我重視心理學研究，是從身體健康開始的。北京安貞醫院的洪昭光教授寫了一本書，題目是“心理平衡是開啟身體健康的金鑰匙”。讀了這本書後

我用幾年時間寫了兩篇文章一篇的題目是“精神系統論，另一篇是“心理平衡輪”。這兩篇文章曾在“烏有之鄉”和“紅歌會網”網刊發表。

”

網上有正規大學和免費的課程，你可以去看看。比如學堂線上、中國大學MOOC，裡面有清華北大的課程，基本都是免費的。非常好的兩個網站。還可以，花一點點錢給你一個證書。

如果你研究是西方心理學，建議你看以下幾本書！還有一句:心理學是用來理解自己和別人，而不只是拿來分析，評判，指導別人

建議先從閱讀心理學書籍開始，《心理學導論》推薦這一本，通俗易懂已經再版很多次了，我想這是通往瞭解心理學大門的一扇門。

這本《心理學導論》講述了：不知你是否聽說過，在當今資訊時代，沒有學過心理學的人不能算是真正受到良好教育的人，因為我們時時都有可能與“心理學”不期而遇，需要用心理學知識來指導工作、學習和生活。

作為一本導論性質的書籍，《心理學導論》清晰地介紹了心理學的基礎知識，滲透了近年來心理學領域的新進展，幫助讀者建構心理學知識的基本框架。

《心理學導論》寫作明白流暢、通俗易懂，兼顧科學性、趣味性和可讀性，用輕鬆活潑的方式帶領讀者步入心理學的世界，開始令人嚮往的心理學之旅。

心理學整個體系有點複雜，分支特別多，但是作為基礎知識，都會涉及以下幾個方面：

什麼是心理學，心理的生理基礎，感覺和知覺，意識，記憶，認知，動機，情緒，人格，人的畢生發展，心理障礙，心理治療，一般多少還會講述社會心理學，畢竟研究心理學是讓人能更好的適應社會的。

以上這些基礎知識打好了，再去分別研究心理學的各個分支，什麼認知心理，行為心理，人本心理，精神分析。這些都看你的傾向和愛好了。

關於基礎知識，心理學導論，心理學與生活，是兩本不錯的書。

如果你不知道想去研究哪個分支或者哪位大家的著作，可以買本英國DK出版社的心理學百科，裡面把每個心理學大牛的理論都做了總結，你可以去了解一個大概，再挑喜歡的大師的著作仔細研究。

祝你成功

想研究心理學，卻不知道從哪兒下手，怎麼辦呢？

你想研究心理學，目的是什麼？是為了用心理學知識來指導生活，還是想成為心理學行業中的一員？一個人對某件事的目的不一樣，那麼對這件事採取的態度也定然不一樣。

如果你只是感興趣，那麼《心理學與生活》這種入門級的書籍，完全夠用。如果你不僅僅是感興趣，並想以此為職業，那麼你就要深入瞭解心理學究竟是什麼？心理學的發展歷程是怎樣的？心理學是否具備普適性？做為心理學從業者該具備哪些技能？

想要了解心理學究竟是什麼？那麼這本書就不得不提。《普通心理學》，《普通心理學》做為師範類院校的公共課，它的地位可想而知了。《普心》不但會告訴你心理現象包括哪些，還能夠解釋、預測、影響即將發生的一些行為。

《西方心理學史》，這是一門講述心理學發展史的一本書，這本書不僅會告訴你，對心理學貢獻比較大的心理醫生有哪些，還會告訴你華生、弗洛伊德、阿德勒、洛克、柏拉圖、亞里士多德等都有哪些學說。

《人格心理學》，影響一個人的人格因素有哪些，我們常說的九型人格又是什麼東西，在這本書裡都能找到答案。

《管理心理學》，在什麼環境下人的工作效率會降低呢？為什麼同樣的環境，有的人效率很高，有的人卻差強人意？當我們的工作多得做不過來時，我們該先做哪一個呢？學習了這本書，這些問題都將迎刃而解。

《變態心理學》，《變態心理學》是與《普通心理學》相對的。如果《普通心理學》告訴你常態是什麼樣的，那麼《變態心理學》會告訴你病態的是什麼樣，神經症、精神病、神經病有什麼區別。除此之外，他還會告訴你遇到神經症類的來訪者，用什麼方法可以幫助他們。

如果時間足夠充裕，建議你再讀讀《實驗心理學》，那些著名的心理學實驗怎麼來的，為什麼有一些心理現象不是所有人都適用。

就我學習心理學的成長曆程向大家推薦一些個人認為不錯的心理學書籍其實心理學的書籍其實數量還是蠻多的，這主要是看你個人向哪個方向發展？或者說你需要哪一類的心理學知識

以前參加心理諮詢師考試，基本的內容就是《普通心理學》，《社會心理學》，《發展心理學》，《人格心理學》，《變態心理學》。都偏向於心理學的基礎理論。

如果只是簡單的想了解心理學的一些知識

可能就有許多小說或者雞湯文，比如歐文亞龍的《診療椅上的謊言》，畢淑敏的《女心理師》，武志紅的《夢知道答案》，《身體知道答案》等。

如果是偏向心理諮詢一塊，可以先閱讀精神分析類，弗洛伊德的《夢的解析》，《弗洛伊德及其後繼者們》，《精神分析引論》，心理分析的基礎性理論，接下來是南希麥克威廉姆斯的三部曲，《精神分析案例解析》《精神分析治療》《精神分析診斷》。接下來是《長程心理動力學心理治療基礎讀本》《心理動力學個案概念化》，這樣精神分析的治療的基礎就差不多了，在此情況下，可以補充的學習一些《諮詢技術》(臺灣版)，《心理諮詢基本功技術》(嶽曉東)。

在這個基礎上就可以學習其他的一些的心理流派了，因為有了這個基礎，學習其他流派相對就會容易很多

自我心理學派，主要是看布萊克曼的，101系列。《101種防禦機制》《101個心理治療難題》

自體心理學派，主要就是看科胡特的自體三部曲。《精神分析的治癒之道》《精神分析的概念與理論》《自體的重建》。還有一本《自體心理學導論》。這本書不是科胡特寫的，但是對於學習自體心理學來說，會有很很好的幫助。

榮格的分析心理學，這個學派的理論相對來說是比較難以理解的需要有一定的悟性，推薦的書是榮格的《心靈地圖》，這學派在心理諮詢上，主要是做沙盤，重點推薦一本《沙盤遊戲療法手冊》(如果你想做沙盤治療師，建議一定要看)，其他的書很多都是申荷永老師，東方心理學院翻譯的，數量很多，我就不一一介紹了。

客體關係學派重點推薦《現代精神分析聖經一關係與自體心理學》

目前精神分析還有一派，叫主體間流派主要推薦書籍是《主體間性心理治療》。

認知療法(CBT)，書籍也很多，重點推薦一本《實用認知心理治療學》。

家庭治療的流派業眾多重點推薦兩本《家庭治療概論》和一本國內寫的《家庭治療》(這本書賊厚，光筆記我就寫了十多萬字，生啃的)這裡還推薦一本《回家》。有一定家庭治療理論以後看這本書會有很好的幫助。

人本主義推薦《羅傑斯心理治療》

存在主義推薦《存在主義心理治療》

如果以上的書籍都讀過了還可以讀一讀專類書籍如創傷類的《創傷與復原》，如果你將來專精某一方面就去尋找某一方面專業的書籍，以上推薦的基本上是屬於流派理論型的書籍

還有一些術法方面的書比如說催眠，家庭系統排列，薩提亞可以在你感興趣的情況下去針對某一類進行學習

我是為了陪孩子渡過叛逆期去學的心理諮詢師培訓，學完一期通過了考試，感覺之前焦慮有了很大的援解，而且和孩子們的關係也親近了很多，看心理學的理論書籍的確會很枯燥，建議可買些實際案例有故事情節的書籍看，看完不但加深記憶還很容易匯入角色，當面對類似的事發生時就很自然地跳岀來分析了，我現在還在學習中並且在日常生活中應用，不一定要說出你是學心理學的，你只要能幫助別人疏導緩解情緒那就是成功了。

作為一個致力於用文字推廣傳播科學心理學的小妞妞，我就用自身真實的學習經歷，給你一點參考吧。

我本科讀的是漢語言文學師範方向，大學期間學習過《教育心理學》、《管理心理學》等課程，但那個時候呢，主要是為了修學分，並沒有對心理學產生多大的興趣，真正對心理學感興趣，是我懷孕之後。

知道懷孕之後的心情，既欣喜又忐忑。欣喜的是，和相愛的人有了愛情的結晶。忐忑的是，自己的原生家庭很糟糕，我害怕將來在教養孩子的過程中，無形中重複我父母那種方式，對孩子造成不好的影響。

於是，我開始在噹噹上購買教育心理學的相關書籍，比如阿德勒的《自卑與超越》

、《兒童教育心理學》，蒙臺梭利的《發現孩子》、大部頭的《心理學與生活》、《社會心理學》等等。但我很快發現，由於對很多專業術語的不理解，導致閱讀過程中障礙重重。

所以我改變了學習路線，像初學者那樣，從《基礎心理學》、《發展心理學》、《社會心理學》、《異常心理學》等高校教材出發，結合嗶哩嗶哩和慕課上的影片，系統全面地鑽研心理學，還在當地報了個心理諮詢師考試的培訓班，順便考取了心理諮詢師證書。

考取證書之後，一切都只是開始。因為任何理論的學習，最後都要落實到生活實踐當中。並且我發現，自己最初學習心理學的目的，已經從更科學的養育孩子，變成了如何活出綻放的自己，並且，我還想致力於用文字傳播科學心理學，讓更多人因心理學受益。

這個時候，我開始廣泛閱讀國內外心理學家編著的通俗讀物，例如《少有人走的路》、《我們內心的衝突》、《給心理諮詢師的禮物》等，還有武志紅老師的一系列書籍，試圖學習他們寫作行文的邏輯。

心理學是一門能讓你找到與自我、他人、社會和諧相處的學科，它教給我們的，其實是一把打破陳舊觀念，啟動新思維的鑰匙。每個人都能透過學習心理學，找到自己的過去，正視當下的自己，從而發展出一個全新的自我。

希望可以幫到你，祝你精彩綻放。