明智地選擇你的朋友很重要，因為越來越多的研究表明，你的朋友對你的影響很廣泛，包括你的健康和你的情緒。
你今天有沒有發現自己在笑?這是因為你的朋友。你回家時感到沮喪嗎?這也是因為你的朋友。是不是對此感到困惑?最近發表在《皇家學會開放科學》雜誌上的一項研究表明，你的心情和你所接觸的朋友基本保持一致。
眾所周知，朋友對我們的影響非常大，這已經不是什麼秘密了。但以前的研究只是在一個特定的時間點檢驗了友誼對人的影響，最近一次的研究測量了一年中人的情緒波動。研究人員透過對2194名初中生和高中生的調查，使用了一個數學模型來衡量個人情緒和朋友之間的關係。
研究人員發現：一方面，那些被經常心情不好的朋友包圍的學生更容易感到沮喪。而且，當研究人員在半年到一年後檢查時，他們的情緒不太可能得到改善。另一方面，那些被快樂的朋友包圍的學生更有可能在一段時間內有開心的情緒。抑鬱的一些症狀，包括無助、疲倦和失去興趣，在不開心的學生中表現得很相似。科學家稱這種現象為“社會傳染”。為什麼會這樣呢？
這項研究報告的主要負責人羅伯特艾爾說：“我們從調查中總結出，這只是一個我們都熟悉的正常的情緒轉移反應。”換句話說，我們身邊朋友的情緒往往會對我們產生影響，包括負面情緒。
雖然你應該留意這些跡象是否表明你們處於一種“有毒的”友誼之中，但是你們並沒有任何抑鬱的危險。透過觀察朋友群體情緒的變化，甚至可以得出有關我們健康狀況的重要結論。
如果你跟你的朋友想變得更開心、更具活力，可以用運動來改善負面情緒――比如健身房鍛鍊、良好的睡眠和適當的減壓等，這能幫助到你和你的朋友。
享受你的友誼，開心每一天吧！
明智地選擇你的朋友很重要，因為越來越多的研究表明，你的朋友對你的影響很廣泛，包括你的健康和你的情緒。
你今天有沒有發現自己在笑?這是因為你的朋友。你回家時感到沮喪嗎?這也是因為你的朋友。是不是對此感到困惑?最近發表在《皇家學會開放科學》雜誌上的一項研究表明，你的心情和你所接觸的朋友基本保持一致。
眾所周知，朋友對我們的影響非常大，這已經不是什麼秘密了。但以前的研究只是在一個特定的時間點檢驗了友誼對人的影響，最近一次的研究測量了一年中人的情緒波動。研究人員透過對2194名初中生和高中生的調查，使用了一個數學模型來衡量個人情緒和朋友之間的關係。
研究人員發現：一方面，那些被經常心情不好的朋友包圍的學生更容易感到沮喪。而且，當研究人員在半年到一年後檢查時，他們的情緒不太可能得到改善。另一方面，那些被快樂的朋友包圍的學生更有可能在一段時間內有開心的情緒。抑鬱的一些症狀，包括無助、疲倦和失去興趣，在不開心的學生中表現得很相似。科學家稱這種現象為“社會傳染”。為什麼會這樣呢？
這項研究報告的主要負責人羅伯特艾爾說：“我們從調查中總結出，這只是一個我們都熟悉的正常的情緒轉移反應。”換句話說，我們身邊朋友的情緒往往會對我們產生影響，包括負面情緒。
雖然你應該留意這些跡象是否表明你們處於一種“有毒的”友誼之中，但是你們並沒有任何抑鬱的危險。透過觀察朋友群體情緒的變化，甚至可以得出有關我們健康狀況的重要結論。
如果你跟你的朋友想變得更開心、更具活力，可以用運動來改善負面情緒――比如健身房鍛鍊、良好的睡眠和適當的減壓等，這能幫助到你和你的朋友。
享受你的友誼，開心每一天吧！