高血壓並不是老年人獨有的疾病

不管是嬰幼兒、學齡前兒童還是青少年都可能患上高血壓。 大約 2%～9% 的學齡或學齡前兒童會發生高血壓。兒童的高血壓多數為繼發性高血壓，其中腎性高血壓佔繼發性高血壓的 80% 左右。

隨年齡增長，原發性高血壓的比重逐漸升高，在青春期發現的高血壓，多數為原發性高血壓。 兒童高血壓和肥胖密切相關，約 50% 的兒童高血壓患者同時有肥胖的情況，肥胖兒童患高血壓的風險是正常體重兒童的 6 倍。這些孩子的生活方式也多有問題，比如高熱量、高脂肪的飲食習慣，缺乏運動。

年輕並不是為所欲為的資本。

年輕人對於被診斷為高血壓，大多數並沒有得到應有的重視，可卻不知道高血壓如果長期得不到控制，就很容易發生心、腦、腎併發症，所以對於診斷高血壓患者不管是什麼年齡段首先要求控制在140/90mmHg以下，

進而更加嚴格去控制和改善生活方式或者降壓治療。

年輕人其實更需要去檢查，因為年輕有時候的確是資本。

年輕人不同於老年人，老年人更多的是動脈硬化引起的老年性高血壓，而年輕人應首先排除有沒有繼發性高血壓的可能，比如腎臟疾病、腎血管疾病、腎上腺疾病等，都可以引起高血壓，這種由疾病引起的高血壓稱繼發性高血壓。繼發性高血壓佔整個高血壓人群20%左右。

需要完善：血、尿常規，肝、腎功能，血糖、血脂等，腎臟彩超及腎血管彩超，看有沒有腎動脈狹窄；查高血壓三項（包括腎素-血管緊張素-醛固酮）及血尿兒茶酚胺等，以排除有沒有原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤等。

現在高血壓的發病年齡確實越來越年輕化了，跟飲食、作息、工作壓力等因素有關，尤其是有高血壓家族史的危險性更大。但是診斷高血壓不能僅憑一次血壓測量結果就輕易下結論。需要的非同日至少兩次測血壓才能診斷。最好選擇不同的時間點多測幾次。如果是在家裡測正常，但醫院測偏高，那有可能是“白大衣高血壓”，是看到醫生緊張的。另外年輕人診斷高血壓還要注意排除繼發性高血壓，比如腎臟病、腎上腺瘤等疾病也會引起高血壓，不能單純控制血壓，要治療原發病。如果最終確診高血壓，一定要規律吃藥，絕不可三天打魚兩天曬網。血壓長期穩定控制在正常範圍內，發生併發症的危險性也會大大減少。

近年來，高血壓這種疾病在臨床中變得越來越常見。最新資料統計表明，中國高血壓患病人數高達2.45億，也就是說，差不多每6個人中就有1個高血壓患者。不僅如此，高血壓的年輕化趨勢也越來越明顯。

高血壓發生時，多數患者都沒有明顯的不適症狀，一般都是在體檢測量血壓時發現的。高血壓屬於一種終身性疾病，患者一旦確診可能就需要終身用藥以穩定血壓，預防併發症的發生，嚴重影響患者正常的生活質量。而在很多人看來，高血壓是典型的老年病，因此很多年輕人在查出血壓高的時候都覺得不能理解。

而事實上，在今天三四十歲發生高血壓，已經極為常見。很多年輕患者在確診時，覺得心灰意冷，消極對待，而也有些患者則會不以為然，不吃藥也不管理個人生活，總覺得沒有症狀就沒有事。這兩種做法都是錯誤的，對患者健康不利。

年輕人也會得高血壓嗎？高血壓的發生是多種因素長期綜合作用的結果，年齡只是因素之一，這是由於隨著年齡的增長，血管會逐漸老化硬化，身體機能衰退所致，但這絕對不是唯一因素，也不是關鍵因素。老年人容易患高血壓與其年輕時所形成的生活習慣也息息相關，這是因為長期不當的生活習慣不僅會直接升高血壓，還會加速血管病變，而這種不良效應累積到老年時就會導致身體不堪重負，高血壓隨之發生。可想而知，如果年輕人過度放縱自己的生活，不良習慣樣樣都沾，必然會導致器官提前老化，此時年紀輕輕就發生高血壓，也就不足為奇了。換句話說，雖然只有30多歲，但是身體年齡可能不止於此，健康狀況或許與老年人無異。

年輕人發生高血壓的誘因。之所以現在高血壓變得越來越常見 ，而且越來越年輕化，主要的原因就是當下的生活模式所致。如今快節奏的生活下，年輕人面臨著來自諸多方面的壓力，而重壓之下就是不良生活習慣的養成。飲食上，一日三餐無保證，飢一頓飽一頓、暴飲暴食已然成為習慣，平時全靠外賣解決，偏愛大魚大肉、快餐、甜品、火鍋等高脂肪、高熱量食物，少吃蔬菜、水果、粗糧等；久坐不動，嚴重缺乏鍛鍊；超重或肥胖；菸酒不離；經常熬夜，甚至是通宵，睡眠不足；長期面臨較大壓力，伴有緊張焦慮、壓抑等不良情緒，這些不良習慣都是誘發高血壓的高危因素。長此以往，即便是年輕人也不能倖免。想要預防高血壓，就得趁早改變這些不良習慣。

高血壓是非常常見的一種慢性病，中國約有3億的高血壓患者，而且隨著疾病譜的變化，中青年的高血壓，已經不是什麼稀罕事，而且高血壓的年齡，也一再的重新整理我們對高血壓的認識。一直以來很多人都有這樣的誤區，認為高血壓是老年人的專利，實際上是這樣的嗎？

一、高血壓不是老年人的專利

高血壓不是老年人的專利，年輕人也會出現高血壓，而且年輕人的高血壓和老年人的高血壓一樣，同樣威脅著患者的生命安全和生活質量。而且隨著生活水平的提高、生活方式的變化，越來越多的年輕人發生和確診為高血壓患者，這一現狀也在不斷地改變高血壓確診的年齡。所以，由此可見，年輕人也會罹患高血壓。

二、為什麼高血壓越來越年輕？

高血壓越來越年輕，總體上是和生活水平提高、生活方式改變密切相關的。現代社會，吃飯越來越不是問題，再也不用擔心溫飽的我們，是吃的越來越好，原來成年不見的肉類，也成為每日三餐的佳餚。而且隨著科技發展的日新月異，我們的生活方式也在發生著改變，重體力勞動也越來越少，而這些，都是高血壓越來越年輕化的主要因素。

三、年輕人高血壓應該怎麼辦？

年輕人罹患高血壓應該怎麼辦呢？越是年齡小的高血壓，越要警惕有無繼發性高血壓的可能。雖然繼發性高血壓佔比很小，但對於年齡偏小的高血壓，如果有必要，仍需完善檢查鑑別是不是繼發性高血壓。但對於不是繼發性高血壓的年輕高血壓患者，和老年人高血壓一樣，仍然需要強化生活方式改變，透過口服藥物等各種方式把血壓控制正常，否則年輕人的高血壓同樣不會因為我們年輕而給我們留下情面。

時代在發展，疾病也在發展！尤其是生活條件好了之後，高糖、高鹽、高脂的食物也越來越多，年輕人的不節制等等原因，導致高血壓、糖尿病、高脂血症已經不是大家印象中的老年病，越來越高二三十歲的年輕人患病。但是，我們也不應該過度焦慮。我們要在專業醫生的幫助下，分析我們患病的原因，治療疾病的方法，並嚴格遵醫囑執行，相信高血壓會得到良好的控制甚至是治癒！那我自己舉例，我今年也是30週歲，作為一個山東人，從小家裡飲食偏鹹，加上平時不活動，體重增加了不少，2016年底，我的低壓值已經超過了90mmHg，嚴格來說，已經屬於高血壓1級的診斷，但是，我沒有吃藥，透過改善飲食，適當運動減肥，現在低壓已經是85mmHg左右，但是還需繼續努力。

所以，高鹽、肥胖是高血壓的危險因素。其次，原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤等都會導致血壓升高。我們不應該焦慮，要積極面對並解決！加油，未來可期!

其實臨床上，最年輕的高血壓患者僅15歲，30歲左右的患者不在少數，高血壓被稱為是“無聲殺手”，可以在不知不覺中對人體的心、腦、腎等器官造成損害，導致腦卒中或心肌梗死，甚至死亡。建議你在家備上一臺康泰電子血壓計，方便及時掌握自己的血壓情況。

沒有什麼是絕對，在某種意義上來講，疾病算是最公平的了：“不管是白髮蒼蒼的老人、又或是風華正茂的年輕人，都有可能患有相同的疾病”。

疾病都出現都是有原因的，以前我們認為高血壓是老年病，其中最主要的原因在於，年輕人的血管比老年人更有彈性，這是一種自然的生理變化，年輕越大動脈血管的老化越嚴重，所以也就更加容易患有高血壓。

但年齡只是導致高血壓形成的原因之一，以前它佔據主要地位，所以人們常常忽略其他原因，但隨著現代社會的發展，人們的生活越來越好，很多誘發因素的比重開始增加，年齡早已不是高血壓最主要的誘因了，觸發誘發因素越多，患有高血壓的機率也就越高。

相比於高齡因素，年輕群體更易患有高血壓，他們的日常生活和工作裡，遍佈著各種高血壓誘發因素，比如說抽菸酗酒、肥胖超重、熬夜加班、長期低頭玩手機、生活壓力較大、常吃快餐飲食等。

年輕就是優勢、身體就是本錢。

之所以會這麼早就患有高血壓，肯定離不開平時的不良生活飲食習慣，所以想要遠離高血壓，必須做出改變。

由於年齡較小，只要血壓不是特別高，那麼完全可以不服用降壓藥，平時多進行有氧鍛鍊，減少生活鈉鹽攝入，定時充足睡眠，起碼堅持一個月，看看血壓是否有所降低，如果沒有降低反而增加，這時候才需要在專業醫生的指導下用藥，另外還需要考慮可能導致高血壓的責任病灶，進行積極科學的探查。