太極拳在練習的過程中要求節節分家節節貫穿，這是為什麼呢？很多人認為節節分家才能節節貫穿，覺得分家是為了最終的貫穿。 但我認為，分家和貫穿就像太極的陰陽一樣，各有其作用，下面我簡單說下我對節節分家和節節貫穿的理解:我認為這句話應該分開來理解， 節節貫穿:1是為了更好的建立力線（就像腳蹬地，會有一股反作用力沿著腳掌、小腿、膝蓋…………最終到拳頭這條路線 我叫他力線）2是為了搭建更穩固的肢體結構，只有肢體結構穩固了才能去完成你想完成的動作（比如出拳、進步退步、防守、以及區域性關節抗壓…………）沒有穩定的結構，人就會像一攤泥，拋開技擊，區域性關節的結構如果不穩定，在面對壓力的時候，就非常容易受傷。比如膝蓋、腰椎、頸椎……等等。 節節分家:1是為可以在運動的過程中更快的進行變速和變向，（比如在打耳光的時候，大臂把手掄出去，在快要接觸到目標的時候，小臂快速回收（一時想不到什麼詞比較合適，暫時用回去收吧）這個時候小臂就進行了一次加速度也就是變速，和變向，打擊效果和打擊角度都會不一樣。）2是為了增加我們肢體的活動範圍和角度，這可以讓我們擁有更加靈活的進攻路線和更多的防守動作。3是為了讓我們可以更大化的使用我們的骨槓桿，（也可以理解為讓更多的肌肉組織參與運動）關節分家實際上更多的是指意識分家、思想分家，就像左手畫圓右手畫方，這就是分家，可以各行其事，也可以合二為一。一隻手的小臂和大臂，可以大臂向內 小臂向外，也可以大臂向外 小臂向內，更可以大臂小臂都向內或者外，一分為二、一分為三、甚至更多。 因為本人文化水平不是太高，有些地方可能表達得不是很清楚，大家多多交流#(null) 希望各位拳友都說說自己的想法，大家一起討論討論。只要不是惡意評擊

太極拳在練習的過程中要求節節分家節節貫穿，這是為什麼呢？很多人認為節節分家才能節節貫穿，覺得分家是為了最終的貫穿。

但我認為，分家和貫穿就像太極的陰陽一樣，各有其作用，下面我簡單說下我對節節分家和節節貫穿的理解:我認為這句話應該分開來理解，

節節貫穿:

1是為了更好的建立力線（就像腳蹬地，會有一股反作用力沿著腳掌、小腿、膝蓋…………最終到拳頭這條路線 我叫他力線）

2是為了搭建更穩固的肢體結構，只有肢體結構穩固了才能去完成你想完成的動作（比如出拳、進步退步、防守、以及區域性關節抗壓…………）沒有穩定的結構，人就會像一攤泥，拋開技擊，區域性關節的結構如果不穩定，在面對壓力的時候，就非常容易受傷。比如膝蓋、腰椎、頸椎……等等。

節節分家:

1是為可以在運動的過程中更快的進行變速和變向，（比如在打耳光的時候，大臂把手掄出去，在快要接觸到目標的時候，小臂快速回收（一時想不到什麼詞比較合適，暫時用回去收吧）這個時候小臂就進行了一次加速度也就是變速，和變向，打擊效果和打擊角度都會不一樣。）

2是為了增加我們肢體的活動範圍和角度，這可以讓我們擁有更加靈活的進攻路線和更多的防守動作。

3是為了讓我們可以更大化的使用我們的骨槓桿，（也可以理解為讓更多的肌肉組織參與運動）關節分家實際上更多的是指意識分家、思想分家，就像左手畫圓右手畫方，這就是分家，可以各行其事，也可以合二為一。一隻手的小臂和大臂，可以大臂向內 小臂向外，也可以大臂向外 小臂向內，更可以大臂小臂都向內或者外，一分為二、一分為三、甚至更多。

簡單的說，節節分家以後，才有可能做到節節貫穿。如果沒有節節分家，就不可能出現節節貫穿的結果。節節分家是透過節節鬆開來實現的。說起來簡單，但是做到十分不容易的。

太極拳的節節貫穿與節節分家都有什麼作用？

練習太極拳的最後結果就是做到上下一體，內外一體。但是做到這個是不容易的，他先要做到節節分家，就是把身體各部位放鬆開，各自按著規律去自轉運動，就像宇宙中的太陽與月亮、地球的關係一樣，各自按著自己的運動規律自轉運轉，但是又不能脫離太陽系這個星系，又按著既定的軌道公轉著。節節貫穿就是又按著一定的規律附和著整體運轉。

再做一個比喻來形容節節分家與節節貫穿的關係的話，就是用變速箱的運轉來形容了，老師也是經常這麼比喻的。每個齒輪就好比身體的各個部位，需要各自分開按照自己的方式運動，有正轉的、有反轉的，有大的、有小的，這就是節節分家。但是各個齒輪又必須在既定部位運動，不能脫離整體，要隨著整體運轉，不然車子就不能前進了，各個齒輪還要配合整體促使著整體朝著一個方向運動。這個就是節節貫穿了，身體各部位還要最後合到整體上來，所以說身體就是一個精密的機器。

總結一下就是，節節分家是把身體各部位放鬆開，各自按照規律做自轉（順纏或者逆纏）；節節貫穿就是各部位又要相互配合整體運轉，按照規律公轉配合整體協調，致使勁往一處使！

太極拳在練習的過程中要求節節分家節節貫穿，這是為什麼呢？很多人認為節節分家才能節節貫穿，覺得分家是為了最終的貫穿。

但我認為，分家和貫穿就像太極的陰陽一樣，各有其作用，下面我簡單說下我對節節分家和節節貫穿的理解:我認為這句話應該分開來理解，

節節貫穿:

1是為了更好的建立力線（就像腳蹬地，會有一股反作用力沿著腳掌、小腿、膝蓋…………最終到拳頭這條路線 我叫他力線）

2是為了搭建更穩固的肢體結構，只有肢體結構穩固了才能去完成你想完成的動作（比如出拳、進步退步、防守、以及區域性關節抗壓…………）沒有穩定的結構，人就會像一攤泥，拋開技擊，區域性關節的結構如果不穩定，在面對壓力的時候，就非常容易受傷。比如膝蓋、腰椎、頸椎……等等。

節節分家:

1是為可以在運動的過程中更快的進行變速和變向，（比如在打耳光的時候，大臂把手掄出去，在快要接觸到目標的時候，小臂快速回收（一時想不到什麼詞比較合適，暫時用回去收吧）這個時候小臂就進行了一次加速度也就是變速，和變向，打擊效果和打擊角度都會不一樣。）

2是為了增加我們肢體的活動範圍和角度，這可以讓我們擁有更加靈活的進攻路線和更多的防守動作。

3是為了讓我們可以更大化的使用我們的骨槓桿，（也可以理解為讓更多的肌肉組織參與運動）關節分家實際上更多的是指意識分家、思想分家，就像左手畫圓右手畫方，這就是分家，可以各行其事，也可以合二為一。一隻手的小臂和大臂，可以大臂向內 小臂向外，也可以大臂向外 小臂向內，更可以大臂小臂都向內或者外，一分為二、一分為三、甚至更多。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

太極拳的特點是周身一體的鬆柔運動。這兩個特點正好對應題主所說的節節分家和節節貫穿。

先說節節分家。太極拳講求圓，之所以是圓，從現代力學的角度分析，圓的切點處，是不受力的。從防守的角度，能充分去分解對方的力，減小了作用於自身的力量。從進攻的角度，兩對力組成的空間計量，對方的直線力量是阻擋不了的。從內功的角度講，好比一個氣球，圓的狀態是最平衡穩定的。那麼太極拳要做到圓，必須節節分家，你能分多少節，你的圓就多飽滿，越飽滿稜角越少，有稜角就是缺陷，容易被對手抓住。節節分家以後，就會將關節拉開，而筋是相連的，就好比橡皮筋，你拉得越長，所產生的彈性就越大，也就是我們蓄的內勁越大。如果是交手，你能吃掉對方的勁就越多，能還給他的勁也就越多，這是借力打力。所以節節分家很重要。

再說節節貫穿。只有節節分家，沒有節節貫穿，那麼勁就不能傳導到我們的末端。起於腳，主宰於腰胯，形與手，就是要透過節節貫穿來把身體所有各個協同的肌肉的力量透過太極拳的纏絲原理，積少成多的傳導到發力末端，有如百江入海般，源源不斷，洶湧澎湃。

那麼從健身的角度來分析，節節分家能使我們的筋骨得到拉伸，筋長一寸，壽長十年，達到了健身的效果。節節貫通讓每個關節相互影響聯絡，實現身體的纏絲扭來扭去，加之太極的鬆柔的特點使我們的肌肉血管得到最大的放鬆，毛細血管開啟，增加了血通量，降低了心腦血管的病症。

太極拳節節分家與節節貫穿都是研究如何把全身的力量凝聚在一個點上擊打別人。

有些同志把太極拳神秘化了，有些純是一群糊塗的愛好，有些是，不是大師的大師。人體是有很多關節串連而成，每一個關節都有軟骨，都有骨與骨連線。這些力量的每一次傳遞經過關節時，都會形成一次消耗，如何使這些關節很好的把力量串連起來，不同的人有不同的方法，因此太極拳所謂的節節分家與節節貫穿就是這些方法的常用理論，但聽起來有些一頭霧水。

有沒有聽過，飛機出事故，有些小朋友存活的機率比成年多，因為孩子身體相對小，最重要是他的軟骨多，在避震時，軟骨能很好的分解力量。而老年經常性的摔倒就容易骨折，因為軟骨太少，無法緩解衝力。

拳擊動力鏈就是指幾個相鄰的關節所組成的複雜動作單元。動力鏈的訓紅方法就是明白起點、過程、終點。動力鏈這一理論早在1875年就被提出過，當時的定義還很簡單，就是指幾個相鄰的關節所組成的複雜動作單元。後來在不斷地實踐與研究中，動力鏈理論也不斷的升級，越來越清晰，越來越客觀，肌肉像一堆齒輪和槓桿，有的負責驅動，有的負責傳力，有的負責穩定。拳擊的動力鏈每個動作都差不多的，比如在後手拳發力動作中，依次是下肢的蹬轉-軀幹的用力-肩關節用力-腕關節用力內扣內旋，最後力量傳遞到拳峰的過程，這是完整的動力鏈。