因為懷孕後，女性身體激素會發幅度變化，飲食稍有不注意會，就會引發一系列口腔問題，容易蛀牙、牙齦發炎、智齒髮炎之類的，大多數牙醫會建議在懷孕前，洗洗牙，檢查一下口腔問題，最好能在懷孕前解決口腔問題。在懷孕期間也少受甚至是不受口腔問題的困擾、折磨，除此之外，孕媽們，建議多吃水果補充維C，飯後勤漱口保護好口腔衛生。

很多孕婦在懷孕期間會出現關於口腔的問題，這些口腔問題會給孕婦帶來不適感，令孕婦非常的困擾。常見的孕婦口腔問題有：孕期刷牙出血、牙疼、嘴巴又苦又酸……這些口腔問題可能會引起孕婦生活上的不便，並且，如果嚴重了可能會影響孕婦進食，甚至是睡不著覺。這些口腔問題一般都是孕激素刺激引起的，再加上胎兒發育長大的原因，導致孕婦出現了這些症狀。

口腔問題為何偏愛“準媽媽”？

因為孕婦在懷孕後，身體會分泌各種孕激素，這些孕激素會導致敏感的孕婦出現很多的妊娠反應。並且由於雌激素和孕酮的影響，孕婦會出現孕期牙齦出血、牙疼的症狀。再加上妊娠反應的出現，導致孕婦孕吐，在孕吐得過程中，嘔吐出來的膽汁會殘留在嘴巴里。並且隨著孕周得增加，胎兒會增大壓迫到胃部，導致孕婦容易出現胃食道反流，孕期嘴巴容易又苦又酸。

一、孕期牙齦出血：

孕婦在孕期吃東西或者刷牙的時候，容易出現牙齦出血的現象，這是一種正常的孕期症狀，懷孕後，孕婦體內的黃體酮含量會變多，再加上孕婦口腔供血量變多血流速度變快，容易引起孕婦牙齦的毛細血管發生彎曲、擴張和彈性變差。

因為孕婦牙齦毛細血管變得脆弱，在孕婦刷牙或者吃東西的時候，很容易因為外部壓力和刺激，導致牙齦出血，特別是在吃一些比較硬的東西的時候，更容易因為外部壓力引起牙齦部位的毛細血管破裂，導致牙齦出血。

孕婦在孕期牙齦出血可以這樣緩解：

使用質地柔軟的兒童軟毛牙刷：孕婦在刷牙的時候可以選擇質地比較柔軟的兒童軟毛牙刷，因為兒童的牙刷刷頭比較小，孕婦使用兒童軟毛牙刷，可以在刷牙的時候減少對區域性牙齦面積的壓迫和刺激。這樣脆弱的牙齦毛細血管才不會那麼容易破裂，可以緩解牙齦出血的程度。使用電動牙刷：孕婦在刷牙的時候，因為掌控不好刷牙姿勢和力度的原因，而刺激牙齦受壓迫而出血。而電動牙刷是電動的，牙刷力度比較均勻，並且力度適中是豎刷，刷牙時對牙齦的壓迫會小很多。吃硬的東西儘量切成小塊：孕婦在孕期吃一些質地較硬的食物會導致牙齦出血，這種情況往往是因為食物比較硬再加上比較大，需要孕婦張大嘴巴啃……然後在吃東西的過程中食物會摩擦到牙齦，導致牙齦出血。而吃硬的東西切成小塊，可以減少對牙齦的摩擦，有效的減輕牙齦出血。補鈣和維生素C：因為孕期雌激素的大量分泌，會引起孕婦牙齦變的腫脹，從而引起牙齦出血，也可能會引起牙齒鬆動。而孕婦補鈣可以預防骨質疏鬆，對孕婦牙齒也有好處。補充維生素C可以緩解牙齦出血的症狀。

二、孕期牙疼：

很多孕婦在懷孕後會出現牙疼的現象，嚴重的牙疼會導致孕婦坐立不安，難以入眠。但是又因為懷孕的原因，不能隨便的使用藥物緩解和治療牙齒，孕婦不得不承受牙疼的疼痛。

孕婦牙疼一般在沒懷孕之前牙齒就有問題了，如：齲齒、智齒……再加上懷孕後孕激素的刺激，牙齒的問題顯露出來。所以很多醫生會建議孕婦在懷孕之前去看一看口腔科，把潛在的牙齒問題給解決掉，以免孕期出現牙疼的現象。當然了，有的孕婦因為懷孕後口味的改變喜歡吃甜食或者愛吃零食，吃過以後沒有刷牙清潔口腔或者是沒有及時的清潔口腔，這就容易導致食物殘渣殘留在牙齒上，久而久之引起牙齦出現炎症，導致孕婦牙疼。也有可能是上火導致的牙齦腫痛。

孕婦牙疼可以這樣緩解：

多吃水果蔬菜、多喝水：孕婦因為懷孕的原因，抵抗力較差，脾胃比較虛弱，再加上孕激素的原因，孕婦喜歡吃一些刺激性的食物來刺激胃酸的分泌，從而達到開胃的效果。這些綜合在一起，很容易引起孕婦上火導致牙疼。所以，孕婦在平時可以多吃一些水果蔬菜來補充水分，避免上火牙疼。平時可以吃：西瓜、蘋果、苦瓜、冬瓜等生津止渴、清火利尿的食物。當然了，孕婦平時也可以多喝水來補充水分避免上火。及時的清潔口腔：因為孕婦在孕期喜歡吃零食或者甜食，很容易導致食物殘渣殘留在牙齒表面和牙縫裡。時間長了會形成牙結石，或者引起牙齦發炎導致牙疼。所以，孕婦在吃完東西后最好用溫水漱漱口，有條件的孕婦可以用孕婦專用的漱口水。特別是在晚上吃完東西后，最好是刷牙後再入睡。用溫鹽水漱口：如果孕婦已經出現了牙疼，是因為齲齒或者牙周炎牙髓炎導致的牙疼，那麼可以用溫鹽水漱口來清潔口腔，緩解疼痛。去醫院抗炎治療：如果孕婦是牙髓炎或牙周炎引起的牙疼，那麼在比較嚴重的情況下可能會引起面部神經疼和頭疼，導致孕婦疼的吃不下飯睡不著覺。這種情況就需要及時去醫院口腔科就診，以免牙疼間接影響到胎兒發育。雖然說可以去口腔科就診，但是如果是孕早期的話，為了胎兒的安全，只能保守治療，如果是孕中期出現牙疼，那麼就可以到醫院規範安全的治療。如果是因為長智齒導致的牙疼：如果孕婦是長智齒的原因導致牙疼，那麼可以在孕中期去醫院拔牙，必須要在孕三個月以上。孕早期是不建議拔牙的，因為孕早期是胎兒神經和器官分化的重要時期，胎兒還不是很穩固。所以，如果孕婦如果是在孕早期長智齒導致牙疼，那麼可以先保守治療，等到懷孕三個月以後再根據醫生建議是否拔牙。三、孕期胃食道反流：

孕婦在懷孕後可能會因為孕激素的原因而出現妊娠反應，特別是有孕吐這種妊娠反應的孕婦，很容易嘴巴苦酸，因為孕婦在孕吐後，嘔吐物會帶有消化的膽汁，會殘留到口腔。孕婦會因為經常孕吐的原因而導致膽汁反流引起孕婦嘴巴又苦又酸。

並且，隨著孕周的增加，胎兒逐漸的發育長大，增大的子宮會逐漸膨脹至充盈腹腔，從而加重對腹腔的壓迫。往上會壓迫孕婦的胃腸道，向下會壓迫到孕婦的膀胱和直腸。所以隨著孕周的增加，孕婦食道反流和尿頻會越來越加重，直至胎兒入盆，食道反流會有所減輕。再加上孕期孕激素的原因，分泌的鬆弛素會導致孕婦胃腸道平滑肌鬆弛，並降低食道末端的括約肌緊張度。並且隨著胎兒增大壓迫胃部，導致胃部壓力增加，當胃內的壓力大過食道內的壓力，就很容易出現反流的現象。

孕婦胃食道反流可以這樣緩解：

吃粗纖維食物：因為孕激素的原因，孕婦可能孕吐的比較厲害，很容易因為進食而發生孕吐。所以，孕婦可以吃一些粗纖維的食物，緩解孕吐。吃乾的食物：孕婦如果因為孕吐而導致膽汁反流引起嘴巴苦酸，可以吃一些乾的食物來緩解，每次少吃一點，每天多吃幾次。少吃油膩刺激性食物：因為孕激素的原因，孕婦的口味可能會發生變化，喜歡吃油膩或者一些刺激性食物。但是這樣的食物會刺激胃酸分泌，導致胃酸過多，當胃部受到擠壓後很容易出現反流，導致孕婦嘴巴苦。少吃多餐：懷孕後孕婦的腸蠕動變慢，但是卻很容易飢餓，這就導致孕婦吃的食物都堆積在腸胃中，當孕婦的腸胃不能夠很好的消化這些食物時，很容易出現胃食管反流的現象。而孕婦可以透過少吃多餐來緩解這種現象。吃太飽後不宜平躺：因為懷孕的原因，孕婦的食道括約肌變得鬆弛，胃腔壓力增大，當孕婦吃的太飽後平躺，很容易發生食道反流，所以，孕婦吃飽後不宜平躺。適量活動：因為懷孕後腸蠕動會變慢，消化能力也受限，再加上吃的比較多，很容易引起食道反流。孕婦平時可以多活動活動，促進腸蠕動，對消化有幫助，間接緩解了食道反流的症狀。

懷孕後孕婦體內會分泌多種孕激素，很容易引起口腔出現問題。並且上孕婦孕期吃的比較多，如果沒有及時的清潔口腔，很容易導致孕婦口腔細菌增多，導致牙齦發炎，牙齦腫痛。再加上胎兒一天天的長大，對腹腔的壓力變大，孕婦的胃腸道容易受到影響，從而導致膽汁或食管的反流，導致孕婦嘴巴苦、嘴巴酸。孕婦在孕期一定要多注意口腔的清理，定時刷牙，在吃過零食後，可以用溫水漱漱口，達到粗略的清理口腔的作用。

在瞭解這個問題前，準媽媽們不妨隨我做下下面這幾道測試題：看看以下情形你中招了幾條：

1. 總覺得嘴裡有味道，跟別人聊天時能感覺到從自己嘴裡散發的氣味；

2. 刷牙的時候，稍稍下手重一點，牙齦都會出血，敏感到不行；

3. 刷牙的時候老反胃，想吐；

4. 牙疼的要命，想吃東西都吃不下...

如果上述問題你中招超過2條的話，說明你的口腔健康已經亮起紅燈。很多人可能覺得奇怪，以前每天刷牙，現在懷孕了也沒偷懶，口腔怎麼就出問題了？其實原因主要有4點：

內分泌變化：懷孕期間，劇烈改變的激素會讓牙齦組織變得極其敏感、脆弱。

飲食變化：部分女性懷孕後喜歡吃酸甜食物或其他小零食，進餐次數也會增加，若不及時清潔則更容易引發口腔問題。

孕期缺鈣：母體缺鈣不但影響寶寶發育，也容易讓媽媽患上齲齒、牙齒鬆動等問題。

孕期如何進行口腔護理？

1. 常檢查，早發現早治療

懷孕期間，孕媽應該定期進行口腔檢查。由於口腔疾病通常發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期（4～6月）相對安全的時間治療。當然，所有的用藥應該遵循專業的醫生建議。

2. 講衛生，科學刷牙很重要

重視懷孕期間口腔衛生，孕媽需要掌握科學的口腔保健方法，堅持每日兩次有效刷牙。避免牙齦炎症等疾病的產生。同時建議準媽媽們使用孕期專用的口腔護理產品，以減少對牙齦的刺激。