先來拋磚引玉吧

我是鄭州人，家裡拆遷以後買了房子,一直是一個人住.

有次在公司把腰閃了,大概上午10點多的樣子吧

中午點的外賣在公司吃了,

大概下午2點左右,腰完全不行了,坐著也疼,站著也疼,像有東西,在懟脊椎裡的神經一樣,

幸好是一陣一陣的,疼起來完全不能動,這陣疼過去就稍微好一點的那種

受不了,跟老闆請了假,要回家

公司一個部門的女同事幫我拎著包 我扶著牆 一點一點挪到了公司樓下,攔了輛計程車回家,

這個過程已經疼的一腦門子汗了

輾轉進家以後,我做了一個錯誤的決定,我直接上床躺著了.

這一趟不要緊,昏昏沉沉的睡著了,等醒過來的時候 已經是5點多快6點了,

想下床,糟了,發現完全下不來床,下身是有直覺的 不是癱瘓了的那種,但是大腿不能用力,

一旦用力就扯著背部的脊椎 疼的受不了..,,

下不來床,手機也快沒電了,真的是叫天天不應啊 那一刻,我真的感受到了什麼叫無助

後來以後！

LZ躺在床上醞釀了 幾分鐘 決定強行起來,忍著劇痛,起個床花了大概10分鐘的時間,疼出了一身的汗....終於從床上下來了,去廚房燒了開水,找個一個玻璃瓶子 用襪子套著敷在了腰上...感覺好了很多,其實如果我一回家 就燒水 熱敷 應該也不是這麼慘還是生活經驗不足,現在已經好了,但是這次的經歷真的讓我很怕,我從來都不是一個害怕孤獨的人,覺得自己完全可以一個人面對生活的種種,但是這次,這次下不了床的經歷,讓我明白,有時候一個人生活其實很難.....

16 歲，在深圳打工，找不到工作，給媽媽打電話，讓媽媽給我打錢。媽媽沒有給，我在銀行等了一天，那次是我最難過的下次

那是很多年前的一個冬天，我去西安找一個小夥伴玩兒，去了才知道他在幫他大哥忙生意很忙。還沒等我離開反手就被他抓了差，當天他大哥有兩車貨分別發往漢中和安康需要人押車找不到合適的人。

“好兄弟，你真是及時雨，這一車貨價值近十萬呢，不熟悉的人不放心，你就幫幫忙吧，那邊要貨很急。”當時西安到陝南的交通l不是很方便，物流幾乎沒有，貨物運輸全是自己找車自己裝卸自已押運。路線是由西安向南經灃峪口進山翻越秦嶺。小夥伴的哥哥給了我一件軍大衣、一個手電筒、一個軍用水壺、兩個肉夾饃和一百元線，我就上了去安康的那輛老解放卡車。

一百元一沓十元票握在手裡有種發了橫財的感覺，當時的一百元對山裡娃的我來說是筆鉅款，大哥的慷慨和豪邁讓我非常感動。我知道秦嶺山裡下了雪，盤山道比較難走，載重車更是蝸速行進，風險和困難都已不算什麼，十八九歲的年紀初生牛犢不怕虎。

下午五點左右我們剛剛翻過秦嶺主峰幾公里，車拋錨了。掛了防滑鏈的車停在山路邊沿有點剎不住，師傅大喊我我搬石頭墊車輪，等我們把車停穩師傅一番檢查後告訴我車壞了，必須換配件才能走。這荒山野嶺的地方几十公里見不著人煙，只有擋過路車回西安買配件。

師傅坐便車回西安了，我必須守護車輛和貨物的安全，當時沒有手機沒有通訊設施，座機電話都只有大單位才有。我已與外界斷了聯絡。

天黑前我對貨物車輛全面檢查後鎖了車門。雪下得很大，過路車輛稀少，我在擔憂中慢慢睡著了。突然被一種奇怪的聲音驚醒過來，朦朧中好像有一群狗圍在卡車周圍，還有兩隻爬上了車頭。老解放的車頭低很容易上。等我回過神來想起自己正身處秦嶺腹地，荒無人煙的地方怎會有狗？

狼！是狼群！我已被狼群圍困。車引擎蓋上那兩隻正用綠瑩瑩的眼睛瞪著我，爪子不停伸向風擋玻璃抓撓，不時發出令人毛骨悚然的嚎叫。我的大腦一片空白，長這麼大隻在故事裡聽說過狼，知道它兇殘、吃人……一下面對這麼多狼，我想我可能就是它們的宵夜了。絕望和恐懼讓我很長時間不會動彈，凍得發僵的手腳也不聽使喚，整個人在顫抖。

駕駛室裡除了手電筒沒有任何可使用的武器，我沒有任何反抗能力。狼群開始躁動，有幾隻狼從公路上面的山體上跳到了卡車的貨物上撕咬繩索和包裝，更多的狼上了引擎蓋，車門踏板上也爬著一隻，直立起來用爪子抓向玻璃後面的我。

鎮定下來後我想我必須自救，我開啟手電簡照向它們，並用一個小扳手敲擊師傅的一個鐵飯盒，它們跳下車後退了幾米又停下來圍在車旁，就這樣僵持了不知道多久，只到有一輛路過車開過來車燈雪亮，它們才慢悠悠鑽進林子裡散了。

一隻到第二天太陽昇起我都不敢下車，結果師傅第二天下午才來，因為找不到配件。這一次經歷讓我對秦嶺有了更直面的認識，無助和恐懼的場面終生難忘，常在夢裡再現。

我最無助的一次經歷是漂流時落水了，我在水中苦苦地掙扎了半天，我以為自己肯定要死了。這件事發生在5年前的夏天。7月，鄭州的天氣特別悶熱，於是幾個朋友決定一起去南陽寶天曼去漂流，希望帶來一絲涼爽。到那裡一看，我的天啊，人山人海，我們擠來擠去，總算上了船。其他朋友和我的老公孩子一條船，我則和我同學和一些陌生人拼了一條船。開始發救生衣和救生帽了。我穿好救生衣，懶得戴救生帽，因為我覺得自己戴了防曬帽，然而，我同學說，人家讓戴上，就戴上吧！我才勉強戴上了，幸虧戴上了，否則落水後真的有生命危險了。由於和別人拼船，且船上有了人，我只好坐最後一排，而同學擠到了船前面。當船行到一個落差有幾米的地方時，由於速度太猛，我被甩下了船，掉到了水裡。我眼前一片漆黑，還喝了幾口水，我特別無助，想著就要淹死了，我拼命抓住船上的扶手繩子不丟，結果背部在河底被船拖著划行，河底都是石頭，我的背被劃破了，好痛好痛，以至於我忍受不了了，只好丟了手，我在河裡掙扎著，想著馬上就要死了。奇怪的是，我的腦袋露出了水面，而且我竟然站了起來，這才知道水並不深。我驚魂未定，鞋也不見了，只好沿著岸邊行走，追我的船。由於太紮腳，我還到河岸一戶人家借了一雙舊鞋，最後終於趕上了我的船。從此，我沒敢再去漂流。

我最無助的一次經歷發生在北戴河。

那是幾年前的一個夏天，我去北戴河住在一家旅館中。

我之所以在網上訂了這家旅館，是因為我喜歡他們傢俱的顏色是那種淡咖啡色，另外有非常豪華的大沙發以及落地窗，看起來很高檔很溫馨。

我入住時一切正常，對於旅館的房間也很滿意，直到那天晚上發生了一件事情。

我在去衛生間的時候，像往常一樣在衛生間裡將門反鎖，但是等我要走出衛生間的時候，衛生間門上的一個部件掉在了地上，這都是因為不達標的施工質量造成的，當時我就打不開衛生間的門了，也就是說我被反鎖在了衛生間。

我的手機在衛生間外，所以我等於和外界失去了聯絡。

於是，我就在衛生間裡懷著僥倖的心理，希望有人敲我的門或者路過我的房間。時間一個小時一個小時地過去，我聽見清潔工路過我的門，並聽見遠處軍隊熄燈的號聲，我大聲地喊，幫幫我幫幫我救救我。可是沒有人聽見我的聲音。那時是初夏，在北戴河還是旅遊的淡季，所以旅館中住店的人也不多。

我是黃昏的時候被鎖進衛生間的，一直到了深夜，我還自己在衛生間裡，這個時候我就想起了那些地震災區的人被困在地下或者被困在到他房屋裡的人，他們那種無助的心情我充分理解了。過了一個晚上還是沒有人來，我知道心裡越慌張，對我越不好。所以我就開始觀察衛生間裡的東西，看看有哪些東西可以給我做食物，至少有水，另外還有衛生紙，衛生紙的原料應該是植物的。所以喝水和吃衛生紙可以讓我度過幾天。於是，第二天早上我就喝了一點水，吃了幾口衛生紙作為早餐。

然後繼續等待有人路過我的房間，有好幾次我聽見隱隱約約的人聲，於是我就大喊大聲喊叫，但是他們沒有聽到。我一直注意保持我的體力。很累了，我就蜷縮下身體，打一會兒盹兒。

一直到第2天黃昏的時候，我聽見在離我幾個房間的地方，有幾個清潔工在聊天兒，於是我就站在馬桶上衝著房間外的方向大聲喊：救救我，我被困了，我在衛生間裡。這一次人們聽見了，我得救了。

這就是我最無助的一次經歷，我為我自己在這次經歷中的表現感到驕傲，我很冷靜，做的每一步都是正確的。

出來以後，我找了一家飯店大快朵頤了一番。然後就向這家旅館索賠，旅館的態度很好，一切都得到了妥善的解決。

我最無助的一次經歷……

2004年的夏天，七月，正值盛夏，酷暑難耐，我那一直生病的老媽終於堅持不住的永遠離開我了……

那年我才十一歲，清楚的記得那是五年級的暑假，學生嘛，放假了都很高興，只有我，好像整個世界只有我一個人最無助，小時候媽媽去世和成年後媽媽去世是完全不一樣的感受。小時候，媽媽是天，媽媽是我生命中的一切，無論家裡再窮，無論媽媽病的有多重，我還有個家，放學後可以蹦蹦跳跳的回家，家裡有最親愛的媽媽在床上等著我，即使她沒有力氣抱抱我，即使她什麼重活也不能幹，沒關係，只要她活著，只要她可以和我說說話，看看我，一切就足矣……

那個夏天是我最無助的時候，我沒有家了，我的生活陷入了一團糟，爸爸是個老實巴交的農民，一輩子只知道打工掙錢，脾氣還死倔死倔的，他不會和我交流，不會關心我內心有多悲痛無助，只知道掙錢，也許這是他當時覺得自己唯一能為我做的吧……

之後的一年多，我都在吃百家飯，今天去這個人家，明天又不知道該去哪裡，因為爹要掙錢，而我自己不敢回家，如今，十五年過去 ，我也早已有了自己的小家，對於媽媽的記憶也日漸模糊，可是，這段經歷依然像刻在心中一樣，無論幾年，幾十年，可能到我閉眼的那一天，我依然記得，這是我此生最無助的一件事……

我感受最無助的時候，是零二年下崗的時候，在私人企業打工的時候，私人老闆找出種種藉口。扣你錢，罰你錢，拖欠工資的時候哦！在崗位少人多情況下，在供養子女上學的情況下。下崗職工所吃的苦，遭的罪，真的很無奈。