我本人也是經常熬夜的人，每天幾乎12:30前沒有休息過！面板保持水潤有活力的方式，首先護膚品用的時候，定期一週的毛孔深層清潔要的！熬夜很容易讓面板分泌很多油脂和垃圾，不定期清理就會看上去面板暗黃粗糙，其實是毛孔裡面有毒素垃圾！另外就是狂用爽膚水！什麼要說狂用，是因為我基本上一週就會用掉一瓶200ml的爽膚水，水療，摸水！每天早晚都會很勤快，晚上可以邊聊天邊工作邊擦水，早上上班來不及路上用！爽膚水的量用夠了，你會發現你的面板每一個細胞都飽滿剔透！然後就是面膜一定不要少！一天至少一片！晚上擦完水敷面膜，敷完面膜繼續擦水！補水、保溼、鎖水！是護膚的關鍵！補水一定是最大量！另外如果可以搭配膠原蛋白一起內調，效果更好！

熬夜面板暗沉，也容易出現乾燥，彈性差，晦暗無光，缺乏光澤等問題，嚴重的甚至出現暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等情況，所以更應注重補水保溼修復和日常保養。由於每個人的膚質都不一樣，應針對不同的面板特徵，選擇對應的護膚產品。這裡推薦一些專注熬夜護膚的產品：金歐萊，悅木之源，夢妝，相宜本草，妮維雅，玉蘭油，英樹，蘭蔻，佰草集，韓後，京潤珍珠等等。如果實在不瞭解自己的面板特徵，可以到護膚品專櫃去諮詢專業人員，給你選擇適合的產品。每天要注意提前卸好妝洗好臉（即使不化妝，也不可免掉這一步奏，也可以根據面板週期選擇溫和產品去去角質，一個月1-2次就好了），然後用修復面膜，再用各種精華，再用保溼精華，這樣能將這前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透，已達到保溼肌膚缺水乾燥的保溼。日常要注意清淡飲食，忌辛辣刺激生冷油膩食物，多喝水，多吃維生素豐富的水果，熬夜後容易食慾不振，時間長了影響營養供給，需要多吃蔬菜和蛋白質豐富的肉類。甜食是熬夜大忌，不利於睡眠，也容易引起肥胖。

其實熬夜對於人面板的損害是很大的。因為它影響人體內分泌，很容易失調。面板粗糙，油脂增多膚色暗沉等等。這些化妝品，比如

菁醇青春綿絨霜（空氣感）（氣泡霜）

sk-2神仙水，.御泥坊亮顏小金瓶

英樹黑松露晚安面膜，等等

對面板的改善可以起到一定的作用。但最好的辦法就是少熬夜！

拯救暗黃熬夜肌，養肝護膚需同步。

養肝：長期熬夜的人必須重視護肝。肝是我們造血、儲存血液重要的器官，若長期超負荷工作，就會導致血氣不足、面板暗沉。所以不能正常作息的寶寶們，可以吃護肝片。推薦swisse的護肝片。

護膚：

1.卸妝清潔一定要到位

2.基礎護膚，精華、眼霜、面霜尤為重要。

推薦面膜:菲洛嘉十全大補緊緻面膜

推薦精華：薇姿89號能量瓶

紀梵希少女時光精華露

推薦眼霜：菲洛嘉360°雕塑眼霜

雅詩蘭黛小棕瓶眼部護理精華

推薦面霜：嬌蘭熬夜霜

科顏氏高保溼面霜

珂潤浸潤保溼面霜

‍熬夜的人‍‍體內自由基大幅度增加，‍‍會導致面板暗沉，衰老，‍‍自由基破壞細胞膜和細胞結構，‍‍要清除面板中的自由基。‍‍

睡前要做到以下幾點:

‍‍1、及時喝大量清水，‍‍並用富含氧離子的水‍‍洗臉‍‍，帶走自由基。

‍‍2、熬夜後睡覺前請給臉敷上面膜，‍‍最好是含有vc成分的面膜，可以快速改善面板暗沉。

‍‍3、睡前燙腳，啟用身體細胞，在入睡後清理掉‍‍身體有毒的垃圾。

‍‍清晨化妝用什麼化妝品:

‍‍1、富含維生素A的化妝品，維生素A是強抗氧化劑，對付肌膚暗沉，清理自由基效果顯著。

‍‍2、富含維生素C的化妝品，‍‍修復被破壞的細胞，‍‍讓肌膚有活力，並且美白效果顯著。

‍‍3、富含維生素E的化妝品，‍‍VE能去除自由基的危害，可以被細胞膜吸收，保護脂肪，防止被氧化，‍‍從而延長細胞壽命。

4‍、‍富含硒元素的化妝品，‍‍硒是一種鮮為人知的抗衰老礦物質，‍‍可以促進新陳代謝，‍‍使有害物質迅速逃離。

以上這些化妝品‍‍都有抗氧化劑，將你熬夜面板受到的傷害減低到‍‍最少程度。‍

現代人的生活壓力越來越大，熬夜加班也是必不可少，熬夜帶來的危害很多，面板也會很差，所以說熬夜之後呢，臉上有可能會冒出一些痘痘，暗黃，那麼什麼樣的方法可以拯救這一張熬夜之後的肌膚呢？

一，需要注意飲食

女人都是水做的，熬夜之後呢，特別容易食慾不振，要多吃維生素豐富的水果是非常有必要的，然後多吃一些營養的一些東西，蔬菜或含蛋白質高的豐富的肉類，甜食儘量少吃或者不吃，不利於睡眠，也非常容易引起肥胖

二，做好卸妝

卸妝也是非常重要的，晚上必須深層卸妝，熬夜長時間使用電腦灰塵或者是輻射會對面板造成傷害一定要進行第二次清潔，可以有效預防粉刺痘痘等肌膚問題

三，使用修復類面膜

熬夜後用修復型別面膜不僅可以幫助熬夜，肌膚修復受損，細胞更可以幫助你徹底改善熬夜肌膚的狀態，讓你的肌膚重返年輕，

四，做好保溼

加班熬夜會使肌膚缺水，乾燥，所以保溼非常重要，只有細胞喝飽水分才能維持代謝平衡，建議可以用保溼精華霜將所有滋養成分牢牢鎖住，並加速滲透

蒂爾施！專門為適合華人面板而推出的中高階品牌護膚品，特別是珍珠淨顏系列，超級心水，還有回春膏哦⊙∀⊙！不止針對熬夜面板暗沉，還有痘痘肌，大油田，敏感肌！統統都不是問題

像我這種特別優秀的熬夜積極分子，特別適合回答這個問題！！

熬夜修仙的下場就是，黑眼圈、長細紋、出痘痘，最要命的是臉色暗沉一夜老5歲。道理大家都懂，面板的問題最後還是要交給護膚品：

黑眼圈交給眼霜，痘痘交給祛痘膏，臉色暗沉和細紋，看我祭出最愛的修！護！精！華！

1480，買了50ml的綠寶瓶，做夢都會笑醒。

綠寶瓶是一款綜合性灰常好的精華露，泛醇 + VE（生育酚） + 透明質酸納的組合打底，基礎保溼和面板調理的功能已經具備了。亮點是海茴香！專門做了功課才發現，這款成分和雅詩蘭黛的二裂酵母，SK2的pitera一樣，是種複合成分。含有茴香醚、茴香酮、甲基胡椒酚、茴香醛、維生素C等多種成分，能抑制酪氨酸酶的活性，從而達到美白的效果。

大牌不用說，綠寶瓶的使用膚感是真的好。

要說它的缺點，也有。香噴噴的綠寶瓶需要一點時間才能習慣，然後變性乙醇和酒精的新增，對幹皮和敏感肌而言，小心別踩雷。

遇到綠寶瓶之前，我對雅詩蘭黛一直情有獨鍾。不不不，應該說是二裂酵母！原本還想敗多一瓶小棕瓶，結果沒錢（堅強的手動微笑）...

喲呵，這能難倒本仙女嗎？做了一輪功課之後，真有收穫，還是一箇中國產品牌！

188元入的致己新顏小黑瓶（因為它黑，所以就叫它小黑瓶嘻嘻），就是主打二裂酵母！

除此之外，還找到了棕櫚醯三肽 + 乙醯基六肽 + 肌肽的活性肽組合，可以刺激膠原蛋白的增生，提高面板彈性。微勞馬尾藻與紅球藻的結合能抗氧化，3種植物胚芽成分 + 2種籽提取物又可以提高細胞的活化程度，保溼上也有透明質酸鈉，美白靠煙醯胺，總體來說也是一款灰常綜合的修護精華。

和綠寶瓶的濃香不一樣的是，小黑瓶則有一股淡淡的玫瑰香。質地也挺稠的，但比綠寶瓶的乳狀質地要清，延展性和吸收效果也不錯。買回來先用了幾次，感覺面板真的有變光滑。再加上沒有酒精、色素、香精的新增，一小支一小支的包裝也挺方便的，重新整理了我對中國產精華的印象。用來做儲備精華，一點問題都木有。

最後，有必要像個老太婆多囉嗦兩句:戒手機、戒農藥、戒熬夜、多喝水吧仙女們~（我決定明天開始，從我做起！）

記住，mo醬是一個不知名但長得很好看美妝小博主~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

因為現代社會節奏快，有的是被工作太多熬夜，有的是壓力太大熬夜，反正熬夜的結果就是讓肌膚暗淡無光，粗糙。這個時候我們一定要用修復型別的護膚品才有效，只用一般補水的的效果就不太大了，不能夠有效的改善肌膚的狀態，今天我們就來介紹幾款對付熬夜和肌膚粗糙暗淡無光的幾款護膚品，修復效果特別好。

1 雅詩蘭黛特潤修護肌透精華露 效果評級：★★★★★輸送高分子透明質酸，打造肌膚天然修護過程所需的最佳環境，同時即刻為肌膚深度補水，令肌膚倍感舒適。 肌膚青春的關鍵 全新特潤修護肌透精華露有助肌膚最大化提升天然的夜間修護活動。

2 宣致蝸牛原液精華液效果評級：★★★★★黃河故道是全球天然蝸牛原液的主產地，原料出口南韓伊思和法國嬌潤詩等大牌化妝品公司已經十幾年了，天然蝸牛原液修護受損肌膚、緊緻肌膚效果特別好，被稱為護膚黃金液，說到修復效果，沒有別的產品能勝過天然蝸牛原液，這款精華液有效改善肌膚暗淡無光和粗糙狀態，讓肌膚重獲新生，很多演員都用這款精華液，真的比外中國產品還好用的國貨。

不管你是經常熬夜或者是其他原因造成的肌膚粗糙毛孔粗大等問題，用這款修復型別的護膚品都是非常好的，可以有效的改善肌膚狀態，讓肌膚恢復年輕有活力的狀態，要想肌膚變好，護膚品自然少不了，所以我們都是隻給大家介紹好用的護膚品，沒用的說什麼也不會介紹。