每個人都有心酸的時候，也會有無能為力的時候，這都不足為奇。

我當然也有過，可我不會在這裡說，因為早已經過去了，現在是雨過天晴，爽朗朗，對於過去還是不要說了，何必去想曾經的心酸，何必去回憶過去的無能為力。

過去了就過去了，看今天，想未來，美哉？妙哉！

有的，當時有想死的心情，感覺活著都是煎熬。但是堅持住，“千萬不要找人傾訴”，變換一下注意點，很快就會熱愛生活了。

感謝邀請生活中的你是否有過彷徨無奈的時刻，當個人力量無法改變現狀時，你是否有過退縮，無助，其實人生如夢，歲月無情，真正回首往事，才發現人活著就是一種心情，開心也好，痛苦也罷，都是一種經歷，沒有經歷的人生是不完美的，當生活中有些事情無能為力時，順其自然就是最好的辦法。生活中所有的大事、小事、難事、樂事、苦事，都是一件事，事情總有因果，人與事、事與人，總有著千絲萬縷的聯絡，當歲月悄悄溜走時，一切都將幻化成那份寧靜與淡然，所以人應該順其自然，知足常樂。見慣了生離死別，總是在自己面對的時候，心境會發生轉變。也許最近經歷了太多生死與事情，方方面面的壓力，覺得自己無能為力，也覺得很心酸。 我努力讓自己強大，讓自己變堅強才能承受命運中的不幸，但是老天就是這樣，我堅強一點它就又打擊一次。我真的承受不住了。我感覺好累。看著身邊的人跟我一起承受，我好恨我自己把黴運帶給了他，我心疼他可又無能為力。不知道命運要折磨我到什麼時候，人生的路我還能走多遠？ 就這樣寧願一個人孤單著；有些愛因為無能為力：有些事 想改變又改變不了！但是珍惜後還會失去因為夢想的生活與現實的差距太大，想做卻做不了：想碰又碰不到！想一路珍惜到最後 有那麼好多次，我挺無能為力，甚至很恨自己，我希望給爸媽好的生活，我從小到大為這個目標努力，雖然有好多次有點忘了初衷，但在內心最柔軟的地方，依然那麼清晰。很多東西學會慢慢的看開。發現自己好的很快，但又為自己好的快而擔憂。對你任有愛意，對自己卻無能為力。如果明天就要分離，讓我抱著你哭出聲來。縱然記憶抹不去，愛和恨還在心底。真的要斷了過去，讓明天好好繼續。 如果愛是成千人阻擋我也要記得你的模樣所謂成熟就是知道有些事終將無能為力。 有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，無須一直銘刻於記憶。別等到無能為力，才選擇順其自然；莫因為心無所恃，才懂得隨遇而安。有些人與事，是你必經的驛站，好壞成敗聚散愛恨，都無所謂，它們只是幫你嚐遍況味，閱盡百態。 有時候看到這個偌大的城市那麼多為了生活努力的人，還有很多在最底層掙扎，真的很心酸。想做點什麼卻又無能為力，感覺自己也是一個超級弱的小孩。 世界上有太多的無能為力，即使有些事終究無能為力，即使有些事還是亂糟糟，即使我們都變了模樣，仍願某些角落依舊溫暖如初，帶著最初的微笑。 人的一生會成長次，第一次是在發現自己不是世界中心的時候。第次是在發現即使再怎麼努力，終究還是有些事令人無能為力的時候。明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候。儘管每一步都走得很不容易！甚至很心酸！但是你依舊是我唯一的希望！狠害怕哪一天突然在沒有任何希望了！祈禱每一天都好一些！我的寬容可以容忍很多我無能為力的事！我願每天每開心一點點！保留一點點的。 順其自然不是一種消極的態度，而是一種大度看世界的胸懷，多少人為了一件事情執著很多年，又有多少人因為貪婪和慾望，而將自己的人生斷送，這個世界有失敗就有成功，有完美就有缺陷，讓一切順氣自然，保持坦然的心境面對萬變的生活，也許人生便是另一番天地。我們追求雄鷹的展翅高飛，卻忘了它是如何磨鍊自己的，我們喜歡鳥兒的自由自在，卻忘了它隨時隨地處於危險之中，總是豔羨別人的生活，卻忘了自己的幸福，這是一種悲哀。生活總會有起有落，保持順其自然的態度面對一切，把握每一個瞬間，試著去做，就算人生坎坷，也總會有風雨過後見彩虹的明媚。

心酸時有，無能為力的時候毅然存在。生活中的美好往往伴隨著辛酸與無奈。曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。當你不遠千里去找心愛的分開已久人，她表示自己很忙，你偷偷的過去想給她一個驚喜，卻見她和另一個你一起相談甚歡，曾經的美好在你眼前一幕幕劃過，看著這個曾經親密的人，因為別人欺騙了自己，此時所有的疑惑不解夾雜著往日的美好，湧上心頭，此時真的心酸，世界一片昏暗。

人可以創造一切，但是人力也有窮盡時。月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。看著失足落下水中的路人，心裡著急萬分，可就是使不上力，因為自己不會水，雖然發生在你的面前，可是此時的你卻是無能為力。幸好有其他人相救，才沒有釀成悲劇。面對重病的親人，需要一筆鉅款去治療，先繳費再治療，一方面是治療的鉅款，一方面是重病的親人，此時才感覺到自己的弱小，感覺內心的無助，自己的存款對於大病的費用杯水車薪，茫然的站在醫院的天空下，真的很難，還好社會體制好，透過一系列的措施湊齊了費用。危急時刻真的是讓人無能為力。

生活中，還有多少辛酸，還有多少無能為力是每個人都要經歷和麵對的，這是人生的必然，躲也躲不過，接受了美好帶來的快感，就要承受不好帶來的失落。萬物都有兩面性，坦然面對一切。好的不好的，都會過去，山重水複疑無路，柳暗花明又一村。人生就是如此漸漸成長起來的，人生路本就是曲折的，但是心向光明，你定能感受到Sunny的溫暖。

每個人都會有很心酸的時候啊，也一定會有感到無能為力的時候啊！

從心理學角度來講，我想說，有的時候人感受到心酸，或者是無能為力，其實並不是某件事情的作用，而是人產生的一種心理感受起作用了。

也正是這樣的“心裡感受”，才是真正的存在。才有七情六慾這回事。

當我出現了這種心酸或者無能為力的心裡感受時，我會讓自己安靜下來，找一個可以放鬆自己的空間，深呼吸，平靜。

接著體會一下這種感受是不是熟悉的感覺？似曾相識？是不是以前也曾經有過？還是說以前從來沒有過，只是發生的一個新的心理感受？

如果是似曾相識的感受，就說明這種感受一直存在，你要知道這種心裡感受產生的最源頭，也就是原生態家庭中發生的創傷，這樣的感受如果沒有被療愈的話，會貫穿在你的人生。

所以說這點最重要，尋找一下原生創傷，關注其，同時進行一下治療和處理。

如果說是新產生的心理感受，你要想一想發生了什麼事會讓你有了這樣的心裡感受？這件事情發生你的心態是什麼？站在第三方的角度去評判一下整個這件事情中你的模樣，你可能會梳理出一些做這件事情當時的心態，或者是哪種價值觀指引下發生的行為，這樣最有益的地方在於你可以梳理一下自己是否存在一些不正確的或者是奇怪的心態，是一種很不錯的正念練習。

有，三十年前的痛苦婚姻，無法抗拒養母的包辦，逃不掉的現實，在三十多年的痛苦婚姻中，我還是堅持把倆女兒供出大學，現在大女兒研究生畢業成家有了孩子，二女還在讀大學，回顧三十多年的痛苦，在看看倆女兒，我覺值了，如今年過半百的我忍然在打工，必定二女兒還需要錢，也給自己將來攢點，不要拖累孩子們就OK了。

人生喜怒哀樂憂思悲，酸甜苦辣五味雜陳，再幸福的家庭、再順暢的人，都會經歷。

人的一生，有成功的喜悅，也有失敗的痛苦和心酸的時刻。而我們，有時又往往無能為力，無法改變，這時候，我們會覺得特別孤獨無助。

我以為，心酸無助的時刻，我們每個人都會經歷。但時間有早晚，有的已經歷塵封，有的正在經歷，有的今後才會經歷，但無人能倖免。

比如親人逝世。不管是喪子(女)、喪夫(妻)、喪父母，無不令人傷心欲絕。這種傷心悲痛，不經歷過的人，無法體會什麼是陰陽相隔，什麼是悲痛欲絕，什麼是生不如死，什麼是無法代替和無能為力.....。

上世紀八十年代，我剛辦理完父親的喪事，還沒有從喪父的悲痛中走出，又突遇丈夫因公殉職。我無法承受，就突然休克，什麼都不知道了。急救甦醒後，卻不會說話，當時，我連死的心都有。喪失語言功能，以後如何辦案當法官。死了的人什麼都不知道，活著的人今後咋辦，孩子昨辦。那份苦楚無奈，沒有經歷過的人是無法體會的。

比如愛情。洞房花燭夜、金榜題名時，畢竟是少數。多數人平平淡淡，居家過日子。有些人結了離了，聚了又散了。思想上難免有喜有悲有愁，極少數還會因愛生怨，因怨而恨，走上極端不歸路的。

比如高考提幹。雖然現在高考升學率一再放寬提高，但總有考不上的。還有提幹提職提級調工資。有時，同樣努力付出，但結果卻有很大差異，心裡難免不平衡，這時，你只能自己面對，別人幫不了你。既使是親人，也只能在思想上開導安慰，生活上關心，但最終選擇決定自己前途命運的，還是你自己。

有一次，我一個人下鄉辦案，錯過了住宿地，來到涇陽縣的一個小火車站，該站只有一間小小的站房。我敲門進去，詢問何處有旅館住宿。一位五十左右的男板道員對我說，這地方沒有旅社，你要是個男的，就與我在站房湊合一晚，可你是個女的，我也沒辦法。

站房外風雪交加，十點了，我還不知今晚要借宿何處，當時的無奈心情可想而知。向四周望去，見車站的北方，遠遠的隱約有閃爍的燈光，肯定有單位有人。於是，我頂風冒雪，高一腳低一腳，向燈光方向走去。走了幾里路，到了一個發電廠門前。說明緣由，拿出介紹信，該廠保衛科熱情接待了我。

人生短短几十年，有順有逆，有喜有憂，有波峰也有波谷。只有經過風吹雨打，艱難險阻，才能錘練我們的意志、品格和人生的態度。

人生喜怒哀樂、生死榮辱，經歷了，戰勝了，成長了，堅強了，成熟了。這就是生活，這就是經歷。

不平凡的人生之路，

難免會有心酸無助。

調整好自己的心態，

Sunny永遠會溫暖你！