人的一生，時間是最公平的，對誰都一樣，年少不再，青春已過，步入中年，然後老去，這就是人生。

人這輩子，就是一個過客，生不帶來，死不帶去，一切都是過眼雲煙，短短几十年，不要太悲觀，變老的路上要學會看談，健康要放在首位，沒有了健康即使天下都是你的又有啥用，人的生命只有一次，絕對沒有下一次，我們不是植物，盼望下一個春天，還有下一個來年，人這一輩子不論你怎麼輝煌與沒落，誰都沒有重來的機會。

所以，這一生要好好珍惜身邊愛我們的人，過好餘生的老年生活，如果沒有做到的事要趁早，該抓的心要抓牢，不要留下遺憾。下輩子誰也見不到誰，今生遇見的愛你的人，都是上天恩寵你的，要知道感恩，百年過後，彈指之間，那時的我們只是一捧黃沙。

人的一生，年輕時候用錢可以輕鬆的換來健康，然而到老了你卻發現有再多的錢也換不回健康。

錢沒了可以活，錢沒了可以再賺，如果命沒了，錢還是錢嗎？說句心裡話，錢的作用還不如上墳的黃紙。

所以，人的一生都是鏡花水月，與其煩悶的活著，還不如開心對待每一天。不要在乎別人怎麼評價你，要學會放過自己。

很多時候，我們不是輸給了別人，而是壞的心情影響了自己，人和人的看法不一樣，你那麼在乎別人，別人未必在乎你。

只有到老了自己才明白，很多與幾無關事情慢慢的都會減掉，不在乎你的人，就離開，不珍惜你的人，咱甭討好，一輩子的路是好是壞誰都沒有重走的資格。

人生是一個過程，人生如白馬過隙，稍縱即逝。

少年時，我們刻苦讀書學習，為考上理想的大學，為改變自己的命運而奮鬥。

參加工作後，勤奮工作，爭取成績，發展事業，成功成名。

中年後，事業有成，衣食無憂，在社會上有一定名望。就想保名保利保地位。

人一旦近退休就開始變老了。在變老的路上怎樣善待自己？

首先，要有心理準備，人無千日好，花無百日紅。在變老的路上一定要有走下坡路的準備，你不可能象年輕時那樣拼命，也不可能象中年得志時那樣風光，更不能象功成名就時那樣發號施令耀武揚威。要收欽思想，撇開放縱，為退休做好心理準備，調整好自己的心態。

其次，在物資上也要做好準備，打好晚年生存度關的經濟基礎，使衣食住行有保障。

再次，要培養業餘興趣愛好，為適應退休後的漫長休閒時光做好技術準備。

最後，退休時儘量做到有一個好老伴，有幾個好朋友，有一個不與子女生活在一起的老窩，有比較充裕的老本。

該吃吃該喝喝 啥事不往心裡擱

在人生道路上 青少老年都經過

年齡不要放心上 經常想想詩和遠方

時尚釋出要常看 花裡胡哨要少穿

提高生活看質量 保健藥品醫院拿

運動健身不跟風 跟著中醫來養生

人生在變老的路上，我們該放慢腳步，不再去爭分奪秒。停下來，欣賞一下身邊的風景。想不通的事放下，睡一覺，第二天迎刃而解。累了，找個適合自己的方式，放鬆一下，取悅自己，讓自己的心情美麗起來。

每個人都會老去，人生在變老的路上，應該如何善待自己呢？

1、遇事情一定‬要想得開。

人到中年以後，家庭負擔，工作壓力等各種壓力山大，職位上難以升遷，人情往來淡化，體力透支疲憊，難免會有被冷落、心情失落和寂寞感。此時，情緒還極不容易穩定，遇到點事可能會鑽牛角尖。要儘量說服自己想得開，年齡不饒人，不要再爭強好勝了。

2、研究一點養生之道。

人過40歲，一定要懂得提前養生，讓自己身體這部“機器”得以適當的保養。身體好才是“硬道理”。

多給自己一點休閒的時間，不要太勞累。人這一生就是忙忙碌碌，永遠沒有盡頭，“春蠶到死絲方盡”，一味付出不及時調整自己會透支健康，導致過早衰老甚至離世。所以要有閒得閒，每天有品一杯咖啡或者一杯茶的時間，讓自己安靜下來，細細品讀歲月靜好帶給自己的美妙。

適當增加營養，讓身體恢復到最佳狀態。根據體檢情況，看看自己還“缺少”什麼，及時補充生命所需的營養和能量，閒暇做做美食“犒勞”自己，千萬不要“捨命不捨錢”虧待了自己。

3、有‬“快樂‬計劃‬”，讓自己每年有1-2次‬外出‬踏青、旅遊‬的機會。人來到這個世界，在衣食無憂的時候，利用節假日去看看外面的風景，即動靜結合、勞逸適度，邊走邊看，也不枉來人世。

4、懂得珍惜身邊的人，尤其另一半。其實這也是邊走邊愛自己的表現，家庭幸福會讓自己感覺舒心愜意。另一半身體好，會彼此照顧，大大提升家庭的生活質量，讓自己不僅有責任感，也滲透著幸福感。

5、多關注自己的某些‬需求。在自己力所能及的範圍內和經濟允許的情況下，讓自己過得好一點，對於某些人生夢想和願望，如果可落實就儘量去實現。比如度假，換個好一點的房子，有能力自己創業，去深造讀書等，體現創造財富和自我價值的快樂，也體驗精神與物質的雙重享受，讓自己深層次感受生活景願的美好。

6、一定要預防預防‬、控制好某些疾病。人生生老病死，老與病相伴會成為常態，此時人不僅要正視自己衰老，還要經常面對疾病的狀態，及時做好預防控制措施才是帶病延年的關鍵，所以有病不要“硬抗”，既要做好治療，也要做好日常保健。

總之，人生變老的路上首先要正視、重視自己的身體健康，沒有好的身體就沒有一切。平時要了解自己有哪些疾病，調整好心態，還要找點興趣愛好，力爭把每一天儘量過得豐富精彩。

只有好好愛自己，你才有能力更好的愛他人，並與自己牽掛、愛著的人更長情的陪伴。

第一，事不關己高高掛起。變老的路上善待自己，首當其衝的就是不要瞎操心，跟自己切身利益不相干的事，想都不要去想，那怕只是一閃念，就要立馬打掉，不憂愁不煩惱不心驚，是善待自己最不可或缺的三大基石。

第二，一顆紅心兩手準備。天有不測風雲，人有禍福旦夕，變老的路上善待自己，就要做悲歡生死兩手準備，生時要歡歡樂樂、開開心心，面對死亡也不要過於痛苦悲傷，世上萬物都有生有滅，人哪有長生不死之理，別人都能死，有些甚至死的更早，我們為什麼就不能死。老人想善待自己，就得修煉坦然面對生死。

第三，老有所愛燃燒餘生。老年人要善待自己，日常生活必須要有一個主旋律，一個健康向上充滿正能量的愛好，每天早上起來知道自己要幹啥，一天裡沒有無聊熬日子的感覺，只要不在床上，總覺得時間不夠用，總是讓痴迷的愛好魂牽夢繞，總能感覺到時光的美好，日子的甜蜜。

第四，無事不舉有事不躲。無事不主張有事不慌張、沒事不找事有事不怕事，也是人在變老路上善待自己重要一環，人慢慢老了，精力體力大不如從前了！要把有限的精力體力，用在不得不用的事情上，是自己的事不推不讓，不是自己不要瞎嚷嚷！要有的放矢勞逸結合，以不傷身勞神為做事底線，去善待自己。

第五，一身正當兩袖清風。善待自己有吃喝玩樂的成分，但要有度，特別不能染上嫖賭的惡習，不要為“老人變壞或壞人變老”的口頭禪推波助瀾，不要在人生最後幾公里為尋刺激晚節不保，以致身敗名裂，要做一個堂堂正正、樂觀向上、正能量滿滿的老人，讓後生以我們為榜樣。

第六，生命不息學習不止。活到老學到老、反省到老、修練到老、自律到老。人生在世，表面現象上看是在路上，其實，從實際生活中的天災人禍生老病死看，人的一生都是在走鋼絲，而且是連線歲月長河兩岸高空上的鋼絲，稍有不慎掉下去，不死也是痛苦的深淵，人要一世清明走向彼岸，就要努力學習、慎之又慎地邁好腳下的每一步。

人生在變老的路上，該如何善待自己？很簡單，讓我來回答吧！

退休了少管閒事，把老人孝敬完了，把子女的孩子幫忙帶大，就完事大吉了。

每天開開心心的活，人得保持精神愉快，身體才能健康，疾病就能晚點找上門來。

只要是身體好，能跑能跳的，就沒有什麼放不下的事。

做自己喜歡的事，把年輕時想玩的專案，因為當時經濟條件不允許，沒有實現，現在就把它完成了。

比如打球、繪畫、看風景等等都是我的最愛，那就玩起來吧！

但是，雖然是自己感覺身體還不錯，可千萬悠著點，別忘了你是退休的老年人了，勞逸結合，適合自己的就好。

飲食儘量自己做，乾淨衛生，合理配餐，想吃什麼就來點，美味不可多得，營養也不能缺失，蔬菜水果也得跟上。

保持體重，別超標，家裡備上個稱重的秤，血壓計等。

活到老學到老，少說話多聽話，別討人煩，保持低調吧！新鮮事物也得知道點，善待自己，夕陽路上紅的就是你。