注意補水和保溼就好了，別太在意別人的危言聳聽。

補水和保溼要區別對待。補水是深層的，是將水分輸送到肌膚的基底層，潤澤渴水細胞的同時，更可改善微迴圈，增強肌膚滋潤度，從根本上擊退肌膚乾燥。一般補水的產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保溼精華素和保溼面膜就是理想的補水產品。

但是僅僅補充肌膚水分還是不夠的，補水的同時要阻止水分流失，這個就是我們所說的保溼了，從而達到鎖水的目地。在面板感到乾燥的時候，單純的保溼是無法解決肌膚的缺水問題的。保溼的產品不如補水的產品來的清爽，大多含有油分，因為這樣才能將水分牢牢鎖住。

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所以如果想面板長期都保持水嫩嫩的效果，必須將“補水”和“保溼”一起進行到底。

7：00，早晨起來喝一杯水，“喚醒”沉睡的身體。此時用深層保溼洗面奶清潔面部，拍上爽膚水，充分吸收後再用補水面霜，就OK了。

9：00，此時是肌膚第二次喝水的好時間，倒一杯清水放在手邊，開始埋頭工作吧。

12：00，趁跟同伴商量去哪裡午餐時，再喝一大杯水，還可以避免空腹過量進食。

13：00，午休時間是肌膚第四次“喝”水的好時段，喝杯水，再給肌膚噴些保溼噴霧。

19：30 ，下班後，約朋友逛逛街，不過晚飯時，可別忘了喝杯新鮮的果汁哦。

21：00 ，看著電視，吃點水果，然後趕緊深層清潔面部，再塗上爽膚水和補水晚霜，就去睡個美容覺吧。

妙招1：快速保溼面膜，迅速使面板光鮮亮麗。

真空單片包裝的快速麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保溼精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，不妨在緊急時刻使用。

妙招2：乳液不夠“解渴”，加瓶保溼精華吧。

保溼精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。

妙招3：嬰兒保養品為你留住溼潤。

膝蓋、關節、嘴角常常會發生乾燥脫皮現象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡後，可在乾燥部位塗抹嬰兒油以改善脫屑現象。不過面板科醫生警告，如果你得過毛囊角化症(就是面板表面出現一顆顆突起的小點點)，嬰兒油就不適合你

妙招4：用洗澡的蒸汽來敷臉，方便省時。

敷保溼面膜最好在浴室裡，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜不能在溼氣重的地方，因為它靠的是面膜幹了以後的拉力將毛孔內的髒汙吸附出來，如果溼氣太重，面膜的效果會大打折扣。

妙招5：洗桑拿、泡熱水澡時，別忘了放一瓶水在身邊。

洗桑拿時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，因此隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝迴圈順暢。