25歲之前膠原蛋白不需要刻意補充，人體是從25歲開始膠原蛋白每年按照1%的速度流失，所以25歲開始補充就可以。

未滿 18 歲(VG 品牌方是建議 15 歲之前)

我們人體內的膠原蛋白是從 25 歲開始進入流失的高峰期，未滿 18 歲那個年齡段其實是 沒有必要食用 18 歲的，因為體內的膠原蛋白還沒有開始流失，特意補反而影響不好。澳洲vida glow膠原蛋白原味含100%純天然膠原蛋白。採用深海紅鯛魚製成，值得信賴。需要請私信我。

補充膠原蛋白不分年齡的，很多人認為只有年紀大的人才需要補充膠原蛋白，其實不是，膠原蛋白除了受年紀影響，也跟環境汙染、紫外線、熬夜、心情、壓力等有關係，所以，年輕肌膚也需要補充膠原蛋白。另外，老年群體也是膠原蛋白的需求群體，他們骨骼中的膠原蛋白流失很嚴重，非常容易出現骨折、骨質疏鬆等現象，補充美翔膠原蛋白這類的產品後，骨骼就會變得更加健康了，所以說，這類的產品是一種適用範圍很廣的產品。

什麼年齡段都不需要補充，因為它對健康並沒有什麼幫助。

先介紹一下，膠原蛋白是蛋白質的構成部分，在哺乳動物的蛋白質中大量存在，它也是人體內結締組織的主要構成成分之一。

它並不是蛋白質，而是蛋白質透過化學方法和一系列工序解離、純化生產出來的大分子物質。

說它對健康沒有幫助的原因，是吃它和吃熟雞蛋蛋清、動物的筋和皮，後果並沒有什麼不同。人體本身就可以把各種蛋白質消化分解，蛋白質-多肽-氨基酸的轉化途徑，本來就可以正常進行。

所以，補充蛋白質吃雞蛋就行。

而且，膠原蛋白在化妝品中只是個噱頭，也沒有什麼用，作為大分子的膠原蛋白根本就不可能穿過面板角質層被人體吸收；它惟一的幫助就是保溼，但是作這個用途它也並不優秀，同時為了避免它變質，還需要加入防腐劑。

還有，需要補充的是，膠原蛋白不是一種“好蛋白”，它的結構裡面有部分氨基酸缺失，如果僅用膠原蛋白來補充蛋白質，反而不利於健康。

所以，膠原蛋白這個東西，不管是做食品保健品，還是作為化妝品，其實都是沒有什麼鳥用的噱頭。

常見的肉類、雞蛋、水產品是更經濟、更健康、更有效的蛋白質補充方式，人體會將這些蛋白質分解成氨基酸，然後合成你自己的膠原蛋白和結締組織。

科學的飲食比例搭配，運動和良好的生活習慣，加上樂觀向上的態度，這些才是關鍵。

健康，從來都不是補出來的。

具體年齡我就不說了，我只說幾個現象，比如你的肌膚是不是出現了一些小皺紋和肌膚鬆弛的現象？你的頭髮是不是有毛糙的現象？指甲是不是沒有光澤？如果有這些現象，說明你就應該補充膠原蛋白了。我是從前年開始使用美翔膠原蛋白的，當時也是出於一次偶然，那段時間面板不是很好，朋友說這款產品含有深海魚小分子蛋白肽，對改善肌膚狀態很好，我就試了試，用了一段時間後，果不其然臉上的小細紋少多了。

首先，膠原蛋白是一種粗蛋白。所有蛋白質都是進入人體腸胃被消化成氨基酸，然後在腸道吸收。膠原蛋白是不可能在面板被人體所吸收。 所以本質上膠原蛋白和其他優質蛋白，都是遵循同樣的消化吸收規律。就蛋白的優質程度來講還不如使用雞蛋更有營養價值。可以這麼說，食用膠原蛋白是毫無特別營養價值的飲食行為。而那些宣傳膠原蛋白的特別營養功能的都是忽悠，涉嫌消費欺詐。

補充膠原蛋白不分年齡的，很多人認為只有年紀大的人才需要補充膠原蛋白，其實不是，膠原蛋白除了受年紀影響，也跟環境汙染、紫外線、熬夜、心情、壓力等有關係，所以，年輕肌膚也需要補充膠原蛋白。另外，老年群體也是膠原蛋白的需求群體，他們骨骼中的膠原蛋白流失很嚴重，非常容易出現骨折、骨質疏鬆等現象，補充美翔膠原蛋白這類的產品後，骨骼就會變得更加健康了，所以說，這類的產品是一種適用範圍很廣的產品

據我所知，面板衰老，皺紋增多都跟膠原蛋白的流失有很大的關係。另外很多的骨關節疾病也跟膠原蛋白的流失有關係。所以，上了年紀，愛美的女士和有骨關節疾病的患者都有必要服用膠原蛋白，這樣美麗健康就都有了!

首先選擇膠原蛋白，

第一、一定要安全、

第二、一定是天然的，

第三、天然、安全、更有品質的保證！

膠原蛋白 對身體起到一個非常重要的作用，

除了在平時在生活中食用攝取的蛋白質等補充，但是也不算完全蛋白質，在食物中的蛋白質， 在不正確的烹飪中，就會破壞了一部分 蛋白質，還有食物中也含一些脂肪，一個50公斤左右的成年人、每天所需的蛋白質也是因生活，年齡 環境而決定的， 要是運動也要增加蛋白質 防止肌肉流失，保護骨骼，在平常每天所需60～70克蛋白質，但是食物中哪些含蛋白質最高 、深海魚類 一斤以上 掐頭去尾， 還要清蒸還不能其它方法烹飪，才有 20多克蛋白，現在的一個雞蛋營養也就6克蛋白、可以算一下要吃多少 雞、魚、肉、蛋、奶、來補充蛋白質！

這些裡面還不包括完全蛋白到身體裡吸收分解轉化能吸收多少就不知道了！

就是吃下了那麼多的肉類也要考慮考慮是不是體脂超標的問題？

但是僅僅滿足了胃，不一定能滿足身體所需、需要的能量不夠怎麼辦？還要額外補充一些營養成分，那選一個什麼樣的品牌更安心那？那這裡有幾個標準供選擇！

第一、 骨膠原就是對身體必須得 要素，骨膠原又稱身體膠原蛋白，身體內粘膜 是身體的膠原蛋白的一種， 面板的鬆緊也跟膠原蛋白有這密切的關係， 細胞膜 也是蛋白維生素產生轉換成膠原蛋白液保護細胞！在身體裡食物中補充不足是身體的膠原蛋白也會隨之下降， 身體膠原蛋白只需要 幾種原料 來轉化成膠原蛋白，

1、天然的 產品，不管什麼產品都要從土地開始生長，產品一定要產自天然的土壤裡面，沒有人工汙染和化學汙染儲存一個完整天然的土地土壤， 要有專業的技術和保證，要看看這個產品有多少年保證，20年一下的不要考慮～吃了你就是小白鼠試驗品！

2、安全 要看看誰在吃，不要看著明星吃你就吃，這個不易信賴，你也不知道明星吃沒吃對吧！

最標準的 也就是最嚴格的 ，中國的 運動員選擇產品，也是奧組委確認的產品，奧組委的嚴格標準選擇食品要比平常人吃的食物嚴格300倍以上的產品！每個月都要嚴格檢驗上千次以上產品！

3、

1、標準 這家公司有20年以上歷史，

2、有自己的農場土地 和研究技術開發人員！

公司一定要領先技術 和 培育技術！

3、選擇安全食品產品，額外補充食品是食品而不是藥品！看誰在吃很重要， 國家運動選奧組委認同產品，也是有效產品！

三種 1、身體必須補充營養素 百分之百吸收 大豆分離蛋白 人體必需9氨基酸，人體必需20種氨基酸

，有九種氨基酸，複合9種氨基酸自然身體會合作其它氨基酸！

2、維生素VC 水溶性營養素也是身體 免疫力第一水溶性必須營養素之一，天然 產品有天然針葉櫻桃提取物，幫助提高免疫力，抵抗色斑形成！

3、鈣鎂片，補鈣不補鎂早晚會後悔，鈣離子補充身體防止肌肉骨骼鈣的流逝， 鎂可以疏導鈣的運輸工作，防止鈣離子堆積導致 身體 骨刺形成，鈣有鎮定神經 作用，鎂舒緩神經和肌肉的緊張，補充血鈣的流失！ 大豆分離蛋白裡面包含，

甲硫氨酸（蛋氨酸）、纈氨酸、賴氨酸，異亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸，蘇氨酸，還有在兒童體內無法合成的 組氨酸！

大豆分離蛋白 ➕ 鈣鎂片➕ 維生素VC 到身體裡完全合成膠原蛋白！ 百分之百被吸收，也就是天然的膠原蛋白 補充食品！ 想怎麼快速增加膠原蛋白合成 有效減緩衰老可以回覆我！幫助解答疑問！

除了幼兒，兒童，孕婦，哺乳期，其他年齡段，都是在流失膠原蛋白，45到55歲期間是最嚴重的，現在年輕人工作忙，娛樂專案多，熬夜，喝酒，打遊戲，膠原蛋白流失速度更快。年輕看不出來，年齡越大就會越明顯。