小肚子疼，乳房也疼是痛經的症狀。

痛經的症狀表現為婦女經期或行經前後週期性發生下腹部脹痛,冷痛,隱痛墜痛,痙攣性疼痛蔓延至骶腰背部甚至涉及大腿及足部,乳房脹痛,肛門墜脹,胸悶煩躁頭暈倦怠乏力等症狀嚴重影響了降低了生活的質量

原發性痛經的症狀：

病因目前指初潮不久後即出現痛經有時與精神因素密切相關,子宮肌肉痙攣性收縮導致子宮缺血而引起痛經,多見於子宮發育不良,宮頸口或子宮頸管狹窄子宮過度屈曲使經血流出不暢造成經血滯留從而刺激子宮收縮引起痛經,有的在月經期內膜呈片狀脫落排出前子宮強烈收縮引起疼痛

排出後症狀減輕稱膜性痛經原發性痛經多能在生育後緩解。

繼發性痛經的症狀：

多見於生育後及中年婦女因盆腔炎症腫瘤或子宮內膜異位症引起內膜異位症系子宮內膜組織生長於子宮腔以外如子宮肌層卵巢或盆腔內其它部位同樣有周期性改變及出血月經期間因血不能外流而引起疼痛並因與周圍鄰近組織器官粘連而使痛經逐漸加重內診可發現子宮增大較硬活動較差或在子宮直腸陷窩內發現硬的不規則結節或包塊觸痛明顯。

如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經期內，對你造成反覆的叨擾和折磨！除了去正規醫院聽取專業醫師的意見外，有小方法能緩解經期的不適。

1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦。

2、控制飲食，增加營養。

3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養價值高且脂肪量低的食物。

4、注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。

5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

6、下腹置熱水袋熱敷。

7、食療緩解痛經，最好在藥師的指導下進行。

8、加強鍛鍊，增加身體免疫力，在經期，可以做一些輕度的運動，比如散步。