女生比男生麻煩一點

大部分是因為不好意思在野球場和男生打球

這種顧慮大部分又是因為怕在野球場被人欺負

其實只要跟自己的男哥們約個球就行

如果你是自己一個人，還真保不準會有人故意使壞

但是你和幾個男哥們一塊去，那些有想法的也會假裝變紳士

推薦和男孩一塊打球，這種實戰效果最好

因為天生的男生身體素質比女生好，所以同樣的動作必須速率加到極限，而有些很隨意多餘的動作就不能繼續留著

我覺得你既然是想提高，那就不要在乎一局球的輸贏，不要陷入會打球的誤區

大部分人在遇到自己打不了的人的時候第一選擇都是傳球

造成他們習慣了被人防守就傳給隊友

這樣做確實是會打球

但是，你現在是在什麼級別裡面打球？

如果是在NBA，無可厚非

但是你在野球場，籃球世界最底層的一級裡面，你如果不能做到一個人挑兩三個防守人你就沒有資格進入下一層級

你應該把野球場當成一個難得的訓練場，如果有人專門防你那更好了 ，這是因為下一層級的籃球的防守強度遠遠大於你現在的防守強度

而打過高強度的籃球，回頭再打低強度，簡直就跟小孩過家家一樣容易，你肯定不會慌

技巧方面，慢打快，需要力量和掌握時間差

時間差最難掌握，只有被人多防一防，多挨幾個帽才能找到時間差，這個別人幫不了你

力量是因為做假動作需要

大部分野球場的人做假動作不逼真很大原因是力量不夠，導致做假動作的時候自己先失去重心 ，最後投籃或者突破只能先穩住重心再做動作

一個是做力量訓練，另一個就是多在球場上做這個動作，即使失誤了也不要怕，繼續做，用強度來提升自己的力量，其實和健身房效果是一樣的

綜上所述

一是找幾個哥們陪你一塊去

二是不怕失誤，在錯誤中成長