全職媽媽，是指原來有工作的女性在懷孕後到孩子出生的時間內辭掉工作。專心照顧孩子和家庭。全職就是指專職一項工作。全職媽媽和全職太太的不同就是指因為有了孩子後，而開始不工作照顧孩子的女性。

首先感謝每一位全職媽媽的無私的奉獻，說到底，全職媽媽不是誰為了誰而犧牲，它只是一份選擇，既然是選擇當一位全職媽媽，那麼你就要和你的家人討論到底適不適合在家當全職媽媽，如果家庭的經濟狀況，還有人員組成不需要或者不能夠讓你當全職媽媽，你完全沒有必要放棄原有的事業和交際圈。如果是條件允許，自己也喜歡自己帶孩子，家人全力支援，你完全可以當一個全職媽媽，那麼實際上當你當上全職媽媽後，你所關注和圍繞的中心就是——孩子。

個人認為，孩子在出生到3到4週歲後就應該融入到社會中去，比如去附近幼兒園，而不是呆在家裡，這樣對孩子的健康成長會很不利。全職媽媽也應在未來3到4年逐漸的擺脫但全職媽媽的狀態，要有自己喜歡的工作或者能夠有一定社交圈子。而不是一味的帶孩子。

對於一個女人來說，孩子雖然重要，但是對於經營好一個家庭也是同等重要的大事情。只有在社會圈子中交往，才會體現出你除了是個母親以外的魅力，這樣夫妻之間才能相互資訊對等，才有話題和交流。否則，沒有交流和溝通很容易會出現彼此的厭倦，導致出軌和離婚。只有當自己事業有成或者工作順利時，才能讓家人對你刮目相看，才不會覺得你只是一個帶孩子的無知媽媽，不是一個沒有經濟來源的無能之輩，才能起到給孩子做一個好的榜樣，讓他在小的時候就有認知要尊重每一位無私付出的人。

在這3到4年內雖然你大部分時間是照顧孩子，但是也可以忙裡偷閒，不斷的充實自己，適當的調整下自己的生活狀態，有助你有自信重新迴歸社會。

要經營好自己的家庭要有以下幾點建議：

調整好心態，帶孩子很累，還要應付家庭其他瑣碎事情，要有平和和冷靜的心態來面對家人和事情，切記急躁不理性。

注意易容儀表，不要因為在家帶孩子就覺得邋遢是理所應當的，把自己打扮的美美的不光是自己有一個好的心情，對於家人也是很好正面回饋。

要和自己家人尤其是愛人多溝通，多聊一聊一些除了孩子其他的事情，並且要自己堅持多看看書籍和媒體，讓自己不要和時代脫節。

最後祝願全職媽媽們家庭幸福美滿，孩子健康活潑，自己美貌性感。

最基本的一點，最好是兩個人說好，每個月給予一定的生活費用，用於你的日常開支

帶孩子是很費錢的

家裡是否還是父母，一般的家庭事務讓父母去打理吧

你就管好你們的小家庭的事務

注意處理好和父母的關係，有事情和你丈夫說，讓他去溝通

儘量不要正面和他們發生矛盾

全職媽媽，第一個要經營的不是家庭，而是自己！

我始終認為，全職媽媽由於職業的特殊性，最容易產生三類人：怨婦、潑婦、長舌婦。

怨婦大部分是由於經營不善造成的；

潑婦很多起源於心理未經疏導所致；

長舌婦呢，則受圈子所影響。

我當全職媽媽至今已有6年時間，在此之前有10年的職場經驗，供職過3家公司，均為世界百強，每一份都沒能走到最後。一次跳槽是為了結束兩地分居（關內關外），一次跳槽是為了備孕，最後那次從職場跳到家庭則是為了二胎。

看出來了吧，我的工作都是為了家庭而存在的。

這似乎與我的性格不太吻合，因為在很多人的印象中，我不屬於那種甘於平凡的女人。的確，從讀書到就業我都是爭強好勝型的，每一份工作，我都力求做到最好，對自己嚴格要求，就是這種不甘落後的要強，讓朋友們對我洗手做羹湯的選擇表示深深的懷疑。

如今的我喜歡做家務、喜歡照顧一家大小生活起居、喜歡宅在家，彷彿我是天生最適合當全職媽媽的人，但是，這真的是天生的嗎？

看到罈子裡很多全職媽媽把生活過得雞飛狗跳，心情各種壓抑、各種埋怨、各種痛苦、各種無助，甚是可憐，然後，看客們各種建議，要媽媽們重入職場、重拾尊嚴、經濟獨立，如此種種。

在我看來，卻不一定是經濟是否獨立的問題，很多時候，是由於自身經營不善所致，這裡所說的經營，我認為有三點：情緒的管理、能力的提升、圈子的精選。

找回自信

全職媽媽最應該的是找回曾經的自信，不要覺得自己不掙錢，就低人一等，帶孩子其實是一件更加值得敬重的事業，孩子是一個家庭的靈魂，任何事業的成功都抵不了孩子教育的成功，因為教育孩子是沒有從頭再來這一說的，他是不可逆的

全身心的投入到育兒中

全職媽媽不要在帶孩子的同時再去顧盼著其他的事情，如果是這樣難免會把帶孩子做成副業，可以把育兒作為一個事業來做，學習、實踐、總結。

培養自己的一個愛好

為自己培養一個愛好，可以是畫畫、書法、音樂、健身等都很好，切記不可以看電視來打發時間，你培養愛好的同時，孩子也在進步，為自己尋找一個終身的愛好豈不是很好。

處理好夫妻關係

全職媽媽尤其要經營好自己的婚姻，不在外面掙錢也不會比丈夫低一等，應該更加理解丈夫在外面打拼的辛苦，營造一個溫馨的家庭環境，不要將帶孩子的辛苦在丈夫回來後嘮叨。

保持好身材

全職媽媽切不可以對自己的身材放任不管，應該保持自己的好身材，做做家務的時候也可以健身，即使不上班，保持好的身材也是一個女人應該做的。

注意自己的形象，提升自己的衣品

全職媽媽更應該注意自己的形象，提升自己的衣品，不可以邋遢示人，應該為自己的孩子從小樹立注意形象的榜樣，女為悅己者容，女人一定不要懶梳妝。即使在家也要美美噠。

全職媽媽應該怎麼來經營好自己的家庭？

這裡面最重要的一點，就是讓老公心甘情願的承擔起照顧孩子的責任，這樣你會發現自己的生活質量和幸福指數提高很多。

關於這一點，我的建議是：

首先，你要看到老公的存在。

我曾經的一個來訪者，是一位爸爸，他在兒子6個月的時候，就離開家到外地做生意去了，主要是妻子在帶孩子，直到兒子上初中一家人才團聚，聽上去這是一個典型的喪偶式育兒了，但他的兒子各方面都發展的不錯，父子關係也很親近。在不斷的溝通中，我覺得有兩點他們做的特別好，也供你參考。

一是這個丈夫雖然在外地做生意，但他一有機會回家，就是跟家人呆在一起，陪孩子玩，雖然相聚很少，但質量很高。另外就是妻子很認同老公的價值和他在這個家庭中的位置，凡是重要的事情都會跟他商量，大家共同決定，也會在孩子面前尊重老公，讓孩子體會到爸爸對這個家庭的支援，雖然爸爸大部分時間沒有在家，但是他的存在是被看見的，是獲得了認同的。

這就提醒媽媽們，要有意地引入爸爸的參與，在家庭中留有爸爸的位置。

當我們說：

“好不容易在家一天，還不陪孩子玩。”

“就知道看電視，趕緊去給孩子衝奶粉。”

這個叫做“抱怨”。這個時候，老公聽到的不是你希望他怎麼做，而是你對他的不滿。這會激起他的防禦心理，即便他按照你的要求去做了，也是心不甘情不願的。那該怎麼辦呢？我也有一個小建議。

很多時候，我們抱怨了自己卻意識不到，你可以和老公提前約定一個暗號，類似於“我聽到了”或者“你先休息一下”，用暗號的方式來提醒你，你正在抱怨。

比如，當你說：“就知道看電視，趕緊去給孩子衝奶粉。”

老公就可以迴應：“我聽到了。”那麼按照約定，你就要停止抱怨，並且用我們之前講的好好說話的公式：描述客觀事實+我的感受+我希望你怎麼做，重新表達你的需要，而老公也要認真聽取。

我們經常能看到這樣的場景，週末爸爸在家葛優躺刷著手機，媽媽就開始抱怨老公：“難得在家，還不陪孩子玩。”爸爸放下手機走到孩子面前，剛要伸手，媽媽立刻打斷：“你給他拿那個玩具，兒子喜歡什麼你都不知道。”

如果爸爸帶孩子的時候，孩子不小心磕了一下，不管媽媽在幹什麼，都會以光速衝過來，邊心疼抱著孩子，邊訓斥爸爸不用心。

這個時候，你的老公是什麼感受呢？他可能會覺得傷心、無奈，心想：我怎麼做你都看不上，那就算了，都你帶。難得老公帶一次孩子，還鬧得以生氣收場，導致他更加不願意參與育兒，這是你想要的結果嗎？

所以，不論老公做的好還是不好，你都要鼓勵，可以說：

“不錯啊，你帶孩子還真有一套呢”

“你換尿布越來越好了，你看寶寶也很開心！”

我們常說，熟能生巧，一開始別要求太高，別用自己的標準去要求老公，他能幫你分擔一部分，這已經是很好的開始了。

最後一點，當你誇老公做的好的時候，也是在激發他的內在動力，讓他有做爸爸的角色感。

心理學中有一個波麗安娜效應，是說對一個人積極和正面的描述，更有利於獲得對方的認同。所以想要激發老公對於爸爸身份的認同感，你要多鼓勵多讚美，喚起老公對於爸爸角色的價值感。

平時你還可以常說：“白天你不在家，寶寶一直喊著要爸爸。”或者“我發現寶寶的眼睛跟你長得真像。”用這樣的方式去增加老公和孩子之間的連結感。

爸爸們對孩子，對家庭的重要性，一定是非常重要的，全職不要覺得自己不上班，一個人帶孩子足以，不讓丈夫參與到這個過程中來。良好的親子互動，可以讓一個家庭更加的健康，更加的親密。