選擇順其自然，再餵奶前先吃奶粉這樣寶寶就少吃母乳，如果寶寶對母乳特別依賴就多次喂少量吃，時間長了沒有奶了，寶寶也就不吃了

1.減少餵奶次數。一般斷奶選擇時間大概是寶寶半歲後，多數寶媽開始迴歸職場，上班的寶媽們可以先戒掉白天的奶，晚餐後喂一兩次奶就足夠啦，這樣逐步減少餵奶次數。

2.增加奶粉輔食次數。母乳減少了，奶粉、輔食的就要相應地增加，要滿足寶寶的營養需求。母乳跟奶粉應該是此消彼漲的一個狀態，母乳喂的次數越來越少，奶粉跟輔食佔比也就越來越大。

3.轉移寶寶注意力。在斷奶那幾天，多帶寶寶出去玩，多一些親子互動，讓寶寶在歡樂中忘記母乳這回事。

4.自然離乳。自然離乳一般寶寶都比較大了，他能接收到麻麻給他傳遞的話語，告訴他不能吃也就真的不吃了。

胖媽媽是在胖一歲半才戒的奶，那時候奶水也不是很充足，胖寶寶能聽懂麻麻的話，很輕鬆就戒奶成功了。

1、減少餵奶次數

長時間的夜奶容易影響寶寶的睡眠質量，還可能導致寶寶齲齒，所以斷奶一般從夜奶開始。如果寶寶沒有強烈的想吃夜奶的表現，只是晚上醒來哼哼唧唧，那可能他並不是餓，而是對母乳、對夜奶的一種習慣。這種情況下，媽媽可以輕怕寶寶，溫柔安撫寶寶的情緒，一般寶寶會很快重新入睡。慢慢的，寶寶就習慣了不吃夜奶，對母乳的依賴性也會逐漸降低。然後再按一週斷一頓奶的速度，寶寶就會有時間逐漸適應這些變化。你的乳汁分泌量也會相應逐漸減少，而不會出現漲奶或乳腺炎。

2、縮短餵奶時間

如果寶寶通常每次要吃5分鐘，那就縮短到3分鐘、2分鐘、1分鐘。再根據寶寶的年齡，在餵奶後給他吃些健康食品，比如小餅乾或是一杯牛奶或配方奶，這樣寶寶既能滿足對母乳的心理需求，又不至於餓。而餵奶時間的逐漸縮短，又把他對母乳的依戀程度慢慢降低。但要注意，如果寶寶還不足6個月，他有可能還不能吃輔食。此外，很多寶寶有奶睡的習慣，所以臨睡前那一次餵奶可能會更難斷，通常都留到最後才斷。

3、彆強迫寶寶斷奶

給寶寶斷奶很講究時機，最好是在你察覺到他對母乳的依賴開始下降的時候斷奶。當然，如果寶寶對母乳的依賴已經嚴重影響輔食的新增，或者媽媽實在沒有繼續餵奶的條件除外。考慮斷奶前，媽媽要考慮，你是不是重返職場奶水減少了？寶寶是否還沒有適應你不在的日子？或者，寶寶是不是剛生過病？通常來說，寶寶不舒服的時候總是更想吃母乳。事實上，母乳餵養可能會對生病的寶寶非常有好處。所以，就算是媽媽上班實在不方便餵奶，也彆著急，儘量堅持，等寶寶病好了，適應了你不在的生活再斷奶。

4、正確新增輔食

寶寶輔食新增正確與否、寶寶對輔食的接受程度，決定了寶寶能否順利斷奶。寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳，所以斷奶需要有一個準備的過程。給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法，媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間，逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳。剛開始可以先減去一次母乳，由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替。以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數，同時將寶寶的口味開始由單一逐漸變為多樣。

親愛的寶媽寶爸您好！對寶Bora說，母乳不僅僅代表食品和營養，更代表著母愛、安全和慰藉。因此，斷奶遠非字面意義上那樣簡單，在補充寶寶所需營養的同時也是母子關係的一種重大轉變，是寶寶走向獨立的重要一步，是媽媽和寶寶都必須經歷的一個 考驗。很多時候，斷奶過程中遇到的困難，並不是寶寶不接受新食物，而是寶寶不願意失去吃奶時和媽媽那種親密的感覺。媽媽不給寶寶吃奶了，寶寶會以為媽媽不愛自己了，因此就會焦慮不安、哭鬧，甚至拒絕進食。

需要指出的是，斷奶並不是斷掉一切乳品。因為，寶寶仍處於生長髮育的旺盛階段，身體尚需大量的蛋白質。但斷奶使寶寶在飲食上少了一.條攝取優質蛋白質和脂肪等營養素的途徑，豬肉、牛肉及雞蛋等高蛋白食物雖好，可剛斷奶的寶寶乳牙還沒有完全長出，尚不能完全咀嚼碎這些難消化的食物，加之消化吸收功能較弱，所以只能適量攝取，不能完全滿足寶寶的營養需求。因此，斷奶後寶寶每天還應該喝至少250毫升配方奶，並在飲食上攝取一些魚、肉、蛋類食物，這樣才可滿足寶寶的生長髮育對營養的需求。

按時新增輔食。按照國際最新標準，即使母乳充足也要從6個月起開始給寶寶新增輔食，讓寶寶知道除了媽媽的奶還有很多好吃的。這樣，到寶寶10~12個月時，寶寶已能接受- - 些母乳之外的食物，咀嚼能力已充分得到鍛鍊。他們習慣了用勺、杯、碗、盤等器皿吃飯，會逐漸淡忘媽媽的乳頭。選擇斷奶的最佳季節。應該選擇在讓寶寶感覺舒適的時節，如春末或初秋斷奶。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的衝擊較小。天氣太熱寶寶本來就很難受，斷奶更容易讓他哭鬧，還會因腸胃對食物的不適發生嘔吐或腹瀉;天太冷則會使寶寶唾眠不安，容易引起上呼吸道感染。因此炎夏和寒冬都不是斷奶的好時節，應該儘量避開。從白天開始斷奶。如果決定給寶寶斷奶，最好先給寶寶減掉一頓奶，輔食量相應加大。減奶時最好從白天喂的那頓開始，因為白天有很多吸引寶寶的事情，所以，他不會特別在意媽媽，但當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不容易斷開。過1周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶消化和吸收的情況也好，可再減去一頓奶，並繼續加大輔食量。給寶寶斷掉白天的奶後再慢慢停止夜間餵奶，直至過渡到完全斷奶。接受配方奶需要有個過程。如果寶寶不習慣配方奶的味道，口以在寶寶餓的時候試著喂一-些。一定 要讓寶寶心情愉快，寶寶心情好的時候會比平時更有勇氣嘗試新鮮的口味。剛開始的時候能喝多少算多少，不夠的再用母乳補足( 裝在奶瓶中喂寶寶)。別指望寶寶一下子就會接受配方奶，他可能要一個星期甚至更長的時間才能適應。有時寶寶真正不喜歡的不是配方奶，而是奶瓶和奶嘴。如果寶寶就是不接受如瓶和奶嘴，可以用小勺子喂他喝配方奶。再大一些，寶寶就可以直接用杯子喝奶了。堅持就是勝利。在斷奶的過程中，媽媽既要使寶當逐步適應飲食的改變，又要採取果斷的態度，不要因寶寶一一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間;也不宜突然斷-次或幾天未斷成，又突然斷一次，接二連三地給寶寶不良情緒的刺激。這樣做對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩，甚至為日後患心理疾病留下隱患。給寶寶更多關愛。處於斷奶期的寶寶需要媽媽更多的關愛，更多的身體撫慰。對寶Bora說，母乳不僅僅代表食品和營養，更代表著母愛、安全和慰藉。因此，媽媽- -定要花費更多的時間和精力陪伴寶寶，多擁抱、愛撫寶寶。在寶寶不餓的時候和他進行感情交流，陪寶寶玩耍，用以補償寶寶因失去母乳而感覺失去的母愛。調整好自己的情緒。寶寶會受到媽媽情緒的影響。不要忘記，斷奶不僅僅是斷掉寶寶吃奶的習慣、需求以及快樂，也是斷掉媽媽餵奶的習慣、需求以及快樂。許多媽媽在這個時期會感到悵然、失落、內疚甚至懊悔，這種情緒會傳染給寶寶。媽媽需要關注自己的情緒，調理自己的心情，努力接受寶寶對母乳的脫離，接受寶寶“已經長大了”這一事實。寶寶會受到媽媽的樂觀情緒感染，平靜地度過這個特殊時期。

作為一位剛剛花了1周時間讓娃成功斷奶的人，我來分享下我是如何溫柔離乳的。

首先選擇最佳斷奶時機。差不多到1歲左右，寶寶不太想吃奶的時候是最容易斷奶的。其次，只有順應寶寶的自然成長規律，循序漸進的斷奶，才能讓寶寶接受斷奶。明白這兩點，接下來我說下具體實施步驟。

斷奶千萬不要急於求成，給寶寶、給自己一點時間。

我們可以先減少親喂的次數，以瓶喂替代親喂，延長兩次母乳餵養的時間間隔，逐漸減少寶寶對乳汁的需求量，一般下午或傍晚時的奶可吃可不吃，可以透過帶寶寶外出或遊戲分散寶寶對乳汁的聯想。

與此同時，媽媽也要留意自己乳房腫脹的情況，斷奶期間媽媽出現乳房腫脹，可以適當擠出一些奶，緩解腫脹。一旦症狀緩解，就應該停止擠奶。千萬不要排空乳房，因為這會增加產奶量。隨著寶寶對母乳需求的減少，奶量也會自然回掉一些逐漸到完全沒奶。

最後一點，斷奶期間，寶寶的餵養可以請爸爸或爺爺奶奶外公外婆代勞，但媽媽也要透過其他方式繼續和寶寶保持親密接觸。比如陪寶寶讀繪本、做遊戲，讓孩子能感受到愛。

斷奶是孩子成長的里程碑，收好自己的不捨得，應該為孩子的成長而高興。

如何自然的給寶寶斷奶！

世界衛生組織與聯合國兒童基金會倡導:母乳應是嬰兒出生後投六個月的唯一食品，能打到兩歲則更加。但由於各種原因，有些媽媽難以堅持母乳餵養。

有的媽媽給寶寶斷奶，在乳頭上抹辣椒，黃連等，我媽媽突然離開一段時間。這些都是不提倡的。

最好採用自然斷奶的方式方法進行:

媽媽可以減少可促進乳汁分泌食物的攝取量。

逐步減少給寶寶哺乳的次數。

逐步縮短每次哺乳的時間。

延長哺乳的間隔時間。

儘量不用乳頭紅寶寶入睡和哄哭鬧中的寶寶。

不哺乳時儘量不在寶寶面前暴露乳頭。

不用哺乳的姿勢抱寶寶。

多給寶寶看有寶寶自己吃飯的圖片，電視畫面。

減少用兒語和寶寶說話的頻率。

在玩具中增加餐具玩具或給寶寶玩食物玩具。

媽媽可適當噴點香水，以掩蓋母乳的味道。

睡覺時可讓寶寶更靠近爸爸。

經過上述步驟，媽媽的乳汁會越來越少。面對沒有奶水的乳頭，寶寶也就漸漸失去了吸吮的興趣。