一天一敷或者幾天一敷並不是重點！重點是敷完後一定要清洗，不要讓精華液過渡殘留在面板表面！且不談殘留的防腐劑對面板的刺激，高活性物會破壞面板表面的細菌平衡和過渡繁殖！當菌分泌過多的有害物後會直接刺激面板導致面板出現損害，也就是常說的面板接觸性過敏！所以，討論幾天一敷或一天一敷，意義不大！

面膜紙只是一個載體，當然有些面膜紙對面板有些幫助，但大多數是感官或感覺上的！根據面膜紙基本上判斷不了面膜的好壞！

我自己並不是一天一敷，基本保持在兩到三天的樣子。自己感覺臉部不緊繃就可以啦……而且每晚和早晨洗完臉，水都可以多拍一點，充分吸收。

面膜不要敷的過勤，幾天敷一次就好。這好比如果每天吃大餐，腸胃就會出狀況。

個人認為儘量自己做面膜敷面更安全有效，比如雞蛋、蜂蜜、香蕉、蘋果、牛奶、酸奶都是很好的材料。新鮮無新增，不含激素，而且效果非常好。

如果你的金錢允許呢？一天敷兩次到三次是最好，如果錢不是讓你每天隨便去的敷話，保證每天一次也是非常非常好的。

面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天敷。如果面膜用得太多、用的時間太長，會使角質層在短時間內過度水合，造成角質層損傷、面板變薄，屏障功能受損，對面板反而不好。通常每週敷2~3次就夠了，部分產品有明確標明使用週期。

角質細胞能夠吸收一定量的水分，從而發生膨脹，讓原本緊密的「磚牆」變得鬆散，這就是「水合作用」。

角質層是面板的最外層，它由角質細胞組成，有著磚牆一樣緻密的結構，能防止面板內部水分過度流失，同時阻擋來自外界的刺激和傷害，起著屏障作用。

「水合作用」本身可以幫助面膜的有效成分滲透，但如果天天敷面膜，強行大量而持續地補水，角質細胞會一直處於脹大臃腫的狀態而得不到休息——也就是過度水合，「城牆大開」，角質層的屏障作用受到了損傷，進而導致一系列面板問題的出現。

面板過度水合還會讓分泌皮脂的皮脂腺受到影響，導致皮脂腺導管口過度增生，引發痘痘的生長。

敷面膜的最佳時間為 15~20分鐘 。15分鐘是面部肌膚吸收養分的最佳時間段

如果說自己本身肌膚吸收能力比較差的最多可以延長至20分鐘，敏感肌膚敷10~15分鐘足以。

敷膜時，覺得精華液還剩很多，避免浪費，等到面膜完全乾才採取下，或者敷了一段時間後將剩下的精華液倒在面膜上繼續敷是一種錯誤的理念。物極必反，敷膜時間過長面膜幹了可能還會把我們肌膚本來的水分吸走，而且會導致肌膚缺氧，嚴重者還會導致面板過敏。

面膜質量的好壞，主要取決於精華的成分，膜紙只是一個吸收的精華的載體。一些膜紙如果材質較差，一是敷在面布後體驗感很糟糕，二是如果劣質材質，可能釋放一些不好的成分，從而影響面膜內的精華。所以通常一款好品質的產品，那絕對是從精華到膜紙都會好的。總的來說，膜紙的好壞的不對做為面膜好壞的唯一評判條件，但也有一定對產品的影響。

面膜雖好，但這些誤區你碰到了嗎？

1面膜不能天天敷

每天都敷面膜帶給我的,不是水嫩的肌膚,而是過敏和紅血絲。

水分雖好,也得適量啊,偶爾補補水,是小酌怡情,但天天敷、頻繁敷,就變成了過度補水，面板會收到損傷所以要控制敷面膜的頻率,幹皮可以2-3天一次,油皮4-5天一次

2妝前不能敷面膜

妝前敷面膜的話,因為這時候的面板很脆弱,毛孔

還沒有完全收縮,容易讓化妝品的化學成分進入毛

孔裡面,對面板的傷害很大。

3洗臉後不要直接敷面膜

因為剛洗完臉毛孔是張開的,還處於比較缺水,如

果直接敷面膜的話,可能會覺得有刺痛感覺,敏感肌需要注意啦~可以先用爽膚水打底,再開始敷面膜比較好啦

4 面膜敷的時間要控制在15到20分鐘

如果敷時間太長效果會減半,千萬不要等到全乾了再揭下來,這樣反吸收你面板裡面的水分,也會造成水合過度,屏障會受損,久之面板就會變得敏感

5 敷完面膜後要洗臉

雖然很多面膜後面都說不需要洗臉,但是建議片裝

的面膜還是洗臉哦,因為裡面防腐劑的成分還是很多的

6 敷面膜後要塗護膚品

很多人說敷面膜後沒有效果,其實在敷完面膜洗完

臉以後應該立即使用護膚品,這時候你的面板的毛

孔正處於容易吸收的階段，兩者結合可以達到更好的效果

7 不可以邊洗澡邊敷面膜

因為洗澡的時候溫度比較高,毛孔正在張開,敷面

膜會讓水分蒸發,堵住毛孔呼吸,久而久之容易形成毛孔堵塞。

品牌類面膜都會有詳細使用說明，你要具體看看。

一般面膜不建議一天一敷，效果反而很差，可以一週三次使用。

每次敷用時長不要過久，太久會起反作用，建議15分鐘左右。

像Utena果凍面膜這種粉狀類的面膜，敷用時長可以延遲到20分鐘。

面膜還是不要天天敷好，網上說范冰冰天天敷面膜，一年900片，曾經單純的我相信了，不僅沒有美成范冰冰，臉還變得特別敏感脆弱，其實都是面膜商打的廣告；

面板的最外層是由角質細胞組成的，能阻擋外面的刺激和上海，同時鎖住水分，在敷面膜時膠質細胞吸收水分，這就是“水合作用”，能幫助面膜中的有效成分被面板吸收，但如果天天敷面膜，大量持續的補水，角質細胞被泡著就會膨脹腫大，角質層的屏障作用也受到了損傷，面板當然就受不了了~

其實面膜的作用基本上都是用於補水的，補水面膜我建議是一週做個兩三次就好了；

現在還有些什麼去角質面膜，更應該大半個月只能做一次，這種不說它有沒有用，但終歸是刺激面板屏障的，誰也不想成為一個敏感肌面板！

當然網上也有一些人說“面膜是細菌培養皿”，這種空穴來風的謠言真的沒學好生物的，面膜裡面含有符合國際標準的防腐劑，能有效地隔離細菌。

由於以前啥也不懂，天天敷面膜，我現在的臉就開始變得敏感了，每天化完妝，不服帖而且起死皮，就很奇怪，為什麼天天敷面膜還回起死皮呢？難道是角質沒去幹淨？

後來去了一趟醫院檢查了一下，醫生讓我千萬不要用去角質的產品，因為角質層已經非常的薄了，做了一次無針水光才變得好了起來，後來就開始注意了。你的所有護膚最終都能在臉上呈現出來的！

所以我非常不推薦天天敷面膜。

我不知道面膜吸紙能不能判斷質量好壞，反正我是覺得面膜紙不好，我就不想用了，因為用完臉上會不舒服。

買過許多平價面膜，下面我也來說一下這些面膜吧，純屬個人感受哦~

1、“春雨面膜”

很服帖，精華多，貼在臉上很舒服，用完臉上也覺得很清爽，至少一晚上臉上都是很舒服的，就是第二天早上起床洗完臉後，卡粉死皮浮粉還是照舊的來~

2、“蒂佳婷面膜”

蒂佳婷有好幾款面膜，我用的基本都是保溼類的，但是面膜上的精華不多，貼到臉上一會兒就幹了，我剛開始用的時候覺得蒂佳婷真的好好用啊，後來不知道怎麼的，越來越不適合了，現在補水效果也不是特別的好。

3、“怡麗絲爾睡眠面膜”

這款面膜之前刮的風還挺大的，雖然是睡眠面膜但我一般都是睡擦臉上幾個小時後再去擦掉或者洗掉，這款面膜塗到臉上很舒服，涼涼的，作為睡眠面面膜來說還是很優秀的，個人挺推薦的。

4、Ray面膜

這個面膜聽說都不是泰國生產的，感覺自己又被人家營銷了一通，其實是中國產品，其實也算不上很差的面膜，但是這種營銷方式有點讓人噁心，用過一次就沒買過了，無功無過。

5、曼丹嬰兒面膜

這好像是個日本的牌子吧，一直對日妝都挺喜歡的，而且這個面膜在網上也很火，一次買了三四盒回來用，真心不喜歡，面膜紙好厚啊，也不補水，現在屯在家都給我男朋友用了。

6.JAYJUN

這系列的面膜都挺好用的，精華多，敷這很舒服，質地也很薄，很適合囤貨，而且時候出遠門時候用，一個面膜把所有的護膚過程都弄好了，挺有意思。

7、森田面膜

我最喜歡的還是這個系列的，真心覺得補水效果特別的好，便宜好用，也很清爽，也是我囤貨最多的一款面膜了。

基本上用過有話說的就是以上幾款了，說的有點粗糙，大家將就著看吧！

對於敷面膜這個問題呢，我有點自己的看法

首先呢你要確定自己選擇的面膜是否適合你的面板。你敷面膜的需求是什麼？這個是非常重要的。

其次，你的臉是否真的清潔乾淨了？去角質的東西建議不要使用或者無需頻繁使用後。

我一週裡面會給自己的肌膚進行深層清潔2-3次。每天一貼面膜或者2片。這個看自己的時間。但是至少一片。

我之前使用的面膜因為沒辦法吸收完全，所以我覺得不夠達到補水的效果。我大多是用別的都是補水的。特別是冬天夏季比較幹，水份流失較快。我會敷的更多一些。

一天敷一次面膜我覺得很正常，只要你的肌膚可以吸收進去這就沒問題。有朋友說不可以這麼敷面膜因為面膜很多都是有激素的。那這就是最開始說的了，選擇產品自己要把握好。畢竟現在安全的產品還是很多的。

我現在的面板不缺水，我每天敷面膜也沒有出現什麼問題。一些出現問題的朋友，我覺得不是敷多少的事情，而是產品或者自己的肌膚有問題。還是從根本解決。

面膜選對了，每天敷，面板很好。