如果你的定位是一個投手的話，那麼，看來湯普森是你很好的模板，ill投籃準2，防守好3不粘球，克雷湯普森之所以贏，這麼受歡迎，無非是以上幾點，那麼它的核心還在於投籃準，他的投籃是空位或者是說節奏感非常強，等接到球以後，只需要用一次兩下，立馬偷懶，這需要很好的體系，能給你跑出空位來，或者是說，自己有很好的謊言的感覺接到球以後並不立即出手檢視防守人只有在合適的機會才能更好的提高自己的命中率。

1、出手速率：速率是一個非常重要的問題，外線接到球后，張手就投，不用調整，不用瞄準，更不用顛步，使對手來不及反應，包夾內線的防守隊員來不及補防，如果速率太慢，縱使你投得再準，對方防守已經貼到你身上，也會嚴重影響你的命中率，學習模版：斯托亞科維奇；

2、出手弧度：弧度越高，拋物線下落時與籃筐形成的角度就越接近90度，也就會大大提高你的命中率，就算你的投球力量略為偏大或者偏小，只要你能投正，力量不太離譜，球都能彈入筐內，出手弧度高，對於小個子球員也有更多好處，這樣可以成功地減少被封蓋的可能，受防守隊員的影響，也會相對較少，學習模版：諾維斯基；

3、擺脫能力：在對方的嚴密防守下襬脫出來，在夾縫中尋找出手戰機，這是三分球宗師的標誌，定點三分手全世界都是，不說別的，我們中國男籃的朱芳雨、王仕鵬、張慶鵬等等，投起三分來都個個不含糊，但是，他們都是空位投三分的好手，如果有防守人干擾，他們可能就很難有作為了，所以，能在對方嚴密注意下襬脫對手命中三分球的，才是大師中的大師，學習模版：雷吉.米勒；

4、跑動能力：其實跟擺脫能力有些相似，跑動能力是指透過在外線不停地遊弋跑動，閃出空當，等到對手跟不上你的時候，接球命中三分球的能力，跑動要求不是盲目的瞎跑，而是有目的性的跑動，一邊和內線呼應，一邊等待出手機會，尋找到合適的位置，一劍封喉，學習模版：雷.阿倫；

5、大心臟：有一顆堅強的心，無論什麼關鍵時刻，出手絕不猶豫，不受任何時間、空間等外圍壓力所影響，這種人其實NBA有很多，但是三分球投得準的，而且穩定的就不算多了，學習模版：霍納塞克。

籃球這項運動最早只是投籃運動，一堆人聚在一起看誰投得更準，所以射手這個位置應該是最早出現的，而如今籃球場上佔據2好為的頂級球員多為鋒衛搖擺人，有人認為單純的投手已經不能夠適應現在的籃球，但我個人認為不論什麼時代，投手的存在始終是有著重大意義的。

投手的職責當然就是保證投籃的命中率，爭取儘可能的在空位情況下投出高命中率的球，如果沒有機會就迅速傳球，不耽誤球隊整體運作及控制的組織時間。所以說投手不一定是隊內的得分王，但一定是球隊內最有效率的得分點。

如果大家想當一名有資格上場的得分位，那麼有以下幾種選擇供你們參考：

1，防守專家為主的定點3分選手

不管是肖恩*巴蒂爾，還是布魯斯*鮑文都有一手遠端3分的能力，這也是他們能站在職業賽場的重要原因之一。球場上講究攻守平衡，所以只會防守的人也未必能夠成為先發球員，他們將大部分精力投入防守的同時，也會適當的參與進攻，有這一手外線遠投的功夫，就不給對方對位球員包夾己方內線的機會，而且當比賽快速行進的過程中，有時對手會摻雜一些協防，而自己這一點經常會被忽視，所以會有一定的空位投籃機會，有時這最不起眼的一眼的發揮往往會主導比賽的走勢。不過相信大部分朋友對這種打法不會感興趣...那麼再看下一種。

2，全能選手

遠投，突破，傳球，掩護樣樣精通是這類球員追逐的目標。我們很多球員鍾愛的麥克格雷迪就是這類球員的典型代表，與鋒衛搖擺人不同，這類球員更相信投籃，而不是突破。在比賽中有時候會出現絕對的一對一情況，沒有人幫你擋拆，甚至沒有人幫你把對方的防守線拉開，那麼你就需要一定的技術來幫助自己獲得相對的空位投籃機會，當然當有機會輕鬆上籃的時候，這些球員就不會選擇投籃，但是他們大部分的出手都是投籃，因為投籃無需挑戰對方內線高度，相對突破是更加容易的選擇。一些球員之所以苦練技術與頂點跳投就是為了獲得這種相對的空間，而如今賽場上的大個子投手逐漸增加，他們可以藉助身體優勢直接獲得出手機會，對於一些小個子投手面對這類球員會十分難對付。

3，跑手

說到跑手就不得不提到漢密爾頓，這位活塞的得分後衛總是在場上不停奔跑，防守球員很難跟住，只要有一個空隙他就會把你甩在身後，只要你在他身後他就會運用熟練的腳步帶著你在周圍人群裡來回穿梭，然後輕鬆獲得相對的空位機會。可以說漢密爾頓是聯盟中獲得相對空位機會最多的球員之一。但是這種後衛的發揮前提是球隊中必須有一個出色的控球后衛以及懂得被動掩護的內線隊友，否則你很難跑出空位，即使跑出空位，球也不會到你的手中。

以投手為主的主要就是這麼3種，那麼下面再給大家講一下我們日常訓練的內容。

作為投手，你要防守的通常也是投手，你所害怕的防守方式對方同樣也會害怕，防守過程中首先必須保證不能讓對方活的絕對空位的機會，然後儘量減少相對空位的機會。封殺投手的主要方法首先就是不讓他拿球，一定要死纏到底，然後把他向他不習慣的一側擠，只要遠離他習慣的幾個點，他的命中率就會下降。封殺投手的時候最好不要蓋帽，多用遮眼或其他手段來降低他的命中率。經驗豐富的投手都很擅長造蓋帽犯規，一定不能上當。又是對方可能會採取無球擋拆，所以之前必須與隊友達成共識，採用輪轉防守或破解擋拆防守。

投手在進攻的時候是最講究團隊節奏的位置，團隊的節奏會直接制約投手的發揮，有很多朋友可能會有這種感覺，和有些球友一起打的時候命中率很高，但是換一幫人之後命中率就會變低；或者球隊打得順的時候越投越準，其實這就是所謂的團隊節奏，當身體適應了團隊節奏之後，自己的節奏就會與團隊節奏產生共鳴，節奏好了命中率就會高。這也是為什麼球隊打順的時候對方就會叫暫停的原因之一。

單純的投手需要藉助對手做掩護，所以投手對隊友的要求比較高，如果對有不具備有球及無球的掩護能力，自己很難獲得空位機會。但是日常娛樂時隊友幾乎不會具備這種能力，所以需要大家苦練技術自己找空位機會。常用跑位技巧只要就是“三角擋位”與“8字型跑位”。三角擋位大家肯定都知道，就是三角進攻過程中三人的輪轉擋位，我就不多說了。“8字型跑位”以前發貼時其實也有講，今天再重複一遍。8字型跑位主要就是利用比賽時兩組內線球員進行被動掩護的跑位技巧，當我們瞬間甩開對手之後，需要利用一點點速度衝進這兩組人中，如果把這兩組人看做兩個點，那麼就要圍繞著兩個點跑“8”字型，此時對手在你身後，那麼他肯定會選擇“跟”或者“截”，但不管是哪種，始終可以獲得相對空位的機會。如果文字看不懂的話，大家可以拿幾個棋子在紙張上自己演示一下，自己一演示就懂了。跑位是一種消耗很大的運動，所以我們在日常需要努力練習耐力，只要有足夠的耐力，對手不可能全場都跟著你飛奔，空位機會就會增加。

投手必須有準確的命中才能成為投手，那麼我們日常需要進行頻繁的練習，有些朋友經常會問我一天到底要投多少球才可以。其實提高命中率不僅僅是投籃就可以做到的，我們可以大致分為以下幾類來練習：1，基礎框架動作；2，投籃能力；3，手感。

沒有好的動作練了也不能發揮100%效果，有很多朋友用很難掌握的動作每天投上幾百個，不能說沒用，但是效果肯定不會最好。我們需要根據3*90為框架調整到一種適合自己的投籃方式，記住，一定是要自己能夠控制到最好的，因為每個人身體構造都不一樣，明星們使用的方式自己不一定也適合，所以一定要找一個自己能夠控制自如的方法進行訓練。

所謂投籃能力就是投籃的硬體需要，即力量，力量傳導方式，身體協調性及平衡掌握，抗干擾等諸多因素，每一條都需要進行相關訓練，也可以在日常娛樂過程中透過經驗累積來得到，所以日常娛樂的時候一定要以輕鬆的心態對待，如果精神過於緊繃會影響練習效果。

大家可能會發現，球感好的球員上籃與拋投命中會比普通人高得多，這就是球感的問題。其實球感作為一個短時效應經常被人們拿出來研究，球感體現一個球員對於球的控制力與周身協調駕馭能力，以前我又跟大家講過用小球練習手感，對於投籃也會有很大幫助，但不知道大家到底有幾個真正練習過。如果不喜歡小球練習，就適當的練習一些控球，相信對投籃也會有幫助。手感體現一名球員對於球最高時段的命中率，但是它是以時間方式表現出來，就是說他冒出的頻繁度。我們時常諷刺一些新手突然冒出高命中率為“來月經了”，就是說這名球員手感好可能一個月只有這麼一次，但頂級球員能把這種時間壓縮到幾分鐘之內。而投手要做的就是最短時間內找到這種感覺，並儘可能的在這段時間之內得分，如果沒有手感的情況下則要選擇其他進攻手段或者傳球。

定點投籃作為基礎練習經常被大家使用，但是有很多球員比賽中卻會失準，這跟練習有很大原因。大家可以回想一下自己比賽中的畫面，我們跑出空位，接到球，投籃...問題出現在哪裡？就是接球的這一瞬間，這個瞬間我們的手接到了一個球來的力，手感就會受到輕微震動而錯估力度，當然有些球員可能不會受此影響，但是對於新手這一點是很致命的。他們很有可能由於這個震動造成的影響而重新調整手型及姿態，那麼就會錯過這個相對空位的機會。所以大家日常練習的時候也要結合一些接球投籃以及控球狀態下的突然投籃，以及適當的練習急停投籃，頂點跳投與後仰投籃，但是這種方式不能多練，對於身體傷害會比較大。