這個 長痘的原因有多種吧 有可能是天生面板乾燥 其他的可能都是熬夜吧 然後就是經常酗酒抽菸 這樣都會長痘痘 長痘痘了 也不要去擠破 容易形成惡性迴圈 越長越多 多用保溼的 可以買蘆薈膠來搽臉 也對面板沒有刺激 還有就是少熬夜 喝酒

第一你得做到飲食均衡，因為市面上很多產品都可以幫你祛痘改善面板，可是如果你做不到飲食規律，再好的東西也是白搭

skr skr skr

告訴我你是不是深夜裡還捧著手機不肯睡

是不是無辣不歡 火鍋 烤串 小龍蝦停不住

是不是夜店high過 回家倒頭就睡

是不是熬夜加班 “欣賞”著凌晨四點的北京

是不是一堆護膚品 躺在抽屜裡沉睡

… …

以上幾條你中了幾個 如果是二條以上 恭喜你 好氣色遠離你

再好的面板底子也經不住造 日積月累的結果就是面板粗糙 暗黃 鬆弛 爆痘

如果你還愛自己 來聽聽看怎麼解決這些問題

如果不是 那你別往下翻了 請繼續開篇的種種（攤手）

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保養面板的三要素 清潔 補水 防曬

潔面

每天早晚各一次日常清潔 固定一週做一次深層清潔去角質 用37度左右的流動水清洗 需要將潔面乳充分起泡後再用打圈按摩的手法清潔面部

或者買一臺洗臉儀 科技這麼發達 別固步自封 接受新鮮事物 確實比手洗的乾淨

清潔也包括卸妝部分 女生請一定要仔細卸妝 彩妝清理不乾淨很傷害面板 堵塞毛孔 至於哪種型別的卸妝產品好 因人而異 本人用貝德瑪跟Nursery柚子卸妝啫喱 平時很少濃妝

補水

一週內敷三次補水面膜 一次高機能營養面膜 選面膜時請檢視一下成分 選擇天然成分的 無合成香料 無色素的 面膜種類、品牌非常多隨你心情挑著試 總有一款適合你

日常補水保溼 維穩修復的精華一定要用 精華上不要省錢 不要省錢 不要省錢 推薦雅詩蘭黛的小棕瓶 蘭蔻的小黑瓶 嬌韻詩的雙萃精華 資生堂的紅腰子等等

面霜也一定要塗 起到鎖水的功效 否則敷的面膜白敷了 膚質油的可以選擇乳液

防曬

防曬霜的作用不止是防止曬黑 還有防止面板曬老化 紫外線不是看天氣出來遛彎的 所以請在護膚的最後一步塗上你的防曬霜 出門半小前塗好哦 防曬霜選擇質地輕薄 上臉不油膩的吧 畢竟前面已經在臉上呼了很多層了 推薦安耐曬 怡麗絲爾防曬等

關於防曬噴霧 同學們還是噴身上吧 不適宜噴臉

關於爆痘

怎麼抑制呢 這是一個比較複雜的話題 跟你的生活習慣、年齡、生活環境、身體素質、情緒都有關係 選擇對應的護膚品可以解決一部分 去痘的產品推薦黛珂紫蘇水（對我超級友好）、奧爾濱健康水、悅木之源的菌菇水、sk2神仙水、獅王祛痘膏、悅木之源祛痘凝膠等

呃 不知道該不該講 也可以用zhi chuang gao敷在痘痘處 別問我怎麼知道的（我不要面子噠 捂臉）

爆痘期管住嘴 你去找哪個名醫看痘 都會告訴你忌口 對不對 保持肌膚清潔 別手欠去擠 （並不是不行 是手實在太髒）

想要面板好還要科學的鍛鍊身體 提高自身的代謝率 每一次擼鐵暴汗都是一次很好的排毒過程 並且要控制飲食 吃的乾淨“低碳低脂低鹽 高蛋白 蔬菜水果”缺一不可 這就是為什麼持續健身的人看上去比同齡人年輕的秘密

健身還能減壓 每當你身心疲憊的回到家 覺得我哪還有力氣跑步 那不會讓自己更累嗎 請問你試過嗎 沒有實踐就沒有發言權

我是個健身愛好者 已經堅持一年多時間 變化有沒有看圖嘍 順便猜猜我幾歲（我不會告訴你我在奔4的路上）關於怎麼訓練下期再分享吧

寫累了…… 健身房ing 回聊

美妝首先要有一張平滑的臉

平滑基礎決定上層建築

瓜子臉，鵝蛋臉，還是高階臉

坑坑窪窪的“面子”總是大煞風景

再好的彩妝刷在臉上都是車禍現場

生活豐富，壓力巨大

經常是免不了加個班熬個夜

心情好不好了聚個餐擼個烤串聊個天..

於是毫無懸念

這痘就像雨後春筍蹭蹭伏起

任憑十層底妝也是壓不過傲氣紅豆

長期以往，滿臉痘痘的自卑感飆升

健康煩惱、情感困擾、愛情絆腳石

痘痘又稱痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病。以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

痘痘的成因主要為角質和皮脂的大量堆積：

1.皮脂分泌過多（內分泌失調、夏天溫度高），簡單來說，經常熬夜、吃過多辛辣油炸食品都會誘發痘痘。

2.毛囊皮脂腺導管堵塞（殘留的化妝品成分堆積在毛孔裡、多餘皮脂、老廢角質）

面板毛孔內產生的皮脂因為角質的堆積不能正常排出，被堵塞之後便產生了閉合性痘痘，也就是白頭。當痘痘裡面要迸發出濃水的時候，就到了痘痘的後期，若隨意擠掉，就會留下痘印。所以大家最好是在美容師或者醫生的指導下除痘。

那些沒有及時得到管理的痘痘，面板長期水油分泌失衡，毛孔被堵塞，無法呼吸，形成了3到5年的頑固性痘痘，此時面板便成了大家常說的痘痘肌，也就是膚質易長痘。

因此，除痘的方式有很多種，但不一定治根。我們的目標也應該是改善面板而不是簡單的祛痘。

痘去痘來，一次次被折騰的身心疲憊。因為快速祛痘只是暫時性的壓制，要想徹底消除，還是要改善自己的“易長痘”膚質。

大家都知道薰衣草本身就是中藥材成分，因此，薰衣草祛痘也是眾所周知

薰衣草柔潤淨透調理系列

如上圖所示，薰衣草柔潤淨透調理系列，是一款以祛痘為主的調理護膚產品，是當前眾多產品中的戰“痘”俠。它的全方位護膚一直都深受大家的喜愛和信賴。

系列特色

薰衣草柔潤淨透調理系列主要針對油性肌膚和痘痘性肌膚。多方面對肌膚進行調節水油、消炎殺菌、淨化毛孔、恢復光滑無痕的深層養護。幫助大家徹底解決痘痘肌，清掃面板堵塞垃圾，改善面板的易長痘特質，疏通肌膚的順暢呼吸。達到除痘、淨痘、根除痘痘拒絕反覆的一個強勢效果。

單品及功效

薰衣草柔潤淨透潔面乳

規格：100ml/瓶

功效：豐富的泡沫，深層清潔面板的汙垢和油脂，易清洗。

卸妝後，使用淨透潔面乳，在臉部按摩起泡，容易出油的T區著重按摩清潔，便於清理化妝品汙漬。適當清潔後，認真清洗掉泡沫，並用毛巾擦拭面部。

薰衣草柔潤淨透調理水

規格：120ml/瓶

功效：補水淨透毛孔、避免痘痘感染、促進後續保養品吸收。

調理水是清潔後的第一個步驟，也稱緊膚水、化妝水等。最大作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收。

柔潤淨透調理水為純植物配方，不刺激面板，適用於敏感肌，痘痘肌。可以使肌膚肌底變得舒緩，降低皮脂腺的刺激，防止油脂的惡性迴圈分泌。每天使用可以軟化角質，促進老廢角質的代謝，讓毛孔通暢，便於營養吸收。尤其針對痘痘暗瘡肌膚具有明顯的修復效果。

薰衣草柔潤淨透精華乳

規格：100ml/瓶

功效：節水油、補充營養、鎖住營養與水分。

精華乳作為補水保溼的道具，適用於所有膚質。而一款好的精華乳不僅可以補水、鎖水，更具有抑制油光，保持面板清爽的作用。

薰衣草柔潤淨透保溼霜

規格：50g/瓶

功效：精油護膚出水霜、平衡油脂、密集補水，深層殺菌、緊緻毛孔。

作為護膚的最後一步，佰草智慧柔潤淨透保溼霜真正做到了保溼養護、緊緻肌膚、平衡油脂的作用。強效改善肌膚油膩、痘痘肌問題。

合理搭配，告別痘痘

此款茶樹煥彩點痘精華可謂是給痘痘肌的福利之作。只用輕輕塗在痘痘和痘印處，便可以幫助肌膚祛痘，恢復平滑。

偷偷告訴你~~搭配【佰草智慧】薰衣草柔潤淨透調理系列使用效果更贊哦！

有想要具體瞭解的寶寶們可以關注佰草智慧哦