面板開始鬆弛，首先當然從最基礎的護膚品開始著手啦，在護膚品選擇上要考慮有抗衰老成分的護膚品，當然在品牌上也是最好選擇大品牌或者適合自己的。

第二就要做好防曬工作，這位66歲的卡車司機，在芝加哥運輸牛奶。在他的左臉上是一條條深深的皺紋，那是他長期經受透過卡車側窗的太Sunny線暴曬的結果。由於右臉沒有遭受太陽的照射，所以整個右臉是整潔乾淨的。由此可見防曬的重要性。第三就是要多做運動，運動排汗也是排毒，是可以抗衰老的。研究發現，長期進行相對高強度的有氧運動能使最大有氧能力增強25%，也就是會增加6毫升，相當於減去10到12歲的生理年齡。還有一些小細節比如不要做誇張的表情，保持好心情，多喝水，注意卸妝，保證睡眠質量，不抽菸不喝酒

隨著年紀變大，膠原蛋白不斷流失，許多女性都會出席肌膚鬆弛，有細紋等現象，從而產生心理的困擾，那面對這些必須要經歷的面板問題，要怎麼去應對呢？又有哪些可以緩解肌膚鬆弛的小訣竅嘛？

我們都知道肌膚充滿水分和膠原蛋白的狀態是最好的，所以在護膚上我們需要選擇保溼效果和補水效果佳的面霜，還要記得多敷面膜，讓肌膚時刻保持水潤潤了。選購面膜時可以選擇帶有緊緻功能的面膜，有耐心和手工能力的小仙女們可以自己DIY，自制面膜可以選用蜂蜜、白糖、白醋、食鹽等作為原材料，可以令肌膚更加緊緻有彈性。

水果中含有非常豐富的維生素，對於抑制肌膚細紋、對抗肌膚衰老，都有著良好的促進作用。在飲食上也需要多注意，可以多補充維生素和蛋白質，對於補充身體的膠原蛋白起著非常重要的作用。

適當的運動可以令身體和麵部肌膚的肌肉更加結實，從而幫助面部肌膚改善鬆弛細紋的狀態。多做一些運動既能夠維持身體健康，又能夠緊緻肌膚，一舉兩得，何樂而不為呢？

按摩可以撫平肌膚上的細紋，如眼部，以兩指按著外眼角的上下位置，再把眼霜塗於眼尾，以指腹按摩，就可以扶平細紋哦！

　細紋是初老的歲月痕跡，它雖沒有皺紋那麼“深刻”，卻也若隱若現的停留在眼尾、嘴角等位置，讓人看起來老上5歲。如何讓細紋來得更晚一些？除了使用針對性的護膚品，日常生活細節也需要注意，以下11個生活習慣會對抵抗細紋非常有幫助，看看你做到了幾條。

乾燥是細紋的好哥們乾燥總是和細紋同時出現，乾性肌膚出現細紋的可能性比非乾性肌膚要高出一倍。不要忽略每天的補水保溼護理，缺水的乾燥肌膚除了會出現細紋，還會失去彈性、飽滿和光澤感。每天早晚兩次潔面後的補水保溼尤為重要，細紋出現的機率會大大降低。

抗氧化會有很大幫助那些可惡的自由基我們每天都會遭遇（汙染、壓力、日曬）的戰鬥，用抗氧化面霜或精華加入你的每日護膚流程，幫助抵抗自由基損傷。挑選富含維生素C和E的面霜產品能幫助裡面含有的抗氧化成分發揮得更好。

避免過分清潔面板分泌的油脂是保護肌膚水油平衡的必須，如果潔面太頻繁或者使用太強力潔面品，容易剝離臉部的健康油脂，導致面板水分毫無阻攔的蒸發。面板健康的水油平衡是必須要堅守的，這樣可以保持柔軟肌膚，也能有效幫助面板遠離細紋。

不要眯眼在日光強烈得睜不開眼，或者視力不佳需要努力看清某樣東西的時候，人總是會不自覺眯眼。經常眯眼很容易導致眼周細紋，想要避免這種狀況發生，確保在強光下佩戴墨鏡。如果你有近視和遠視的困擾，找驗光師配個合適的眼鏡才是正經事，能最大可能的避免經常眯眼看東西。

皺眉是個大問題Don"t worry，be happy，這句話不是隨便說說而已，是認真的！重複同一個表情容易導致面板出現“深刻”的表情紋，尤其是皺眉。試著提高警惕，在辦公桌正對的位置擺上一個小鏡子，提醒自己不要頻繁皺眉。如果你做到了，你可能會看到面板更多的改善，不止是細紋而已。

撅嘴也是個問題你見過年長女性嘴唇周圍的細紋，並且害怕出現同樣的問題嗎？這種問題常常出現在有吸菸史或常用吸管喝水的人身上。正如我們前面提到的，重複同一表情容易讓面部出現表情紋，時常撅嘴、吸菸或用吸管喝水，都容易導致惱人的唇周細紋。盡你的可能預防這種問題的發生，儘量減少撅嘴動作。

平躺睡覺側臥或者趴著睡很容易導致臉部出現細紋，想象一下，整夜長時間將臉部與枕頭擠壓在一起，細紋自然在劫難逃。雖然仰臥對面板更好，但在整個睡眠過程中一直保持姿勢不變很不現實。我們不希望你因為擔心仰臥還是側臥的問題而整夜不得安眠，因為面板在睡眠時的自我修復非常重要。將枕頭換成絲綢，在有意識的時候讓自己仰臥，但是如果這會影響你入睡，那麼忘了它，怎麼舒服怎麼睡吧。

多吃點魚魚類——尤其是三文魚——富含蛋白質和健康脂肪酸如Omega-3，可以幫助面板豐盈飽滿，預防面板出現細紋，讓你看起來更年輕。在日常食譜中多加入一些魚肉，既有助於保持身材，又對面板有益。

防曬霜是必需不管是夏天還是秋天，晴天還是雨天，室外還是室內，你都需要防曬。防曬霜除了能防止嚴重的日光損傷和面板癌，還能有效防止面板出現細紋。如果你喜歡清爽的防曬，可以挑選無油質地防曬每日使用。防曬霜應該在護膚品的最後，彩妝品的前面使用。不要忘記幫耳朵、脖子和手等容易暴露在外面的面板塗抹防曬。

不要托腮開會的時候、和朋友圍桌聊天的時候，總之只要面前有個高度適宜的桌子，很多人都會不自覺的有托腮的動作。與皺眉、撅嘴一樣，托腮也是一個容易導致臉部細紋的壞習慣。你的動作會給面部面板壓力，容易擠壓形成不對稱皺紋。另外我們還要提醒你的是，如果手上塗了滋潤的護手霜，托腮還容易導致面部出現痘痘困擾，我們管這個叫“護手霜痘”。

使用含有AHA的產品AHA是Alpha-hydroxy acids的簡稱，也就是我們常說的"果酸“，比如葡萄酸、乳酸、蘋果酸、杏仁算等。果酸有剝離老廢角質的作用，護膚品中含有的果酸濃度很安全，定期使用對細紋有幫助。

很多時候看上去顯老就是因為面部肌膚鬆弛造成的視覺效果，那到底如何從日常的護膚中改善面板呢？其實簡單3步就可以搞定：

清潔作為護膚基礎步驟，至關重要。如果清潔過度則容易損傷皮脂膜，導致後續護膚得不償失。而情節不當有殘留，後續護膚則會事倍功半。

做好日常面板清潔卸妝工作，早晚各潔面一次，先用卸妝產品清潔全臉，再使用洗面奶

清洗臉部汙垢以及化妝品殘留。

保持肌膚水分充足，是解決多數肌膚問題的根本。高倍滲透式補水是養成好肌膚的基本要點。

曬應該是日常，而不是隻有炎熱的夏季才做的工作。紫外線對面板的傷害不容小覷，加

速面板氧化之後膠原蛋白流失，面板鬆弛，毛孔失去支援變得更明顯。

所以日常塗抹防曬，使用遮陽傘，戴帽子，穿防曬衣，減少烈日下室外活動都很重要。

同時使用抗氧化的護膚產品，幫助膠原蛋白再生，增加面板彈力。

塗抹護膚品過多，底妝過於厚重，都會堵塞毛孔，皮脂無法代謝便聚集在毛孔處，毛孔

就會被越撐越大。

有些人習慣性依賴吸油紙，經常使用吸油紙，但是過度的吸油會擾亂油脂的正常分泌反

而越吸越油，所以吸油要適當。

還有就是不要過於頻繁的護膚，讓面板一直處於護膚品堆積在臉上的狀態，適當的只做

基礎護膚，讓面板得以“休息”，給面板一個恢復期。

說到底，不傷害肌膚，才是最好的護膚。

25歲以後，肌膚就開始走下坡路了。如果做不好護膚，肌膚鬆弛，慢慢出現細紋是必然現象。但如果做好以下護膚步驟，就可以讓肌膚鬆弛，細紋出現得晚一點。

首先，是需要做好肌膚的保溼工作。肌膚保溼做不好，面板的基礎生理功能都不會正常，將出現角質層更新不正常，出現乾燥，暗淡無光的現象，然後由於肌膚缺水形成的小細紋就會形成。因此，補水是肌膚的第一需求。

其次，要做好防曬工作。不做好防曬，肌膚真的老得很快：Sunny中的紫外線不僅僅是讓面板變黑，還會穿透肌膚表層，產生自由基，破壞膠原蛋白，從而肌膚失去彈性。而且紫外線對肌膚的損傷是累積性的，你今天受到紫外線損傷，會一直持續到老。肌膚曬多一點，然後就會更老一點。說護膚是最重要的步驟是防曬，這一點都不過份。

還有日常要養成良好的生活習慣，比如早睡早起不要熬夜。不要抽菸喝酒，不要煙二手菸。均衡飲食，適當鍛鍊身體。保持良好的心情，這一切都是從整體上改善膚質。預防衰老與皺紋的有效手段。

希望你能立即行動起來，儘量將青春留下來。畢竟，長得美的，才叫做有青春啊。

1.面板鬆弛有細紋，首先多補水啊，白天晚上多拍爽膚水，尤其是晚上，可以嘗試連續一個禮拜平時多拍兩到三遍，都會有變化。

2.話說面板乾燥你有沒有定期做深度清潔，或是祛一下角質？如果沒有的話，建議先把臉洗洗乾淨，祛一下角質，這樣你接下來用的水、精華、面霜之類的產品，才能更好被吸收。

3.做提拉可以緊緻面板。洗臉的時候手法要正確，由下往上內裡向外斜向上打圈，既洗了臉又做了提升。塗抹護膚品的時候也可以做提拉。

4.用刮痧板疏通面部經絡，打通經絡促進面部血液迴圈，有助產品更好吸收，於保持年輕。

總之，這個問題就是多多補水，多多提拉。