規劃一下自己，看一下今年都完成了什麼事情，還有什麼事情沒有完成，計劃一下，2019年的計劃，有什麼夢想，加油，做自己喜歡的事，不勉強，會找到自己喜歡的方向的！！

說的是我嗎？現在40將近，不是不想工作，是想做些全力以赴的工作，不怕吃苦不怕受累，就想餘生為自己而鬥爭，有些迷茫還沒有機會！這個世界都對中年人有歧視，招聘年輕的，結過婚的不要，有家庭不要！

如果這樣，人生也沒什麼意義，人還是要有點事做，一可以有點寄託，二還能在其中找點樂趣，使生活有更多的作為人生來這世界的生機

天不言而四時行，地不語而百物生。這雨，出生於天，死於大地，中間的過程，便是人生。有些事，我們不知道因何去做，確因為一些原因去做了，這便是我們在社會存在的意義。沒有反映出來結果的事並不代表沒有意義，人要有心態，耐的住內心的寂寞。看庭前花開花落，望天外雲捲雲舒。加油，朋友！

此前也有過同感，相信不少人或多或少有過這種狀態，是什麼原因造成的呢？個人認為有以下幾點：一是本領恐慌。在競爭愈烈、節奏加快的當下，知識結構、技術水平、管理能力、行動速度等明顯不適應，自感身無所長，自信丟失，惰性滋長，表面看起來佛性，其實內心很焦灼。二是晉升無望。面對新形勢，存在本領恐慌情況，也會覺得晉升無望，對工作失去熱情。三是興趣缺乏。沒有特別的興趣愛好，生活枯燥無味，無所事事甚或無聊透頂。

面對這種情況，就要堅持問題導向，及時調整自己。一是充電學本領，聚焦職業發展，讓自已不斷提升。二是放平心態，勤奮工作。升職是一種肯定、進步，但不是工作的全部要義。

三是培養健康興趣。新培養是一種，重拾自己以前的興趣也是一種。

總之，要調整狀態，激發自已的內生動力，熱情地參與和創造。

實際上有這個想法的人是非常恐怖的。又可以說是非常慶幸的，所以說慶幸是因為您已無所求，又何必以工作換取報酬而求交換？興趣本來是一種五彩斑斕的幻化，又何必當真？神仙般的樣子還須談“該怎麼辦”？可食人間甘露，擷天地果實養肉身，亦可受以佈施。又之所以說恐怖，我覺得這是一種抑鬱狀態。您應該去治療，重新對社會產生興趣，對生活具有活力。

<div><div><p>新南維爾士大學心理學院的博士曾經進行過一個實驗。</p><blockquote>

<p><b>他們首先讓77名參與者回想在過去一週內，自動出現在腦海中的一些不愉快、負性事件或情境的記憶，然後將所有參與者隨機分到兩個組。</b></p>

<p><b>他們讓一組參與者（實驗組）去更多思考這些負性事件，如仔細想這件事發生的原因以及對自己的影響；</b></p>

<p><b>讓另一組參與者（控制組）去做一些分心任務。</b></p>

<p><b>結果發現，與控制組相比，實驗組在冥思苦想後會更為消極地評價這些負性事件，而且回憶起這些事時（被動想起），感到更悲傷、更痛苦。</b></p>

</blockquote><p>耶魯大學心理學教授蘇珊•諾倫-霍克MAXIMA的研究也發現，<b>當人們在情緒低落的時候思緒反芻，他們記住更多是發生在過去的負面事情，他們更消極地解釋他們目前的生活狀況，對未來更絕望。</b></p><p><b><br></b></p><p>所以，明白了麼~~當我們意識到自己的情緒處於崩潰邊緣，並且已經無法正常思考，悲傷佔據主導的時候，那我們就抽身開來，讓自己做點別的，聽聽音樂，去看個電影，唱個歌，或者開車去郊外旅行一下。就別再死衚衕轉悠了，別讓絕望中的自己傷害到自己的未來！</p><p>這之後當你再次回來，就會發現生活的不一樣，甚至還會有更多的靈感。其實身體是會主導人的情緒的，適當的跑跑步，溜達溜達。</p><p>未來的路還很長，無論如何我們都是幸運的，只要自己還有體力、智力，一切就都充滿希望，別被眼前的絕望困住了，深呼吸一口氣！加油！</p><p></p></div><br><br>作者：PathChen<br>連結：https://www.jianshu.com/p/64c145b962fe<br>來源：簡書<br>簡書著作權歸作者所有，任何形式的轉載都請聯絡作者獲得授權並註明出處。</div>

其實你最關鍵在於一點，你缺乏“慾望”，每個人都因為有了“慾望”，才能繼續前行。一個人若出現無慾無求的狀態就是你現在的樣子，既然找到了根源，總有辦法去解決，走出去旅行，可以只在國內遊，若國內的你都去過，那就出國遊，環球世界遊，有沒想過，要走出去才能感受世界的美好，當人有了目標時，才不會出現對什麼都沒興趣的。 從小事做起，點點滴滴，若你有雄厚的資金不想工作也正常了 但也可以去做公益，幫助更多的人遠離困難，做的每一件事都要讓自己快樂起來，調動自己的積極性。 每個人都會有這種狀態的，就看自己怎麼看待了。 若自己什麼都沒有，還不想工作，那就去感受一下富人的生活，看下富人是怎麼去享受生活的

必須找到原因，開啟心結，讓現在的自己就快樂起來充實起來。只有快樂會帶來快樂，充實帶來充實，成功帶來成功。不要把希望寄託於未來、還沒有到來的好環境。也不要幻想某種成功會帶給你激情，你要意識到現在就有條件讓自己自信快樂起來，不必等待某種所謂合適的時機。

我自己也有過那樣的日子，高不成低不就，看什麼都不順眼，無所事事內心焦慮，總想著找個好工作好環境自己才能開啟快樂與自信。實際上不現實。

後來我受到開解，放下對過去失敗的悔恨，和對自己弱點的執著，滿足於自己所擁有的條件，然後我就瞬間鬆弛自信起來了，當時沒有工作，但我知道自己可以做什麼了，並且可以快樂的工作了。

別人的看法也看淡，不再過多與人比較，再後來我的工作逐漸被認可，但也不會讓我太激動，感覺水到渠成沒有出乎我的意料。

我也同樣沒有動力，沒有目標，主要還被個種打擊，恨不得我死就不會擋別人路了，唉，儘量調整，實在不行我只能去死，感覺自己對生活不期待，對生命不珍惜了，從來不盼自己長命百歲，因為我知道自己不會長命百歲，細想從小到大沒有什麼幸福可言，但也沒有受過虐待或是有什麼不幸福，就是這種平常的生活中一句句的傷人話積累起來現在的感覺，最初是理解，往好裡想，後來是解釋，儘量解決改變，但有是人可能真變成加力，傷人的話不要錢也不收利息，所以會越說越多，最後是忍耐漠視，後來就是透心涼，啥都沒感覺了，活也罷死也解脫，這就是最後的結局。