回覆列表
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1 # 吳全
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2 # 恍然如歸寸心知
這說明你的運動正在起到調節身體的良性作用,由於有氧運動,肺活量提高,肺的呼吸帶動血氧增加的同時,呼吸道的垃圾逐漸清理。
這種痰健康的人多會在堅持運動或戒菸的一段時間後產生。
是好事情,恭喜你。
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3 # 千山雪資深金魚玩家
本人看了標題,覺得你咳出的濃痰,其實早就存在在肺裡面,但遲遲沒有咳出來。根本原因,是你免疫功能降低了,機體對有害物無法去自己識別,並自動清除它。而當你跑步後,身體得到了鍛鍊,免疫系統覺醒,這時就將濃痰咳了出來,對身體是一種自動的保護措施,隨著鍛鍊繼續下去,你的體質會有質的飛躍。至於痰裡面的灰色物,就是空氣中的灰塵,不必緊張。但你如果跑步後,咳濃痰的情況越來越重,必須立即停止跑步,馬上去醫院就醫,這種症狀是肺部受到了感染,有可能是得了肺炎,就寫這麼多......
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4 # 康復治療師吳小豔
你好,痰中帶有灰色的東西,可能是吸入的粉塵,建議您多喝白開水,口服氨溴索化痰藥,或是霧化吸入治療,促進排痰,工作環境下,戴口罩,減少粉塵的吸入,可以去醫院化驗,確定痰的性質。
也可能這種情況考慮由於上呼吸道感染導致的可能,建議先口服羅紅黴素,清開靈和治療看看,必要時呼吸內科就診
指導意見:平時要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,進食高蛋白的食物,少吃辛辣,刺激食物,戒菸酒,避免受涼上火,及時加減衣物,避免感冒
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5 # 跑者阿飛
跑步後咳出濃痰,這可能有幾方面的原因。
(1)本身感冒了,支氣管感染。當然了感冒了是不建議跑步的。
(2)跑步的場地,空氣汙染嚴重,跑步時吸入了大量的灰塵。
(3)本來肺裡就有大量垃圾存在,因為血液迴圈差,因為肺功能差,這些垃圾沒有排出體外,而運動之後,身體開始修復,開始排出垃圾。
(4)結合有沒有其他症狀的出現,考慮是否就醫,檢查一下。
其次,剛開始跑步,身體活動量增大,咳嗽時,吐出來的痰有異物。這種異物就是平時呼吸到肺部的,能吐出來是好現象。你大可放心,很多人都有你這種現象。環境不乾淨,吸進去的是細微的異物,一般都能在咳嗽的時候吐出來的。鼻孔的髒東西多了,就是環境不乾淨造成的,鼻孔的細毛就是過濾進入肺部的空氣的。希望你清理鼻孔的時候,要注意保護裡面的細毛。
堅持跑步,讓身體棒棒的,學習一些基本的保健知識,就象你這樣,把問題提出來,看看大家的解答,是會有收穫的。對看到這些回答的人也有碑益。