為什麼想著先去談女朋友呢？

你首先應該想的，是如何重建自己的人際關係。

沉迷網遊，讓你失去的不僅是與異性交往的興致，還有和親人和朋友的良好互動關係。沉迷網遊的你，和家人關係融洽嗎？和朋友交心嗎？

在想解決女朋友的問題以前，你首先應該做的，是修復和家人的關係，去在多個維度裡和朋友相處。

當你不再和家人吵架，不再覺得現實中的朋友沒法和你交心時，你自然會有意願去找女朋友，也才能找得到女朋友。

有些人到了男大當婚女大當嫁年齡，可是卻不談情說愛，幹什麼呢？玩遊戲！成了典型的宅男宅女！

他們看上去神色茫然、心不在焉，一臉疲態，事實上他們並沒有吸毒，而是因為沉迷於電腦遊戲導致極度缺乏睡眠，沒有精神。我不知道這是不是一種毒癮表現。這些年輕人本應該擁有真正的人際交往，然而現在卻被虛擬網路遊戲場景取代了。網癮已經成為一種嚴重的心理疾病，摧殘了年輕人的身心健康。

孩子為什麼沉迷遊戲？玩兒遊戲的人都知道，遊戲的情節即充滿了刺激冒險挑戰，又有鬥智鬥勇的打鬥情節，既有取得過級成功快樂，還有實現發財的夢想，也有殺與被殺驚悚……！而且隨著虛擬現實、VR技術的開發應用，網路遊戲更是使玩家感覺到的是實情實景，得到了現實世界中無法滿足願望和無法實現的夢想。別說孩子，就是成人一上手便會沉迷其中，可見其魅力非凡！

如何使宅男走出宅子，走進Sunny，走進現實生活？這是一個比較棘手的問題。

作為父母首先要與孩子多溝通多交流，瞭解孩子的內心世界和真實需求，引導孩子走向社會。其二要孩子多參加社會活動，幫孩子建立自信和自尊，樹立起正確的人生觀，價值觀。教導孩子組建家庭的意義和家庭生活的快樂，使其學會家庭擔當！其三對網癮很大的孩子，建議送特殊學校強制戒除網癮，或者送孩子去當兵鍛鍊。不要再心疼孩子，遷就孩子，好孩子就是被你寵壞的！

我曾經也是一名網癮少年，玩到廢寢忘食那種。對比我有自己不同的看法。玩遊戲是興趣愛好，談戀愛是生理需求，並不衝突。

首先我們應該找到沉迷網遊不願意找女朋友的原因，再來對症下藥。

為什麼沉迷網遊拒絕談戀愛長時間玩電腦不注重休息，面板會不好，不修邊幅。會造成一定程度的自卑和自閉，覺得姑娘們都打扮的美美噠怎麼會看上我，不如玩遊戲過癮。長期遊戲導致生活圈變小，接觸不到自己滿意的物件肯定就不願意去找。（沉迷遊戲的都是懶人）可能會對二次元比較痴迷或者有戀物癖。平時都是網路交流，現實生活中社會交流能力下降。受網路影響可能會覺得現在的女生都像媒體說的拜金啊、心機婊啊之類的。大把時間放在遊戲裡，他的成就都在裡面，所以不願離開虛擬世界。該如何幫助他呢？看看他是不是已經網戀了，玩遊戲的基本上很容易網戀。別弄了半天人家有女朋友。讓他出去工作自力更生。這是最好的辦法，當他接觸社會工作了，自然而然就會改變。給他打扮打扮，相親。雖然相親可能不是好的手段，但是這也是讓他接觸女生的一個機會。讓他改變對女生的誤會。萬一要碰上對眼的呢？給他報旅遊團，讓他感受下大自然。或者興趣班培訓班都可以，獨自一個人到一個新的環境，自然而然就會學會適應。（興趣班最好是學技術的那種半年班）

網癮不是這麼好戒除的，應該去引導孩子。

適當遊戲有益身心健康，長時間遊戲有傷身體。要想改變就要把握好心態，不要把遊戲當做一種生活必需品，就當做一種可有可無的消遣娛樂。找一些事情去做讓自己忙起來，過這時間對遊戲依賴就小了。可以適當時間去旅遊，和朋友打球，爬山，放鬆自己。如果實在戒不掉可以利用遊戲賺錢，也可以在遊戲中找一個相互喜歡的人，相互約束。

如果說你現在的狀態是沉迷網遊無法自拔這不是最可怕的，這也不重要，答主曾經和你一樣我不但沉迷網遊無法自拔而且還把積蓄都投入到網遊裡，那時候在網咖一玩就是半個月 身上都是臭味，這也導致了我根本沒心思去考慮異性，甚至連朋友都沒有，那時候的我在征途網遊工會當一個團長，只關心我們公會是否可以打贏對方

後來是怎樣出來的呢？這還要感謝我的朋友，那天我在準備一場國戰我朋友打電話讓我去接他他說他喝多了回不來了，沒想到就在那裡遇到了我的老婆，我們一見鍾情，後來我就放棄了遊戲 好好和她在一起了。你不想談戀愛是因為你沒有遇到一個你真心喜歡的女孩，當有一天遇到了，不管是遊戲還是什麼你都會不顧一切去愛她。

青少年沉迷於網路的原因主要有：

1、在生活和學習上有很大的壓力，渴望得到調節；

2、青少年的意志薄弱、自制力差，容易把自己捲進遊戲中；

3、媒體與網路的誤導：在生活中找不到的成就感，在暴力遊戲中可以找到；青少年很喜歡刺激的感覺，而這種感覺在暴力遊戲中可以滿足；

4、家庭教育出現問題，導致孩子想逃離生活，他們會毫不猶豫的選擇網路遊戲。

網路遊戲被現代人稱為“電子海洛因”，不但使青少年成績下降，影響視力更會影響身心健康，使青少年走向犯罪的道路，誤入歧途。沉迷於網遊，等同於自毀前程，其危害不亞於毒品成癮，這句話絕不是危言聳聽。網路遊戲大多以“攻擊、戰鬥、競爭”為主要成分，長期玩賽車、砍殺、爆破、槍戰等遊戲，火爆刺激的內容容易使遊戲者模糊道德認知，迷失了自我，以至不能理性地行使現實社會中的角色。

而作為一名已經到了談婚論嫁的成年人來說，痴迷於網路遊戲，忽略了和外界的交往，甚至連工作和談女朋友都棄之一邊了。把大部分的時間都花在了網遊上，實在是太任性了，太沒責任心了。

在瞭解孩子沉迷網路的原因和危害之後，家長該做些什麼怎樣才能轉化這些網遊成癮的孩子，把他們拉回到現實上來呢?

1、增強網癮者的自我認知。幫助網路成癮者正確瞭解網路，指出網路的益處和缺點，讓受治者學會去分辨什麼是對自己有益的，利用網路擴充套件知識做偶爾的放鬆和娛樂。與網路成癮者一起制定人生規劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。

2、規定上網時間。很多人一碰上電腦就無法自拔，常常忘記時間，不願意挪位子。尤其是青少年，自我控制意識差，喜歡玩遊戲。所以，這就需要嚴格規定上網的時間，並自覺關閉網路。如果自己難以控制的話，還可以請身邊的人監督。

3、家長要改變教育方式。孩子上網成癮，很多時候是家長的教育方法出了問題。很多家長對孩子的愛多表現在物質的慷慨上，要什麼給什麼，而忽視了精神、情感上的關愛。家長要多反思，注意學習好的教育方法。

4、多參加戶外社交活動。戶外活動對消除“網癮”最有效，因此鼓勵多參加戶外活動，如打球、旅遊、購物等。可以制定一些戶外活動計劃，充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。

解鈴還需繫鈴人。作為成年人，最基本的要對自己負責，要對自己所做的，所說的，承擔一切責任。不能整天沉迷網路遊戲而頹廢了自我。要有感恩、進取的心，多想著怎麼報答父母，為家庭盡一份力，為社會盡一份責任。很多事，忍、剋制不是隻為了自己，還要為了身邊疼愛我們的人著想考慮。好好規劃下自己的人生吧，讓自己的存在更有價值！

我也曾經沉迷於遊戲，出現在兩個時間段；一個是非常清閒，沒有事情做；一個是壓力大又沒有地方釋放；但是一段時間後，自己覺得不好，就走了出來。總結自己小經驗，希望幫助到大家，找自己平時或者在沉迷於遊戲之前的愛好做些事情；多出去走走，看看，多和朋友聚聚；我就是用這些方法走出來的 。

“網遊”就像多年前的“鴉片”，讓人慾罷不能。現在有多少的青年男女都變成了宅男宅女，甚至為此耽誤了很多事情，學業、工作、家庭等。

還有些宅男宅女到了該結婚談戀愛的時候，卻因為痴迷網遊而不願去談。

這些現象都是現今社會很普遍的一種。想要改變，只能靠自己本身的認知。

自己能認知到這個問題，就已經成功了一半。認識到問題，就要想辦法去解決。

靜下心來想想應該怎麼平衡網遊和自己的人生規劃，找出屬於自己的平衡點。

用實際行動暫停網遊一個禮拜，用這段時間讀會書，或者旅遊，開闊自己的眼界，思考人生規劃都是不錯的。

不論做出什麼樣的改變，自己要時常做出反思，進而找出原因和解決的方法，並用實際行動去做。

遊戲還有一個說法，網路海洛因。

海洛因大家都知道，只要沾上，想要借掉就十分的困難，常常因為海洛因搞得家破人亡。

在前些年，有人提出提電療法來幫助青少年戒掉網癮，但是，受害的是那些青少年，電擊療法根本就起不到作用。

只是這些人利用了父母想讓自己的孩子戒掉網癮的心理，乘機賺一筆。

但是這樣做法真的是喪盡天良，那些父母也受到認知阻礙，才把自己心愛兒女送去受苦。

一個人沉迷遊戲不想找女朋友？那是因為他沒有遇到自己喜歡的女孩子，或者是說，他本身就是天天打遊戲，很少有社交活動，根本沒有去認識女孩子的途徑。

想要幫打遊戲不想找女朋友的人，逃離苦海，最好的辦法就是，讓他多去參加社交活動。

不管是唱歌，野外露營，去外邊旅遊，只要一路上有說有笑，能跟他互動。

讓他覺得還有比打遊戲更有意思的事情。再約他的過程中，最好能有情侶，也要有單身女孩子。

情侶是為了刺激他荷爾蒙，單身女孩子，是為了他試著跟女孩子相處。

活動要經常約他，也要製造他跟女孩子獨處的機會。

只要有足夠的時間，相信他會從遊戲裡走出來，去戀愛的。