慢慢的開導他，在你們屋中放一個小床讓他自己睡，讓他有自我意識知道自己長大了，自己睡一個床，然後在慢慢把他分開

七歲的孩子已經是小學生了，已經是必須分床的年齡。要讓孩子獨立睡覺給您提三個建議。

一、您可以假期進行分床，這樣不影響孩子上學早起；

二、一般孩子單獨睡覺時孩子有恐懼感，所以家長可以在孩子臥室配光線柔和的小夜燈；

三、初始階段讓孩子上床然後家長培同在床邊，一起聽孩子喜歡的故事（手機裝app喜馬拉雅）或者口述故事，陪同時間逐漸減少；

以上建議僅供參考

這個時候的小朋友屬於大齡童了，必須要進行分床睡了。我認為以下方法可能對你有用：

1.買一些適合兒童看的心理方面的書籍。比如。《不怕，不怕》，之前我還給孩子買過其他的，多數都是畫冊類的，有很少文字說明。孩子還比較喜歡看。也不用逼著孩子去看那些精美的圖片，會吸引孩子的。

2.最開始不要急著分房間，可以呢，在同一個房間裡，大概是你一週左右分床睡，在這一週內和孩子制定好協議分房間後要陪他講故事直至他睡著了之後再離開。

3.實施分房之後，對孩子的分離焦慮症少批評、少緊張，睡覺之前和孩子多玩一些藏貓貓之類的遊戲。讓孩子多藏在他要睡覺的房間，在房間裡邊佈置一些能夠包裹他的物件，比如讓他把自己包裹在被子裡藏起來，有一個像小房子一樣的，玩具場所它可以躲在裡面等等。

等孩子對自己的房間非常熟悉和喜愛之後，分房之後孩子的抗拒就會減少，在睡覺之前要陪孩子，並且給他講故事，很多時候孩子還會在半夜叫醒父母，父母要不厭其煩的陪伴孩子，當他適應和度過這一段時間。

以上的措施可以有效的幫助孩子，儘快的適應分房睡。

七歲了還不肯單獨睡覺，和父母也有關係，應在五歲左右就該培養其單獨就寢。現在讓他單獨睡可能一時適應不過來，可以在臥室裡單獨為他準備一張床，讓他有一定安全感。其間可以帶他去朋友家小孩單獨睡的家裡，讓他親自觀看並在語言上奈心開導他，並告訴他一些單獨睡的好處與重要性，七歲的小朋友以是一年級學生，思想上應該也會思考了，看到別的小孩都能獨立睡覺，他會升起一些不廿落後的較量心，這時父母再慢慢開導，讓他先和大人在同一房間單獨睡，等他適應了獨立睡覺後再單獨為他準備一個房間，一開始可以陪到他睡熟後再離開，慢慢他就習慣了，也擺脫了對父母的依賴，凡事都有一個過程的。只是，我認為這些事應該在孩子四，五歲時就培養這些習慣最好，都說父母是孩子最好的啟蒙老師，凡事要從小抓起，等到大了有些習慣就不好改變了！

這問題沒那麼複雜，對於我這個把兩個女兒寵上了天的女兒奴來說也很輕鬆解決問題。兩個女兒基本都是從4歲左右就分房分床睡了。要說辦法，1、首先準備一個房間給她們，告訴她們這是她們自己的地盤，讓他們自己參與佈置房間，包括去超市一起逛街採購一些佈置房間的東西，特別是床上用品的選擇。2、剛開始分房睡，爸爸媽媽可以安排一兩個星期的陪睡，睡前閱讀這些安排起來，陪睡幾天後可以半夜起來走掉，讓娃娃第二天早上起來的時候發現自己是一個人在睡，這樣一兩個星期後，基本就可以直接給她們說睡前晚安了，講完故事就讓他們自己睡了。就這麼回事，沒那麼複雜，娃娃不需要過分嬌慣，這點獨立性都沒有，小學後很多好點的私立學校都是住校制，一個星期回一次家，又怎麼去適應呢？

父母不要過多焦慮，孩子的想法可能一瞬間就改變了。

七八歲也是狗都嫌的年齡，在這個小小的叛逆期，孩子們也是多些耍賴撒嬌，在留戀呢！

來個儀式感。生日或是過節，告訴孩子長大了，要獨立了！如果家裡是拼接床，也拆掉。擠著睡覺多難受啊！孩子會選擇舒服的方式的。

孩子沒有安全感，但還是要讓孩子和父母分開過，給孩子買一個布娃娃讓他抱著睡，媽媽也陪在身邊幾天，習慣就好了。

我們應該先找出孩子產生恐懼心理的原因，然後對症下藥，幫助孩子克服恐懼心理。

一、要了解孩子產生恐懼的原因

兒童心理學研究表明，孩子產生恐懼的原因主要有以下幾方面。

1．成人的嚇唬。一些家長為了自己教育孩子的簡單方便，常用嚇唬的方法來對付孩子，使孩子按自己的意志行事，結果導致孩 子產生不正常的恐懼心理。如，孩子哭鬧時，有的父母師長缺乏制止的良方，就偽裝“狼叫”“鬼嚎”等來嚇唬孩子。這樣，孩子雖然一時安靜了下來，但由此而產生的恐懼也同時保留了下來。又如有些幼兒害怕去幼兒園，那是因為在孩子入園前，父母或其他長輩經常用這樣的方式教育孩子：“如果你再不聽話，我就把你送到幼兒園去，讓老師來治治你。”

2．過分保護。很多家長怕孩子與其他小朋友在一起會學壞，或怕孩子受到欺負，因而不讓孩子出去與其他小朋友玩鬧，一起做遊戲。孩子缺乏與同伴交往的經驗，缺少處理相互間矛盾的技能與經驗，成長過程中可能會出現人際交往障礙，出現以人際交往為內容的恐懼。另外，孩子缺乏與同伴交往，接觸事物必然相對少，因而會出現膽小怕事的情形。眾多孩子在一起玩時，他們可能會打狗，自然大家都不會怕狗，並且孩子們又從打狗中獲得了對付狗的經驗；但孩子孤僻，不與其他孩子一起玩，就不會有打狗的經驗，甚至可能會怕狗。

4．恐懼是經驗積累的結果。心理學研究表明，孩子的恐懼與其經驗有密切的相關。比如，有的孩子怕洗澡，那是因為他曾有過洗澡痛苦的經歷。孩子怕打針，那也是由於打針曾給孩子帶來過痛苦。例如，我的小孩在兩歲前是不怕打針的，但是兩歲後的某一天，由於連續幾天高燒不退，結果被幾個醫生摁住手腳和頭，從頭部上打吊針，孩子當時哭得聲撕力竭……，從此，孩子便害怕打針，甚至一見到穿大白褂的人就哭。

研究還表明，孩子害怕的物件往往與他親近的人害怕的物件有密切相關，這是害怕經驗傳遞的結果。很多孩子的膽小怕事是因為受膽小怕事的父母的潛移默化的影響而形成的。

5．恐怖影視、圖書的影響。孩子的理解能力和認識世界畢竟有限，經常閱讀帶有恐怖內容的圖書，或觀看過多的恐怖影視，或聽過多的鬼、妖故事……，這些也可能會導致孩子的產生恐懼心理。

二、正確幫助孩子克服恐懼

1．為孩子樹立良好的榜樣。年齡小的孩子往往不知道害怕，他對某些事物的恐懼往往是受父母師長影響的。眾所周知，孩子依戀父母師長，在他們的眼裡，父母師長是安全的港灣，一旦發現父母師長對某些事物流露出恐懼的神情，他就會感到自身的安全受到威脅，進而產生恐懼。如，在日常生活中，有些母親師長怕老鼠、蟑螂、狗等等，這種恐懼心理與行為會在有意無意之中傳染給孩子。所以父母師長要幫助孩子消除恐懼心理，首先必須克服自身不該有的恐懼心理。在孩子面前，對待恐懼的事物要顯示出坦然自如，沉著勇敢的樣子，這樣才會給孩子增添克服恐懼的信心和勇氣。

為了幫助幼兒克服恐懼心理，我們還可以在幼兒群體中樹立勇敢的榜樣。比如，有的孩子怕狗，我們可以讓這些孩子觀看別的孩子是如何和狗玩耍的，如何與狗親近（但此時我們一定要注意，我們所選擇的狗一定是很溫順的，否則其他小朋友和狗玩耍時受到狗的攻擊將會使得怕狗的幼兒更加堅信：“狗是可怕的”）；又如，有的孩子害怕打針，那麼我們在安排孩子們集體打針時，除了提醒給孩子打針的醫生要儘可能降低打針給孩子帶來的痛苦外，我們應該將勇敢的孩子安排在前面，為後來都樹立良好的榜樣，並且在他們表現勇敢（打針不哭）時，要及時表揚他，除了教師要用語言表揚他外，還可以讓所有的小朋友為孩子的勇敢行為鼓掌，在這種氣氛下，許多原來膽小的孩子也會即時表現出勇敢。千萬不可將怕打針的孩子安排在前面打，否則會使更多的孩子相信打針是可怕的。

2．不要因為孩子害怕某些事物而懲罰或嘲笑他。對幼兒期的孩子而言，害怕是內在情緒感情的一種自然流露，並不是什麼見不得人的事。如果你總是罵他是“膽小鬼”，“窩囊廢”，孩子不但沒有因此而變得大膽，久而久之他反而會更加堅信自己真的是個膽小鬼。假如當父母教師看到孩子表現出害怕時，以幼稚、誇大或輕蔑的語氣與孩子交流，會更增強孩子的害怕感覺——因為這樣不但不會降低孩子對該事物的恐懼，而且還會使孩子擔心因表現出對某事物的恐懼而被人恥笑。如果父母見到孩子害怕某物時，平靜地對孩子說：“很多像你這麼大的孩子都害怕它，這是正常的。”這樣就不會使得孩子為害怕某物而感到羞恥，並能逐步減少直至消除恐懼心理。

3．不要對孩子的恐懼，特別是為了獲得關注而產生的“害怕”過分關注。如果我們對孩子為了獲得愛或關注而產生的恐懼給予過分的關注，或者因為孩子這樣的恐懼而滿足他的不合理要求，那麼孩子就容易將“恐懼”轉化為達到其它目的的一種手段，比如，將恐懼來當作逃避現實困難的一種方式。

老實說，孩子七歲了，是得立即馬上幫助孩子分床分房睡了。據研究顯示，與孩子分床睡的最佳時間是三歲～五歲。這個時間段，正是孩子心裡獨立的養成期，安排孩子獨睡讓孩子身心更健康的成長。獨立的意識和自理能力的培養對孩子今後的健康成長，打下了堅實的基礎。孩子七歲了還不分床睡，不利於孩子的健康發展，會造成孩子不夠獨立、依賴性強甚至性早熟等。其實孩子3歲後就可以分床睡，5歲左右就可以引導孩子分房睡了，但這並不是強制性的時間，要根據孩子的情況而定，但最晚不能超過7、8歲。父母要充分給孩子講清楚獨立睡覺好處：自己睡就是一個勇敢的孩子，不僅不擁擠而且空氣特別好，對你的身體發育也有很大的幫助……總之，作為父母多動腦筋、想辦法去引導、幫助孩子分床分房睡，克服害怕、依賴等心理障礙，促進孩子健康成長！