不一定吧，我也是個二胎媽媽，我生兩個也沒有得什麼產後抑鬱。這個看個人吧，就跟所處的環境啊，還有你自己的性格，這個心理因素有很大關係。所以我們平時要學會控制好自己的情緒，不管怎麼樣生活都要向前進。開心也是一天，難過也是一天，不是嗎？想想剛剛出生的寶貝多可愛呀，如果你抑鬱了，那誰來照顧他是不是？寶寶現在最需要媽媽的的關愛，女子本弱，為母則剛，多為孩子著想吧。

當然如果有也是正常的，不用太過於擔心，這應該只是短暫性的，過去了就好了。平時多跟親朋好友聊聊天。可以跟寶寶一起聽點輕音樂，放鬆一下心情。注意多多休息，如果有人幫帶的話，就讓家裡人儘量多帶一下。記住很重要的一點，一定要跟你的家人朋友多多溝通。要把自己不開心的煩惱，用另一個比較適當的方式，發洩出來。

真心希望寶媽和寶寶能健康快樂！

每位媽媽在生完孩子之後，由於體內激素的急劇變化，或多或少都會都會產生抑鬱情緒。但其中有一部分媽媽因為抑鬱情緒得不到及時排解便會轉變為產後抑鬱。

導致產後抑鬱的原因有很多，有以下幾點:

1、遺傳因素:家族中患過此病的人與病人血緣關係越近患病率越高。

2、單胺類物質的代謝紊亂:去甲腎上腺素濃度過低因而不能興奮腦內腎上腺素能受納器時，就會出現抑鬱，生產會影響這類物質代謝。

3.產婦對於產後生活的不適應:身體不適，身體虛弱、多汗。奶水不足，反覆給寶寶餵奶。睡眠不良，由於要照顧寶寶，嬰兒哭鬧不斷影響媽媽睡眠質量。

4.由於寶貝的到來，家庭內部關係重構，每名家庭成員都需要適應新的角色。由於育兒觀念的不同，導致的婆媳衝突、母女衝突比比皆是。夫妻關係也會由於一些瑣事沒有原來和諧。此時產婦的心理如果得不到家人的很好支援，那麼抑鬱情緒就很有可能加重並轉化為產後抑鬱症。

如果得了產後抑鬱，要勇敢面對，科學治療。

首先需要明確的是產後抑鬱是可以治療的，不要有太大的心理壓力。

1.產婦要放鬆心情，接納現在的狀態。如果程度較輕，可以等身體激素水平恢復了，那麼抑鬱自然就可以緩解。如果程度到達中重度，嚴重影響了社會功能，例如不明原因的哭泣，情緒及其低落，甚至有悲觀厭世或傷害孩子的想法不時出現等現象時，這時最好要在家人的陪伴下尋求醫生及心理醫生的幫助。

2.家人要多給予關心、陪伴.用愛的力量來幫助產婦走出這樣一段難熬的時光。

3.可以透過聽音樂、適度運動、和朋友聚會聊天來緩解焦慮、抑鬱的情緒。這不僅能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內自動產生快樂元素，使媽咪的心情從內而外地快樂起來。

生寶寶是女人蛻變的必經之路，希望每一位寶媽都可以在那樣的一段艱難的時光中得到溫柔以待，在家人的陪伴下順利蛻變成為成熟美麗的媽媽。

圖片來自於網路

產後抑鬱症因人而異、家庭因素，家族遺傳等很多方面。

我是一位孩子的母親，我沒有產後抑鬱症。產後抑鬱症主要因為：

1，家族遺傳。

有家族遺傳史的病症，我們要多疏導病人的情緒，多交流，多關心。保持愉悅的心情。

我身邊有一位寶媽是輕度抑鬱症患者，加上自己的身體狀況不是很好，生完寶寶過渡的勞累再加上家人的不理解，家人覺得帶孩子很容易，在家又不上班，怎麼連個孩子都帶不好，只要孩子磕了碰了，他先生回家後，就對自己冷言冷語、各種責備。她有時跟我說：辭掉工作在家帶孩子，自己很用心的在照顧孩子，真的有時候一不留神孩子孩子碰了。先生的不理解，讓他一直開心不起來。後來導致失眠……總覺得人比之前蒼老了許多。

2，睡眠不足。

很多產婦無論白天晚上都是自己帶孩子，長期的失眠不足，容易產生委屈、暴躁、易怒等情緒。

3，家人的壓力。

現在人的物質生活相對比較好了，可是很多人的觀念卻很落後，丈夫或家人對孩子的性別不滿意時，也給產婦臉色加上丈夫的不良表現給產婦一種精神上的壓力，導致產婦心情不好，心煩意亂、鬱鬱寡歡、哀聲嘆氣等一些不好的情緒。

4，經濟壓力。

很多家庭的經濟不寬裕，擔憂孩子的生活問題、醫療問題、上學等一系列的問題，讓產婦陷入一種精神壓力過大的狀態下，很容易誘發產後抑鬱症。

問題主，不要太過擔心的，每個人心態和所處的社會家庭環境不同。所以在生產後面對事情應對策略不同，這裡說說我的真實經歷。

說到產後抑鬱，剛剛生完大寶住院的那幾天我是比較崩潰的。

甚至大哭一場，把這十個月的委屈和無奈都哭出來。。。

女人在世上，什麼時間段最敏感脆弱？我看除了更年期，就是孕期+哺乳期了。

經歷過十月懷胎各種孕吐和燒心的折磨，眼看要卸貨了。

可怕的是要面臨好多問題，我還沒準備好怎麼辦？

其一、生完寶寶，以寶媽身心健康和大寶的看護為主。

生完當天不要都圍著大Bora看，我們也要照顧好產婦，順產和剖腹產都要依次護理好，尤其是心情方面，多陪著聊天，有需求的時候立馬上。家人少抱，多分擔看護孩子，讓產婦有充足的休息時間。

其二、關鍵事情和寶爸共同商討，不逃避，不伏低做小，不亂猜測。

在生產之前，我和寶爸做了一次深刻的談話，圍繞了坐月子，誰來看娃，和購買商品為主。談論結果是，月子裡請了月嫂，娃由爺爺奶奶來帶，購買商品我們自己來。

最重要的是心態，我們十月懷胎，做了媽媽爸爸，就要有擔當，有責任的。面對雙方父母的時候，要夫妻共同維護，改說的說，不改說的要學會不說。

其三、月子期間的手機和電腦使用情況

月子裡是可以看是手機和電視劇的，如果這些都命令禁止，產婦的心情沒地方釋放憋著會更加難受。

近7成產婦會出現情緒低落、心情煩躁、易激動發脾氣、緊張恐懼，以及過分擔心孩子的情況。

妊娠分娩及產後整個時期，從身體到生活環境都發生了變化，產婦對原本所熟悉的一切感到陌生。 因為角色發生了改變，產婦會有很多不適應，也有很多擔心和困擾，如：哺乳，營養，飲食，睡眠，傷口和乳房的護理，以及如何獲得個人空間等等。

此時，家人尤其是丈夫要多多開導和鼓勵新媽媽，在生活和精神上給予支援。而產婦自己也應當調整生活方式，積極做好心理方面的除錯。寶寶的到來既帶來歡樂也帶來繁忙，養兒育女是一件偉大的工程，也是一個漫長艱辛的歷程。

適應這個角色需要付出心血和勞動，願每個新媽媽都能開心愉悅的做好月子。

我想這個問題雖然我沒精力，但是我代表我的老婆回答一下。

我跟我老婆是同學。我們15年結婚至今結婚快四年了。我們育有兩個女兒，老大不到三歲，老二剛剛一生日。因為當初我們準備要老大的時候，是正常要的，老大出生的時候有很多人幫我倆帶，爸媽，還有丈母孃，我的外婆，舅舅，這幫人，那時候也不累，一大家人就幫著拽起來了，到了17年的七夕情人節，我老婆突然告訴我好久沒來那個了，我們已檢查，說懷孕了，因為老大就是剖的，老二太近了，比較危險。醫生不太建議留。

然後我們兩口子就商量勤檢查，也是為了給老大有個伴，然後我們就留下了，現在老二已經出生了。還很好。

在那之前我就開導我媳婦。說實話三年倆孩子，天天在家帶孩子，不瘋也怪，在那段期間我經常會問我媳婦能不能鬱悶啥的，能不能抑鬱啥的，說實話我這麼問放誰都說不能抑鬱。我就開導說以後我們就享福了，兩個孩子，有別人羨慕咱倆呢，一般大的家裡都一個，咱家倆孩子，多幸福，就這樣沒事回家就開導，沒事回家來個小驚喜，漸漸的，也沒啥好鬱悶的了。每天都給寶寶發影片，逗寶寶玩，秋天來的時候，老大就可以上幼兒園了，老二也會走了，省心了。

說實話，苦是苦了點，但是兩個孩子轉眼一起就給拉扯大了。

現在的我們很開心，很幸福。說白了。也就是自我調節很重要，凡事看開就好了，老公在家也應該多跟老婆即時溝通。這樣就家庭和睦了，沒有多餘的心思抑鬱了

我生完孩子休了三個月產假就去上班了，休產假時雖然也很煩悶，但還不是很嚴重，上班後面對工作和照顧孩子的雙重壓力，讓我吃不消了，孩子出生後晚上一直跟我睡，然後白天上班，當時還在堅持背奶，就這樣工作的壓力晚上照顧孩子的辛苦，還有慢慢沒有奶的焦慮，讓我那段時間情緒很低落很無望，體重迅速恢復到產前，頭髮大把大把的掉，不願和家人多說一句話，工作也無法專心致志，算是人生中很灰暗的一段經歷，好在，我走出了這段不良情緒籠罩的日子，勇敢的面對現實，真誠的面對自己，就是這樣。

在女人的一生中，可能沒有哪段時間能比得上生孩子帶給女性生理心理的強烈變化，據有關統計，有50%-75%的媽媽會出現產後憂鬱，還有大約10%-20%的媽媽會真正地患上產後抑鬱症，主要心理表現為對自己不能勝任育兒重擔的焦慮、情緒失控、不明原由的煩躁、對周邊態度消極等。

經生產一役，女性的能量消耗已經超出了精神、情緒、體能的承受能力，出現產後憂鬱是正常的身體機能反應，這不是心理疾病，雖然這段時期可能很艱難，但還是有辦法避免或降低這種不良影響對女性心理的傷害。