八個月，應該各種蔬菜泥、水果泥、粥、軟米飯、饅頭、麵條都可以吃了。

我家寶寶現在一歲三個月，她在八個月大的時候，我還在給她餵母乳，那時候我也不太知道給她做些什麼輔食，那時候她每天上午、下午都要小睡，而且容易被聲音吵醒，所以基本上我也沒有怎麼研究輔食。我買了含鐵的米粉，大概白天的時候主要就是一頓奶、一頓米粉夾著喂。偶爾會蒸一些南瓜或者胡蘿蔔，搗成泥，和大米粥調在一起給寶寶吃。有時候也做一點長條的玉米饅頭、南瓜饅頭給她吃，也幫她練抓取能力。偶爾也會煮雞蛋，取蛋黃搗爛成泥拌著米粉或米粥給她吃，或者蒸雞蛋羹。

到寶寶九個月的時候，把她放到寶寶餐椅上她能玩一會了，我慢慢開始給她做各種各樣的輔食。開始主要是將胡蘿蔔、山藥、土豆之類的根莖蔬菜切片，放鍋裡煮熟，然後用輔食機打成泥給她吃。

十個月的時候給她吃的輔食裡逐漸加入了豬肉、雞肉、蝦仁等肉類，也是和蔬菜一起煮熟，然後切成小丁，放輔食機裡打碎成泥吃。

慢慢的蔬菜種類也給的越來越多，菠菜、西藍花、油麥菜、小油菜、大白菜、小白菜、包菜、西葫蘆、西紅柿、黃瓜、南瓜、豆腐等。

也經常蒸蘋果、香蕉、火龍果之類的給她吃。也給她吃一些新鮮水果，像蘋果、梨、香蕉、葡萄、橙子、橘子、柚子、西紅柿等。

但那時候也是經驗不足，存在一些誤區，比如輔食樣式比較固定，幾乎每天都是胡蘿蔔、山藥為主加一些肉和蔬菜葉；製作方式太單一，基本上就是水煮-切碎-打泥的模式；也沒有新增輔食油，實際上是沒有給她吃任何油；而且肉類一下給的太多太頻繁了，那時候一天早上一個蒸蛋，中午一小塊肉，或一個蝦，晚上一小塊肉。

所以漸漸的，寶寶的大便變得乾燥難排，於是我又開始調整寶寶的輔食結構和製作方式。

蔬菜搭配由開始的胡蘿蔔、山藥為主其他蔬菜為輔，變成各種各樣的蔬菜搭配輪換吃；在水煮蔬菜的基礎上又放些輔食油在鍋中炒一炒；肉量也大大減少，兩頓變成一頓到幾天吃一次肉便秘嚴重的時候乾脆停了肉。

到寶寶快一歲，甚至一歲以上的時候，可以吃的東西就越來越多，現在我每天幾乎都會變換花樣的給她做各種吃的。但為了寶寶更好消化吸收，主要還是蒸煮的烹飪方式，偶爾也用煎。

我做過的一些主食類，比如：大米飯、大米粥、小米粥、燕麥粥、小米南瓜粥、小米山藥紅棗粥、紅薯大米粥等。

自制麵食類，比如：南瓜饅頭、紅薯饅頭、菠菜雞蛋麵、西紅柿雞蛋麵、胡蘿蔔山藥面、火龍果玉米麵、瘦肉白菜小餛飩、黃瓜雞蛋小餛飩、西葫蘆雞蛋蒸餃、白菜肉蒸餃、西葫蘆雞蛋餅、黃瓜雞蛋餅、白菜木耳雞蛋包子等。

蒸蛋除了純雞蛋蒸之外，也可以和其他蔬菜搭配著一起蒸，營養更豐富，口感也更佳。我做過蒸蛋類，比如菠菜蒸蛋、胡蘿蔔蒸蛋、西藍花蒸蛋、豆腐蒸蛋、豆漿蒸蛋等。

寶寶八個月了會越來越愛自己抓著東西吃，我偶爾也會給寶寶做一些蒸糕。比如：小米南瓜蒸糕、胡蘿蔔山藥雞蛋蒸糕、南瓜雞蛋蒸糕、土豆蒸糕。

天氣熱了，也可以做些開胃涼糕。我做過的，比如菠蘿糕、菠蘿梨紅棗山楂糕、蘋果梨紅棗山楂糕等。

菜類，我有時候會做炒菜，有時候做些湯。比如：西葫蘆炒雞蛋、黃瓜炒雞蛋、蒸茄子炒蛋、菠菜雞蛋、清炒西藍花、白灼茼蒿、蠔油生菜、豆腐炒雞蛋、木耳黃瓜胡蘿蔔、白菜豬肉燉粉條、胡蘿蔔玉米燉排骨、羊肉燉蘿蔔、西紅柿土豆燉牛肉、胡蘿蔔豬肉丸子、山藥牛肉丸子、鴨血豆腐湯、鴨血粉絲湯、蔬菜雞蛋疙瘩湯等。

我也是在不斷的摸索和學習中漸漸成長起來的，做媽媽，孩子就是我們最好的老師。我們做的飯菜合不合適，他們吃了給了反饋，我們就知道該不該這樣做，該怎麼做才能更好的照顧寶寶。

八個月寶寶的味蕾逐漸發育，過於平淡的食物寶寶會抗拒，可以適當添點調味的 ，可以促進寶寶味蕾發育 也能讓寶寶更接受輔食

1、8個月大的寶寶每天可以嘗試加2次輔食了

2、喂輔食的時間：寶寶不怎麼吃，是否離吃奶時間間隔太短。還不太餓。

一般：早上6～8點：餵奶

上午10～11點：新增輔食

中午13～14點：餵奶

下午16～18點：新增輔食

晚上20點：睡覺之前奶粉

其他時間可以給寶寶喂點水果這些，每個寶寶具體時間段根據寶寶平時習慣而定。寶寶養成規律就好了。

3、輔食的種類：米粉加其他蔬菜，肉泥在裡面。種類可以多點，但每次不要太多了。由稀到稠，由少到多開始新增。

4、吃飯習慣：我家寶寶從滿月後，每天吃飯時大人吃飯，孩子就放嬰兒車裡面。在餐桌邊上，大人吃，他自己玩。現在基本已經習慣了。他吃輔食時，坐兒童餐椅裡面。平時放裡面，他就知道要吃飯或者吃輔食了。養成了固定的習慣。

5、寶寶新增輔食或者餵奶時，不要給他耍玩具或者逗他玩，分散了他的注意力。

新增輔食，需要注意寶寶是否過敏。有些輔食，寶寶第一次不吃，可以隔斷時間再嘗試。