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  • 1 # 秀姐shuo

    你已經出現了血糖高,尿酸高,血脂高的狀況。建議你在飲食上要低鹽,低糖,低脂,忌菸酒。不要吃含糖高的食物,要多吃青菜控制主食,不要吃油膩肥厚的食物,不要吃含有嘌呤類的食物,比如海鮮動物的內臟,啤酒,香菇,碳酸飲料,火鍋,豆製品等。要多喝水,多吃新鮮的蔬菜。水果要在兩餐之間吃,要少吃不要吃太甜的。要多活動減輕體重。祝你身體健康哦。

  • 2 # 石佛山下小醫生

    一、血糖

    空腹血糖調節受損(5.6-6.9),70%的可能性不久的將來發展為糖尿病

    二、血尿酸高

    1.如果發作過痛風,則需要改善生活方式+降尿酸藥物,最好降低到300以下。

    2.如果沒有痛風,有高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病,則需要改善生活方式+降尿酸藥物

    3.沒痛風,也沒有心血管危險因素,可先改善生活方式3-6個月,如果沒講下來,也需要藥物治療。

    三、血脂異常

    甘油三酯(TG)高、高密度脂蛋白(HDL)低,TG正常上限1.7,你的接近正常值5倍,

    一方面:要緊惕誘發急性胰腺炎的可能性。建議去醫院評估後是否藥物降脂治療。

    另一方面:血脂異常也是冠心病最主要的危險因素之一。

    綜上所述,從指標看身體健康狀況不是很理想。要緊惕心血管疾病的發生。

    飲食上低鹽低脂飲食,戒菸,生活規律,不熬夜,肥胖的話,注意減肥。

  • 3 # 李藥師談健康

    來看下這位朋友的身體情況——

    血糖5.74,常理推斷應該是空腹血糖,正常範圍,離空腹血糖受損的超過6.1,還有一點距離;

    尿酸483,尿酸值超過420,屬於高尿酸血癥;

    甘油三酯8.13,遠遠超過了小於1.7的限度值,屬於重度升高的情況;

    高密度脂蛋白膽固醇 0.49,只有正常值的一半左右,而高密度脂蛋白膽固醇是轉運多餘的膽固醇回到肝臟分解的“好膽固醇”,這個值偏低,同樣是不好的。

    這位朋友還沒有說他的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇是多少,血壓情況如何,如果可以,能做個餐後血糖或隨機血糖測試則更好。但就我們知道的這幾個指標來說,如果問這身體怎麼樣?還真的不太怎麼樣!

    我不是算命先生,但也容我斗膽推測一下。您有很大可能有肥胖的問題,也沒有努力的去控制好體重;吸菸喝酒,至少得有一項這方面的嗜好;既然想到要飲食調理,估計平常大魚大肉,高脂高糖高嘌呤飲食也沒少吃;還有很大可能,您也不喜歡運動,平常活動量也較少。

    之所以會出現這樣綜合性的高尿酸和血脂異常問題,除了與年齡、家族遺傳因素相關以外,與前面猜測的這些不良影響也是也是息息相關的。對於這樣的情況,我們還是分別來說下如何調理改善吧。

    高尿酸483怎麼辦?

    對於這樣的一個尿酸水平,如果您還沒有發作痛風,也沒有高尿酸帶來的腎臟等方面的具體健康危害,那麼可以考慮先不用藥,透過生活調理干預的方式來控制尿酸水平。給您以下幾個建議——

    1. 減少飲食中的嘌呤攝入,低嘌呤飲食,少吃海鮮,動物內臟等高嘌呤飲食;

    2. 多吃富含維生素的新鮮果蔬;

    3. 控制好體重;

    4. 少喝酒;

    5. 多喝水多排尿;

    6. 加強運動鍛鍊,合理運動,堅持運動;

    7. 如非必須,不要服用影響尿酸代謝的相關藥物。

    上面這些建議,都是調理好尿酸水平,生活調節降尿酸的重要方面,除了要注意生活上的改善和調節以外,也要注意定期的監測尿酸水平,同時注意定期檢查腎臟功能,持續的高尿酸如果無法得到控制,不光是會加大痛風發作風險,也會對腎臟健康形成影響。如果已經嚴格自律,注意生活調節了,尿酸值仍然居高不下或持續升高,則應該考慮就醫合理應用藥物來控制尿酸了。

    血脂異常如何改善和調理?

    由於不知道其他血脂指標情況,就僅僅對甘油三酯8.1,高密度脂蛋白膽固醇0.49這樣的數值來探討吧。

    甘油三酯是血液中極低密度脂蛋白膽固醇和乳糜蛋白的主要成分,乳糜蛋白在空腹12小時後會進一步全部分解,因此,空腹測量的甘油三酯水平,主要反應的就是極低密度脂蛋白及其殘粒的水平。甘油三酯的正常值是1.7以下,不超過3.4屬於輕度升高,5.6以下屬於中度升高,而超過5.6則屬於重度升高了。

    甘油三酯重度升高有何危害?一方面,甘油三酯的重度升高,應影響血脂中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的正常代謝,也是導致動脈粥樣硬化的風險因素之一;另一方面,甘油三酯升高會導致血液粘稠,血液粘稠會使血流速度緩慢,影響血壓舒張壓,也會使得脂質更易於在受損的血管壁沉積,而粘稠的血液如果堵塞胰腺毛細血管,則會導致急性胰腺炎的發生。

    再來看下高密度脂蛋白膽固醇,這個血脂指標的正常值應該是1.0左右,而如果這個值偏低,說明血液中對於多餘膽固醇的轉運能力變弱,同樣也是心血管疾病的一個風險因素。因此,0.49這樣的一個高密度脂蛋白膽固醇水平,也是值得引起重視的。

    從生活調理方面,前面談到的控制體重,調整飲食等,也都是很重要的方面,但對於這樣的一個血脂情況,主要要強調兩點,一是切莫暴飲暴食和酗酒,甘油三酯這麼高,一頓大酒喝下來,很有可能就會誘發急性胰腺炎的問題;第二是一定要加強運動鍛鍊,運動鍛鍊,增加身體消耗,對於改善和降低甘油三酯,提高高密度脂蛋白膽固醇水平,都是非常有幫助的生活調理方式,有時候效果可能會非常顯著。

    但血脂達到了這樣的水平,僅僅透過生活調理,是很難完全將血脂恢復正常的。一般情況下,對於甘油三酯超過5.6的重度升高的情況,就建議在生活調理的同時,服用藥物來控制甘油三酯了,通常推薦貝特類藥物來降低甘油三酯,貝特類藥物在降低甘油三酯的同時,還具有提升高密度脂蛋白膽固醇的作用,針對這位朋友的情況,是很適合的治療藥物。

  • 4 # 張之瀛大夫

    這個問題問的比較生活化,對於很多普通人來說,很多人因為各種原因導致的血脂和尿酸都升高,可以說高脂血症和高尿酸血癥像一對孿生兄弟,老是同時出現。

    高脂血症的巨大危害是導致心腦血管疾病的高發,而高尿酸血癥的巨大危害是導致痛風的高發。不得不說的是,尿酸的升高其實也提升心腦血管疾病的發病率,這也是很多研究都提示了的。

    至於面對這兩種疾病,能不能吃某種食物就可以把它們全部至於呢?張大夫認為沒有一種食物可以去治癒它們,但是規範飲食習慣可以改善這兩種疾病的病情。下面我就給大家說一說。

    1、 清淡飲食

    飲食習慣的清淡,比如說少吃鹽、油、糖,更加具體地講就是少吃動物內臟,少吃油膩食物、少吃高鹽和高糖的食物。

    2、 飲酒限量

    對於飲酒這個習慣來說,指南上也是建議少喝,並不是說絕對不能接觸,這與吸菸不一樣。但是,喝多少合適呢?一般說來,白酒不建議超過100ml,啤酒不超過500ml,紅酒不超過300ml。

    3、 多吃水果蔬菜

    多吃水果蔬菜無論是對於高血脂,還是高尿酸血癥都是十分必要和應該注意的。無論是水果,還是蔬菜,適量的增加在整個餐飲結構中的攝入比例,對於慢性疾病都是有好處的。

    4、 多喝水

    其實這裡所說的多喝水,主要是針對高尿酸血癥患者。對於這個群體來說,多喝水可能有助於病情的控制和併發症的發生。

    5、 增加粗糧和優質蛋白質攝入

    對於高血脂和高血壓患者來說,應該特別注意平時在主食中增加粗糧和優質蛋白質的攝入。不能因為疾病就不攝入營養,更不能有了疾病滿不在乎。

    但是,對於提問的這個患者,我聯絡他及時就醫,因為甘油三酯太高了,要治療,避免併發症的發生。

  • 5 # 心血管劉醫生

    從檢查可以看出高脂血症。主要的降脂療法,有下列諸種。

    (1)飲食干預降脂:飲食控制及低脂飲食,在飲食中補充ω-3脂肪酸還可顯示出快速而顯著的早期效益(在3~6個月獲益)。

    (2)生活方式干預:心臟康復(體能鍛鍊)和戒菸,可分別在1年和5年後長期獲益。

    (3)他汀類藥治療:他汀是抑制羥甲基戊二醯輔酶A(HMG——CoA)還原酶,降低LDL-C水平,從而發揮降低心血管事件危險的作用,他汀類中的阿託伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀和辛伐他汀等都可以用於冠心病。

    (4)服用非諾貝特以有效地降低血清甘油三酯水平。如果甘油三酯低於5.65毫摩爾/升(500毫克/分升),則要看總膽固醇水平,若LDL-C超過正常水平較多,就應在醫生指導下服用辛伐他汀(開始每次5~20毫克,晚上頓服),以降低LDL-C。若血清膽固醇不超標,血清甘油三酯又在2.26毫摩爾/升(200毫克/分升)以下,只要積極地控制能促使甘油三酯升高的因素。如減輕體重,增加運動、吃低脂飲食、戒菸、戒酒等,可以暫不服用調脂藥物。若膽固醇雖不超標,但血清甘油三酯水平在2.26毫摩爾/升(200毫克/分升)以上,這時,除了積極消除上述致病因素之外,還要在醫生指導下,服用能降甘油三酯的藥物。

  • 6 # 秀姐shuo

    你已經出現了血糖高,尿酸高,血脂高的狀況。建議你在飲食上要低鹽,低糖,低脂,忌菸酒。不要吃含糖高的食物,要多吃青菜控制主食,不要吃油膩肥厚的食物,不要吃含有嘌呤類的食物,比如海鮮動物的內臟,啤酒,香菇,碳酸飲料,火鍋,豆製品等。要多喝水,多吃新鮮的蔬菜。水果要在兩餐之間吃,要少吃不要吃太甜的。要多活動減輕體重。祝你身體健康哦。

  • 7 # 石佛山下小醫生

    一、血糖

    空腹血糖調節受損(5.6-6.9),70%的可能性不久的將來發展為糖尿病

    二、血尿酸高

    1.如果發作過痛風,則需要改善生活方式+降尿酸藥物,最好降低到300以下。

    2.如果沒有痛風,有高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病,則需要改善生活方式+降尿酸藥物

    3.沒痛風,也沒有心血管危險因素,可先改善生活方式3-6個月,如果沒講下來,也需要藥物治療。

    三、血脂異常

    甘油三酯(TG)高、高密度脂蛋白(HDL)低,TG正常上限1.7,你的接近正常值5倍,

    一方面:要緊惕誘發急性胰腺炎的可能性。建議去醫院評估後是否藥物降脂治療。

    另一方面:血脂異常也是冠心病最主要的危險因素之一。

    綜上所述,從指標看身體健康狀況不是很理想。要緊惕心血管疾病的發生。

    飲食上低鹽低脂飲食,戒菸,生活規律,不熬夜,肥胖的話,注意減肥。

  • 8 # 李藥師談健康

    來看下這位朋友的身體情況——

    血糖5.74,常理推斷應該是空腹血糖,正常範圍,離空腹血糖受損的超過6.1,還有一點距離;

    尿酸483,尿酸值超過420,屬於高尿酸血癥;

    甘油三酯8.13,遠遠超過了小於1.7的限度值,屬於重度升高的情況;

    高密度脂蛋白膽固醇 0.49,只有正常值的一半左右,而高密度脂蛋白膽固醇是轉運多餘的膽固醇回到肝臟分解的“好膽固醇”,這個值偏低,同樣是不好的。

    這位朋友還沒有說他的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇是多少,血壓情況如何,如果可以,能做個餐後血糖或隨機血糖測試則更好。但就我們知道的這幾個指標來說,如果問這身體怎麼樣?還真的不太怎麼樣!

    我不是算命先生,但也容我斗膽推測一下。您有很大可能有肥胖的問題,也沒有努力的去控制好體重;吸菸喝酒,至少得有一項這方面的嗜好;既然想到要飲食調理,估計平常大魚大肉,高脂高糖高嘌呤飲食也沒少吃;還有很大可能,您也不喜歡運動,平常活動量也較少。

    之所以會出現這樣綜合性的高尿酸和血脂異常問題,除了與年齡、家族遺傳因素相關以外,與前面猜測的這些不良影響也是也是息息相關的。對於這樣的情況,我們還是分別來說下如何調理改善吧。

    高尿酸483怎麼辦?

    對於這樣的一個尿酸水平,如果您還沒有發作痛風,也沒有高尿酸帶來的腎臟等方面的具體健康危害,那麼可以考慮先不用藥,透過生活調理干預的方式來控制尿酸水平。給您以下幾個建議——

    1. 減少飲食中的嘌呤攝入,低嘌呤飲食,少吃海鮮,動物內臟等高嘌呤飲食;

    2. 多吃富含維生素的新鮮果蔬;

    3. 控制好體重;

    4. 少喝酒;

    5. 多喝水多排尿;

    6. 加強運動鍛鍊,合理運動,堅持運動;

    7. 如非必須,不要服用影響尿酸代謝的相關藥物。

    上面這些建議,都是調理好尿酸水平,生活調節降尿酸的重要方面,除了要注意生活上的改善和調節以外,也要注意定期的監測尿酸水平,同時注意定期檢查腎臟功能,持續的高尿酸如果無法得到控制,不光是會加大痛風發作風險,也會對腎臟健康形成影響。如果已經嚴格自律,注意生活調節了,尿酸值仍然居高不下或持續升高,則應該考慮就醫合理應用藥物來控制尿酸了。

    血脂異常如何改善和調理?

    由於不知道其他血脂指標情況,就僅僅對甘油三酯8.1,高密度脂蛋白膽固醇0.49這樣的數值來探討吧。

    甘油三酯是血液中極低密度脂蛋白膽固醇和乳糜蛋白的主要成分,乳糜蛋白在空腹12小時後會進一步全部分解,因此,空腹測量的甘油三酯水平,主要反應的就是極低密度脂蛋白及其殘粒的水平。甘油三酯的正常值是1.7以下,不超過3.4屬於輕度升高,5.6以下屬於中度升高,而超過5.6則屬於重度升高了。

    甘油三酯重度升高有何危害?一方面,甘油三酯的重度升高,應影響血脂中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的正常代謝,也是導致動脈粥樣硬化的風險因素之一;另一方面,甘油三酯升高會導致血液粘稠,血液粘稠會使血流速度緩慢,影響血壓舒張壓,也會使得脂質更易於在受損的血管壁沉積,而粘稠的血液如果堵塞胰腺毛細血管,則會導致急性胰腺炎的發生。

    再來看下高密度脂蛋白膽固醇,這個血脂指標的正常值應該是1.0左右,而如果這個值偏低,說明血液中對於多餘膽固醇的轉運能力變弱,同樣也是心血管疾病的一個風險因素。因此,0.49這樣的一個高密度脂蛋白膽固醇水平,也是值得引起重視的。

    從生活調理方面,前面談到的控制體重,調整飲食等,也都是很重要的方面,但對於這樣的一個血脂情況,主要要強調兩點,一是切莫暴飲暴食和酗酒,甘油三酯這麼高,一頓大酒喝下來,很有可能就會誘發急性胰腺炎的問題;第二是一定要加強運動鍛鍊,運動鍛鍊,增加身體消耗,對於改善和降低甘油三酯,提高高密度脂蛋白膽固醇水平,都是非常有幫助的生活調理方式,有時候效果可能會非常顯著。

    但血脂達到了這樣的水平,僅僅透過生活調理,是很難完全將血脂恢復正常的。一般情況下,對於甘油三酯超過5.6的重度升高的情況,就建議在生活調理的同時,服用藥物來控制甘油三酯了,通常推薦貝特類藥物來降低甘油三酯,貝特類藥物在降低甘油三酯的同時,還具有提升高密度脂蛋白膽固醇的作用,針對這位朋友的情況,是很適合的治療藥物。

  • 9 # 張之瀛大夫

    這個問題問的比較生活化,對於很多普通人來說,很多人因為各種原因導致的血脂和尿酸都升高,可以說高脂血症和高尿酸血癥像一對孿生兄弟,老是同時出現。

    高脂血症的巨大危害是導致心腦血管疾病的高發,而高尿酸血癥的巨大危害是導致痛風的高發。不得不說的是,尿酸的升高其實也提升心腦血管疾病的發病率,這也是很多研究都提示了的。

    至於面對這兩種疾病,能不能吃某種食物就可以把它們全部至於呢?張大夫認為沒有一種食物可以去治癒它們,但是規範飲食習慣可以改善這兩種疾病的病情。下面我就給大家說一說。

    1、 清淡飲食

    飲食習慣的清淡,比如說少吃鹽、油、糖,更加具體地講就是少吃動物內臟,少吃油膩食物、少吃高鹽和高糖的食物。

    2、 飲酒限量

    對於飲酒這個習慣來說,指南上也是建議少喝,並不是說絕對不能接觸,這與吸菸不一樣。但是,喝多少合適呢?一般說來,白酒不建議超過100ml,啤酒不超過500ml,紅酒不超過300ml。

    3、 多吃水果蔬菜

    多吃水果蔬菜無論是對於高血脂,還是高尿酸血癥都是十分必要和應該注意的。無論是水果,還是蔬菜,適量的增加在整個餐飲結構中的攝入比例,對於慢性疾病都是有好處的。

    4、 多喝水

    其實這裡所說的多喝水,主要是針對高尿酸血癥患者。對於這個群體來說,多喝水可能有助於病情的控制和併發症的發生。

    5、 增加粗糧和優質蛋白質攝入

    對於高血脂和高血壓患者來說,應該特別注意平時在主食中增加粗糧和優質蛋白質的攝入。不能因為疾病就不攝入營養,更不能有了疾病滿不在乎。

    但是,對於提問的這個患者,我聯絡他及時就醫,因為甘油三酯太高了,要治療,避免併發症的發生。

  • 10 # 心血管劉醫生

    從檢查可以看出高脂血症。主要的降脂療法,有下列諸種。

    (1)飲食干預降脂:飲食控制及低脂飲食,在飲食中補充ω-3脂肪酸還可顯示出快速而顯著的早期效益(在3~6個月獲益)。

    (2)生活方式干預:心臟康復(體能鍛鍊)和戒菸,可分別在1年和5年後長期獲益。

    (3)他汀類藥治療:他汀是抑制羥甲基戊二醯輔酶A(HMG——CoA)還原酶,降低LDL-C水平,從而發揮降低心血管事件危險的作用,他汀類中的阿託伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀和辛伐他汀等都可以用於冠心病。

    (4)服用非諾貝特以有效地降低血清甘油三酯水平。如果甘油三酯低於5.65毫摩爾/升(500毫克/分升),則要看總膽固醇水平,若LDL-C超過正常水平較多,就應在醫生指導下服用辛伐他汀(開始每次5~20毫克,晚上頓服),以降低LDL-C。若血清膽固醇不超標,血清甘油三酯又在2.26毫摩爾/升(200毫克/分升)以下,只要積極地控制能促使甘油三酯升高的因素。如減輕體重,增加運動、吃低脂飲食、戒菸、戒酒等,可以暫不服用調脂藥物。若膽固醇雖不超標,但血清甘油三酯水平在2.26毫摩爾/升(200毫克/分升)以上,這時,除了積極消除上述致病因素之外,還要在醫生指導下,服用能降甘油三酯的藥物。

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