考慮孩子是否需要補充鈣劑應該是在醫生的指導下，一般是孩子必須補充維生素D長期吃一段時間

孩子吃維生素D吃點魚肝油，是必須吃的，是否吃鈣劑，建議去醫院檢檢視看不能長期的，平時注意飲食均衡營養不要偏食

你好，不到兩週歲的寶寶一般來說是不用補鈣的，平時只要每天吃維D就可以了。多曬太陽。多喝奶粉或者牛奶。說白了就是要讓孩子習慣吃奶製品，多曬太陽。

那麼如何判斷寶寶是否缺鈣？

1、抽血檢查說寶寶缺鈣？這不算數！

鈣是人體中含量僅次於碳、氫、氧、氮之後佔第五位的重要元素。

正常人體含有約1000~1300克的鈣，其中99%以上分佈在骨骼和牙齒中，其餘不到1%的鈣分佈在血液和其他組織裡。

鈣的生理功能主要有兩個方面：

其一是在骨骼裡與磷酸形成羥磷灰石，構建起骨骼，對人體起支援作用；

其二是在血液和其他組織裡，以鈣離子的形式作為第二信使調節細胞的功能。

不過，您可別小看這不到1%的鈣的作用。血液中鈣濃度的高低對於生命有著非常大的影響，如果血鈣濃度波動較大，人就會連伸手、走路等一些簡單的動作都無法完成。

所以，一般情況下，人體自己就會想方設法透過自身調節來保持血鈣濃度的恆定。

當血鈣開始下降時，人就會把儲存在骨骼裡的鈣釋放到血液裡來，讓血液中的血鈣濃度上升，從而保持血鈣濃度的恆定。

也因此，血鈣常常會處於波動的狀態，而且除非極度缺鈣，一般情況下血鈣中的鈣離子濃度是不會明顯下降的。

由此可見，透過抽血來檢查孩子是不是缺鈣，結果是不準確的。一般我們說的兒童缺鈣，大多數指的是孩子骨骼中的鈣含量不足，而這通常需要檢查骨密度來確認。

2、寶寶骨鈣含量不足？主要有兩種原因

造成孩子骨鈣含量不足的原因主要有兩個方面：一是膳食中的鈣不足，二是因為維生素D缺乏。

先說說第一條。

如果孩子日常沒有喝牛奶的習慣，那麼每天透過膳食攝入的鈣通常不會超過400毫克，如果每天喝牛奶500ml，則可再增加250毫克的量。

然而2歲以上孩子一般不推薦每天的飲奶量超過500ml，一般在300ml為宜，因為飲奶過量會引發其他的健康問題。

按照《中國居民膳食指南》中的推薦，2~3歲兒童的膳食鈣每天推薦量為600mg；4~5歲孩子為每天800mg；青春期為每天800~1000mg。

這麼算一算我們就能知道，即使我們按照每天給孩子喝500ml奶，鈣攝入量也遠遠達不到推薦攝入量。

再說說第二個原因。

維生素D能夠幫助腸道內鈣的吸收，並促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣在腎臟中的排洩。

人體中的維生素D主要是由面板中的7-脫氫膽骨化醇經過日光中的紫外線照射轉變而來。

嬰兒出生後如果長期得不到Sunny照射，又沒有科學地補充維生素D，就很容易導致鈣的缺乏，嚴重的可能造成維生素D缺乏性佝僂病。

3、哪種補鈣產品最合適？掌握四個要素！

因此，為了給孩子補充足夠的鈣，可以根據孩子的具體情況，在膳食平衡、合理的前提下，適量補充一些鈣劑。

同時應該注意的是，鈣也不是越多越好，每天攝入鈣的劑量不能超過2000毫克。

目前，市面上可供選擇的鈣製劑琳琅滿目，家長們在為孩子挑選這類藥品時往往無從下手，不知道到底選購哪一種更適合自己的孩子。我的意見是，掌握下面這四個要素。

1.鈣源要安全。

這其實應該是首先需要考慮的，但也是多數家長容易忽視的一點。

因為我們知道，鈣製劑是可能長期給孩子吃的，因此它的安全性才更要保證。

數年前，美國醫學會雜誌發表文章指出許多鈣補充劑中都含有鉛，長期服用可能會弊大於利。

因此，在眾多的鈣劑中，從礦石中提純精製的碳酸鈣含鉛量，可能遠低於那些以海洋生物和動物骨骼為材料製成的鈣劑，建議可以作為鈣補充劑的首選藥物。

2.要注意含鈣量。

在關注這個問題時，家長們要知道在孩子的這個年齡段，推薦的鈣攝入量是多少，以及粗略地計算和了解，自己的孩子每天的鈣攝入量大概是多少。

瞭解了上面的問題以後，在購買鈣製品的時候，就要注意鈣製品中的鈣含量了。

常見的各種鈣製劑的含鈣量分別為：

這個數字的意思就是，1克碳酸鈣中含有400毫克鈣元素，而1克葡萄糖酸鈣中只含有90毫克鈣元素。

因此，在購買鈣產品時，要特別注意產品的包裝上標明的，以鈣元素計算的鈣含量。

3.要注意鈣吸收率。

要知道，並不是含鈣量越多就越有用的，因為不同形態的鈣，在人體中的吸收率是不一樣的！

根據相關學者對人體鈣吸收率的研究結果，各種鈣製劑中鈣的吸收率分別為：

牛奶中鈣的吸收率為31%，人們通常認為牛奶中鈣的吸收率最高，但其實碳酸鈣中鈣的吸收率與牛奶也不相上下。

在各種鈣產品中，碳酸鈣是最早進行臨床研究並證實具有良好效果的鈣製劑。

4.選擇鈣製劑的口味。

鈣製劑的含鈣量再高、吸收再好，如果孩子不愛吃，也無法達到補鈣的效果。

因此為孩子選購鈣製劑時也應注意選擇口味較好、適合兒童習慣的鈣劑，讓孩子輕鬆補鈣，最大限度地提高兒童服藥的順從性，從而達到補鈣效果。

一歲9個個月寶寶，首先要確定缺不缺鈣，再來考慮補什麼鈣。

需不需要補鈣，算下每日鈣攝入量，觀察下自己寶寶有沒有缺鈣的那些症狀。

根據中國膳食微量元素參考攝入量，鈣每天需要600毫克，維生素D每天需要400單位，然後很根據自己寶寶每日飲食中鈣的含量，大概算下，如果缺的比較多，那麼建議適當補充一點。維生素D食物當中幾乎沒有，主要靠曬太陽，或者購買維生素D的相關產品。

關於缺鈣的症狀，這個在中國已經普及了幾十年，在網上很容易搜尋到。

假設寶寶缺鈣，那麼補什麼鈣呢？目前市面上最多的是碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，乳鈣，螯合鈣，碳酸鈣不建議寶寶服用，副作用比較多，比如容易噯氣，便秘，刺激腸胃等，乳鈣是新資源食品，不適合3歲以下寶寶食用，剩下乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，螯合鈣都可以選擇，在選這些鈣的時候注意看營養成分表，含量太低，補鈣效果差，含量太高，適得其反。

一般兩三歲以下小朋友容易缺鈣，所以醫院在寶寶半個月之後都會開有維生素D，維生素D是促進鈣吸收的，預防寶寶佝僂病，平時是透過食物和曬太陽獲取的，因為寶寶室外活動較少，太陽曬得少，只能透過口服增加鈣的吸收，但是並不是所有寶寶都需要額外補鈣的。

我身邊的寶寶有一些是不需要補鈣的，體檢照樣過關，但是我家寶貝就不行，體檢的時候缺鈣，所以醫生就給開了葡糖糖酸鈣，我們補了一段時間的葡萄糖酸鈣，效果並不明顯，後面我也換了幾種鈣，碳酸鈣，磷酸氨鈣，效果都不是很好，聽過一個朋友說乳酸鈣挺好吸收的，特地跑了醫院和藥店去問居然都沒有，沒有辦法，只能繼續吃葡萄糖酸鈣，自己也反思是不是自己補的方式不對，為什麼每次體檢鈣都不理想呢，然後改變了方針，經常煮點筒骨粥給寶寶吃，然後飯後一小時左右給吃鈣和維d，多吃一些補鈣的東西，奶，蛋，芝麻醬等等只要他愛吃就給他多吃點，前提是不影響吃飯，我家寶寶就是不愛吃肉，快愁死我了，都是想盡辦法讓他多吃一些，多長點肉，有時間的就多帶寶寶出去曬太陽，終於也有點成效了，在最近一次的體檢中，寶寶除了個子小一點，其他已經全部合格了。

寶寶是否需要補鈣可以做下檢測，較為準確的是做骨密度，因為血液中的鈣只佔大約1%左右，其他大部分鈣在骨骼中，所以骨密度的檢測是最準確的。

如果檢測寶寶未缺鈣，需注意平時飲食中的補充和魚肝油堅持餵養哦，如果檢測缺鈣可以根據寶寶的情況選擇鈣，如果寶寶愛喝水可選擇顆粒性或者液體的鈣，如果寶寶不愛喝水可以選擇油劑型，一般乳鈣的吸收率是最好的，1歲以上的寶寶每天需要攝入的鈣是600毫克，家人也可以根據這個來作為選擇

各個年齡段的人都是需要補鈣的，小孩補鈣才能長高，成年人補鈣可以預防骨質疏鬆。每個年齡段的人補鈣的方式不同，兒童會有兒童鈣片，成年人會有適合成年人的鈣片。一歲寶寶如果缺鈣的話，也是需要補鈣的，那麼，一歲寶寶補充什麼鈣呢？

一歲寶寶可以吃兒童鈣片，在吃鈣片的同時還需要補充維生素D，這是促進鈣吸收的。一般來說，一歲的寶寶是不需要特殊補鈣的，因為一歲的寶寶飲食方面還是以母乳和奶粉為主，如果鈣缺乏的話要引起重視，看看是不是不吸收造成的。

一歲的寶寶補鈣除了吃鈣片意外，還可以多喝一些骨頭湯，多吃海魚，海蝦等等。另外，家長們要多抱著寶寶到戶外玩耍，多曬太陽可以促進鈣的吸收。一歲寶寶長期缺鈣的話，最好是檢測一下微量元素，看看是不是低鈣血癥導致的，檢查出原因後及時的治療。

寶寶是長身體的時候，家長們可以給寶寶吃高鈣的奶粉，在輔食方面也可以多給寶寶吃海蝦，大骨湯等等。不愛吃飯的寶寶會出現缺鈣的情況，家長們可以根據寶寶的口味給寶寶做一些寶寶喜歡的輔食，提高寶寶的飲食興趣。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。