換工作怕踏出第一步，應該是對自己某些方面的不自信吧，要克服的不是如何走出第一步，而是要看看自己怎麼樣改正自己的一些缺點。

像我的一個同事，在公司當中喊辭職已經說了幾年時間了。每次遇到不開心的時候都會說自己要離職，但是不僅沒有寫辭職報告，而且連新的工作都沒有去找的。他不想走出第一步的原因，就是因為自己在現在的公司待得時間太久了，突然出去的話不知道自己可以做什麼，比較害怕從頭開始。也許他年輕的時候還有點底氣，現在身上毫無拼勁了，所以每次抱怨很長時間都不會離開公司。

所以你可以分析一下，自己是在當前的公司待太久了，熟悉了環境習慣了工作流程所以不想去改變，還是自己對以後的工作是沒有什麼信心的。想走出第一步並不難，自己就要提前做好準備的工作。

當然，如果只是在當下的工作當中受到了委屈，所以想改變工作環境的話，那倒不用如此著急走出下一步。畢竟，就算換了工作氛圍，同樣的問題還是會遇到的。所以，還是好好調整一下自己的狀態吧。而且要相信自己，提升自己的能力，讓自己不管在哪裡工作都可以得到好的成績。

其實不管在哪裡工作一定會有換工作的想法，一年有3-4次換工作衝動都是正常的，就像馬雲說的，員工為什麼離職，要麼是不開心，要麼是錢不夠！當你決定要離職了，那麼你要做好準備，避免讓自己進入職業空窗期。

1，找好下家，在完成本職工作的同時，面試好下一份工作，雖然不鼓勵騎驢找馬，但是提前找好是對自己最好的保護。

2，做好重新開始的心態，不管什麼崗位，你去到一個新的環境所有的人和事都是新的，你需要適應，這個時候心態很重要。

3，交接好現在的工作，離職不要去詆譭老東家，做好工作交接，不要說走第二天就不來了

做好一份工作容易，做深一個領域難，希望你考慮清楚，不要輕易換工作，當然如果不開心還錢少，不換難道留著過年！

人挪活樹挪死。既然打算換工作了，就放開些。客觀的考慮換工作的事情，就不會這麼糾結了。

1、要明白工作的本質

工作不僅僅是獲取報酬解決在社會上生存的資本。更重要的是可以接觸到一群做事的人。可以在工作的氛圍中學習成長。所以，理解這個意義，就很好決斷。

2、客觀衡量現在工作

考慮清楚，現在的工作，是否還能夠提供你學習、成長、晉升空間？你想獲得的報酬是否滿意？你做的事是否有值得去做？如果沒有一點值得你留戀，果斷的換。如果有，需要權衡利弊，你想要的和你付出的是否成正比。

3、客觀評估未來的工作

對於新的工作，想好自己為什麼選擇。這份工作能帶給你怎麼樣的成長？這個成長期限是多久？是否能提供給你成長學習的環境和空間？是否值得去做？為此，你應該付出什麼樣的代價？

4、把握改變的鍵節點

人生每個階段有每個階段的目標。陪你的人和要做的事都是不同的。剛畢業的幾年，很多人可能是在糾結換不換工作。接下來又糾結創不創業。在你糾結的時候，你應該感到高興。因為這些糾結的時候，才是真正決定你人生的關鍵節點。

對每個人而言，換工作的時候都會猶豫糾結。即便不是第一次換工作，還是會這樣。

喜歡呆在舒適區 ，對未來的改變的抗拒是人的本性。

在這個階段，最重要的是要考慮清楚自己為什麼換工作。想清楚了就不糾結了。

已確定要換工作，就不要再怕了，大膽地走出去吧。

為什麼要換工作？是對原來工作的回報不滿意，或是和領導（老闆）的關係沒處理好。為什麼害怕邁出第一步？是怕新的工作還不如原來的工作，或是對未知工作環境本能地恐懼。針對這種情況，四點建議供你參考：

第一，抱著體驗的心態去適應新工作新環境。就象一個沒洗過冷水澡的人冬天洗冷水澡，用手撩撩冷水，哇好涼好冷好怕，用手撩點冷水在胸口拍拍，在身上拍拍，然後衝進去，一會兒就適應了，後來甚至很享受這種新的體驗。換新的工作環境也是一樣的道理，別怕，人是習慣性動物，很快會習慣會適應的。

第二，對新的工作、新的環境要有信心。你肯定是說好了“下家”，才決定要換工作的，既然你已看好認定了這個“下家”，就要對這個新工作新環境有信心，沒必要再瞻前顧後、畏首畏尾。如果你還沒談好“下家”，就暫時先別急著換工作。

第三，對自己要有信心。“藝高人膽大”、“禮多人不怪”，只要你自己有真本事，為人處世又不差，天生我材必有用，走到哪裡都不怕。怕只怕一個人脾氣比本事大，能力比膽子小，就只有守在原地，自求多福了。

第四，“找”。很早以前，有個推銷員，每次出差坐火車都是“站座”，於是就一節一節車廂找過去，便每每都能找到“座位”。人生亦是如此，就是一個“找”字，找物件找專案找工作，帶著好心態，耐心用心找下去，一定有屬於你的位置，不用怕。

你好樓主，我來試著回答一下您的問題。

沐橋以為先從您的問題去分析一下，您現在的心情和處境：

是要換工作，還沒有馬上行動之前的不自信，那麼，我們就要看看您有沒有必須要換掉目前現有工作的必要，為什麼要換工作？

換工作要失去一些小小的代價，包括已經熟悉的業務，熟悉的人脈關係，熟悉的辦公環境，這一切已經熟悉的，如果換了一個工作，就可能意味著要從頭再來，要重新去熟悉，學習，磨合，沉沒成本不低呀！

我分析員工換工作應該有以下幾個原因：

1、薪資待遇不滿意，感覺自己應該得到的比現在的工作更多的薪資待遇。

解決方案：如果是這個原因，我感覺可以透過提升自己的能力，提升自己個人素質，在工作中勇挑重擔，透過工作成績去取得企業領導的認可和重視，從而得到更好的薪資待遇，就不要考慮換工作了。如果沒有原則性的大問題，不建議換工作，因為換工作對員工和企業都是損失。

2、工作崗位不適合自己，不是自己喜歡的，專業不對口，或者不能發揮自己的特長和水平。

解決方案：如果是這個原因，而本企業不能找到您喜歡的崗位，那麼，就不建議在耽擱自己，趕緊尋找自己感覺好的適合自己的好工作。否則，留下來也是痛苦，與其說痛苦的堅持，不如早早的解脫，這樣對公司和個人都是有益的。因為企業需要的是熱愛本職工作的員工，員工也需要自己喜歡的工作，這是可以理解的，換工作是有必要的。

3、工作環境不滿意，包括兩個方面：一個是精神環境也就是企業文化不能融入，不能和單位的領導和同事很好的溝通。二是對工作的物質環境不滿意，工作環境髒亂差，不是自己喜歡的。

解決方案：如果對企業的企業文化不能融入，建議儘量調整，如果實在調整不好，那就趁早離開，道不同不相為謀，因為一些企業確實風氣不好，您自己感覺無法適應，無法改變，無力迴天的情況下，離開這個企業，換工作無可厚非。

如果因為工作環境髒亂差，我們有自己的勤勞的雙手，可以改變環境，如果其他方面都很好，就是工作環境不太衛生，改變一下就可以了。

如果確定就是想換個工作，而不敢突破自己，不敢邁出這一步，應該分析一下原因：

是不是對自己的能力，水平不夠自信，是不是感覺自己各方面沒有過人之處，是不是自己性格內向，不願意與人交流，是不是還在留戀過去的工作而捨不得放棄。如果必須要換工作，那就不要猶豫，哪方面不足，我們去透過學習，透過努力去提升自己，昇華自己。

電視劇《天道》裡主人公丁元英說過劉冰的一句話，我覺得很有道理，不要介意話的內容，是針對所有人說的，千萬不要對號入座，誤會了。劉冰在格律詩公司沒有得到總經理職位，肖雅雯又成為了格律詩公司的企業法人，對劉冰不是很認可，心劉冰裡不是滋味，丁元英和劉冰有一個對話，話的意識是說：“l你若有能力，在哪裡都可以很優秀，如果沒能力，到哪裡都一樣。。。。。"

個人因為很有道理，一針見血啊！說出來了有的好高騖遠的人，沒有能力，總想透過跳槽來改變命運，改變世界！如果不努力，一切都是零。。。。

但是也有好多有能力的人，通 過幾個跳槽過程，從醜小鴨跳成了白天鵝，從業務員變成了總經理，但前提必須是能力為王。。。。。

希望您是後者，從醜小鴨跳槽成為白天鵝。。。。。

當你要翻過一堵牆時，先把帽子扔過去 ，這樣你就能翻過這堵牆了。同樣的，要換工作了，總是怕踏出去第一步怎麼辦？最簡單的方法就是把你的“帽子”扔過去。 當然，現在我們要分析的反而不是怎麼去踏出這第一步，而是你為什麼怕踏出去這第一步。我想這才是問題所要找的答案吧。

怕的原因不外2個：

1、已經習慣了現有的生活，工作環境，害怕不習慣新生活、新環境。

2、對自己工作能力的不自信，不清楚自己能否適應接下來的新工作。

針對這樣的問題，我們認真思考應對一下：

1、不管自己現在從事的是什麼工作，未來想要換什麼工作，都需要認真思考一下自己今後的職場目標是什麼，規劃又是什麼。

2、努力把自己想要的職場收穫都寫下來，好記性不如爛筆頭，很多事情寫下來不僅僅加深了印象，還可以讓自己獲得更多的感悟，可以幫助自己分析出自己到底該怎麼辦。

3、找信任的朋友、同事或者家人聊一聊。最好是比自己能力強大的人，且對自己熟悉和了解的人，這樣的話，溝通起來比較方便，還可以幫助自己分析出自己該做出什麼樣的選擇。

當你處理好上面三點以後，也許你就能找到方向，不會再害怕踏出這第一步了。最後，願你早日踏出第一步，邁向新的人生。