【趙偉，346字，2019/1/23】

氨糖是關節軟骨的組成物質，所以才有了吃氨糖有益關節的說法，對於這樣子的保健作用的東西，越早開始越好。

對於骨性關節炎，醫生唯一會推薦的東西，就是氨糖，但是要說氨糖能逆轉骨性關節炎，這個也是胡扯。

骨性關節炎是一種隨著年齡的增長，發生的退行性的疾病，跟骨密度有點相似，任誰年紀大了骨密度都會降低，關節軟骨組織都會受損，我們要做的不是受損之後，把它補起來，而是提前保健，延緩軟骨受損的程度，使骨性關節炎的程度不要影響我們正常的生活。

所以，哪些人群需要呢，這個沒法說具體的非常精準的人群，只能這麼說，所有擔心自己年紀大了關節軟骨出問題的，最好是提前吃點氨糖。比如平時運動量比較大的，或者曾經受過傷的，為了避免老年出現不可挽回的情況，更應該提前吃點氨糖。

氨糖對胃部會有那麼點刺激，所以建議氨糖在飯後服用。

氨糖全名為氨基葡萄糖，是一種天然氨基單糖，可以作為內源性關節軟骨營養物質的替代物，促進軟骨基質的修復和重建，保護損傷的關節軟骨，延緩骨關節炎的進展，可以用於預防和治療骨關節炎。

有研究證實，氨基葡萄糖最適用於關節軟骨輕度或中度磨損的骨關節炎患者，而對關節軟骨嚴重磨損甚至完全磨損的終末期骨關節炎患者療效不佳，換句話說，氨基葡萄糖主要用於治療早期的骨關節炎患者。

氨基葡萄糖能夠緩解中度骨關節炎所引起的關節疼痛，能夠延緩關節間隙變窄，改善患者的關節功能和生活質量，與非甾體抗炎藥如對乙醯氨基酚、布洛芬等療效相當，更重要的是，氨基葡萄糖安全性非常好，用藥過程中不良反應非常少，而非甾體抗炎藥長期服用不良反應發生率高，氨基葡萄糖在安全性上與其相比具有優勢，當然兩種藥物也可以聯合使用，以減少非甾體抗炎藥所引起的不良反應。

目前臨床上常用的氨基葡萄糖包括硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖，有研究顯示，每日口服1500mg氨基葡萄糖，分2-3次服用，隨餐服用，服用8周以上才能顯示出良好的療效，服用1年以上療效更加穩定。

長期服用氨基葡萄糖，應注意：

氨基葡萄糖對血糖沒有影響，糖尿病患者也可以服用，服用期間注意監測血糖。氨基葡萄糖需要氯化鈉作為穩定劑，含量可達30%，可能增加老年患者高血壓、冠心病、心力衰竭的發病風險。服藥期間偶見輕度胃腸道不適，如噁心、腹脹、便秘、腹瀉等，症狀輕微而短暫，多為一過性。氨基葡萄糖從帶殼海洋生物中提取，因此對貝殼類過敏的人可能會發生過敏反應，這類患者應禁用該藥。

參考文獻：

氨基葡萄糖治療骨關節炎的專家共識[J].中華外科雜誌,2008,46(18):1437-1438

骨關節炎診斷及治療指南[J].中華風溼病學雜誌,2010,14(6):416-419

“氨糖”全名叫做氨基葡萄糖，是一種非處方藥品（OTC）。是關節軟骨的一種組織成分，也是軟骨細胞的營養素。不過從患者反饋來看，有人說好用，有人說不靈。

一、氨基葡萄糖是什麼

氨基葡萄糖是一種天然的組織成分，存在人體的關節軟骨內，也存在於許多動物的體內。比如我們現在用的氨基葡萄糖，就是從螃蟹和貝類動物身上提取的。從藥理作用來看，氨基葡萄糖可以刺激軟骨細胞產生蛋白多糖，可以提高軟骨細胞的修復能力。從而可以緩解骨關節疼痛，改善功能，延緩病情發展。

正常的狀態下，我們人體自己就可以產生氨基葡萄糖，並不依賴外界的補充。如果人上了年紀，關節軟骨耗損的比較嚴重時，適當的補充外源性的氨基葡萄糖，可以緩解關節疼痛的症狀。

二、“硫酸”和“鹽酸”的區別

作為藥物的氨基葡萄糖，有兩種成鹽方式，也就是硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖。歐洲的研究說硫酸氨基葡萄糖的生物利用度高於鹽酸氨基葡萄糖，所以主推硫酸氨基葡萄糖。但是人的胃中含有大量的鹽酸，在服藥之後，幾乎全部的硫酸氨基葡萄糖都會轉化為鹽酸氨基葡萄糖，而且在小腸內都以氨基葡萄糖原形進行吸收。

用通俗的語言解釋一下上面的話，就是說，其實氨基葡萄糖無論與“硫酸”還是“鹽酸”相結合，其最終起作用的物質都是氨基葡萄糖。也就是說，氨基葡萄糖的實際作用，只與含量有關，而與什麼“酸”關係不大。

三、是藥還是保健品呢

從分類來說，歐洲把氨基葡萄糖作為一種處方藥，憑藉醫生處方才能購買。而中國把氨基葡萄糖作用一種非處方藥，患者可以自行購買使用。但是作為藥品，就具有一定的療效以及副作用。而美國和澳洲，把氨基葡萄糖作為一種保健營養品，所有人可以任意購買和服用，沒有限制。也就是說，美國認為氨基葡萄糖沒有確切的治療效果，只能起到輔助治療的作用。

從理論角度來講，氨基葡萄糖對軟骨有營養作用，在中國作為一種鎮痛類的非處方藥品。但是從服用的患者反饋來說，相當一部分患者並沒有達到預期的效果。這是因為引起關節疼痛的病因有很多，而氨基葡萄糖只對關節的早期退行性病變有效果。也就是說，只有關節過度磨損的早期服用，才會見到明顯的效果。而其他病變，或是關節磨損程度已經很嚴重了，服用是沒有效果的。

四、關節痛要不要吃氨基葡萄糖

關節痛時，最主要的做的事是找醫生診斷病因，如果是關節過度磨損，或是退行病變引起的疼痛，那麼可以嘗試服用氨基葡萄糖。但是在大多數的藥物試驗中，安慰劑組平均也可以達到30%的有效率。也就說是，如果患者相信他吃的東西可以治病，那麼無論給他們吃什麼，都會有30%的人感覺疾病緩解了。

華子聽到患者吃了氨基葡萄糖最多的反饋是說，“沒感覺有什麼作用，反正也沒什麼壞處，就當作鈣片在吃了。”所以對於在藥物和保健品之間定位不明的氨基葡萄糖，華子的建議是可以嘗試服用，感覺有用就繼續吃，感覺沒用就別浪費錢了。

說起氨糖，應該先了解下氨糖和關節軟骨以及關節滑液的關係。

關節處是一個能夠活動的部位，那自然會出現摩擦的情況，其中關節軟骨就是保護關節骨質不被磨損，其中關節滑液是為了讓關節軟骨不被磨損，而氨糖是組成關節軟骨和促進滑液分泌的營養物質。

簡單的說，缺少氨糖就會缺少關節滑液，缺少關節滑液的關節軟骨就會被磨損，當關節軟骨磨損殆盡就會損傷到關節骨質引起關節病。

人體是有著自我分泌氨糖的能力，不過當年齡越大分泌的速度就越慢，一般當年齡在35歲之後，人體提供的氨糖量就無法維持關節營養的平衡，想要維持關節的健康就需要透過外界來補充氨糖，所以補充氨糖的人群多數是老年人。

而氨糖是透過工業提取，補充氨糖一般都是透過吃健力多氨糖軟骨素鈣片等營養品來補充所需氨糖。

需要注意的是，糖尿病患者是不適合補充氨糖。

　隨著氨糖的知識普及和推廣，相信關於氨糖的概念已經越來越深入民心了。氨糖在改善關節疾病的領域上獲得了醫學界的認可，更收穫了老百姓的好口碑。但還有很多人雖然知道氨糖的作用，卻不清楚自己是否需要補充氨糖，針對這種情況，小編也給大家總結一下哪些人群需要補充氨糖。

　　哪些人群需要補充氨糖?你知道嗎?

　　人群一：中老年人

　　由於年齡的增長導致關節軟骨出現退化，長期磨損就會導致關節腫脹問題。有一些中老年人走幾步路或者上樓梯，經常感覺腿腳痠痛，甚至難以活動，這是因為關節軟骨內的氨糖嚴重不足，導致軟骨磨損嚴重，活動會比較艱難;

　　人群二：運動人群

　　長期、週期性運動造成的關節問題和疾病，以及不正確的運動方式和姿勢造成的關節不適。一些經常去跑步或者健身的人群，使用關節的強度比較大，會加速軟骨磨損，及時補充氨糖可有效緩解滑液的流失，減少磨損;

　　人群三：辦公白領

　　長時間保持同一姿勢工作，工作一天下來就是數個小時，頸肩關節受壓力大，易造成腰痠、肩周疼痛等問題，補充氨糖就能為關節軟骨補充所需營養，減少軟骨傷害。

　　人群四：體力勞動者

　　這類人群一般都是要幹大量的粗重活，如搬水員、搬煤氣員那些，長久以往，腰部、肩部、手部關節都會造成很大程度的磨損，患上關節炎的風險就更大了;

　　人群五：熟齡女性

　　中年女性在絕經後，體內的雌激素分泌會下降，關節炎就會慢慢找上門。

　　哪些人群需要補充氨糖?你知道嗎?

　　以上幾類人群都是氨糖的目標需求人群，氨糖是關節主要的營養元素，每天進行補充可以減緩軟骨退化的速度，維持關節健康。湯臣倍健健力多氨糖以好的效果維持關節健康。

　　湯臣倍健健力多氨糖，中西關節營養，含五大營養，共築骨骼強健。首先是補充軟骨營養，促進軟骨修復的D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽。第二個是提取自牛軟骨的硫痠軟骨素，可促進骨骼潤滑。第三個是野生骨碎補，可改善軟骨細胞。第四個是牛初乳中提取的酪蛋白磷酸肽，可促鈣吸收。第五個是補充成骨營養、增加骨密度的碳酸鈣。湯臣倍健健力多氨糖憑藉以上五種營養成分全方位補軟骨、護關節。

　　每天2次，每次2片湯臣倍健健力多氨糖，骨骼健康吃出來。湯臣倍健健力多氨糖是一種關節軟骨營養素，滋潤關節，讓骨骼更健康。

　　無論有沒有關節問題，都可以及時補充湯臣倍健健力多氨糖，給關節常做健康保養。