每個人在每個階段都會迷茫，剛找到方向，走兩步發現又陷入迷霧中，看不清前方的路。

回想一下大多數人的迷茫時刻。

高中的時候，不知道自己能上什麼樣的大學，未來是什麼樣子，有憧憬，迷茫更多。

大學的時候，聽到學長學姐說現在工作可難找了，還沒出校園就開始擔心找不到工作，懷疑是否選錯專業，迷茫。

現在，工作沒有熱情，不知道自己適合什麼樣的工作；自己明明很努力，但是依然看不清未來的路；不安於現狀，但找不到努力的方向。

迷茫可怕嗎？迷茫可怕，但是不迷茫更可怕。

迷茫，說明你在成長，你在思考，你想對自己的人生有規劃。

想一想什麼樣的人不迷茫，對未來沒有想法，對自己沒有任何要求的人不會迷茫。

所以迷茫或許不是壞事，重要的是你在迷茫中要做點什麼，不能空迷茫，坐著什麼都不幹，就想等著迷茫期過去。

前段時間我也經歷了迷茫期，我厭倦了以前的工作，沒有熱情，想想未來職業生涯還有三十多年，不甘心在一個不喜歡的工作上耗盡青春，但是不知道未來要做什麼，能做什麼，還好找到了人生的方向，撥開了眼前的迷霧。

一、想清楚你要什麼

首先給自己做個規劃，未來5年或者10年你想過什麼樣的生活，為了過上這樣的生活，你必須做出什麼樣的成績，賺多少錢，什麼職位工作能幫助你實現， 就去搜集這方面的崗位知識技能，是需要換工作換行業還是本職位快速進步，一旦有了初步方向，那麼就朝著這個方向心無旁騖的去努力，給自己設定目標，三個月你要做成什麼樣子，一年你要做成什麼樣子，然後將目標細化到每一天該做什麼。每一天都有目標，自然能緩解迷茫的狀態，所以前提是想清楚自己要什麼。

二、做好手頭的工作

如果你還沒有想清楚自己想要什麼，那麼就做好自己手頭的工作吧，做好了自己，該來的都會來。就像高中一樣，你想再多你能上什麼大學，也沒有用，沒有人能夠告訴你，你能做的唯有好好學習，好學校自然在前方等你。大學的時候，你擔心沒有經驗找不到好工作，能做的只有鞏固專業知識，贏得公司的認可，那麼機會就來了，擔心再多都是多餘。迷茫的時候決定未來的只有你自己。

三、讀書

加倍學習，大量閱讀，書讀的越多，知道的越多，對自己和世界的感悟和理解越深刻，看待事物的角度會更加開闊。著重看名人傳記或者經典文學，你會發現迷茫不止是你我才會遇到的，這些大咖同樣會遇到，看他們是怎麼做的，或許能給你不一樣的啟發。在經典文學中感受書中人物的情緒，體會人物的精神世界，在虛構人物中找自己的影子，同樣可能有不一樣的啟發。

首先我覺得人每到一個階段都會有迷惘期，有迷惘證明我們有思考。

個人建議先去放空下自我，出去走走看看，放下之前一切的固執也好，成功也好，失敗也好，先自我清零一段時間，

慢慢再去思考過去當下和未來，進一步認知自我，認清方向，為什麼會迷惘，是目標沒實現還是迷失了方向，之前的經驗，之前的成功或者失敗給自己帶來怎樣的認知，可以用筆紙一一寫下，已做過的，正在做，希望做，一步步分目標要怎麼做，需要哪些條件，

以上個人觀點，只供參考，有空再更

每個人都向往美好，

可總會被困難阻礙。

如果正迷茫和焦慮，

又不甘心混沌地生活，

一定要做不同的嘗試和選擇，

才能更快地找到自己。

下面有幾種方法想分享：

一、健身

今年四月，我開始去健身房健身，因為不想浪費公司辦的快過期的健身卡。剛開始很“不屑”健身，因為自己曾經也算是運動員，不想去健身房“長肌肉”，所以只是在家練練瑜伽，做做拉伸。但健身一個月後，我對運動和健身有很大改觀。以前運動是為了比賽拿名次，為了升學，但現在，健身是一種對自我肯定的成就感。它不僅“成就”時間，以前總拖拖拉拉，不及時處理事情，但開始健身，並堅持去做時，才發現JUST DO IT，時間擠擠總有的。而且既然能為健身擠出時間，那其他的事情呢？它也“成就”健康，現在的我們雖然都是一邊養生，一邊“作死”，但是對於健康的身體總是追求和羨慕的。

身材更有線條感，還排出毒素，痘痘好像也少了。

也有科學的說法，運動健身會產生內啡肽和多巴胺，這些分泌物能使人部分消除疲勞感和疼痛感。

事實也如科學所料，健身讓我慢慢地走出迷茫，

減少了工作帶來的疲勞，也讓我不僅僅是想做什麼事情，而是真正去做。

二、出門

多出去和朋友們聊聊天吧！就算不聊天，呼吸其他地方的空氣也很好。我是一個外向的人，可我更愛獨處，假期一來就喜歡自己在家待著，覺著在家休息才是真正的放鬆，朋友們很難把我約出來，外向而孤僻就是形容我。但如果回想在家有做什麼嗎？

三、吸收

在我迷茫的時間裡，記錄片《尋找小糖人》對我的影響很大，當時是聽到一位博主vlog的插曲【suger man】，覺得很好聽就去查歌，機緣巧合下看了這部紀錄片。Rodriguez是美國上世紀70年代的民謠唱作人，發了兩張專輯的他在美國並沒有任何名氣，所以他選擇賺錢工作，組建家庭，按照他樂觀而積極的哲學方式生活。雖然做著辛苦的體力工作，但他覺得這是迴圈血液、保持健康，雖然積極地參與民主政治而落選，但他堅持為工人階級做實事，雖然物質貧窮僅能維持生活，但他依舊帶女兒去圖書館和博物館感受精神的富裕，跨越階級和偏見。日復一日，好像什麼也沒有改變，但在他將近60歲時，有人告訴他，他早已成為南非的傳奇歌手，在資訊閉塞的時代，這幾乎比中幾千萬彩票更讓人不敢相信，雖不知什麼原因，他的專輯被帶到南非，一經流傳後，他歌詞中自由的思想，就成了南非革命的聖歌，把被壓迫的人給解放了。

看完後，我除了感嘆這真是一個神奇的真實事件外，更多的是好像找到了我想成為的那種人。不為現在看到的不成功而氣餒，堅定地尋找自己的意義才更重要，每個人都可以有自己的選擇，可能會承受著所有的煎熬和痛苦，所有的困擾和疑惑，但堅持做自己覺得有意義的事情，也許就能把這些痛苦轉變成了美好的事物。

所以多吸收資訊，說不定會有意外的收穫。

可以看電影和紀錄片（B站很多），

可以看書（如果想尋找自己，推薦《牧羊少年奇幻之旅》等），

也可以看綜藝（圓桌派、一席、十三邀、奇葩說等），

還可以聽播客（steve說，得意忘形等）。

四、輸出

但一要提筆，又覺得困難重重。比如想在2019年做個有儀式感的事情，每個月給一位朋友或親人手寫信再寄給他，現實是隻在一月份寫了，但現在還沒有寄出。比如想去樓下的練琴房練琴，琴譜讓妹妹寫好了，時間也和練琴房約了，但一次也沒有去過。哎！拖延很影響輸出，但是隻要有內容的輸出，無論是對自己情緒的發洩（情感輸出），還是知識和思考的總結整理（內容輸出），都能讓人愉悅而感到小有成就。所以堅持輸出，把自己想表達的“聲音”說出來，你會更加清楚地認識你自己。

摘錄KY的一句話：Take your time and be patient.

Life itself will eventually answer all those questions it once raised for you.

1.我在交朋友時，經常會交一些比自己年齡大的，還有一點一定交三觀正的朋友，因為她們比自己經歷的多，遇到事情也多，當自己遇到一些困惑時，可以問問她的意見，她們給你一些觀點，你聽完之後會明白，清楚很多，就會知道自己目標在哪裡了。

2.我平時會多讀書，一般會從書中得到一些答案，也會引領你找到一些方向。

嗯，我的回答不知道能不能幫助你。

1.走出舒適圈或者說擴大你的舒適圈。

教育學的「舒適圈理論」說到:人長久待在舒服的環境下，會因為生活安逸而不想動腦筋;但若把人帶到比較險惡的環境，人經歷了挑戰和痛苦，反而會變得成熟。

打破目前局面的最好辦法應該就是這個了。

2.旅行。

不是旅遊，打卡式的逛，而是像流浪一樣的旅行。千萬不要進行偽旅行，參考我剛剛發的文章《旅行真的是生活的一劑良藥嗎？面對眼前的苟且》。

身體和心靈都在路上的感覺真的會讓你產生一些獨特的感受。

以上

18年到19年真的讓我迷茫了好一段時間，自己不知道自己的方向在哪裡，不敢和家人討論將來，甚至想到過非常絕望和極端的做法，但對於現在的我這一切都過去了，自己有了人生目標，有了想要一定努力達成的事業，在這個過程中音樂和書籍真的陪我度過了很難熬的那段時間，所以如果現在有和我一樣迷茫過的夥伴，建議大家多聽聽音樂，真的多看一些書，這一切都會過去的。對了，還有就是我的家人，這些都是陪我度過難關的關鍵。

每個人生活都不是一帆風順，難免有時會有迷茫情緒。

1.你迷茫時候容易產生負面情緒，所以要擺脫迷茫 情緒，可以讓自己工作生活忙碌些。

2.理智的看待自己的迷茫，具體分析產生迷茫的原因，找到迷茫的突破口，擺脫焦慮情緒。

3.可以向周圍的親朋好友傾訴自己迷茫情緒。

4.保持良好生活規律，樂觀積極生活態度，

5.定好自己的目標，向著這個目標走先去 執著堅持 那麼你就不會有這種心裡了！最壞的 你要想到自己的父母和愛你的人！祝你好運！加油！！！