反流性食管炎患者如何合理進食？現在越來越多的人出現反流性食管的問題，最常見的症狀就是燒心，並且高發於白領人群，主要原因就是飲食的方式和結構存在一些問題導致的，比如吃飯過快，吃的太飽，吃了太多刺激性的食物，吃飯就躺等等習慣，都容易引發反流性食管炎。

對於有反流性食管炎的患者，一定要及時控制，避免惡化誘發出食道癌，那麼平時飲食要均衡適量，要有節制，如：

1.細嚼慢嚥，可以延長進食時間，讓大腦有時間充分反映，可以減少進食量。

2.每餐七八分飽，吃的過飽會使胃與食道之間的閥門鬆弛，導致胃酸反流。

3.不吃刺激性點食物，比如辛辣／寒涼／甜膩以及過鹹過酸的食物。

4.戒菸限酒，這些都會影響食道與胃之間的閥門LES括約肌，容易導致胃酸反流。

5.吃完飯後不要立即躺，做好散步或者靠牆站，

6.吃飯時腰帶不要勒的過緊。

7.不要吃過燙的食物。

養成這樣的好習慣，慢慢的就能改善反流性食管炎的症狀，這樣的飲食方式還能夠幫助降低和控制體重，一舉兩得。

#食管炎患者的飲食指南# 食管炎患者首先要保證充足的營養，膳食合理，要有足夠的優質蛋白、維生素和礦物質的攝入。平時要注意多飲白開水，飲食應以清淡及易消化為原則，但是，一切飲食都不能過燙。在患病期間，最為禁忌的是油膩、煎炸、黏滯以及辛辣刺性的食物，堅硬的食物也是不能吃的，當然酒絕對是不能喝的。宜吃的蔬菜是:菠菜、圓白菜、西蘭花，宜吃的水果是:鴨梨、木瓜、西瓜，宜吃的豆類是:綠豆、豆製品(豆腐)；忌喝的飲品是:咖啡、濃茶、碳酸飲料、酒。特別予以推薦的營養素是:蛋白質、維生素和礦物質。

之前有朋友說得了反流性食管炎，每次吃東西也是戰戰兢兢的，很多不敢吃。

大家都知道，反流性食管炎很難根治。建議可以喝粥，比如說小米粥、大米粥、紅棗粥、綠豆粥、南瓜粥等等。

反流性食管炎是胃食管反流病的一種。也是胃食管反流病長期反覆發作的結果。

反流性食管炎多因賁門及幽門括約肌功能異常使膽汁、胰液、胃酸、胃蛋白酶等消化液在肥胖、長期菸酒刺激、彎腰工作、胃手術後等誘因作用下反流入食管引起的食管黏膜的炎症、糜爛、潰瘍等病理改變，長期反覆發作會引起瘢痕形成、巴雷特食管等嚴重併發症。

反流性食管炎的藥物治療，主要是用質子泵抑制劑如埃索美拉唑40mg，一天一次；聯合胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂500mg，每天三次，持續治療4周，然後複查胃鏡，必要時可進行維持治療。

小克認為胃腸道疾病多為自己不良的生活習慣及飲食習慣有關，所有說反流性食管炎在藥物治療的基礎上應該注意飲食及生活習慣調節，有利於病變的治療，也有可減少反覆發作的重要作用。總結來說有以下幾點，供大家瞭解。

1.吃飯後不要立即平臥或劇烈活動，並注意不要吃夜宵。

2.食物以米飯、白麵飯為主食，輔以菠菜、西紅柿、西蘭花等新鮮蔬菜就可以，總的來說，要清淡易消化食物為主。不要吃肥肉等高脂肪食物；辣椒、生蒜、生蔥等辛辣刺激食物也不要吃。

3.不吃巧克力，不喝酒、也不要抽菸和喝碳酸飲料。

4.合併心血管等其他疾病者儘量避免服用硝苯地平類、山莨菪鹼類藥物。

避免吃辛辣刺激的食物，胡椒粉，辣椒粉等；避免吃堅果，餅乾，生蔬菜等硬質的食物；避免喝酸性飲料，比如西紅柿，橙子葡萄等果汁。

換一句話說，就是多吃細軟的食物，蘋果醬，土豆泥，雞蛋羹，布丁，高蛋白奶昔等；吃飯的時候細嚼慢嚥或者是用吸管也可以，另外不要抽菸喝酒，刺激很大。

1.忌濃茶，咖啡，酒類；

2.減少產氣食物的攝入，如土豆，洋蔥，大豆，牛奶等；

3.減少刺激性的食物，如過辣，油炸食品；

4.減少高熱食物攝入，糖，巧克力，甜品等也會加重症狀；

除此之外，根據該病的成因，考慮腹內壓力的增大也會促成反流，因此肥胖的人群發病率更高，需減少高脂肪食物，減輕體重。

少食多餐，進食後避免平臥，即便是午休，也會減少胃腸道的蠕動，如果反流症狀比較嚴重，可以適當抬高床頭，減少食物的反流。

另外生活中要減少增加腹腔壓力的動作，包括進食後的運動，緊身束身衣等。

戒菸戒酒，都是有效地方式。

舒緩情緒緊張和焦慮，也是相當有效的。

該病的發生因素多樣，因此需要長時間的飲食習慣改善和生活習慣改善才能控制好病情的發展。

不吃刺激性、寒、冷的食物，少食多餐，平常可以生食一些花生，也可用高麗參3片衝開水服。如果嚴重最好到醫院就醫。

一、避免進食容易誘發反流的食物，如巧克力、高脂食品、咖啡、酒精類、酸辣刺激食物、酸性果蔬等等。 對於體重明顯超重的患者，應採取加強鍛鍊和調整飲食相結合的方式減輕體重。

二、及時就醫、合理用藥，患者要在醫生的指導下服用藥物，不要盲目停藥和更改劑量。家屬也要幫助患者積極配合治療，對患者進行積極的疏導，提高他們的自信心，滿足患者的生理需要，給予精心關照，以便更好地控制病情。

三、慎用服用降低食管下括約肌張力的藥物，如：抗膽鹼能藥、鎮靜藥、茶鹼、孕酮或含孕酮的避孕藥、硝酸酯類、鈣通道阻滯劑等。當然，這些通常情況下也用不到，如果有慢性疾病需長期服藥的患者，有疑問可以諮詢醫生！

關鍵是如何確診，通常有以下幾種方式：

1.胃鏡檢查：是診斷反流性食管炎最準確和直觀的方法，並能判斷反流性食管炎的嚴重程度和有無併發症。

2.鋇餐檢查：鋇餐檢查引發反流性食管炎的食管裂孔疝診斷特異性較高。

3.食管壓力測定：能顯示食管下端括約肌和食管體部的動力情況。

4.動態24小時食管pH監測： 檢測食管有無過度酸反流的重要檢查，對於症狀不典型、胃鏡陰性者是重要的輔助檢查，也是抗反流手術前的必備術前檢查之一。

5.動態24小時膽汁反流監測：對於抑酸治療無效，疑有膽汁反流的患者可進行此項檢查，來幫助診斷。

食道炎是指食道黏膜淺層或深層組織由於受到不正常的刺激，食道粘膜發生水腫和充血而引發的炎症。食道炎分為急性和慢性兩種，對應的食療方法各不同。

　　1、急性食道炎營養

①、初期營養治療：多食用鹼性食品，少食用酸性食品

②、癒合期營養治療：持續數月，可逐漸增加食物的供量，直到飲食正常，禁止強酸性食物如豬、牛、羊、雞刺激性食物如辣椒、胡椒、酒、咖啡、薄荷、巧克力等。

　　2、慢性食道炎營養治療

①、選擇食物：全糧如糙米、紅米、玉米、小米；蔬菜如包菜、馬鈴薯、南瓜、西紅柿等；水果如蘋果、菠蘿等。

②、選擇適當飲食：急性期應給予流質飲食。(如糙米70克、黑糯米30克、黃豆粉25克、蜂蜜適量每天4次。)。

反流性食管炎是一種常見的食管疾病，是因為胃、十二指腸內容物反流至食管所致。反流性食管炎可發生於任何年齡段人群，與人們長期不當的飲食和生活習慣息息相關。

得過反流性食管炎的患者都知道，這個疾病雖然不是什麼大病，卻會嚴重困擾著患者，不只是因為它常常是反覆發作，稍不注意就會出現反酸、燒心、胸悶、胸痛等症狀發生，影響患者正常的工作和生活，還在於其反反覆覆給患者心靈帶來的傷害，恐癌、焦慮、抑鬱心理，甚至會得抑鬱症，因此而想過輕生。這些都是反流性食管炎給患者帶來的身心傷害。因此，對於反流性食管炎患者而言，一定要注意積極進行相應的治療。

1、反流性食管炎的飲食調理：反流性食管炎的發生很大程度上是因為人們長期不當的飲食習慣所致，如暴飲暴食、吃飯吃的太飽、飯後立即休息，以及偏愛辛辣刺激性食物、濃茶或濃咖啡、酒精類飲品等刺激性飲品等，都是誘發反流性食管炎的危險因素。

想要防止反流性食管炎發作，患者要注意的飲食事項包括：首先，要注意養成一日三餐、規律飲食的習慣，做到定時定量進餐，不吃太飽也不能不吃，每餐以七八分飽為宜，吃飯不能太快，避免暴飲暴食、狼吞虎嚥的飲食模式，做到細嚼慢嚥、緩慢進食，睡前不要進食任何食物；飯後不要立即躺下或坐下，要活動一會再行休息；注意不要把腰帶系太緊，尤其是吃飯時。

其次，要注意飲食應該有所選擇，以溫軟、清淡、易消化的食物為主，多吃一些有助養胃的粥類、精細麵食等，多食蔬菜、水果等；避免食用辣椒、大蒜、大蔥等辛辣刺激性食物，不吃過冷、過燙的食物，溫度適宜；避免食用過鹹、過酸等刺激性食物，如醃製食物、山楂等；避免飲用濃茶、濃咖啡、酒精類飲品等，以防刺激食道黏膜；避免食用油炸、燒烤、煙燻食物以及肉食、甜品等高熱量食物等。

2、反流性食管炎的防治措施：除了注意飲食外，在日常生活中，反流性食管炎患者也需格外小心，規避風險因素，注意平時少熬夜、少勞累，規律作息、勞逸結合，保證充足的睡眠；注意情緒的調節，保持樂觀、平和的心態，學會釋放壓力、適度娛樂；注意平時睡覺時可抬高枕頭，防止反流。另外，對於反流性食管炎患者而言，一定要堅持進行正規的治療，在醫生指導下選擇合適的藥物。