1/7分步閱讀
喝生薑紅糖水：
切5片生薑，放30克紅糖、蔥白，放在鍋內煮至開，再用小火煮5分鐘，然後乘熱喝下，身上會逐漸發汗。
2/7
多喝熱開水：
如果沒有條件煮生薑紅糖水，可直接喝些熱開水，儘量燙些；然後捂上被子，身材也會逐漸發汗。
3/7
泡腳發汗：
用深一些的木盆，裡面放些艾草，倒上半桶開水，泡開，將腳泡於裡面，直至後背微微出汗，發汗也就成功了！
4/7
泡澡發汗：
家有浴缸的朋友，最好是木質浴缸，在裡面裝上半缸水，然後泡澡，直至身上出汗。身份要太虛弱的人不宜用些方法哦！
5/7
藥物發汗：
市面上有一些感冒中藥，可以在醫生的指導下購買，然後吃下，多喝水，再蓋上被子睡一覺，身體就會開始發汗！
6/7
發汗時的注意事項：
在發汗時，一定不要吹空調和電風扇。為了感冒儘快痊癒，不要太勞累，建議臥床休息。身體太虛弱的人，不宜發汗過重，防止虛脫暈倒！
7/7
方法總結：
1.生薑紅糖水發汗。
2.多喝熱開水發汗。
3.泡腳發汗。
4.泡澡發汗。
5.藥物發汗。
6.發汗時注意休息：勿太勞累。
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喝生薑紅糖水：
切5片生薑，放30克紅糖、蔥白，放在鍋內煮至開，再用小火煮5分鐘，然後乘熱喝下，身上會逐漸發汗。
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多喝熱開水：
如果沒有條件煮生薑紅糖水，可直接喝些熱開水，儘量燙些；然後捂上被子，身材也會逐漸發汗。
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泡腳發汗：
用深一些的木盆，裡面放些艾草，倒上半桶開水，泡開，將腳泡於裡面，直至後背微微出汗，發汗也就成功了！
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泡澡發汗：
家有浴缸的朋友，最好是木質浴缸，在裡面裝上半缸水，然後泡澡，直至身上出汗。身份要太虛弱的人不宜用些方法哦！
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藥物發汗：
市面上有一些感冒中藥，可以在醫生的指導下購買，然後吃下，多喝水，再蓋上被子睡一覺，身體就會開始發汗！
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發汗時的注意事項：
在發汗時，一定不要吹空調和電風扇。為了感冒儘快痊癒，不要太勞累，建議臥床休息。身體太虛弱的人，不宜發汗過重，防止虛脫暈倒！
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方法總結：
1.生薑紅糖水發汗。
2.多喝熱開水發汗。
3.泡腳發汗。
4.泡澡發汗。
5.藥物發汗。
6.發汗時注意休息：勿太勞累。