這個問題我想用我女兒的經歷來做個回答。

我女兒小的時候也特別喜歡光腳，夏天倒問題不大，可是她冬天的時候也喜歡光腳，小腳凍得冰涼也不愛穿鞋，幫她穿上鞋襪她就自己蹬掉。那時候身邊沒有同齡孩子的寶媽，沒有交流對像。偶而在同事們跟前提起，大家都說孩子是純陽體質，不怕冷。所以我也就任由她光著腳在家裡跑來跑去。直到她快上幼兒園了，才習慣在家裡不光腳。

後來孩子慢慢長大了，到她三四歲的時候，她的眼睛下方會有些泛青紫，有的人說這是孩子體內寒氣重的表現。而且她會經常咳嗽，一受涼就咳嗽。咳得很厲害，時間也很長。孩子性子烈，不扎針，非常排斥掛水，掙扎起來我一個都鎮不住她。沒辦法，每次帶去看，都只是開一些抗生素和止咳藥。我擔心她吃多了抗生素對身體有影響，單純吃止咳藥效果又不明顯，就託人從香港買兒童止咳藥，效果很不錯。大概有一兩年的時候，每當臨近冬天我就提前準備好那種止咳藥。

可是總吃藥對孩子來說肯定不好。所以每次她咳嗽的時候，我還會帶她去看中醫，每次中醫會給她貼一種中藥貼，後來有一年夏天，那個熟悉的醫生跟我說孩子總咳嗽，有可能是體內寒氣重，可以在夏天給孩子貼三伏貼，我就試著帶她貼了一個療程，那年冬天，她居然真的沒怎麼咳嗽，而且眼睛下方的青紫也淡了。後來我開始為她對症調理，在飲食上也很注意，不給她吃寒涼的食物，尤其是夏天的冷飲。現在她讀小學，冬天基本上很少咳嗽了。

我寫這些，是想說，女孩子從小不注意，有可能真的會有寒氣入體，只是這些看不見摸不著的東西不是馬上表現出來的，中間會經歷沉積在身體裡的過程，然後透過某些症狀表現出來，而且我們可能還不會想到是由什麼原因引起的。所以做媽媽的一定要為女兒做好防護措施。以免孩子在成長過程中遭罪。

為女寶寶做好寒氣預防，個人有三點經驗：

第一，千萬不要任由孩子光腳在地上跑，尤其是在冬天。

一般孩子光腳都是在家裡，家裡如果是木地板還算好些，如果是大理石的地面，可以在上面鋪一層泡沫板或防潮墊。既可以放心讓孩子光著小腳，也可以防止孩子跌倒摔傷。如果孩子本人不排斥的話，可以為她穿上薄襪子，防護性增強一些。

第二，夏天的時候少給孩子吃冷飲。

第三，不可貪涼。

這裡的貪涼不光是夏天的時候無節制地吃冷飲，還主要在換季的時候。一定要遵循著“春捂秋凍”的規則，讓孩子在自然的四季交迭中適應季節的更換，對增強孩子的體質有很大的幫助。

要看你在哪裡，溫度氣候了，你看泰國，一年四季都光腳，毫無問題在熱帶。家裡的話夏天還好，另外木地板會好些，如果是地板磚還是會有些涼，冬天還是穿上比較好，大人都會著涼，何況孩子，冬天又抵抗力弱

常言說，寒從腳下起，襪子不能裡。這其實並不是完全正確的育兒經驗，孩子光腳會刺激觸覺發育，有利於寶寶學走路，因此溫度不低於26度，且地面乾淨的情況下可以不必穿襪子。

在乾淨、安全的環境裡光腳，不會讓孩子生病！說句大白話，如果真有“寒從腳起”一說，最先受害的應該是腦袋，畢竟腦袋暴露在外最多。孩子的血液迴圈相對成人差，到達四肢末端的血液少，面板也相對薄，所以，孩子手腳偏涼再正常不過了。

老人手腳涼，是因為他們的新陳代謝較慢，機體產生熱量減少，所以，這就是為什麼即使在炎熱的天氣下，有些老人還捂得嚴嚴實實的。可孩子就不同了，因為新陳代謝快、活動量大，他們更怕捂。把小腳捂在厚厚的襪子裡，痱子、細菌就會悄悄趕來。

事實上，讓孩子光腳，好處有很多：

① 光腳有利於學走路。孩子光腳時，腳掌能直接與地面接觸，可以更好地感受地面的高低變化，並能及時調整動作平衡身體，從而走得更平更穩。所以，當後臺寶媽問我們“孩子走路不穩、不抬頭怎麼辦”時，我們會回覆：“光腳練習！”

② 促進觸覺神經發育。在這個季節，孩子透過對不同軟硬、質地、溫度的接觸，來刺激腳上豐富的末梢神經，促進孩子大腦和感官發育。

但是問題來了，有些孩子就是喜歡穿襪子，不讓穿還不行的那種，這要怎麼辦？

不要管！

雖然光腳好處多，但還要問小腳的主人願不願意。他不願意，就別暴力扯掉襪子；要願意，就讓他在這個溫度剛好的季節，光腳撒歡吧~

注意：地面有雜物、水時，寶媽一定要清理乾淨，以免孩子摔倒。如果實在擔心孩子受涼感冒，可以給他穿防滑襪，但也不要長期穿。

那麼，家裡開空調，要不要穿襪子？

空調溫度保持在26℃左右，用最小風量，對孩子來說是比較舒適的。只要溫度合適，穿不穿就聽孩子的。在這30多度的天裡，大人都恨不得穿涼鞋光腳丫呢！

再有人說“寒從腳起”，就直接問：“寒氣在哪兒？給我來一打。”

Starkids星童，專注於0-6歲啟蒙教育、性格培養、親子關係，抓住成長黃金期。

在網上說光腳對孩子挺好的。反正我娃一年四季都愛光腳，冬天有地暖穿著襪子。孩子愛光腳說白了就是圖省事，上床，上沙發，不需要脫鞋，反正就是圖個方便。我一般要求孩子儘量穿鞋，畢竟好的習慣要早早養成。至於光腳對生體有沒有壞處反正我是沒有感覺到。所以看樓主怎麼看待這個問題。

光腳優缺點要辯證來看：

地面太涼，容易受寒

如果地面太涼的話，寶寶長時間光著腳丫在地面上行走，會令身體受寒，寒氣從腳下升上來，如果長時間不散去的話，就容易導致著涼腹瀉、腸胃炎症等問題。

我們經常會聽到病從腳入，其實腳底並沒有那麼脆弱，我們的“小火爐”也不像老人那麼怕冷，是否需要穿襪子還是要根據氣溫以及孩子的表現來判斷，冷就需要穿襪子，手腳摸著不冷就不需要穿。

溫度在26℃-28℃以上就光著腳走，低於這個溫度就穿上襪子，防止寒從腳起生百病吧!

第一，因人而異，有些孩子，熱性體質，天生不怕冷，這種就沒有必要。但這種是一小部分的特別情況，可以區別對待。

第二，說一種情況，你就好理解了。冬天天冷的時候，夏天吹冷氣或者風扇，如果腳在外受涼見風，第二天起來嗓子就會感覺不舒服，嚴重點就會有清水鼻涕的感冒徵兆，敏感點還會覺得腳勁涼很難受。這種情況，大人會有這些感知，那麼對孩子來說，也是一樣的。

第三，不穿襪子會不會受寒？你家說的是一年四季不穿。短期沒事，夏天不穿甚至也沒事。但等3、4歲的時候，寶寶上幼兒園以後，三天兩頭咳嗽感冒，你就知道問題的嚴重性了。不過，那時候，每個月都跑醫院還不一定看的好，後悔也晚了。

寒從腳起，說的是腳底是肝經脾經腎經的起點。受寒後，寒氣累積，會沿著腿部內側逐漸向上，凝滯氣血執行，最終進入小腹。

輕的會導致腹痛，腹瀉，消化不良，孩子脾虛胃寒等等，重的孩子長大以後宮寒痛經，男的問題更嚴重。

當然，孩子氣足，3歲前你看不到什麼負面結果。等到再大一點，腹痛腹瀉，消化不良，脾虛胃寒，容易感冒咳嗽，那時候真的沒後悔藥可吃。

天氣漸漸熱起來，大人們可以換短衣短袖，光腳穿涼鞋。可對於寶Bora說，就不能隨心所欲的。老人常說“寒從腳底生”“不穿襪子鞋子會著涼”在這種言論下，大部分父母會變著花樣哄寶寶穿鞋襪。殊不知，光腳對寶Bora說也是有很多好處。

我家二寶現在六歲，只要放學回家第一件事就是蹬掉鞋襪，跟地板來個親密接觸。沒有了鞋襪的束縛，讓小腳感受到自由自在，寶寶的心情也隨之變好。

寶寶的小腳上分佈著無數的神經末梢，當寶寶踩在不同材質的地上就會有不同的感覺，這樣會增強腳部神經末梢的敏感度。

在寶寶剛學走路時也是穿著襪子，但是會打滑。脫掉襪子後寶寶腳趾可以更好地抓住地面。這樣一來，寶寶減少了滑倒摔跤的次數，從而更好地掌握平衡。

長期“禁錮”在鞋子裡的小腳，生長髮育會受鞋子的影響。而光腳更有利於寶寶腳部的自然生長。寶寶的較低跟各種材質的地面接觸會增強腳部肌肉和韌帶的力量，緩衝不必再走除錯引起的震盪，可預防寶寶處出現扁平足、腳內翻、腳外翻的情況。

光腳跑跑可以增強肢體神經末梢的發育，增強腳部血液迴圈，光腳能讓汗液充分的分泌和蒸發，還能提高孩子的免疫力和抵抗力。

寶寶小抵抗力弱，有這種顧慮也是很正常的，寶寶血液迴圈系統還沒發育好，腳離又心臟遠，供血少，所以會怕寶寶受寒。不光是女寶寶，男寶寶也是一樣，在天氣涼的時候，可以給孩子加一雙防滑的襪子，既保暖又可以防止滑倒。

總之，不論是女寶寶還是男寶寶，在氣溫適宜的時候可以讓寶寶多感受一下地面，還是有很多好處的，但也要注意保暖哦！

你好，寶寶光腳走路有什麼好處：

1、增強寶寶的感官刺激

　　寶寶的雙腳經常裸露在空氣中，有利於寶寶的血液迴圈，赤腳走路的時候，還能夠刺激寶寶足底的神經末梢，對寶寶的智力發育也有好處

2、穿襪子容易滋生細菌

　　寶寶的新陳代謝比較快，出汗也比較多，穿著襪子會讓寶寶的腳丫處於悶熱、潮溼的環境裡，容易滋生細菌，尤其是煩躁悶熱的夏季，也會引起寶寶情緒煩躁不安

3、養成漂亮的腳型

　　讓寶寶的雙腳處於自由、零束縛的環境裡，能夠讓寶寶形成天然漂亮的腳型。其次，寶寶光腳走路，還可以讓腳踝更加靈活有韌性

　　雖然讓寶寶光腳走路有很多好處，但時間不宜過長，如果地面太冷或太熱，都會對寶寶的健康有影響。因此，可以讓寶寶適當的光腳走路，但是要注意時間。