4.14號晚第二次見紅，伴有間接性疼痛，我和老公拿著待產包趕緊去醫院，醫生啥也不查直接讓住院，要求著做了B超和胎監，一切正常，又堅持著回家了。姐姐幫我簡單洗了個澡，說估計凌晨要開始生了。坐在床上感覺肚子痛得更厲害了，還不斷出血，趕緊找醫生。一個醫生邊吃飯邊問第幾胎，我說第一胎，她說那不著急…還好旁邊的一個漂亮小姐姐說還是給我檢查一下吧。內檢時發現已經開了四五指了。開始胎監。此時大概七點的樣子吧，我也沒看時間。沒想到在做胎監的過程中肚子痛得越來越厲害，間隔越來越短。到後面已經完全躺不住了。好不容易熬過20分鐘，醫生卻說要做40分鐘。做完醫生來檢查了一次，說宮口已經全開了。當時是很懵逼的，感覺自己就是過來檢查一下，怎麼就開全了？是要生了麼？要生了怎麼還沒人管我呢？我要去上廁所。醫生說，上廁所不要太使勁。又過了一會，醫生來了，說，等你不痛了有解大便的時候就進產房。我趕緊說現在已經有了。心裡已經想罵人了，還會有不痛的時候麼？醫生說那你現在進去，不然等會動不了了。我就趕緊起來，醫生扶著我。我突然很慌，問她就我自己啊？她說，不啊，不是還有我陪你麼。扶著醫生進了產房。我躺在一張床上，兩條腿架在架子上，一手抓著一個扶手，打了吊水，又沒人管我了。我趕緊喊，姐姐我怎麼辦啊？她回答我什麼我也不記得了，反正就是自己生自己的…只記得她說了一句，你宮頸條件還不錯，現在回憶起來，在產房的時候雖然很迷茫，但是痛感反而好很多。何同學後來告訴我，我大概是九點四十進的產房。在產房裡的疼痛非常有規律。每兩次強烈的痛感後會有一陣的緩衝期。為了早點解脫，一有痛感我就使勁用力，一開始邊用勁邊叫，醫生說不要叫，每次使勁堅持得再久一點。我就慢慢地憋著叫，使勁的時間在漸漸加長。醫生說很好，給了我很大的鼓勵。後面就越來越用勁，真的是每次都用盡全部的力量，我覺得我這輩子都不會再這麼用力地去做什麼事的。醫生說加油，已經能看見頭髮了。我趕緊說，你能不能幫我把寶寶拉出來…又過了一會，醫生說用力用的很好，再過十分鐘我就上手術檯來幫你接生了。內心其實有點崩潰的，十分鐘？我一分鐘都不願意等好不好。再用力的時候感覺下面有一大股溫熱的液體一下子噴湧出來，醫生說是羊水破了，心裡終於安慰了一些，不然總覺得是在做無用功。應該不到十分鐘，醫生帶好手套，穿好衣服過來了，說我現在幫你接生，但是你的什麼比較短，我怕你撕裂，就給了切一個小口子。…她就開始給我切，另一個醫生拿著一張紙給我按了個手印。又是一股暖流，醫生說寶寶的頭出來了。我又趕緊說，能不能幫我拽出來…男醫生說再加把勁，寶寶都已經哭了。他說完我就聽見兩聲輕輕的“唔哇”。這兩聲小寶寶的啼哭透過空氣傳進我的耳朵，那一瞬間，我的心態崩了…再也忍不住地哇哇大哭起來。醫生問我怎麼了，我說我怕，他說你怕什麼，我說我怕他。下半身突然也變僵硬了，一下不敢動。男醫生說，你覺得自己還是個寶寶吧？…接生的醫生讓我接著用力，我緩了緩，發狠地用勁，隨著最後一股暖流湧出，小十一終於出生了。那一刻，真的是母子同哭。生產經歷就到這裡結束了，來說一下收腹經歷：很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下月子要坐多少天：

其實孕婦坐月子並不是非得滿42天，如果寶媽的身體達到了這些標準，也能儘早的出月子。 1、惡露是否有排盡 孕婦在分娩後都會排出比較多的惡露，一般在順產後的兩個小時內就能排出大部分，但是仍然有的孕媽會斷斷續續排兩個月才能排乾淨，真是因為在月子期間，孕媽不注意，身體受涼或者是子宮感染，導致陰道排洩物增多。所以孕媽產後一定要注意保暖，均衡飲食，保持良好的心態，等惡露徹底排乾淨了，也能儘早出月子

2、寶媽睡眠質量情況 孕婦的睡眠質量情況其實也可以反應是否達到了可以出月子的標準。有些產婦在生完孩子之後都會面臨失眠，甚至是抑鬱等問題。還有些產婦會因為寶寶頻繁夜醒，自身睡眠受到很大的影響，只是睡眠質量急劇下降。因此產婦一定要重視自己的睡眠質量問題，保持良好的心態，釋放心中的壓力，促進睡眠質量。如果是因為寶寶夜醒而睡不好的產婦，就去試著調節寶寶的生物鐘，或者是家人輪流照看。總而言之，孕媽一定要保證自己的睡眠良好，擁有了良好的睡眠，也就預示著可以提早出月子。

3、寶媽的腰腿是否有痠痛的情況 一般懷孕期間，孕媽的身體都會變得臃腫，身體的負荷也會特別大，以至於行動不方便，只能經常維持著一個姿勢。再有，生產之後產婦身體虛弱，還得陪著寶寶睡覺，長期這樣下去，很容易就有了腰腿痠痛的情況。因此產婦如果想要儘快恢復，提前出月子的話，就要注意這個問題，保證適量的運動，避免長期維持同一個動作。

我們都知道，女人在生完孩子之後都想去坐月子，在這期間身體和子宮都開始逐漸的恢復，但是現在越來越多的人都比較提倡坐月子要坐滿42天，那麼是不是已經一定要滿足這個時間才可以呢，小編在這裡想要告訴大家想要低於這個時間的話，不妨看看自己的身體能否恢復到這4種情況下面一起看看。

女人坐月子必須42天嗎？若達到4個標準，或許身體恢復得不錯

1.排乾淨惡露

首女人在生產完之後可能還會有一些惡露排出一般來說，根據人的不同排乾淨惡露的時間也是不同的，有一些人可能十幾天就排乾淨了，而有一些人就要兩個月。因此在坐月子期間，你一定要等到惡露完全排乾淨之後再結束，如果說是發現惡露淋漓不盡的話，可能是由於子宮發生感染或者是受寒導致的，還應該及時的去醫院檢查一下。

2.活動性比較好

其實在坐月子的過程當中，有很多的人在生產過程當中做了手術身上有傷口，那麼此時就不敢隨意的活動，事實上在坐月子這段期間也可以很好的恢復，如果說你發現自己身體的活動性比較的好，沒有某一個部位特別疼痛的情況，那麼此時說明恢復的也還不錯。尤其腰部痠痛到這樣的情況如果你沒有的話，就說明恢復的是比較好的，也沒有落下月子病。

3.氣色好

人們都說你像生孩子是相當於從鬼門關走了一遭。這期間需要耗費大量的精氣和元氣的，其實女性的氣血會受到非常強的損耗。如果說在坐月子期間，你發現自己的精神狀態比較好，而且臉色比較紅潤，那麼此時就說明身體恢復的還是不錯的，精氣神兒也比較足。

4.睡眠良好

由於在孕期或者說是剛剛生產完之後，很多的人還可能有一些接受不了這個角色的轉變，另一方面有不少的人會有產後抑鬱的情況，而且自己的精神比較的緊張，但是如果說你發現自己的精神比較大，放鬆沒有什麼太大的壓力，而且睡眠也比較好，就說明身體和精神恢復的也是不錯。

如果說是你發現這幾個方面都這樣了，就說明身體恢復的是比較好的，那麼其實坐月子不用非得要坐滿42天，但至少也要有一個月的時間，這樣的話才是比較好的。

民間傳統的坐月子通常為一個月，醫學上，將產後42天之內稱為產褥期。

這期間，孕期身體各系統的變化，需要一個逐漸恢復的過程，重新回到孕前的生理狀態，大概需要6周左右的時間。

比如，生殖系統尤其是子宮的復舊，恢復到接近非孕期的大小和狀態；產後透過加強排汗排尿，排出體內瀦留的多餘水分，恢復迴圈血容量；胃腸道蠕動和張力復原，消化吸收能力恢復；以及腹壁恢復緊緻，體型由孕期的拖沓臃腫漸漸恢復如常等等。

通常情況下，產後出院時，醫生會囑咐說，42天要回醫院進行產後複查。除了檢查寶寶的發育情況，產婦主要查體重、血壓、血尿常規、婦科檢查、B超等。

坐月子也不見得就是必須一天不多一天不少，主要還是看身體恢復如何。這期間以加強營養，注意休息，適當活動為原則，結合產婦自己的主觀感覺和各項體徵及檢查指標，判定身體康復情況。

主要包括：子宮收縮復舊情況，惡露的性質和量，會陰切口或腹部刀口癒合情況，有無發熱，體溫、血壓、血糖等指標是否正常，休息睡眠飲食等是否良好，以及有無情緒低落、壓抑等心理問題。

畢竟，懷孕和分娩，全方位地影響改變著你的身體狀況和生活狀態，因此也要全面加以調養，保障媽媽和寶寶雙雙健康快樂。