跑男之前受影響是因為組團的，而且有鄧超和李晨，王祖藍搭配的團體，但是整體的節目過程依舊老套，沒有多少的創新，極限挑戰就不同了，雖然也是一樣的創新，但接地氣，人氣旺，和觀眾的互動多。

對於這種已經很知名的綜藝節目來說，以往的觀眾緣可以說是一把雙刃劍，既可以帶來廣泛的關注度，同時又帶來了觀眾更為苛刻的節目審美。因此對於新的一季跑男和極挑來說，都面臨新的問題。

對於已經家喻戶曉的兩檔綜藝節目，觀眾早已經習慣了以往的人員搭配，看慣了他們在鏡頭前互相調侃，互相擠兌，互相扶持，互相照顧，既有趣又友愛，所以一檔真人秀想成功，保持成員長期穩定是最重要的因素之一。

而新的一期《奔跑吧》和《極限挑戰》都因為廣電的一紙限薪令，造成了原有成員變動，跑男團的鄧超、陳赫和王祖藍就退出了原有的陣容，而他們三人則是跑男團中最為重要也是最具有綜藝感的三位，無論是鄧超的學霸人設，還是陳赫天才般的娛樂性，都是跑男不可或缺的重要因素，而他們的離開加上新加入藝人在綜藝能力的不足，造成了節目收視率的下滑。

《極限挑戰》也面臨同樣的問腿，三傻中的大傻孫紅雷的退出，使得極限三傻團徹底解體，極挑以往的破壞規則者也不復存在，使得節目變得中規中矩，只能按照套路進行。而貴婦黃渤的退出，更是少了一個節奏把控者，使得老狐狸黃磊變得形單影隻，極限雙精也徹底風光不再。

所以固定團員的更換，使得兩檔節目都缺少了原有的綜藝效果，原有觀眾群體的流失也就不難理解。

跑男和極挑仍然延續了以往的節目風格，但因為人員的變動，以及缺少新的節目形式和創意，已經連續幾年的傳統節目內容觀眾早已瞭然於胸，對於節目的新鮮感大幅降低，如果節目中缺少新意，觀眾很難保持觀看熱度，收視率的下降也就不可避免。

雖然跑男和極挑都在嘗試改變，但是明顯變化的結果並不成功，觀眾並不買賬。跑男團進入垃圾填埋場，為觀眾介紹垃圾處理的整套流程，能夠感受到節目組是想將更多的正能量帶入節目，讓節目可以在娛樂的同時給予觀眾更多的教育意義，但明顯這個創新的方式是失敗的，除了蜻蜓點水的體驗外，節目組並沒有將節目效果和教育目的實現完美的融合，顯得節目變成了生硬的說教，一檔節目失去了必要的娛樂性，那麼其他的一切內容都是空談。

節目因為客觀原因更換成員，本身就失去了觀眾基礎，如果更換的成員又缺少認知度，又不具有和節目相匹配的綜藝感的話，那麼這檔綜藝節目真的就要走到盡頭了。

以跑男為例，新加入的團員除了朱亞文還具有一定的知名度外，其餘的不是娛樂圈新人就是韓團成員，在國內缺少必要的認知度。

同時這些新加入的團員，無論從綜藝感還是娛樂性上都缺乏天賦和能力。接梗接不上，缺少娛樂精神，在鏡頭前除了美美的妝容外，展現的永遠都是呆呆的表情，觀眾想看的是自然的互相調侃和互相擠兌，新人這樣木訥的表現讓觀眾還有什麼期待？

極挑也是同樣的情況，少了孫紅雷和黃渤，黃磊和小豬需要艱難的帶動氣氛，尋找話題，可是無論是花瓶般的熱巴還是永遠一臉懵逼的小嶽嶽，都無法接住老成員跑出的梗，更別說自己製造笑料了，而小嶽嶽在綜藝節目中體現出的玻璃心和缺少靈性的表現，讓一檔原本活躍的節目，慢慢陷入了沉寂和套路。

綜上，綜藝節目想要維持穩定性和成功，必須做到以上幾點，而當下觀眾對綜藝節目的審美也變得越來越高，拋給綜藝節目的導演組的難題也越來越多，如果處理不好那麼觀眾的流失及口碑的下降就無法挽回了。

不太明確題主，提出這個問題是想描述兩個節目哪個更好還是別的。我就透過資料來說話把，雖然很多人會說豆瓣的水軍多，但是綜合兩個節目幾季下來的評分就能有個比較。

我想我應該能給一個比較客觀的回答，因為這兩個節目我每季都看過，也看過韓版的Running Man和無限挑戰，所以對於節目到底做的好不好，有一個直觀的感受。

先用資料說話吧，豆瓣上「極限挑戰」第一季到第五季評分依次為9.1；9.2；8.2；4.6；「奔跑吧」從前身奔跑吧兄弟算起，一共7季，評分依次是7.4；6.3；5.6；5.1；5.7；5.6；5.5。

發現沒，這兩個節目從開始播出到現在，評分一直是一個下降的姿勢，但是極限挑戰一直穩壓一頭，在頭三年極限挑戰屬於高評分，但是今年突然分數比奔跑吧更低。為什麼有這麼大的跳水，因為粉絲對這個節目質量的要求很高，而且一如既往的口碑讓大家更期待這個節目，但是就3期播出的節目來看，極限挑戰越來越“跑男”化，這麼說肯定會得罪喜歡跑男的粉絲，但是這就是事實，是資料說的。

先說「奔跑吧」，我是一個韓版Running Man的資深粉絲，到現在我看了10年的RM，2018年RM一度要永久停播，最後透過一年努力起死回生，這中間和導演的努力，各種節目遊戲的創新是分不開的，咱麼就不在這細說。中國跑男，在哪了南韓版權後，在第一季中，很多次套用了RM的劇情，每一期的人物設定以及固定MC的人設安排，都是原搬南韓的，不然為什麼有李晨這個大黑牛角色？為什麼有baby和鄭凱的CP？因為南韓有老虎金鐘國，週一情侶Gary和宋智孝。從一開始他們就沒想過創新，因為有版權，他們可以理所當然的套用，這也是第一季評分達到7分的原因，也是如此他只有7分。因為看韓版Running Man的那一群年輕人，看了幾期後發現，國內版的MC和他們差距太大，玩不開、有架子、過於注重禮讓，對於接觸過原版的人來說，節目的分數就被限制的死死的了。到了第二季，換人了，這對於接觸過原版的人來說更覺得不可思議，當時南韓的做了有6年了，沒有換過人，怎麼到這裡就換人了，而且節目展現的效果越來越差，評分繼續走低。後面大家都知道了，基本每一季都有人員變動，到了今年第7季，主要的笑點擔當鄧超、陳赫走了，你想靠李晨和Baby撐起笑點嗎？說句實在的，這兩個人在年輕一帶人的心裡，分量還真不怎麼高，本來就會有很多人帶著有色眼鏡看他們。當然，這也保證了他們幾年來穩定的分數，5-6之間，他們沒有更低的可能了，因為多數人對這個節目沒有太高期待。

然後講一下「極限挑戰」，第一季和第二季是真的！真的精彩！！各種燒腦，燒腦，對！就是燒腦。其中的“背叛”“間諜”“計謀”我都成為燒腦，他們用智商和態度在對待節目，你看到的是真實，我們看真人秀是為了什麼，就是為了看到明星們真實的反映。你別和我說人設，所有的明星本就需要一個人設，綜藝節目裡要表現得好，更需要人設安排和劇情安排，但是節目效果如何，需要看一個真實的發揮，全是劇本的節目和劇本大綱展現出的真實感是完全不同的。這就好比你去玩大型密室逃脫，每個人都有一個角色劇本，但是你知道的也只有一部分，只有在節目進行的過程中，你才能慢慢了解自己的故事和別人的故事。

既然這麼好，為什麼後兩季不行了？如果關注過這兩個節目的人，應該知道，「跑男」的播出每一季基本是順風順水，「極限挑戰」經歷過什麼呢？第一季中途停播，第三季中途停播整改了近1個月（具體多久我也沒查到，挺長的），停播原因有幾種說法，一方面極限挑戰是模仿南韓綜藝「無限挑戰」的，但是它又沒像跑男一樣取得版權，因為當時版權被央視的「了不起的挑戰」拿走了，這個節目大家也可以看看，節目還是挺不錯的。但是這個節目沒有拍第二季，在這樣的節點上，「極限挑戰」出來了，這個應該是第一季停播的原因。第三季的停播，是因為廣電的一系列“限真令”影響的，而且據說有人投訴極限挑戰的內容非正能量，劇情推重“內奸”“反叛”的玩法，遭遇了一次長時間停播，直到同期的跑男快播完後才復播。整改之後，孫漂亮（孫紅雷）的玩法真的收斂很多，第三季的收視率收到一定影響。

「極限挑戰」體現的就是一個真，幾遍大家都知道真人秀是有劇本的情況下，還是喜歡這個節目就是因為感覺它真實。6個兄弟，就如同真的一家人，佔據家庭成員的各個位置，哥哥們都照顧最小的弟弟張藝興，然後我們能看到3年來他的成長和改變，兄弟之間相愛相殺，那些“背叛”和“內奸”的戲法更應該稱為“套路”，一個節目的裡面我們看到了真實的社會，而不是描繪出的那種一切都是美好的，人人相互尊重，人人相互愛戴的完美。這才有煙火味啊，大家閒暇之餘不就是為了圖一樂，難到我是為了看你們相互謙讓來看的節目嗎，那我幹嘛不去看書？而且每一期的結尾，如果你仔細觀看會發現，所謂的反派真的沒有贏過，這也是符合咱們價值觀的一種真能量劇本，它傳遞出真能量也符合邏輯，符合大眾口味。

現在網際網路的發達，真的實現了人們遠端交流，同樣的，隔著一個螢幕衍生了很多怪物，他們為了自己的目的，可以斷章取義，畢竟這是一個不需要負責或者犯錯成本很低的時代。做一個滿足所有人口味的節目是不可能的，只能在規則下玩這個遊戲。

「極限挑戰」第五季，換了導演，走了兩個兄弟，來了幾位新朋友，節目變了，味道也變了，他變得跑男化，粉絲對他極度失望，口碑斷崖式下降，但是它們也是為了活著，規則如此，很多玩法就被限制，「奔跑吧」同樣受限於這種條件之下。希望真的熱愛這兩個節目的粉絲，能繼續堅持下去，至少評分再怎麼低，它終究還在，別等到它們成為最終季的時候再去後悔，後悔當年對節目的渴求。互相理解，期待更好的節目吧。