1040，從題主的問題來看，應該指的是廣西的1040傳銷。我也做過傳銷，做了三個月，一無所獲，也沒有賠錢，只是耽誤了三個月的時間，雖然中毒不深，但是也中毒了，因為他們的洗腦確實太厲害了，確實能抓住部分人的心理。

至於怎麼才能走出自己的心魔，建議做到以下幾點：

一、找一份自己感興趣的工作。找到一份工作，踏踏實實的去做，不要老是回憶做傳銷的日子，只要你現在把本職工作做好了，慢慢的傳銷的洗腦的東西都會淡去的，時間長了，你再想起來就覺得無所謂了

二、傳銷裡有些東西還是可以學習的。不知道題主所說的1040是什麼情況，反正我從傳銷學到的是敢於面對很多人講話了，不在那麼內向害羞，所以從傳銷組織出來後，我幹了兩年的小學教師，原來上臺結巴的我，面對四十多個學生也能侃侃而談了。所以說，取其精華，去其糟粕很重要。

三、31歲，上有老下有小，剛從傳銷出來，題主的壓力肯定特別大，建議題主學會忘記，忘記在傳銷組織裡那些瘋狂的日子，踏踏實實的工作。另外就是，找原來的一些同學啊哥們啊一些之心的人把你的遭遇傾訴一下，這樣會好受一些，可以適當的減壓。

作為一個從傳銷組織出來的人告訴你，走出心魔很容易的，只要你規劃好現在及以後的生活，以前的很快就會過去的。

其一，首先從你過去參加傳銷活動組織人員中脫離出來，自己也要在心理陰影中慢慢走出來，畢竟兩年了，不能一下子就可以走出來，但要每天前進一點，努力一點，慢慢鞭策自己完全在過去中走出來。

其二，自己犯的錯，自己要去正面面對，且要正能量去面對。負債了，也要自己努力奮鬥掙錢慢慢還清它，人可以窮，但欠債一定要還，有錢還錢，沒錢還言，這是做人的根本，不能讓曾經幫過你的人寒心。

其三，自己要多多聽聽正能量的歌和書。參加公益活動，努力工作，踏實做人

1040Sunny工程也稱為資本運作，是目前在全國範圍內分佈極廣的傳銷組織。主要特點：五級三階制、上平臺、老總、出局、1040萬、69800、國家暗中扶持等名詞（而且也奇怪，全國各地都是這些名詞也不見他們變通）。想了解1040更多洗腦手段及其他內幕可以點看我前期內容。

先說說1040也就是傳銷組織在普通老百姓心中的形象，蚊子在17年下半年被大學室友騙去中國南方的一個1040傳銷組織（他直到現在還是堅信跟著1040能大有前途），在那邊待了有七八天的樣子就堅持出來了。回家後家裡親人正好給介紹了個相親物件，沒見面前我倆就在微信上聊聊天，當時也算是蚊子自嘲一下吧，半開玩笑似的就和對方聊起了我被騙進傳銷的經歷，人家當時也沒說啥。可是沒過兩天親戚就打電話找我了，說女孩給家裡人說我幹過傳銷，人家害怕了，不願意繼續談了。這能說這個鍋蚊子背的真的很冤。可想而知，傳銷在普通老百姓中那就是魔鬼般的存在，人們都會敬而遠之。

幹1040的人很多都是家族式的在幹，所以後期想獨自出來很難，另外還有很多人因為1040和親人決裂、妻離子散，親朋好友也會選擇對你敬而遠之。所以，親情、愛情、友情等情感的破裂我想是對於一個從1040中出來的人最難處理的問題。怎樣才能重建這些感情？怎樣重新獲得別人的信任是必須面對的問題。

另外，怎樣找回自己也非常重要。透過洗腦，傳銷人員滿腦子都是金錢，都是盼望著自己能夠早日上總能夠一夜暴富，1040傳銷人員的生活也是極其輕鬆瀟灑的——每天上上課、拜訪拜訪同行、晚上聚聚會做些遊戲、發展發展下線等等，和外面艱苦的社會生活嚴重脫節。這也是一個從1040傳銷組織中出來的人員必須要做好心理準備面對的事實。

1040註定只能成為極少部分人員發財的手段，而更多的是成為絕大多數人的墳墓。所以，選擇早點退出的人是明智的。希望蚊子的說法能對你有用。

離開一個熟悉的環境，就意味著自己離開舒適區，重新面對一切未知，這是違揹人類天性的，但是必須要去做的，因為你已經認識到這個行業是不適合自己的。

夢想和方向

這個行業賦予的東西太多，最大的就是夢想，如果沒有夢想的支撐，所有人早就跑完了。所以首先我們要一起面對的是，重新建立生活的希望，重新規劃夢想，面對現實。夢想是一步一步達成的，而解決生存問題是我們首先要面對的，找一個好的工作務實開始，讓生活先安頓下來，讓自己不要因為缺錢而變成窮兇極惡的人，很多1040裡出來的人不能及時調整心態，走入其他的各種歪路。最多的就是做其他各種傳銷，美其名曰“我從哪裡跌倒，就要從哪裡爬起來”，這是最常見的現象，而在每一個1040傳銷重災區都有無數這樣的前輩，再蠱惑我們去繼續尋求暴富的夢想，更多時候我們是被他們真誠打動，也是被他們新的現實“收益”打動，而一旦鬆口將進入下一個未知“夢想”，就會離現實更遠。

也有人會推薦你做直銷或者保險，說這是最貼近傳銷的一種工作。沒錯，這兩種職業都依賴口才 ，但是也都依賴人脈，最致命的是都需要投資，沒有基本收入，這些因素都會讓你繼續1040的思維慣性，讓自己越走越遠，於是很多人進了直銷，但是還是用傳銷的模式操作，到處拉人頭到處開會，把僅剩的希望寄託在人際網路中，以至於最後無法掙扎。

還有個小細節，不要看那些高收入高收益的廣告，你現在沒有判斷力，任何投資性質進去都是坑。從腦子裡丟掉暴富的觀念，建立新的認知，丟掉1040裡那些亂七八糟的垃圾知識，不要想不要說，改掉這些習慣習氣，要不然工作都不會順利。

心理平衡

這是調整方向後，首先要解決的問題。

人的自信來自於自尊，而獲取自尊的方法，有些人從反省自己開始，有些人從抱怨他人開始。抱怨他人難免會讓自己失去自我反省的能力，而且隨著問題拖延和情況惡化，越來越失去耐心，就會產生強烈的報復心，輕則報復上線，重則報復社會走入更深的極端。這時候一定要啟動自我反省，抑制這種負面情緒的泛濫，讓自己先找工作行動起來，至於是什麼工作有時候並不重要，先獲取基本的生存權利之後，很多抱怨就會開始得到控制，你會得到休息喘息的空間，來進一步進行自我調整。

有信心了，一切就可以重新開始了，希望就會變成現實，當然不能像原來一樣好高騖遠，要記得踏實。

債務糾紛

這是每一個人離開1040，最大的現實阻力，巨大的債務超出自己能力範圍，很難獨立去面對。很多人會因為債務長期讓自己被動的耗在行業裡，被推薦人轉讓說辭忽悠，被老總踢皮球來回繞圈子，甚至偶爾腦子不清醒還會繼續拉網友。但是你要計算的首先是時間成本，無意義的消耗時間也會大量消耗你的戰鬥力，用最簡單的方法來計算，有糾纏的時間不如去尋找新的工作，在新的工作中重新開始，耽誤在糾纏上是最不划算的事情，心情也不好事情也辦不完，還被各種傳銷人噁心。

人際關係

這個問題比較麻煩，不正面解釋很難得到原諒，正面解釋的話很多人不會相信你。所以解釋的方式方法要注意，其中有幾個細節把握好。1、明確證明自己準備離開或者已經離開傳銷所在城市，明確自己和傳銷組織斷了信任聯絡。2、建議在朋友圈適當公開表達這種資訊，或者選擇性公開，措辭可以含蓄但必須讓他們看到自己的行動方向。3、曬新的工作，和新的努力方向。4、如果已經斷交翻臉，找中間人傳遞資訊即可，你的態度是他們最大的收穫，他們一般會飛快的傳播這個資訊，當然有人會質疑，平平常常的解釋就好，在這個時候還能打電話給你的人，和你聯絡的人，是真正關心你的人，不要支支吾吾更不要怨天尤人，記住自己是成年人，必須對自己所作所為承擔後果，這是成熟應有的品質。

很多人在1040裡學會了各種找藉口，回家的時候也是各種藉口層出不窮，維持自尊心的時候要注意一個問題，你越是找藉口，你的家人朋友越是不相信你，三五個月後還是不會相信你。而你正面面對問題，承認錯誤後，一兩週後一切就會恢復正常。

丟掉1040裡的惡習

吹牛，聊天的時候喜歡說政治，這些習慣會讓人離你遠去，沒有人認為長篇大論談這些東西是正常人，離生活太遠了。

沒有耐心，做任何工作都覺得沒動力，沒人鼓勵你，沒人看得起你，沒人理解你體諒你。這些前提是你在工作中需要改變的，用自己能力來解決的問題。適應工作了很快這些不自在，就會消失的，很快就能找回自信。

思維方式的矯正，調整

1040裡，經常會有為什麼為什麼為什麼的反問，總是質疑，質疑後了沒有答案。因為很多答案後面還是有答案，很多答案是有很多個可能性，要剋制自己的多疑，不要總是惡意揣測別人的語言和行為，大多數都不是針對你的，不要有過多的被傷害感覺，這樣的事情在我很多案例中，都有體現，也極大的干擾了自信心的重建。

做好自己的事，是自己的就承擔，就面對，不要擔心太多糾結太多，工作就僅僅是工作，抓緊時間調整自己，而不是習慣性的去說別人怎麼樣怎麼樣。

社會中，現代文明的社會中，人際關係是比較冷漠的。

不要因為這種冷漠，讓自己失去信心，這種冷漠是一種社會常態，你只有融入進了這個社會，你才能發現這個社會其實不冷漠。他們可能沒有那麼多噓寒問暖的語言表達，但是一旦把你當做朋友同事了，溫暖還是會有的，溫暖的人也會有的，體驗這個需要耐心。不要因為口頭的表面的戒備心，對社會失望。

努力奮鬥，31歲，正當壯年，麥當勞大叔和任正非的故事，講起來像是雞湯，我就不囉嗦了。

祝你好運

傳神渡，易鐵

（一個你曾經的敵人）