01.

很多情侶和夫妻在吵架時總會有“在冷戰時誰先開口誰就輸了”的想法，而且對這種想法深信不疑，在戀愛時，婚姻中遇到爭執、吵架這種事也會這麼做。殊不知這並不是十分機智的做法。

鄭琪和楊晨已經結婚很久了，每次面對問題，只會吵架，面對冷戰，只會沉默，這樣的境遇讓兩個人越來越不合，也讓兩個人越走越遠。但問起這件事，面對這種情況，其實兩個人並不想要這樣，想要去改變，卻又沒有人願意主動邁出一步。

兩個人吵架總是因為一些雞毛蒜皮的小事，每一對情侶夫妻都是如此，遇到大事的時候總會小心權衡，一起商量。而遇到小問題，因為覺得沒有必要商量，所以更容易出現小問題，兩個人因為意見不合，又極力想要說服對方聽從自己的意見，順從自己的意思而大動肝火，這些雞毛蒜皮的小事也自然而然成了導火線。

兩個人激烈的爭執並不是結束，爭執過後，就是一連串的沉默，而怎麼和好就成為下一個問題。

很多女人都覺得，你這麼對我一定是不愛我了，或者沒有以前那麼珍惜我了，就不肯低頭，還覺得誰如果主動開口誰就輸了。很多男人覺得女人在這時候最不可理喻，不能因為是女人就要一直寵著她，讓著她。於是兩個人由沉默的冷戰變成了賭氣，兩個人都想知道自己在對方心裡的位置，卻都不肯主動先開口說自己錯了。

到底是什麼原因造成兩個人無休止的冷找呢？

2.鄭琪和楊晨吵架時，鄭琪覺得自己情緒不穩定，害怕爭吵會一觸即發，不可收拾，就不想再繼續下去，就會選擇沉默著一個字也不說，無論楊晨說什麼，鄭琪都不會說一個字，既不反對也不同意。而沉默總會讓楊晨覺得鄭琪在逃避，是在忽視。所以以牙還牙，也開始沉默。

對於男人來說，當一個女人和自己冷戰時，一次兩次的退讓還是有的，可是時間長了，他們就會覺得我不該這麼慣著你，於是他會和你一起沉默不說話，兩個人就會因為固執賭氣而一直持續冷戰。

而在冷戰時，大多數人的選擇跟鄭琪一樣，會選擇去閨蜜那，回孃家或者出去旅行，雖說兩個人不見面不說話，關係就可能不會因為爭吵而惡化。但是兩個人之間的問題沒有解決，還是一直懸在那裡，就像一根魚刺，卡在喉嚨裡，怎麼會感覺好受呢？

而還有最重要的一點，兩個人都有慣性思維，對“冷戰時，誰先開口誰就輸了”這句話的深信不疑，認為一段親密關係中的選擇就是這個樣子，都覺得對方會主動開口，所以會保持沉默。結果呢冷戰的時間越來越長，關係也越來越疏遠，該解決的問題也沒有解決。

主動一點就是解決冷戰的關鍵，當兩個人都沉默時，能有一方主動出來打破這個僵局，是最好的解決方式。

兩個人之間，既不能逼迫對方講話，也不能以沉默對沉默。

如果有一個人肯說“我真的不喜歡現在這個樣子，我相信你也是，我們能不能放下對方的戒備，坦誠的聊一聊”用這樣的委婉的話來低頭並不是懦弱，與其兩個人都難受為什麼不能妥協一下呢？

如果真的不想和對方爭吵，不想理會對方，也不要一聲不吭的離開，哪怕出去旅遊，去朋友家也要跟對方說一聲，然後過幾天就高高興興的回來。如果一聲招呼不打，領著行李就走，很容易將冷戰推向高潮，而難以緩和。等回來以後，再挑一個合適的時機，比如睡覺前，兩個人都放下脾氣，都放下情緒，坦誠的聊一聊。

也只有這樣，兩個人才能夠更少的避免“逢溝通必吵架，逢吵架必冷戰”的死迴圈，擺脫“你不理我我不理你”的賭氣模式。

冷戰過後，一定要好好安撫，不要因為冷戰而使戀愛關係變得尷尬，婚姻關係變得緊張。冷戰並沒有什麼可怕的，沒有一對情侶和夫妻能夠避免吵架拌嘴，但是要命的冷戰卻有辦法可以避免。

男人如果主動開口，能夠有責任、有男子漢氣概的結束冷戰是最好的，女人如果主動開口，能夠主動理解，諒解對方，還會害怕有什麼冷戰嗎？

3.

我們在某些時候真的就像個孩子，非要跟愛的人爭那一口氣，跟旁人都沒那麼在乎，跟愛的人卻在乎的不行。

我個人比較欣賞一句話：“冷什麼戰啊，一個大老爺們，跟女朋友或自己媳婦低個頭怎麼了，難不成非要把關係弄僵嗎？”

一個真正愛你的人，她會見好就收，她不會一直什麼都不管不顧的發脾氣。不要對方低了頭，你還固執的不行，何必呢？

有時候就得消一消自己心中的氣，唯有如此，才有可能讓兩個人之間的關係向著好的方向發展。跟愛的人無需太過計較和算計。

冷戰是很傷人的，一個不管一個不問，明明可以用很好的方式來相處，偏偏要用冷的方式來消磨彼此之間的感情，這顯然不是一個值得推崇的相處方式。

對於愛的人，少一點計較，少一點面子，這都沒什麼關係。

跟愛的人之間，沒有輸贏，無需太過在乎。@兩性心語

冷戰過後，”誰主動誰就輸”的想法是錯誤的，是不可取的。那樣只能讓感情更加冷漠！再好的感情，也經不起冷漠，經不起折騰。人們常說愛情是偉大的，是令人嚮往的，生活也因此變得更加美好和精彩。每個人都希望和自己心愛的人一起享受這美好的生活，相濡以沫，攜手白頭，相伴一生。

生活中，每個人做事的想法和方法都是不一樣的，兩個人之間難免不出現矛盾，發生冷戰。

有了矛盾，就說出來，別藏著掖著，只要處理問題的態度是主動的積極的，既使爭吵，一樣怡情。

有人曾這樣說過，”感情沒有一帆風順的直達車,沒有一見鍾情的幸福路,時間用所有的無情,都在磨合和見證，一條通往彼岸的橋，能不能堅持到最後還要看自己。”因此，兩個人出現冷戰並不可怕，可怕的是冷戰後，兩個人都沒有一個積極和解的態度。

我們可以想象一下，當兩個人還沒有充分享受到生活甜蜜的時候，反而被那些雞毛蒜皮子的小事折磨得精疲力盡是一個什麼樣的心情。何苦呢？

人這一輩子，說長不長，說短不短，人究竟圖的是什麼？權勢和名利嗎？天天勾心鬥角的，費盡心機爭來爭去的，累不累，眼睛一閉，所有的權勢和名利都是過眼煙雲，不復存在。你說這些有用嗎？所以啊，擁有一個健康的身體，每天過的開開心心，快快樂樂過好每一天才是最重要的。人生苦短，沒有必要和自己相愛的人窩裡鬥，相互之間應該多一份理解，多一份包容。如果沒有這些，感情遲早會分手的！

所以這個時候，感情一旦出現爭吵，首先就要學會自省，學會在感情上適當的退讓對方，而不是把責任埋怨全部推給對方。

感情上的退讓不是說你就是一個懦弱的人，而是你的包容和誠意帶給對方的恰恰是她的內疚和感動。

”尺蠖之屈，以求信也;龍蛇之蟄，以存身也。“尺蠖都知道彎曲自己的身體是為了伸展前進。龍蛇冬眠是為了保全自己的性命。動物都明白這些道理，人也要學會適度的退讓和忍受，才能使裂痕的感情得從修復。感情不易，兩個人走到一起更難，當初的甜言蜜語，山盟海誓，都不能忘卻。

無論生活帶來多少磨難，兩個人都要相互幫襯，彼此扶持，不要讓兩顆心漸行漸遠。

無論生活帶來多少坎坷，兩個人都要相互理解，彼此尊重，不要把感情形同陌路。

冷戰過後先主動的人並沒有輸。

還有可能是關係中比較有主動權的那一個。

冷戰過後先主動，分為兩種情況。

1）依賴性特別強的人。

他們最擔心對方跟自己冷戰後，冷著的狀態如果不打破，兩人的關係會惡化，對方會跟自己越來越疏遠。

而這種人依賴性特別強，所以往往他們最先忍受不了忍著的狀態，往往先主動。

2）內心特別強大的人。

這種人不認為先主動就是低對方一頭，也不認為先主動的人就承認自己錯了。

而是這種人更看重兩個人的關係，與其眼睜睜的看著兩個人關係冷著，不如自己先低頭，對方如果順著臺階下，關係會得到緩和。

對他們來說，關係才是最重要的，誰先主動並不打緊。

這樣的人往往掌握著關係的主動權，當他們還愛著對方，並且很看重彼此的關係時，他們就會先主動，為了關係無所謂面子。

但是當他們對對方失望，不再看中彼此的感情時，往往也能瀟灑轉身。

這樣的人內心比較強大。

所以冷戰後先主動的人並不一定輸了，甚至還可能是贏的那個，贏在了關係上。

而冷戰後總是被動等著別人給自己臺階下的人，往往是很弱的，他們對待重要關係的基本原則是等靠要，對方給自己臺階下自己就下，對方不給他們就對關係束手無策了。如果對方次次給臺階，有一天累了，不想給了，他們毫無辦法。

我是維尼，心理諮詢師

首先，如果是夫妻關係，本不該出現冷戰，鬧矛盾是件很正常的事，陷入冷戰面臨著一個很嚴肅的問題：誰先主動？誰先道歉？

通常我們認為：當然是誰的過錯誰該道歉，對吧？可現實卻是，兩個都認為是對方的問題，都覺得是對方的錯，對方很過分，造成自己很委屈，導致自己受傷害。

說句心裡話，處於冷戰中的男女，誰都不願意主動道歉，還是跟自尊心和麵子有關。頭可斷，面子不能丟。那誰先主動道歉呢？那就捫心自問：面子更重要，還是關係更重要呢？所以，誰更在乎對方，誰就主動承擔這份責任，相愛的兩個人應該互相付出，委屈自己遷就對方嘛。所以，跟誰對誰錯沒有多大關係，只是誰更珍惜這份感情，誰更在乎對方而已。

我們要成為那個主動的人，願意成為更強大的人。