冷戰的寒冷我體驗過，所以舉雙手雙腳，贊成得不能再贊成了！！

都說，不在沉默中爆發，就在沉默中死亡。夫妻雙方沒有身體語言，動作情感的交流，彼此對對方進行冰封，逐漸身心疲憊僵化，等意識過來問題時，很可能都來不及了。

冷戰可以拖垮前蘇聯，冷戰拖垮一樁婚姻同樣只是時間問題。在夫妻關係中，最重要的是親情的溫暖，及時主動的溝通交流是極度必要的。

遇到問題不是去解決，而且迴避退縮，即解決不了事情，只會惡化得更糟糕。雖然吵架不好，但吵架也是一種情感的表達與釋放，所謂“床頭打架床尾和”就是如此。只要把握好度，吵架其實反而是婚姻感情的潤滑劑。

而冷戰的婚姻，一般已經進入了相互猜疑與忌恨，這種情緒無法正確對待與表達，在心中會慢慢腐爛，殺傷力很強。

因此，奉勸大家在婚姻中儘量簡單透明，有事就說，不高興就表達，不要端著藏著掖著，只是講求表達的方式儘量委婉，不要刻意傷害家人。

最後，祝福婚姻幸福美滿！

執子之手，與子偕老，這句話說起來簡單，但是真正能做到的卻並不是太容易，尤其是在成年人的世界裡，感情和婚姻是兩碼事。大家也都有一種感受，在結婚之前兩個人談戀卿卿我我非常好，但是結婚以後，彷彿你所認識的另一半變了樣子，到底是你變了還是他變了呢？剛開始的時候可能兩個人小吵小鬧，慢慢的得不到改善以後可能就變得大吵大鬧，嚴重的話可能還會提離婚。但是離婚這個詞說起來簡單，可實際上做起來並不那麼容易，人們總是牽掛太多，糾結太多，於是很多夫妻湊合著過。

這個時候就出現了夫妻兩個人冷戰的狀況，有人說夫妻兩個人冷戰是夫妻之間關係最寒心的事情，這句話確實很有道理。之前可能一直在爭吵，吵來吵去感覺沒意思了，也吵不起來了，於是兩個人就開始冷戰，這種冷戰包括分居。再一個就是兩個人，幾天還不說一句話。這種冷戰彷彿兩個人是陌生人一樣。尤其是對於40來歲的夫妻來說，可能這種關係更明顯一些吧。因為這個年齡段的人上有老下有小，很多時候，不是為了自己而活，是為了孩子和老人。他們心中也有一些苦不堪言的話語，想要說，但是又不知道說給誰聽。總感覺自己的另一半不理解自己……愛情是美好的，其實婚姻也是應該美好。愛這個詞本來就應該非常美好。兩個人有共同的理想，共同的追求，彼此欣賞，彼此包容，那日子怎麼能不好呢？關鍵就是很多人無法容忍對方的一些缺點。可能會對一些陌生人說話很客氣但是卻對自己的另一半說話的時候罵罵咧咧，時間久了的話，這種冷戰可能就會表現得非常明顯。其實夫妻兩個人需要共同努力把感情經營好，首先是要信任對方，再一個多一點理解和包容……

冷戰確實很傷人心

冷戰：是在向對方說：你錯了，你就是錯了！我是對的！你過來承認錯誤，向我服軟！每個人都有我是好的，我是對的，我是值得的，這樣的心理需求，冷戰卻一直在告訴對方，你不配！這樣的行為語言，其實扎的是心底最柔軟，最不願意讓別人碰觸的地方！

願每一對都能少些冷戰，多些呵護！

構建獨立圓融的精氣神！我是心為

經歷過，所以，對於冷戰，痛恨不已。我想對那些喜歡冷戰的人說，那麼喜歡冷，一個人就好，何苦要用這種方式去傷害別人，伴侶不愛你，還沒什麼大不了，都冷唄，反正不在乎了。但是，如果伴侶還深深愛著你呢？你的冷暴力可以無形中傷得他們體無完膚，甚至還找不到合適的理由跟你說拜拜。冷暴力，夫妻之間最傷人的相處方式。不過，我也不贊成熱暴力，整天打架吵架，也難得過。最好的相處模式是，能有效溝通，也能小吵怡情。我透過努力，已經達到這種效果了。不錯，現在每天都很開心。

這話說得有道理！如果夫妻一方對另一半長時間冷戰，那婚姻關係就名存實亡了。夫妻之間還能打打鬧鬧說明對方希望你就雙方的分歧引起重視並加以改善。當有一天，夫妻一方連打架都不願意和你打了，說明對方已心灰意冷、心寒至極，夫妻關係也就形同陌路甚至走向死亡了。

夫妻之間的冷戰，又稱為冷暴力。

兩個人若有冷戰的發生，是一件非常痛苦、心寒的事。

夫妻冷戰有什麼表現呢？

婚姻中的冷戰，大多由於夫妻雙方因各種原因產生矛盾，從而對對方漠不關心，彼此不理不睬，很少或沒有語言溝通，拒絕夫妻生活等等，長此以往，對雙方心裡的傷害是巨大的，甚者會產生嚴重的心理障礙，喪失對生活的積極性。

試想，同一屋簷下的夫妻兩個人，每天都處於這種狀態，還有什麼幸福可言？

改善這種狀態，我們應該怎麼去做？

一、明白冷戰的原因

分析一下對方跟自己冷戰的原因是什麼，是自己的原因還是對方的原因，如果是自己的原因，應當主動去談和道歉，取得TA的原諒。

二、情緒的改變

發生冷戰的兩個人，應當剋制住自己的情緒。

無論什麼樣的原因，既然矛盾已經產生，如果還想繼續過下去，那就改掉自己善變的情緒，從心平氣和開始，一步一步嘗試著去接納對方，瞭解對方的真實想法。

三、創造有效的溝通

如果沒有原則性的問題，冷戰最主要的原因是溝通出現了問題。

兩人很有可能因為在氣頭上的某句話，點燃互不服輸的倔強脾氣，從此誰也不理誰，冷漠的各過各的。那麼這時候，不妨給彼此創造一個溝通的條件，從根本上有效的開啟對方的心結。

夫妻之間如果冷戰，對夫妻感情以及家庭都是相當不利的，前蘇聯的解體，就是因為冷戰，夫妻之間要是沒有原則上的問題，就應及時溝通，不要等冷到成冰之後，再想解凍已為時過晚，就好比再新鮮的肉，放進冰箱長時間不解凍，也變成殭屍肉了，感情是雖然靠交流來維繫的，朋友也好，夫妻也好，沒有日常的溝通交流，慢慢也就從心底刪除了

冷戰其實就是婚姻當中雙方逃避的一個表現，這樣會徹底摧毀他們的婚姻生活，甚至以後都很難回溫。

01

冷戰屬於“冷暴力”

為什麼會說冷戰屬於“冷暴力”，冷暴力往往會比針對肉體的傷害來的更為巨大，冷暴力針對的都是人的內心。

冷暴力，暴力的一種，其表現形式多為透過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。家庭冷暴力多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，懶於做家務等行為。——素材來自於百度百科

由上我們看出冷戰對於夫妻雙方來說危害性很大，很多時候冷戰最初都是因為某些細小的事情，當時夫妻雙方沒有做到很好的溝通，鬧的不歡而散。

然後數次不正面的解決問題，一直逃避，矛盾越積越多，冷戰就開始了，長時間的冷戰就會導致最後離婚。

02

冷戰如何化解

冷戰如果出現了我們一定要趕快去化解，不然冷戰只會持續不斷的給你們的婚姻造成裂痕。

（1）從自身找原因：首先要從自身找原因，夫妻雙方出現問題開始冷戰，那麼兩個人都存在問題，先找出自己的問題，才能明白錯在哪，然後找到合適的方法去化解，千萬不要一直認為對方有錯，自己從來沒有過錯誤，俗話說：一個巴掌拍不響。

（2）主動低頭認錯：在婚姻當中，尤其是男人，一定要先主動低頭認錯，不要死要面子活受罪，為了所謂的男人臉面，堅持認為自己沒錯，只是對方鬧情緒，婚姻當中沒有對錯，也不需要什麼面子，主動認錯的男人，才能讓你的老婆覺得你在乎她，才能讓愛情走的更加長久，當然如果先犯錯的是女人，同理也一樣。

主動認錯，給對方臺階下，你們的僵局才能破解，關係才能緩和。

（3）出現問題時積極面對：婚姻當中出現矛盾爭議很正常，有句俗話說：夫妻床頭吵架，床尾和。大部分夫妻間都會吵架，但是不要讓你們的爭吵過夜，有什麼問題一定要當天解決，如果你沒有解決就會慢慢習慣，習慣了逃避就再也沒有心思去正面解決你們之間的問題，只會讓裂痕越變越大。

（4）不要不說話：很多男人有時候都會覺得老婆嘮叨，每天工作很累，回家還要聽老婆不斷的說，時間長了覺得煩，就乾脆不說，你說你的，我玩手機。

這其實就已經是冷戰的一種表現形式了，老婆和你說這麼多，是需要一個傾訴宣洩的地方，很多話語都是隻能跟自己最親近的人說，結婚之後最親近的人就是夫妻雙方，連自己的老公都不願意聽自己傾訴，那還有必要再說嗎。

這樣只能讓你的老婆覺得情感上得不到滿足，從而讓夫妻關係越來越冷。

（5）製造讓對方心疼你的機會：這招尤其對於女人來說很好用，女人是要被男人呵護的，冷戰期間，女人完全可以製造各種讓你的老公心疼你的事情，讓他有機會展現他的男人魅力來保護你，呵護你，這樣自然他不會再次和你冷戰，你倆的關係會重新升溫，要靈活利用女人的優勢，當然某些時候男人也能製造。

（6）換位思考：爭吵，冷戰的時候要學會換位思考，很多時候你站在對方的立場上面，就會明白對方的難處，站在對方的立場也能明白自己身上的問題出現在哪。

換位思考甚至可以在有些時候增進夫妻的感情，比如你們可以找一天互換身份，然後看看對方在這一天都做什麼，你能不能做好對方的事情，互相體驗，互相理解。

03

小結

夫妻生活中，摩擦和矛盾是常有的事情，這需要夫妻雙方共同維護，磨合。

冷戰並不是處理夫妻生活的好辦法，而是摧毀婚姻的冷暴力，一切問題都可以夫妻雙方進行溝通交流，只要真心對待彼此，沒有解決不了的問題。

祝福大家都能夠找到屬於自己的幸福，婚姻生活能夠幸福美滿。