孩子便秘是孩子成長過程中比較常見的一種表現，家長們首先要分清楚引起孩子便秘的原因是什麼，孩子便秘又有怎樣的表現。

孩子便秘的表現：

孩子便秘的表現，不僅僅是說孩子大便幹、排便間隔時間長。還有的孩子大便不幹，但是卻難以排出；有的孩子排便間隔時間不長，一天可以有一到兩次，但是排出來的像羊屎一樣一粒一粒的，稱為“羊屎便”；或者雖然一天可以排便多次，但是大便又乾又硬難以排出；再有孩子雖然排便稀軟，但是四五天才排一次。這些都可以作為便秘來看待。

引起孩子便秘的原因，這裡就簡單的給孩子分為虛實兩點說說：

實

孩子實證的便秘，主要願意就是積食，以及火熱旺盛。而兩者往往是有關聯的。

積食也是孩子較常見的一種表現。因為孩子的脾胃功能尚未發育健全，吃東西又不知飢飽，遇到覺得好吃的就會一直吃。家長稍微一不注意，孩子就積食了。

孩子積食之初表現為食慾不佳，不愛吃飯了。這時候往往很容易被家長們忽略。而且家長們總是擔心孩子會餓著，就不停地喂孩子吃，久而久之，就加重了積食。

在中醫認為，“積久化熱”，積食長時間在孩子的胃裡久了，就容易化熱了。在中醫理論中，胃是主運化水谷的，食物的運化首先在胃就出了問題，自然就影響到接下來的腸了。而且熱容易傷津，積食化熱容易傷了胃陰，繼而引起腸燥，就造成了孩子大便乾硬，不易排出。

如果孩子便秘，而且食慾不佳，並且伴有口臭、腹脹、腹痛拒按，就可以考慮還是是不是有積食了。

虛

虛證的便秘，可以見於先天脾胃功能較弱的孩子。或者有的孩子可能是由於某次出現腹瀉之後，沒有護理得當，久瀉而虛，氣虛則大腸傳送無力。故而導致了便秘。

這種型別的便秘，就可以表現如上述所說的，四至五天排便一次，但排便是稀軟不成型的甚至是稀便。

小兒推拿——能外治則不用藥

下面推薦幾個可以治療孩子便秘的推拿手法：

實證：

退六腑

清大腸

運內八卦

下推七節骨

摩腹

分腹陰陽

虛證:

補脾經

清大腸

推三關

捏脊

注：以上手法，四肢處可以每處操作2~3分鐘，力度適中，並且頻率不可過快，一分鐘100次左右為佳。

軀幹部，如捏脊、摩腹等，可以以一分鐘60次為佳，力度比四肢處要更輕柔一些，每處1~2分鐘即可。

小孩便秘怎麼馬上通便？

小孩便秘是件嚴重的事情，家長應該及時幫助孩子通便。引起小孩便秘的原因有很多，溼熱、飲食不均衡、飯量不足等影響。廣州天地穀神體質調理茶小薊蘆根袋泡茶是適合溼熱型體質的，由小薊、蘆根、蒲公英、麥芽、菊花、魚腥草等成分，具有清熱解毒、散瘀消癰、健脾生津等功效有效改善小孩便秘。

在飲食中增加膳食纖維素含量的攝入，有效增加腸道蠕動，改善便秘。天地穀神五穀營養粉精選優質穀物種子和多種水果為原料，由養生專家精心調和特殊工藝精製而成，富含豐富的微量營養元素，有效補充小孩在成長時期缺乏的營養元素，和豐富的膳食纖維素，增加腸道蠕動，促進小孩排便。

改善小孩便秘還可以透過物理療法，做腹部按摩。家長可以讓小孩平躺著，然後在小孩肚臍周按照順時針方向進行按摩，每次按摩15分鐘，每天按摩1-2次，有效加強腸道蠕動，促進排便。

寶寶從出生到成人，很多都會出現便秘情況，寶寶臭臭拉不出來，間隔天數多，或者大便乾的很，有的排出的臭臭像算盤珠子一樣，都是便秘的表現。這些寶寶媽媽一定要注意了

寶媽首先要做的是分析寶寶出現便秘情況的原因：

1. 寶寶飲食中纖維素的含量少不少？（如蔬菜、水果；吃奶粉的寶寶是否加入纖維素）；寶寶進食量夠不夠？

是不是換奶粉的原因等。

2.寶寶每天水是否喝夠了？

3.寶寶是不是上火了？

4.寶寶是不是有肛周疾病，因為疼痛等原因不敢排便

5.寶寶排便習慣是否有問題？

6.少數寶寶有先天性肛門狹窄或閉鎖；寶寶心理因素等

寶媽透過分析與評估，基本上可以找到幾條原因。作為一名肛腸科醫師，常年治療各種便秘，下面本小仙分享一下如何解決：

1.不管大寶寶還是吃奶粉的小寶貝，多喝水是不會錯的。如果是吃奶粉的小寶貝，建議另外加點奶粉伴侶或者嬰幼兒專用的下火茶。大寶寶建議糾正偏食，多誘導寶寶進食蔬菜、水果。

2.按摩寶寶肚子，順時針多於逆時針。

3.大寶寶改善飲食、運動或多飲水後仍無改善的話，可以服用調理腸道菌群藥物，或寶寶專用通便藥物

4.如果您的寶寶，排大便排不出，或幾天沒排，憋得難受，也可以先給寶寶用只開塞露（藥店有寶寶專用的開塞露），塞肛後大便馬上就可以排出，（這個方法適合3月以後的寶貝）然後把寶寶飲食、運動、飲水、大便習慣調理好也可以。此法應急效果很不錯。

希望對您和孩子有所幫助。

便秘是指大便乾燥，伴排便困難，排便間期及排便時間延長，經常2-3天或者3 ~ 4 d排便1次，大便乾燥不易解出，嚴重時，可出現肛裂，導致排便時肛門疼痛伴出血。便秘常常發生在成年人中，也可發生在兒童，甚至部分新生兒就有大便次數減少的情況，導致便秘的原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類由非器質性原因引起，屬功能性便秘，經過調理可以痊癒；另一類為器質性原因導致，也稱繼發性便秘或症狀性便秘，這種便秘透過一般調理不能痊癒，必須經過治療原發病才能矯治，比如先天性巨結腸等。

90%的兒童便秘屬於功能性便秘，患兒常出現大便乾硬，排便哭鬧，排便週期延長（3 ~ 5 d）。功能性便秘的原因有以下幾類：（1）發育因素：包括認知障礙和注意缺陷多動障礙。（2）環境因素：強制性如廁訓練、公廁恐懼症、學校廁所逃避、父母過度干預等。（3）體質性：結腸無力症及便秘遺傳傾向。（4）大便體積減少及乾燥：膳食纖維減少、脫水及餵養不足或營養不良。大多數患兒曾有過正常排便習慣，但因為進幼兒園、搬家等環境因素改變以及飲食習慣改變或父母不和等精神因素而誘發便秘。

緩解兒童的便秘，可以從以下幾方面做起：

1、對於3歲以上的孩子應養成定時排便的習慣，放鬆心情，用卡通形象的如廁器培養孩子如廁。

2、增加蔬菜水果等富含纖維素的食物攝入，多飲水，家長可每日從右下腹開始順時針的方面揉一揉孩子的肚子，大概10次左右，具有促進腸蠕動的效果，可加速排便。

3、對於上述措施無效的孩子，可以考慮給予媽咪愛、雙歧桿菌等益生菌服用，可以軟化大便，改變大便乾燥的情況。

4、服用益生菌仍然無效者，大一點的孩子，可以考慮給予乳果糖等通便，同時大便前段乾燥的，可以給予肥皂塊，或者開塞露潤滑，實在還是不行，就只有灌腸通便了。

5、尤其是大便乾燥到出血時，一定更需要養成排便的習慣，否則大便乾燥排便時出血及疼痛導致不敢排便，憋著，時間越久，大便的前段越乾燥，排便就越痛，而形成了惡性迴圈。對於大於1歲以上的孩子，還可以引用蜂蜜水通便。

一、什麼是便秘

腸道運動緩慢，水分吸收過多，大便乾燥堅硬，幾天一次，排出非常困難。

二、導致便秘的原因

1、飲食方面喜歡吃過多的肉類、味重、肥膩的食物；這些食物容易引起內熱，耗作津液。喜歡吃涼的食物，尤其是水果和冰激淋；涼性食物過度損傷脾胃，氣血運化不足，腸道失衡。2、用藥過度如：抗生素、清熱藥

3、情緒孩子情緒急躁，容易生氣，身體也會產生內火，引起便秘。

三、便秘的症狀

1、實熱型便秘：大便質地乾硬，顏色深褐色，發黑；舌質紅，舌苔白厚或黃厚；大便惡臭，同時口臭；肚子脹，可以摸到硬塊，肚皮、手心都挺熱。

食療方法：荷葉、蜂蜜水；芹菜、蜂蜜水；白蘿蔔、蜂蜜水；

2、陰虛型便秘：易出汗且多；舌頭紅、舌苔少、或者地頭舌，容易口乾、喝水多，嘴唇紅，食慾佳，大便乾燥，三五天排一次，比較難排出。

食療方法：生山藥汁加木耳

3、氣虛型便秘：面色少光澤，發黃，發白；容易疲乏無力，活動易出汗；食慾不振，厭食，飯量小。有些較嚴重的孩子大便質地細軟，但就是排不出來。

食療方法：生山藥汁加蘋果

如果出現以上幾種便秘症狀時，首先要從飲食上找原因，減少用抗生素和清熱的藥。

除了以上的食療方法外，我們平時飲食還要調整：

1、少吃或不吃辛辣、油炸、肉類、蛋類、奶等食物（很多小朋友忌口1-3個月大便慢慢就好了）。

2、不吃或少吃涼性水果，少量吃應季水果。3、不喝冷飲，瓶裝果汁（小朋友如果饞了，可以少量喝點現榨果汁）。

4、不吃膨化零食。

5、不要吃的太飽，定時定量。

6、小朋友要養成吃飯的好習慣，不要追著餵食，不要邊吃飯邊玩或看電視。

7、保持好心情。

8、多戶外運動。

9、配合小兒推拿。

10、保持大便暢通，初期如果長時間排不出來，可以每天定時用開塞露幫助排出，形成條件反射（但不能經常用）。