一個美女，身材很正，自己鍛鍊，怎樣搭訕呢。我個人感覺不容易啊。我現在健身房就有一個這樣的美女，我感覺這樣的美女很聰明很自律，她對自己有很高的要求並且能夠執行下去，估計對男朋友要求更高吧。

你跟她說你盆底肌鍛鍊的很好，而且還是在G動鍛鍊的，並且有會員，那小姑娘就會對你另眼相看哦，男性自G動鍛鍊盆底肌可以改善勃起硬度，並且可以延長性愛時間，哦哈哈哈，你懂得~

首先亮出你的發達的肌肉，做上一些健身動作。比如說高位下拉、上斜槓鈴臥推呀。做這些動作時才是最迷人的，瞬間勾起美女的胃口。再拿瓶水送給女生，更顯暖心！加上你的勇氣，拿出自信，會更有勝率！

（給你講個故事）我一些兄弟基本上家庭條件都比較好，所以他們大都會去健身房鍛鍊，也許是因為他們真的喜歡健身，也許只是因為他們在跟隨潮流。健身房去得頻繁了，我也就時常會聽講起這些人的趣事，對於這些大男人來講，健身房最常做也最流行的一件事就是撩妹了，只不過結果不盡相同。

他是這麼想的，也是這麼做的。他在一家高階健身會所辦了一張會員卡，基本上每天下班和週末都會去鍛鍊，他發現健身房裡真的會遇到很多美女，甚至有些讓他目不暇接，不知道到底該先撩哪位。

有個週五他下班後又去了健身房，一邊裝模作樣地在跑步機上揮汗如雨，一邊到處張望，尋找能讓自己怦然心動的女生。

看了一圈，他發現最漂亮的女生是不遠處一個正在做仰臥起坐的長髮美女，然後他拿著毛巾走過去，一本正經地對那個女生說：“美女，你這個動作不對啊。”

女生抬起頭看他，問他哪裡不對了。然後他講起了小學體育課上的那套注意事項，然後躺下去親自示範。看著他的一套動作，女生居然信了，問他是不是健身教練。

他說不是教練，只是常在這家健身房鍛鍊而已，看著女生對他滿臉崇拜的樣子，他心裡十分得意。

他覺得撩妹時機漸漸成熟，就對女生說：“你有時間嗎？如果方便的話要不咱們等下一起吃個晚飯吧，可以邊吃邊聊啊。”女生欣然同意了。

從健身房出來，他問女生喜歡吃什麼，女生見他開著一輛不錯的車，就對他說了一家餐廳，是我們市裡比較有名也比較貴的。他大手一揮立馬就同意了。

他時常會跟這個女生約會，追她追得熱火朝天，無論是吃飯逛街還是看電影旅遊，他全都一手包辦了，從來沒讓女生花過一分錢，並且甘之如飴。

每個週末他都要給女生訂一束花親手送去，女生說想要衣服、鞋子、包包，他都會二話不說就買來奉上，簡直比男朋友還體貼。

他覺得過不了多久，他們就會成為男女朋友了，每次想到自己親手栽種的種子即將發芽開花結出果實，他心裡就會竊喜不已。

他知道他再也找不到她了，他被她騙了。而後他又算了算這段時間給女生花的錢，金額驚人，他沒敢跟家裡人說起。從此以後他再也不去健身房了，他覺得健身房的女生都靠不住。

所以撩妹雖然是一件看似很風光的事，但是真正能有好結果的應該不會很多，還需謹慎行之。

健身房怎麼撩妹？某種意義上，女性對此更具發言權。健身房裡的肌友們除了聊怎麼長肌肉就是聊怎麼撩妹了，健身房擼鐵本來是件很枯燥的事情，這樣的聊天會讓枯燥變歡樂！

健身房撩妹技巧一：結實的肌肉！這是第一步啊！來健身的妹子有很多，她們看到那些肌肉型男眼就會放光恨不得要一口吃掉！有時候並不是曖昧就是崇拜~懂嗎？所以先把肌肉練出來！這是撩妹的第一步！

健身房撩妹技巧二：掌握足夠多的健身知識，知道為什麼身材好的健身教練很容易被撩嗎？他們除了身材好，還就是有足夠的健身知識！指點新來的妹子頭頭是道，讓妹子心服口服露出崇拜的目光~當然，不要怕健身教練會搶你生意~（這個比喻打的不是很到位啊！）現在健身房很多健身教練並不是很專業，甚至有很水的健身教練！

健身房撩妹技巧三：瞭解她！想撩妹你得會聊天啊~除了第一條和第二條你也不能天天跟妹子聊專業知識吧？說到底健身知識只是輔助，跟妹子聊生活才是真！！！

健身房撩妹技巧四：水到渠成，深入妹子的生活！充分了解妹子後健身完後一起吃個宵夜？幫她搬個家？剩下的怎麼弄你就看著辦吧！

最後跟大家再說一點：千萬別一上來就約會嗎？這是基本禮貌問題，女孩子也最討厭這種事情，如果成了還好（成功率幾乎為0的），拒絕了以後見面會很尷尬的。

這個問題我覺得我可以回答，我基本每天都會一個人去健身房，我是女噠。我覺得如果想撩美女，直接搭訕要電話不太明智，多數會被拒絕。我覺得可以從兩方面入手:

第一，主動指導型——你可以從健身領悟的知識技能方面入手，比如美女如果在做深蹲，你可以過去告訴她一些要領，比如膝蓋不要過腳尖，指導糾正一些她的動作，這樣會比較自然，容易被接受。

奉上幾張我在健身的圖片

在健身房看見健身美女都怎麼撩？what？提出這個問題的人讓我不得不懷疑你來健身的動機不純 呵呵，當然在健身房練就一副好身材的同時又把妹撩到手，這樣一舉兩得的事情是多麼的令人羨慕的 ，但是要達到這個目的還需要大膽的去嘗試挑戰和辛苦付出汗水。下面我羅列一些祖傳的撩妹大法 ，20年健身房撩妹量遙遙領先 ，一般人我不告訴他。首先 在健身房遇見心儀的女孩 ，先不要方，先暗中觀察，試圖先透過觀察瞭解一些妹子的情況，比如說來健身房的時間是不是固定時間 ，是否有聘請私教 ，是否有特定的健身課程要上，比較愛好的健身專案等等 ，大概有個瞭解以後，我們可以不經意中去創造特定的邂逅場景，比如說妹子愛好上動感單車課程 這時候你也可以去練習這個專案，一起上課，乃至於多花時間去了解這個課程的專業知識，這些知識儲備說不定哪天都可以做為一個話題去開撩 ，又或者妹子喜歡輕重量的無氧器械，這時候你可以適當的無意中去指導一下 ，態度要隨和誠懇 ，千萬不要指手畫腳，當然前提是你自己要練的姿勢標準 還有就是如果人家請了私教的話 ，你當私教面不要這樣做，搶私教飯碗，小心捱揍哦 。也可以反客為主適當向她請教，比如說：看見你有請私教練習，我這個動作不知道怎麼做才標準 能否指教我一下 。這樣拉近彼此的距離感 ，慢慢熟悉 伺機開撩 。還有一點 就是自己要注重形象，保持良好的健身房禮儀，練完的器械不要到處亂扔，應該放回原位，不管身材練的如何不要光著膀子走來走去 ，在健身場所內不要高談闊論 大聲喧譁，還有很多細微之處 ，這些都是關係到個人修養的問題，實際上當然不止在健身房裡 ，在日常生活當中我們也應該保持良好的修養，良好的修養都會為我們加分不少 ，總結一下 ：長的帥、修養好 、臉皮厚 、再加上勇氣和技巧 ，讓天下沒有難撩的妹。

撩什麼撩啊，好好練你的得了。

首先，你至少得練的比較好，身上的肌肉塊要比較明顯，哪怕體脂率高一點也沒關係，對動作理解的比較深，有相當的鍛鍊經驗，否則人家也不會搭理你。

其次，大家都很忙，哪有時間撩妹、撩漢，健身的時間就那麼點，還不如好好鍛鍊呢。

也別見著美女就上去直接聊，至少多見幾次面，確定人家也能堅持鍛鍊，你再去搭訕。

我在健身房裡基本上都在器械區，有經常來練器械的美女，來的次數多了，至少混個臉熟，我才會上去搭訕，否則，看幾眼，欣賞欣賞就行了，人家練不了幾次，你再把人家嚇跑了，何必呢。

能經常來器械區鍛鍊的美女，才是我的菜，不經常來的，大多看看就行了。

美女們來器械區鍛鍊，你要是練的差不多了，或者結束了，有時間的情況下再去撩妹，我可捨不得我寶貴的鍛鍊時間。我是鋼鐵直男。

人家美女鍛鍊時，動作哪裡做的不對，你告訴人家就行，人家要是不理你就別多嘴，要是理你，那就過去輔助糾正一下，或者做個示範，但是如果你說錯了，那就是在坑人，所以打鐵還需自身硬，好好練吧。

也得看看人家美女身邊有沒有固定的男性朋友，要是有，謹慎點，別瞎撩，招人煩。

另外，健身房裡大多數人都是很正經的，但是也不排除個別人，所以撩妹、撩漢要謹慎。

隨著人們健身意識的加深，健身房成為很多人空閒時間的去處，且女性會佔到大概20%的比例。我們都知道喜歡健身的，一般身材和氣質不會太差，這就導致健身房也成為了雄性荷爾蒙激增的地方，那麼作為一名男性同胞，如何成功的在健身房潦到美女呢？

所謂知己知彼百戰百勝，想要撩妹，就先要了解他們，在我看來去健身房的妹子大概分為三種：

第一種是喜歡健身，去健身房只是單純的為了健身，心無雜念的，以20-30歲的年輕女性居多，對於這種可以從健身這個共同愛好出發， 假如你練的比較好，當她在練的過程中可以上去指出她一些動作上細節的缺陷，或者從相反的角度考慮，裝作剛接觸健身的小白，請教她一些健身上的疑惑或者器械的用法，正常情況下都不會拒絕教你，或者裝作你也想用她的器械，問她還有多少組，能不能一起做等等。

第二種是一個人空虛寂寞，想去健身房找一個知心的朋友，以30歲以上結過婚的女性居多，這種就比較好辦了，畢竟人家也是以交朋友為目的的，只要你有搭訕的勇氣，成功率都不會太低。第三種是身材好，顏值高，想去健身房找一個有錢的男朋友。這種就是屬於比較棘手的，畢竟硬性要求放在那裡，除非你自身實力強勁，不然還是知難而退吧。

其實對於撩妹這個問題，很多人缺少的是自信和勇氣，害怕萬一被拒絕後的那份尷尬，所以為了有更大的自信還是要好好在健身房鍛鍊，爭取把身材練好，不要整天想著撩美女，等你真的把身材練好了，還擔心沒有妹子找你麼？