血虛是什麼病？

祖國醫學認為：血執行全身，有輸送營養物質到各組織器官的作用。如果血對一個，數個臟器或全身供應不足，因而出現功能不足的病症稱為血虛。

如果血流瘀滯不暢往往出現疼痛，甚至出現頑固性疼痛稱為血滯（血瘀）。

氣和血關係密切，血的生成和執行有賴於氣的作用；而氣的活動和執行有賴於血來維持。如氣滯往往產生血滯，因此治療上要互相兼顧，但也要有所偏重。

另一方面，脾有統攝血液循經脈執行的功能，因此，血虛時還要注意脾胃的調整。說明體內各部分互相聯絡，應有整體觀念和辯證論治。

以上是本人用現代醫學的觀念解答祖國醫學關於“血虛是什麼病？”的問題。如果單純血虛，可服四物湯，如果兼氣虛，可服八珍湯。

以上簡單回覆，供參考。

十女九虛，血虛對女性的危害極大，醫學界有句話說女人是血做的。女性一旦血虛，氣色立馬暗淡、沒有光澤，更嚴重的是會加速身體的衰老。

世界上沒有任何一件化妝品，比得上血液充足帶來的氣血好更珍貴。青春美貌靠的是良好的血液迴圈和健康的體魄。那麼我們需要及時看出來自己是不是血虛，下面有4種血虛的變現。

1、蹲下短時間站起來感到頭暈。

血虛的女性最容易出現的情況就是蹲下一分鐘，站起來瞬間會感到眼前發黑、頭暈，要休息好一會才能正常。

2、神志不清，功能退化。

具體表現為記憶力不好、失眠多夢、心力交瘁、一動腦就累，都是由於心與心之間的供應不平導致的。

3、全身乏力、容易疲勞。

血虛的朋友很容易感到身體乏力，在過度疲勞之後容易頭暈心悸。另外一個表現就是嘴唇、指甲顏色都很淺，臉色發黃或慘白。

4、體溫跟隨外界變化。

容易跟外界的溫度上下波動，比如外邊冷身體就會發涼，外邊熱身體就會發熱，到冬天手腳冰涼，夏天到空調房會怕冷。

如果你已經知道自己屬於血虛，想要治療，要記住一句話“藥補不如食補，食補不如精神補”，簡單而有效的方式就是透過日常生活調養進行治療，下面有四點分享給大家。

一、飲食方面。多吃這些食物：

黑芝麻促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。紅棗 養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。豬肝 患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。藕 蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。胡蘿蔔 入脾胃經和肺經，是補血上好食物。桂圓肉 對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。黑豆 助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能黑木耳 養陰補血、潤肺明目。烏雞 烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。紅糖 益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。

二、中藥方面。可以服用當歸或阿膠或何首烏等相關的湯藥或美食。

三、精神補+閉目養神。

“食補不如精神補”指的是血虛的人容易精神不振、失眠健忘、注意力不集中，因此我們可以透過加強注意力、提高精神狀態的鍛鍊來促進這種情況的恢復。

中醫認為，“久視傷血”，血虛的人要特別注意眼睛的護理與修養。注視久了適當的眺望遠方、做一下眼保健操或乾脆閉目養神。

四、缺乏運動 缺乏運動也是導致血虛的一個重要因素。長期體力勞動過度則易過勞傷氣，氣虛也會逐漸導致血的生成不足。習慣長期熬夜，生活不規律，該睡不睡，該起床時不起床，也會使機體的血氣恢復變慢，夜間造血的時間不足。

五、女孩子們覺得瘦才是美，因此節食縮餐的大有人在，殊不知脾胃功能會因此而受傷失調，而脾胃功能失常是造成血虛非常重要的原因之一。

血虛是怎麼回事

血液是人體最重要的體液。它在靜脈中的作用對內臟器官和痰液的營養和維持起著重要作用。當血液充足時，血液中的營養物質可以有效地運輸到人體的各個部位。人體表現為面色紅潤、肌肉豐滿壯實、面板毛髮潤澤有華，但如果血虛引起津液不足會導致面板乾燥、便秘、眼睛乾澀等症狀。

血虛可能由以下原因引起：

出血過多

由於外傷，月經失血或其他慢性失血導致的血液不足。隨著時間的推移，會導致血液和不同靜脈的內部阻塞，這不僅會導致再出血，還會影響新血液的形成並加重血液不足。

流產

墮胎是一種特殊的失血，比血液缺乏時的一般失血要嚴重得多。胎兒是女性體內活力和血氣的本質。如果胎兒丟失，女性將遭受精神和身體傷害，這將容易導致氣虛和血液不足。其中，流產對女性的傷害最大，最終導致不孕不育。

縱慾

中醫認為，腎藏精，精生髓，髓養骨，骨造血。所以精能化血，血能生精，腎精心血互生，共同參與神志調節活動。過度性交會導致腎虛，腎虛導致精神缺乏，缺乏是血虛。如果一個男人容易出現疲勞，頭暈和心慌失眠，那麼很有可能是縱慾引起的血虛。

經常服用避孕藥

避孕藥是改變子宮頸粘液，使精子不易穿透，受精卵不易生存，從而達到避孕的目的。顯然，避孕藥含有與人體生理環境不相容的成分。為了排出這些有害成分，需要肝臟解毒並透過腎臟排出體外。經常使用避孕藥會加重肝臟和腎臟的代謝負擔。一旦發生代謝紊亂，就會影響血氣和腎精，導致血液不足。經常服用避孕藥的女性血液不足的直接表現是月經失調。

過度疲勞

中醫認為，人體的正常功能取決於生命能量和具有運輸功能的血液。二者相互配合，共同作用，身體才會得到滋養，才能正常運作。如果長時間過度疲勞，會導致血液過量消耗，缺乏足夠的時間重新生長和修復，血液不足也會隨之而來。

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血虛怎麼辦？

血虛是一箇中醫的名詞，那麼血虛的人往往會同時在西醫的診斷裡包括幾十種。我們希望診斷了血虛的人一定要明確西醫的疾病診斷名稱，比如說缺鐵性貧血，你就要吃鐵比較高的食品或藥品，葉酸B12缺乏引起的，

那我們就要補葉酸B12，因為挑食偏食引起的血虛你就要糾正你的飲食習慣，那麼還有一些人血虛是因為其他疾病引起的，比如說月經過多引起的，像女性的月經過多，有一些像子宮肌瘤的你可能就要去治子宮肌瘤，月經特別多的。還有一些血小板減少引起的月經過多，那就要針對血小板減少去進行治療。

還有一些人是慢性的痔瘡出血引起的血虛，那你就要去針對原發病去做痔瘡手術。

那麼還有一些病人的血虛其實是各種其他疾病的併發情況，

比如說白血病的血虛，那你就還是針對原發性去治療白血病，腫瘤的血虛，那你就要針對腫瘤去做治療。

所以我們說血虛怎麼辦，那第一個就是根據他的診斷來確定相應的治療方法，儘量去找大夫進行規範的治療。

血虛多是指氣血虛、貧血，多是由脾胃代謝功能失常，運化水谷，化生氣血能力減退引起，失血過多，或久病陰血耗損導致。氣血同源，血虛易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又可導致血虛。臨床多表現為：面色蒼白、頭暈目眩、氣短懶言、心悸、疲倦乏力、唇甲色白、失眠多夢、肢體麻木、面板乾燥、大便幹、脈細等。治療：健脾益氣，養血生津。建議：一，生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，如紅棗、阿膠、桂圓、枸杞、桑葚、山藥等食物，少吃肥甘厚膩食物，多喝水，保持大便通暢；規律起居，不要熬夜，調節情志；適量運動，增強體質。二、可以中藥艾灸治療，用補中益氣丸、歸脾丸、阿膠膏等；艾灸中脘，足三里，關元，隔俞，腎俞，三陰交，脾俞等穴位。

什麼是血虛

血虛指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養。

身體當中所有的肌膚組織都是需要血來濡養、充盈，當身體之中血的不足，無法充潤肌膚組織時，就會血虛。

血虛的症狀

血虛的人，臉色會很差，面色蒼白萎黃，肌膚沒有血色，嘴唇舌頭指甲顏色很淡。

會頭暈眼花，心悸多夢、嚴重者會出頭暈的情況，手腳發麻、甚至出現夜盲症。

女性則可能伴有月經量少、色淡、甚至閉經。

有些患者可能會有短期內大量脫髮的情況。

血虛的病因

多因飲食不調，勞倦過度，心情不暢，失血過多。

長期生病或身體過於虛弱也會導致血虛。

血虛的飲食調理

補血重點是調脾。

中醫認為，脾胃是血液生化之源，飲食有節，脾胃運化功能正常，血液則會源源不斷的生成。所以，補血必須先健脾胃。

確診是血虛的朋友，除了醫生所開的藥方外，你還可以考慮飲食調養。

推薦膳食：黃豆燉豬肝

中醫認為黃豆味甘，性平，不溫不燥，能健脾利利溼，益血補溼，對於脾胃虛弱者有良好的功效。

豬肝能補肝明目，養血，用於血虛萎黃，適宜氣血虛弱、缺鐵性貧血者食用，具有養肝明目，補氣健脾之功效。二者合燉，效果很好。

做法：

可準備黃豆與豬肝各100克。

先煮黃豆燉至八成熟，再加入豬肝後燉煮，直至煮熟。

每日食用兩次，連服三週，會有較好的效果。