意不能穿夾趾的涼鞋或拖鞋，不要將腳部任何部位暴露在外，否則的話，容易引起損傷。

3、去買鞋子的時候，最好下午去，因為到了下午，人的腳是一天中最為腫脹的時刻，上午試穿合適，下午去穿得時候有可能會不合適，試鞋子的時候，一定要兩隻腳都試一下，大部分人的左右腳都不一樣大，因此，買鞋子的時候，要讓最大那一隻腳穿著舒服合適才行。

糖尿病患者很容易出現糖尿病足這一併發症，在挑選鞋襪方面有一定的講究。

1.挑選鞋子的原則——大小合適，鞋底要軟、透氣舒適。擠腳的鞋子不利於腳部血液迴圈，還可能造成腳部摩擦出現傷口，糖尿病患者的傷口很難癒合。如果鞋子不透氣會使腳部細菌、真菌滋生，出現腳部潰爛、足癬等足部疾病。因此，要選擇大小合適、透氣舒適的鞋子。

2.可穿運動鞋。運動鞋一般都比較透氣，而且舒適度比較高，可避免細菌、真菌滋生。運動鞋要挑選輕便的，不要穿笨重的運動鞋。

3.推薦布鞋。傳統手工做的布鞋——千層底，傳統的布鞋透氣性好而且吸汗效果很好，可以及時發散熱量，防止腳出汗的同時布鞋吸汗可以防止滋生細菌、真菌。

4.儘量少穿皮鞋。很多皮鞋透氣性不是特別好，有些劣質皮鞋還硬邦邦的很容易造成腳部磨傷。如果為了某些重要的場合不得不穿的話，一定選優質的皮鞋。

1.挑選襪子的原則——白色、寬鬆、透氣、保暖、吸汗。

2.不要穿絲襪。絲襪一般都比較緊，不利於足部血液迴圈，而且絲襪不吸汗容易臭腳，滋生細菌，因此最好不要穿絲襪。

3.推薦純棉的襪子。純棉的襪子，透氣吸汗性好，不會捂腳，而且保暖性也比較好。尤其是天氣寒冷的時候，選優質的穿棉的厚襪子為足部保溫防止腳部凍傷。

4.優先白色襪子。黑色等深色的襪子不容易看出腳部的變化，而白色等淺色的襪子可以及時發現腳部傷口或潰爛等變化。

正確的選擇鞋襪可預防糖尿病足的發生，但預防糖尿病足最關鍵的還是堅持控制血糖。很多患者在使用二甲雙胍等降糖藥物時會產生腹瀉、便秘等不良反應，可使用中藥——參芪降糖顆粒改善吃西藥降糖引起的不良反應。