下面給大家分享一下如何解決孩子沉迷手機遊戲的問題？

第一 沉迷於手機遊戲的孩子大部分都沒有夢想，有夢想的孩子大部分不會沉迷手機遊戲。因為孩子有堅定的目標和夢想，他每一天的時間都很寶貴，他才不捨得把時間浪費在打遊戲上面呢！

第二 孩子為什麼會沉迷於手機遊戲？因為遊戲過一關就有獎勵，就會從心理上有一種成就感和幸福感。所以我們家長要幫助孩子在現實中找到樂趣，成就感和幸福感。比如：有經濟條件的多帶孩子出去旅遊、爬山、看海、北京、上海轉一轉，拓寬孩子的視野，帶著孩子一年體驗一次大學，每次可以去不同的學校，帶著孩子一個星期去一次圖書館，家長先買一本書再讓孩子選一本書，家裡準備一個大大的書櫃，有我們喜歡看的書和看不完的書，家長做孩子的榜樣，每天看書一小時。

第三 幫助孩子培養各種興趣愛好：畫畫、舞蹈、武術、音樂、口才主持、書法等等；多鼓勵孩子參加比賽，更有成就感。孩子興趣越廣泛越不容易沉迷於手機。

第四 做好親子關係並制定制度，很多家長看孩子打遊戲就火冒三丈，打罵孩子，破壞親子關係，你發現打罵根本解決不了問題不如我們理解他，然後定好制度，多長時間玩一次手機？一週玩幾次？1-3年級不能超過15分鐘，4-6年級不能超過30分鐘，初中高中不能超過一個小時。玩手機的內容一定要過濾，有些遊戲就不能玩，比如：王者榮耀、吃雞、大話西遊。這種遊戲級別越高，孩子越容易陷進去。給孩子規定好時間以後，給他定一個鬧鐘，快到點提前十分鐘提醒他，讓他做好準備，到點了就必須停。不要說罵或者搶奪手機，如果是打遊戲讓她打完這一把！

第五 玩遊戲的時候，制度定好以後就要嚴格執行，家長要恩威並施，最好不要打罵孩子，那樣只會讓孩子產生逆反心理，會影響孩子學習。玩手機時間到了以後，我們要想盡一切辦法把孩子的時間安排好，比如：帶著孩子一起做家務，一家人一起看書，帶著孩子去串門，走親訪友。家裡面養些魚和花花草草，給魚換換水，給花草澆澆水。帶著孩子打打羽毛球，打打籃球、散散步、逛公園。自己做生意的可以讓孩子給我們幫忙進行有償勞動。寒暑假可以鼓勵孩子去做兼職等等。總之把他的時間安排好，讓他忙起來。

第六 先給孩子足夠的成就感和幸福感，學校叫標準化教育，而我們的孩子是個性化教育。孩子的學習成績與遺傳有關係，與學校有關係，與老師有關係，與同學有關係，與父母的引導有關係，如果孩子這學期成績不好，不代表他沒有努力，單科成績好也要表揚。不要拿自己孩子的缺點，跟別人家孩子的優點比較。那樣會讓孩子自卑。孩子覺得得不到父母的認可，就會去虛擬世界裡找到認可。

第八 一流的家長是孩子的榜樣，有的家長自己玩遊戲，卻要求孩子不玩遊戲，那不容易做到。己所不欲勿施於人，要想讓孩子不玩遊戲首先家長要做到。

第九 作為孩子的父母，我們是孩子永不退休的家長，家庭教育將伴隨我們一生，我們要定時與孩子做情感溝通，每週至少溝通一次，溝通的方法要科學高效，最好的溝通方式就是家長多問，孩子多說，家長要學會傾聽，等孩子說完以後，我們再說，我們要先說孩子想聽的，再說我們想講的，孩子才能聽進去我們講的話。這叫情感溝通，讓孩子感受到我們在關心他的學校生活和心理變化，感受到我們在關心他愛護他。切忌做情感溝通時不要去要求孩子好好學習之類的事情，那樣會讓孩子覺得你和他溝通是有目的的，孩子就感受不到你的關心和愛了。

第十 為什麼孩子願意跟手機玩，願意玩遊戲？因為他覺得玩手機或者玩遊戲比跟家長玩有意思，因為家長不真心跟他玩。所以我們要改變一下我們跟孩子相處時的心態，發自內心的給孩子一個溫馨的家，給孩子一個快樂的童年，真心的陪著孩子去做一些有意義的事情。

第十一 陪伴。就是陪著孩子一起打遊戲，他想打什麼遊戲，我就陪著你，這樣既過濾了孩子打遊戲的內容，又跟他有共同語言，這也是溝通。然後你要比他打得好，將來你們可以一起戒掉遊戲。有時候你比他打得好他就會覺的沒勁了，就不玩了。

第十二 不可以挖苦孩子。比如：孩子你昨天答應媽媽了說的好好的，今天怎麼出爾反爾呢，怎麼說到做不到呢？除了打遊戲，你還會做什麼？說這些話都沒有用，解決不了問題，相反很容易讓孩子破罐子破摔。如果他還打遊戲，說明我們能力不夠，批評孩子之前先自我批評和反省，我們要用更多的智慧和方法來幫助孩子少玩手機遊戲，循序漸進。不要因為打遊戲成績下降而去否定他的人格，成人比成才重要，不要因為孩子打遊戲不能成才了，最後連人都成不了。

第十三 如果孩子已經到了網癮重度程度了，不上學、不起床、不洗衣服、不出門、整天打遊戲。建議家長不要採用極端手段，比如：斷網、摔手機之類。建議你要沉住氣，透過自己的改變幫助孩子慢慢走出來，或者找一個專業機構、學校幫助你一起把孩子從遊戲中撈出來。

第十四 所有沉迷手機遊戲的孩子都是現實生活中比較痛苦的，他才會在手機裡找快樂。

第十五 玩手機遊戲最好的方法是防患於未然，從小能不接觸儘量不接觸。

手機，已成為現代人在日常生活中基本離不手的通訊工具，不管是地鐵上、公交車上，甚至走路，總能看到人們在玩手機。

現在的孩子從小就生活在網際網路的時代，手機更是離不開身，2019年中國未成年網民規模達到1.75億，未成年人網際網路普及率已經達到93.1%。

3月6日，人大代表黎霞律師提案，為解決孩子沉迷手機、網路遊戲，抖音等短影片的建議：

從源頭上，國家可以規定或者扶持手機制造企業開發出一款專用於未成年人的手機，從技術上限制未成年人使用手機的時長，未成年人手機使用專門的網路、社交平臺等工具。

希望這項技術能夠實現，那麼就可以更好的管控孩子使用手機的頻率和沉迷手機網路遊戲。

這是因為，現實生活中有存在不少家庭因孩子玩手機或沉迷手機遊戲，和孩子產生的惡行衝突事件，特別是還禍及到生命安全...

福建13歲男孩因父親不讓玩手機、電腦等，從自家五樓跳下。

寧波14歲男孩因父親勸其不玩手機，朝自己手腕連砍6刀。

10歲男孩沉迷網遊，偷偷將母親4萬元的積蓄拿去充值遊戲。

11歲女孩三天花掉4萬，一年花掉近200萬，將其打賞主播。

看到這類事件都給我們敲響警鐘，#孩子沉迷手機網路遊戲，怎麼辦？#Netfilx一部紀錄片《智慧陷阱 The Social Dilemma》中，有提到一個概念：

孩子之所以上癮，是因為他們早就被設計進去。

孩子沉迷手機，很多家長將其歸咎是他們自身的意志力不足，但孩子在玩手機過程中，獲取的資訊是透過人工智慧計算推送，推送的內容，根據他們的習慣或喜好提前設計好的。

所以，他們接收的資訊是他們喜歡的，致使讓他們越看越上癮。

而此時家長批評或指責他們沒有意志力，只會讓他們自暴自棄越發的沉淪，特別是你會發現，當用禁止行為來阻止他們玩手機時，越是禁止孩子就越愛玩手機。

其實包括大人也是玩手機一樣，會越玩越陷進去，稍有不慎也會沉迷其中，只是孩子自我控制力較弱，更容易淪陷在手機、網路世界裡。

那家長們要怎樣做，才能讓孩子在正常的範圍內玩遊戲，不會影響正常學習、生活呢？

在孩子玩手機的事情上，不能禁止而是要制定規矩。

心理學博士後馬春樹，就曾提出一個孩子玩手機的規則清單：

● 30分鐘結束時，手機需要交回家長管理；

● 如果孩子因為收手機發脾氣和拒絕正常學習，孩子就失去第二天玩手機的權利（紅牌罰下）；

● 在提前5分鐘鬧錶會提示時間，如果到時間因為一局沒有完成，或者遊戲需要達到可以儲存的程度需要延長時間，延長的時間會在第二天的遊戲時間當中扣除；

● 如果孩子偷拿手機玩遊戲，則取消一週玩手機的權利（禁賽一週）；

● 規則有一個試用期限，比如一個月，

根據這個規則清單，父母在執行前需要徵求孩子的同意，避免規矩還沒有開始實施，孩子就先產生過度抗拒的情緒。

作為家長要言傳身教，減少自身使用手機的頻率，給孩子樹立榜樣，同時教導孩子手機僅僅是一個工具，不該讓手機成為佔據我們生活的大部分時間。

想讓孩子不再沉迷手機，那就給孩子創造一個積極健康的成長環境，從放下手機開始，一起制定合理規矩，用時間引導、關愛和陪伴孩子！

願你的孩子，不再被手機所控制！