老花眼是隨著年齡增加而出現的衰老現象。 人到老年眼睛晶狀體硬化或部分硬化，導致彈性 減退，眼調節功能下降，致使近處的光線不能準確 聚焦在視網膜上，而落在視網膜後面。導致看近物 或閱讀困難。其主要表現是。開始看書報的小字模 糊，將書報拿遠一些後才能看清楚。隨著年齡增 加，眼花程度加重，連較遠目標也看不清楚，這種 情況就是老花眼。老年人出現老花眼以後，一定要 及時配戴老花鏡，可延緩老花眼的發展。此外還要日常生活中注意保護眼睛，試試以下6個小方法。

1要經常眨眼，以此來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，使眼肌得到鍛鍊;2要經常轉動眼睛，讓眼睛經常向上下左右各個方向來回 轉動，鍛鍊眼肌;3要掌握正確的閱讀方法，讀 書時要端正地坐著，讀物距離眼睛保持30釐米以;不要在床上躺著看書，過度疲勞時不強行讀書;4要注意從暗到明時閉日，不讓太Sunny直射眼睛，看電視電影的時間不宜過久;5要合理鍛鍊和膳食，多做全身運動，增加全身血液迴圈，多食瘦肉、魚、牛奶等富含維生素、優質蛋白的 食物，常吃黑豆和黑芝麻，使視力減緩衰退;6 耍注意按摩眼睛，兩手食指彎曲從內眼橫揉至外 眼角，再從外眼角橫揉至內眼角，用食指按太陽穴數次。每日早晚各做一遍，有助於區域性保健，減少眼病發生。

中醫指出，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。老花眼患者可多吃些黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者是煮粥食用。同時還要攝入如豬肝等動物內臟。下面我們就來介紹下可緩解老花眼的4個小妙招！

1、枸杞雞蛋羹

方藥

枸杞子20 克，雞蛋2 只。

用法

將雞蛋去殼，與枸杞子一起攪拌均勻,蒸至雞蛋熟透即成，可隨意服用。

分析

枸杞子性平,味甘，可人肝經、腎經,具有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。《本草綱目》中說,常吃枸杞子能“堅筋骨，輕身不老,耐寒暑”。現代藥理試驗及臨床研究證明,枸杞子可保護和營養視網膜組織,增加視網膜組織中維生素C 的含量,從而增強人的視力。而且，枸杞子還具有提高人體免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平的作用,對脂肪肝和糖尿病具有一定的治療效果。所以，它常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。雞蛋性平,昧甘,可人脾經、胃經,具有養血、滋陰、潤燥的功效，是能夠扶助正氣的食療佳品。

功效

將枸杞子與雞蛋一起煮食，對預防和治療中老年人的老花眼及因肝腎不足引起的頭昏多淚等症狀有很好的效果。

2、按揉小腿能防老花眼

用法

取坐姿，先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10 次,然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10 次，重點揉外踝尖直上5 寸的光明穴1分鐘。按揉時以有熱感為佳,點穴時最好點到有酸脹感。每天1次,每次10~ 15 分鐘,經常做可有效防治老花眼。

分析

老花眼多由人年老後臟腑氣血衰弱、不能滋養眼部所致,而“肝開竅於目”,加強肝經氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經脈循行經過小腿,其中膽經光明穴連通肝膽經絡,是治療老花眼的特效穴位,經常點揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠營養。

功效

有效防止老花眼。

3、蘋果蘆柑蛋奶

方藥

蘋果、蘆柑、雞蛋各1個,牛奶200毫升,蜂蜜10 毫升。

用法

將蘋果和蘆柑切成小塊，一起放人榨汁機中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用。將牛奶倒人鍋中,用中火煮至快沸騰時加人攪勻的雞蛋,煮沸後離火,然後趁熱加人混合汁和蜂蜜,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

功效

適用老花眼的治療

4、芹菜鮮藕黃瓜汁

方藥

芹菜、鮮藕各150 克,黃瓜100 克，檸檬汁5 毫升。

用法

將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，放入榨汁機中榨成混合汁,再在此混合汁中加人檸檬汁,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

功效

適用老花眼的治療。

患上了老視（俗稱老花眼）最好去配眼鏡。

對於老視最有效的方法就是驗光配眼鏡，用凸透鏡補償調節的不足，使其近點在正常範圍內。驗光最好在醫院進行，專業驗光師的檢查結果更準確可靠。經過驗光所得出的結果才是患者真正的屈光狀態。

配戴框架式凸透鏡以補償調節力的不足，是最經典有效的矯治老視的方法，根據鏡片的構造，又分為單光老視鏡、雙光老視鏡、漸進多焦點鏡三種類型。

單光老視鏡適宜遠屈光度正常，同時視遠、視近切換頻率較低的患者。

雙光老視鏡由於鏡片分為兩個屈光區域，所以鏡片或多或少會存在分界線的問題，鏡片的外觀容易暴露年齡。

漸進多焦點鏡可以解決以上的問題，所有距離視物均可獲得清晰的視覺，但是由於鏡片的特殊性，價格比較昂貴，因此受到一定的限制。

角膜接觸鏡也就我們日常所說的隱形眼鏡。由於老年人角膜敏感性降低，更應該注意角膜的健康和安全，所以並不建議老視患者配戴角膜接觸鏡。

通常情況應該每過一段時間透過驗光測定屈光狀態，在此基礎上加以矯正老視的度數。老視所需凸透鏡的規律是正視眼45歲加+1.5D，50歲需加+2.0D，60歲加+3.0D，60歲以上就不需要繼續增加了。

基於這種規律，隨著年齡增加，老花眼還是需要定期調整驗光的，如果不及時調整會出現視物不清、視疲勞等不適。

老視是一種生理現象，不論原來的屈光狀態如何，均會發生，但其原有的屈光狀態將影響老視症狀出現的遲早。未行矯正遠視眼老視出現得較早，一般40歲左右就會出現；而本身是輕度近視的人，出現老視後看近物反而可不戴眼鏡，俗稱“抵消”現象。

驗光配鏡時，驗光師應瞭解患者平時的工作情況，如果經常進行精細近距離工作，則凸透鏡的度數需大些，反之度數可以小些。

對於近視眼的患者，早期可以透過降低近視度數解決一般近距離視物模糊的問題，但要捨棄一部分遠視力，如果有遠視力要求，比如開車或者看電影和電視等，還應該配戴原有度數的近視眼鏡，只能將兩副眼鏡根據需求交替使用。當然，如果需要看遠看近均有良好視力，可以配戴雙光眼鏡。

老視是一種自然衰老的生理現象，任何防治衰老的方法都可以延緩老花眼的形成。例如可以口服多種維生素，加強鍛鍊、增強體質，培養良好的生活方式等。好的讀書習慣和用眼衛生可以減少視疲勞等不適。

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不管你現在的視力有多好，在生命的某個時刻，它還是有可能會衰退。老花眼是老年性遠視的一種常見形式，在這個狀態，眼睛的晶狀體變得僵硬、無法在面對近距離物體的時候實現聚焦。現在，來自斯坦福大學的一支科研團隊開發出了一種名為autofocals的高科技眼鏡裝置。

這是一種利用充滿液體的鏡片、能夠深度感應的攝像頭和眼球追蹤技術的眼鏡，它可以讓佩戴者所看到的的東西保持清楚。

在我們日常生活中，如果有了老花眼，人們最基本的解決辦法就是配一副老花鏡，但如果要看遠處的時候他們就要摘下眼鏡。雖然現在有一種定製鏡片可以實現一半應對老花眼一半應對正常的觀遠，但這種解決方案存在一個弊端，即外圍焦點很小。

斯坦福大學的autofocals就能解決這個問題。原型機中的鏡片充滿液體，其透過對電流產生的反應變薄或變厚，進而根據需求改變焦距的深度。另外這套裝置中還有一個重要的眼球追蹤系統--觀察佩戴者的視線、一個深度感應攝像頭--計算出某個物體的距離並相應地調整焦距。

研究小組對56名老花眼患者進行了測試。結果顯示，跟普通的漸進式鏡片相比，這種新式眼鏡使佩戴者的閱讀和其他任務變得更容易、更快。

不過研究人員表示，他們既不是發明液體鏡片的人，也不是發明眼球追蹤技術的人，但他們似乎是第一個將這兩種技術結合到同一個系統中來解決視力問題的人。

而研究小組他們接下來要做的是縮小這項技術裝置的大小--目前，它們像虛擬現實頭盔一樣笨重。所以接下來他們將讓它變得更輕、更節能、外形更時尚，進而可以成為日常用品。

相關研究報告已發表在《Science Advances》上。

有兩個小修練法門，可供修練。常期修持皆對醫治眼疾，有一定益處。尤其是最後介紹的持咒法，據資料介紹說，可治療一切眼疾，故特介紹於後：

(丨)虔誠合掌於胸，心誠貌恭唸誦：“南無大慈大悲觀世音菩薩"〈三遍〉。接念下面的文字："無垢清淨光，慧日破諸暗。能伏災風火，普明照世間"。(念7遍，21遍，49遍，108遍均可。平素行住坐臥皆可默唸。

(2)雙掌合掌胸前，心誠貌恭。先念誦"南無本師釋迦牟尼佛(三遍)"，接著唸誦治一切眼疾咒語，咒曰："釋迦輝耀”。念7遍、21遍、49遍、108遍均可。唸誦遍數愈多愈好。