超市裡的牛奶種類繁多，很多家長給孩子買牛奶是很盲目的，認為只要是牛奶，營養價值就高，就能促進孩子骨骼發育，長高。其實不然，家長選擇牛奶的時候，一定要避開以下誤區：

誤區一：味道越香濃，品質越好

在乳品專家眼裡，那些喝起來特別香濃的牛奶，很可能添加了香精等新增劑。真正的好牛奶應該是天然的淡淡奶香，入口順滑，自然新鮮的回甘，而巴氏鮮奶就是這樣的味道。

誤區二：進口牛奶更營養、更安全

事實上，你高價買的進口奶，大多是經過高強度熱處理，保質期半年以上的常溫奶（純牛奶），這種奶外華人自己都不喝，他們喝的是當地生產的新鮮營養的巴氏鮮奶。

誤區三：蛋白質越高越好

喝牛奶補充的是全面均衡的營養，蛋白質只是牛奶的基礎營養素，與蛋白質相比，攝取牛奶中的乳鐵蛋白、免疫球蛋白、乳清蛋白等天然活性營養更重要。

其實一杯好牛奶，首先是：保住牛奶的核心價值——天然活性營養成分。

學術界公認牛奶中的天然活性營養主要有：

乳鐵蛋白、免疫球蛋白、乳清蛋白、磷酸肽、低聚糖、共軛亞油酸、神經節苷脂、鞘脂類、乳礦物質、生長因子和核苷酸等500多種。這些活性成分具有抵抗細菌等致病原入侵、啟用體內免疫反應、維護機體健康等重要作用。

媽媽們看完，終於知道怎麼選、怎麼喝牛奶了吧？那趕緊為您的孩子選擇一杯富含天然活性營養的巴氏鮮奶吧！

因為

天然活性營養才是好牛奶的核心標準

它僅存在於巴氏鮮奶中。並且，巴氏鮮奶越新鮮，天然活性營養越完整，

所以，喝好奶、就要喝當天！　

很多媽媽在選擇的時候，會比較頭疼。市場上牛奶和各種牛奶製品琳琅滿目，究竟怎麼給孩子挑選合適的牛奶製品呢？

首先你需要知道鮮牛乳去向——

鮮牛乳擠出後，第一時間進行冷卻，抑制細菌的生長。優質奶源做酸牛奶，巴氏殺菌奶，其次做高溫殺菌，在其次是果味乳飲，再次是牛奶糖等製品，最次是基本變質的加工成奶精。

媽媽們為孩子挑選牛奶的時候，根據以上的次序，結合自家情況，選擇合適的就好。

從營養學的角度來說，首選酸奶和純牛奶。

給寶寶選擇牛奶的時候懂得看配料表很關鍵，配料表是按照含量高低排列的。如果第一項是水，基本上都是乳飲料，口味好，但營養價值低。

我家寶寶喜歡喝板裝酸奶，相對純牛奶口味好，更容易接受。仔細看板酸外包裝，有的上面會有復原乳三個字。顧名思義，這種板酸就是奶粉加水，然後再加發酵劑發酵而成的。看配料表，第一項是奶粉。而沒有復原乳三個字的板酸，配料表第一項是生牛乳。這就是板酸價格和營養的主要區別。

選孩子喝的牛奶，最重要的是要健康好奶：富含天然優質蛋白和豐富的鈣、鐵等微量營養素，促進骨骼生長，健康發育。

市場牛奶種類繁多，怎樣才能算健康好奶呢？

首選純牛奶，是純正、無汙染、無新增的牛乳，沒有做任何深加工的牛乳。純牛奶有高溫滅菌和巴氏殺菌兩種，巴氏滅菌奶市場上以鮮牛奶、巴氏奶與消費者見面，高溫滅菌奶基本上以利樂包純牛奶在市場流通。然後又是評價純牛奶的優劣呢？看營養成分表幾個關鍵指標，☝️第一位是蛋白質，世界頂級天然乳蛋白是3.6克／100毫升，越接近這個數就好，差異越大品質越次，第二位是鈣含量要高，至少120毫克／100毫升，第三位，鈉要低，50毫克／100毫升以內。選奶先看營養成分，那個高選那個；營養都一樣選巴氏滅菌，含更多活性物質。

其次調製乳，高鈣奶、早餐奶、兒童奶等都屬於這類，人為有新增，加鈣加鐵加鋅加DHA， 蛋白質含量高到驚人，超過3.6克或成倍，鈣也是一樣含量很高，不是乳酸鈣而是草酸鈣和碳酸鈣，喝了吸收不了，還容易結石。

再次，含乳製品，花生奶、核桃奶等。養成慧眼一雙，看穿不說破

不同年齡段的孩子，對牛奶的要求是不一樣的。

1.還在 0-3周月的寶寶，請選擇嬰兒專用的奶粉，還有一點需要注意奶粉最好選一樣的，不要經常給孩子換奶粉。

2.三歲以下的寶寶建議以配方奶粉為主，奶粉營養成分比牛奶高。因為寶寶的飲食相對還比較單一，容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素。配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質，營養相對比純奶要好得多。

主要還是看孩子的吸收情況，沒有過敏，上火等一些情況

我個人是從事母嬰行業的，公司有奶這個產品，所以對於牛奶多少有點研究。想說，給孩子選擇喝牛奶，寶媽們一定不要過早的用鮮牛奶代替奶粉，奶粉的選擇上也要注意。

1、不同年齡段喝什麼樣的牛奶。 一歲以上的寶寶可以喝全脂牛奶，要是寶寶太小了是不能用出牛奶代替配方奶粉的，可能會造成營養攝入不足、過敏風險等。再說選擇牛奶方面，兩歲以下的可以喝全脂牛奶，2-5歲的可以喝低脂牛奶，5歲以上的可以喝脫脂牛奶。

2、應如何選擇奶粉工藝 大家逛超市若是細心的話應該觀察到奶製品的擺放佈局，一般牛奶主要分為冷藏的也就是鮮牛奶和常溫奶，還有一些調製奶和復原奶。冷藏奶採用的是巴氏殺菌法，保質期較短，需要冷藏；常溫奶用的高溫殺菌，保質期較長，不需要冷藏儲存；調製奶就是添加了某些營養元素的牛奶，復原乳食用奶粉或者是濃縮乳加上水還原的牛奶。

我個人不喜歡牛奶中新增亂七八糟的新增劑，更傾向於無新增的新鮮純牛奶，所以比較喜歡冷藏的巴氏殺菌的鮮牛奶，其次是高溫消毒的牛奶，至於調製乳如果僅僅添加了適量的維生素D的調製乳還可以接受，但是若是加了蔗糖果子是香精等是不會給孩子喝的。

市面上的兒童奶，旺旺、蒙牛未來星等等大部分都是添加了糖、果汁、牛磺酸之類的成分的，主要是為了讓口感更好，但是實際上並不健康，所以建議寶媽們還是不要給孩子喝了。

重要的是

①喝到是不是純牛奶（不要喝飲料牛奶或者含乳飲料）

②喝到牛奶的奶源好不好。

感謝邀請！牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，由此可見它對人體健康的重要性，而且老少皆宜，尤其是對處於生長髮育期的孩子來說，更為重要。那麼在如今這個魚龍混雜的兒童牛奶市場，我們該如何給孩子挑選牛奶呢？ 一、產品質量安全。當我們無論在選擇什麼時，安全必須是放在首位的，這就更別說是與寶寶吃、喝有關的了，我們需更加謹慎。都知道奶牛的生長環境和奶農的管理方法決定了奶牛的質量好壞，所以在為寶寶挑選牛奶時要多注意奶源出處。除了奶源出處，還有衛生安全、生產日期等都不可馬虎。 二、營養成份。從健康營養角度考慮，孩子喝的牛奶應是天然無新增的。要知道由純牛奶構成的兒童牛奶中，蛋白質的含量與純牛奶應是相當的，約為2.9%，而低於此標準的飲品均不屬於純牛奶。另外，目前市場上大部分兒童牛奶產品雖然都含有較高比例的牛奶，但有些商家為了迎合寶寶口味，其中的新增劑也比較多，這其中還包含了不提倡在兒童食品中新增的色素和香精，它會增加兒童肝、腎臟的負擔，而且這類牛奶還普遍較甜，對寶寶成長是不利的。而還有一部分則是添加了太多不必要的營養素，效果反而不好。所以好的兒童牛奶應該是針對孩子健康最有限的新增，新增最核心的營養成份即可。 溫馨提示:牛奶雖然營養豐富，可為我們補充鈣質，增強抵抗力，但並不是喝的越多越好哦，尤其是對於身體還未發育完全的孩子來說，記得要適量且適宜哦！

首先我想來告訴大家最好不要喝哪些奶。

1.乳酸菌飲料或者飲品

這種一般都打著含有各種乳酸菌的旗號，其實孩子很少能喝到乳酸菌。而且它屬於飲料，並不是奶。其實只要最後兩個字是飲品，不管前面含有什麼成分，都屬於飲料。

2.早餐奶或者核桃奶

這種奶味道更好，更甜，是因為裡面添加了更多的糖喝新增劑。

3.含有果味的奶

果味奶的味道更豐富，但是這種奶裡面的果味更多的是新增劑的作用。

4.復原乳

復原乳就是還原乳，通俗一點就是用奶粉勾兌出來的牛奶，其中也含有很多糖和新增劑。

對於我們選牛奶，不管是純牛奶還是酸奶，一定要選原味的，再看配料表，第一項是生牛乳的才是好的奶。新增劑少的好。

另外，有人可能覺得酸奶不適合孩子喝，其實寶寶過了一歲就可以喝酸奶了，只是不要喝多了，也不要空腹喝，吃過飯喝一點有助於寶寶胃腸的蠕動。

給孩子喝的牛奶，當然是成分越簡單越好，所以選純牛奶就好了。畢竟給孩子喝牛奶，最主要的目的就是獲得鈣和蛋白質，而添加了很多糖和水的乳飲料壓根就不是牛奶，不適合孩子喝。

我選牛奶時，肯定要看配料。配料為“生牛乳”的純牛奶、鮮牛奶就是很好的選擇。一般來說，1歲前的孩子不適宜喝牛奶，1-2歲的孩子建議喝全脂奶，2歲以後可以喝低脂或脫脂奶。全脂奶的口感和味道不僅好，而且優質的脂肪對孩子的大腦發育非常重要。如果孩子並不胖的話，2歲以後繼續喝全脂奶也是沒有問題的。要知道，脫脂奶脫去脂肪的同時，牛奶中原有的脂溶性維生素A、維生素D和維生素E也是跟著跑掉了。

另外，市面上有很多所謂的“兒童牛奶“，為了讓孩子更愛喝，添加了糖和香精，而所謂的DHA、ARA、益生菌等營養成分其實是微乎其微的，根本起不到補充作用，能夠額外補充的只有維生素D，但新增量也是非常有限。

總之，牛奶確實是個好東西，給孩子選對奶，養成每天兩杯奶的習慣大有好處。