擊打上升期的難度相當大，如果沒有正確的擊球動作以及大量的練習，失誤率會高到難以忍受。那些很喜歡打納豆上升期的同志輸球就是失誤太多。所以，在用打上升期的擊球方式前，要做好心理準備。　　打上升期有兩個大點比較重要：　　①擊球時機　　球在上升期速度快，適合你站位擊打的那個點稍縱即逝，這要求有準確的預判。怎麼把握這個時機?　　在球彈起時就開始向前揮拍，記住，一定要在球彈到自己的擊球點時，讓球拍打到球。　　②揮拍軌跡　　可以這樣說，練習了一段時間的上升期擊球，還是打不好的原因是揮拍不正確。這個時候，表現出來的特徵是打框，軌跡控制不住等。　　想要擊球更穩，並能控制，就要再增加揮拍的向前性，同時要控制拍面不能上翻，甚至拍面稍微向下傾斜，以防打飛球。　　增加揮拍的向前性就是在擊球時，多選擇“推”的動作，如果選擇上拉，那就沒必要迎前打上升期，還不如後退打上旋。　　多“推”的擊球方式在打到球時的感覺就像是推倒灰色的牆(柏林牆)。　　而“擋”的動作多用於對方回球落在腳邊，這時迅速下降重心，反手握緊球拍，進行短促有力的擊打。接發也常用。另外，打上升期還應該注意重心的調整。　　前面說了，站位與來球之間會有一個合適的擊球點。如果站位與落點稍遠，擊球點自然就會高，這個時候擊球，就要把身體蹬起，甚至是跳起;相應的，如果站位與落點稍近，擊球點就會變低，擊球時，就要屈膝降重心。因為時間倉促，所以引拍也不能過大，容易錯失擊球點。擊球時，為了增加成功率，應當減少手腕的使用。

對方拉的強烈上旋球怎麼拉過去，方法，退到中遠臺，盯球迎球，1，可拉前衝對攻，2，可拉加轉孤圈球對攻，3，可視來球與球檯角度拉側孤圈球對攻，4，可拉超越孤線球對攻。