對於瑜伽初學者來說，適合自己的瑜伽館就是最好的選擇。

首先，選擇專業的瑜伽館，或者以瑜伽為特色的館子，最好不要選擇健身館。原因是：很多健身館雖然也有瑜伽課程，但是瑜伽不是他們的主營專案，可想而知，老師的瑜伽專業程度和瑜伽練習的氛圍和瑜伽館是不能比的。

其次，在選擇瑜伽館時，要考慮瑜伽館的口碑和專業程度，以及瑜伽館的定位。

如果一家瑜伽館口碑很好並且是做專業瑜伽教師培訓的，那顯然不適合瑜伽初學者去練習。所以在挑選瑜伽館時，要看瑜伽館是否適合自己。

最後，要考慮地理位置的因素，如果瑜伽館離你家（公司）很不方便，也不建議選擇。因為初學者很容易產生惰性，如果去瑜伽館路程較遠或不方便，在練習一段時間後很容易放棄。

座標杭城， 瑜伽館練習兩年， 自我練習1年。

瑜伽初學者適合一個好的瑜伽館遇上一個好的瑜伽老師 。

所謂好的就是你自己的身心節奏都跟的上老師的節奏，

自己的交通方便， 耗時比較短的。

瑜伽大教室是大家練習最多的地方， 走進去是否有異味，是否南北通透有窗戶， 是否有地暖？

瑜伽練習者一年四季不太會有空調， 但是冬天有地暖，練習才能舒展， 尤其是杭城的冬天。

瑜伽館會有休息區有一些茶水 一些粥供大家練習結束後食用。有的瑜伽館很用心，粥比較香濃， 練習結束後及時補充，你可以有一個比較舒心的瑜伽之旅。

瑜伽館多數會有沖澡換衣服，一定要去體驗一下，尤其是夏天， 我們多數會休息一下，再去沖澡。

若是瑜伽課程1個小時的話，我們通常會提前到達教室，讓自己的身體和意識提前進入狀態，練習結束後還有休息術，之後身體還需要一段時間調整後， 沖澡換衣服洗漱化妝甚至趕去上班，在瑜伽館裡的時間和一次小的旅行差不多， 所以很多細節需要你自己親身體驗。

硬體裝置，瑜伽墊，目前很多瑜伽館已經採用了橡膠瑜伽墊，防滑， 舒適， 異味小，價格相對較高，很適合練習。

瑜伽磚也是實木或者碎木材質。

瑜伽帶，

瑜伽抱枕，

用起來感覺乾淨， 無汗味。

軟體裝置根據自己的需求去評估， 有人離家近不需要洗澡， 對沖澡就沒有要求。有人喜歡練習結束後喝點粥，熱乎乎的這點更加打動你。

有人次卡，有人月卡， 有人年卡，甚至有人兩年卡， 除了跟經濟收入有關，跟消費習慣有關， 跟經濟認知概念有關。

舉個簡單例子， 我不覺得我的錢放在別人那裡兩年就去佔那個便宜。時間是一個因素 。

這是我們週末體驗的一家瑜伽館，

-體驗課，老師的節奏還是舒服的，比較慢，動作流暢度有點兒欠缺， 我們基本是單個動作分開的， 講解偏向健身房， 缺少一種瑜伽的氣質， 身材也比較健壯。

-位置在酒店的頂層， 不是地鐵邊上， 不是西湖邊上， 不方便停車，

-環境在陰面，裝修是原來的酒店裝修，想歷史久遠的城堡，可能這裡的租金太貴了，我們進入館裡到出來，沒有喝一口水，沒有一刻坐下了解這家瑜伽館。沒有洗浴間，當然這些都是我們關注的點 ， 其實這家瑜伽館的名字在杭城還是蠻有名氣的， 所以什麼 點評什麼口碑統統都不如自己的體驗最真實， 對得起你的錢包和時間 。

-瑜伽館的裝置，瑜伽墊瑜伽磚都是比較好的， 防滑， 實木，顏色多彩， 結束之後馬上有阿姨打掃， 我們當時是艾揚格有椅子輔具，感覺是鐵器，當時由於氣溫低，地暖不夠。

其他軟體就更沒有體現了， 所以就沒有後來考慮費用 什麼的了 。

距離-時間-課程-環境-價格

鑑於題主是初學者，門外漢，這個選擇排序是對你最有利也是最優的選擇！

距離：

硬條件！也是你能不能延長你堅持瑜伽的必要條件，別扯什麼課程，環境啥的，在你沒有把瑜伽融入到生活中的時候，距離越近越能給你的生活減輕“不必要的時間壓力”，要不瑜伽就是你的一個生活障礙和負擔。所以距離是你首先考慮的。

時間：

硬條件！同樣也是你能不能堅持下去和給你減輕時間壓力，我見過太多人下了班慌慌張張緊趕慢趕的去上瑜伽課，也見過從來沒靜坐冥想過的會員。

題主不想緊趕慢趕，不想其他人靜坐冥想的時候你還在換衣服的話就選擇一家開課時間不會與你有衝突的會館。

課程：

我認為課程應該放在第三位，說課程優先的只不過是想突出自己對瑜伽的熱愛，拜託！人家題主連門都沒進呢你跟人家談課程？

在同一家會館儘可能的多試課，詢問課程取消機制（有很多會館約課人數不夠會取消），至於如何鑑別課程專業性這個一時半會你也看不出來，找一家自己認為感覺還不錯的先進入圈子慢慢了解。

環境：

這裡的環境不是指裝修環境，是整體的瑜伽氛圍與衛生狀況，一個好的瑜伽館可以營造出特別強烈的瑜伽氛圍，如果實在感受不出來，那就觀察下衛生狀況，一個瑜伽館連衛生都做不好，其他方面也不會很重視。

至於瑜伽輔具這種東西，儘可能夠用就行，太全的可能是專門做給你看的，因為大部分情況下課程中並用不到那麼多東西，真配全了我相信一般瑜伽館都塞不下！

價格：

價格放在最後，我不開館，所以我沒必要去在價格上搞營銷！為什麼這麼說呢？一個地區的瑜伽館價格基本上都是市場決定的，貴也貴不到哪，便宜也便宜不了多少。

但是！

但是！！

但是！！！

太便宜的不要選擇就對了！

原因一：營銷策略，新館開業預售回籠資金，這時候她們的課程極其不穩定，容易造成老師調配、離職等原因，可能你今天喜歡的老師明天就不在了。

原因二：太便宜會造成客戶流量大量湧入，客戶素質參差不齊，體驗超級不好，一節課人數眾多，甚至約不上課！

原因三：老店降價促銷，基本是服務與課程沒做好，人數流失嚴重，越是好的瑜伽館客戶人群越穩定。

國內很多瑜伽培訓機構還都挺好的，主要是選擇適合您的學校，關於選擇瑜伽培訓學校可以給您幾點建議：

1.看證書目前中國國家人力資源和社會保障部對於瑜伽這一塊沒有出臺任何規範和檔案，目前國際比較權威的認證是全美瑜伽聯盟認證和歐洲瑜伽聯盟認證，TTC認證（艾揚格認證）、阿斯東加授權和認證。全美瑜伽聯盟（Yoga Alliance），它創始於1982年，是世界權威瑜伽培訓機構。該聯盟召集全美乃至世界權威瑜伽專業人士經過對各個流派的培訓體系的統一討論和研究歸納，制定國際認證瑜伽教師培訓標準。此標準具有權威性和科學性，並且得到各個瑜伽學院的認可。

2.看課程體系和教材先看課程體系設定的依據。一個好的課程體系，應當實用、具體。應當來源於會員課的實際應用，學習的都是需要的。根據工作需求設定的課程體系才能學以致用，解決就業的問題。我們建議您，再看看課程體系內容是否全面、系統。瑜伽作為舶來品，它的歷史背景、發展現狀以及未來的發展趨勢應該包含在課程體系內。並且瑜伽的練習是和身體緊密相關的，那麼人體結構、生理解剖以及運動生理學、上課模式、體位編排和體式講解等也應該包含在內。有了系統、科學的課程體系，應當有相應的教材。教材應當是根據課程體系而編寫的，而不應當是市面上出版的書籍。建議大家親自看看教材，眼見為實。

3.看學制學制也就是學習時間，一共要學多久，包括每天學多少課時，每週學幾天等等，一方面表明學習內容的多少，另一方面影響到學習費用。學制設定應該合理，課時必須充足。課時是指老師真正授課的時間，而不包括自由練習時間和免費實習時間。根據我們的經驗一般的常規教練課程200個課時基本可以完成，剩餘的就是加強自我的練習，在練習中發現問題和解決問題。

4.看授課老師選擇培訓機構一定要了解你的授課老師。優秀的瑜伽老師應該具有深厚的文化底蘊和瑜伽哲學理論知識，只會做體位的老師不算是一個好的瑜伽老師。師者仁心，優秀的瑜伽老師不僅能教會你如何成為一名優秀的瑜伽教練，更能夠指引你進行正確的職業規劃和人生規劃。按照印度的說法，上師是可以救贖靈魂的。而瑜伽的終極目標也是達到身心靈的合一，得到最終的解脫。老師的水平決定你的起點，能夠站在巨人的肩膀上成就一番事業的機會才更多一些。

5.看學習費用學員選擇培訓機構，除了關注學習費用外，更應該關注學習費用的組成，以及是否合理，好的產品和服務價格應該不會太低，相應的，如果價格很低，產品和服務很有可能也會相應的打折扣。合理的培訓費用，應該與就業服務、課程體系、學制、證書、師資等等結合起來分析，而不是單純的以費用為選擇培訓機構的唯一標準。