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以前為此，我們探討過，今天又問了問那個足球圈裡的朋友，他發來了兩張圖片。從他的圖片裡，這是啟蒙班的計劃，我們看到，現在青少年足球的青訓，教案是基本完整的。內容都是針對足球的基本功。

我們的教練選材標準也有自己的思路，那就是，只有身材高大的小學生才有可能繼續留在隊中，強調體能、邊路和速度，訓練中所有的技術動作通常是在無對抗和假對抗情況下完成。

看完我們的青訓，再說日本青訓，我們都知道日本的青訓水平高，所以拿日本來說事。在青少年時代，日本的教練不會刻意去追求體能訓練的，在基本功以外，以跑位接應控球為主，就是每次傳出球，立刻接著跑到下一個接應位置。這些技戰術，我們也有，只是重點方向不同。

綜合上述，我覺得，還是培養足球意識的問題，什麼是球星？不見得有華麗無比的技術，只要在合適的時間，出現在合適的位置，做出合理的動作，那就是球星，其實，這事大家都懂，只是怎麼去培養孩子自己的意識，這才是根本。

我認為，大體上有3點。

第一，選拔體系與國家教育政策

我們國家龐大的人口基數，註冊的足球運動員卻寥寥無幾。註冊裁判就更不值得一提。這是一個非常嚴重的問題。我們國家的教育現在是以科學文化為主，基本忽略了體育的重要性。但是，在現在的社會，大學生的人數已經是非常多了。反觀我們的體育發展，仍然在走舉國制，封閉式的體育訓練雖然能在某些專案上得到收穫，但是，在三大球上，我們始終未見突破。那麼就需要我們的教育在體育上投入一些。列入高考，中考都加入籃球，足球等發展不好的，喜歡的人多的體育專案。還有，我們的選拔制度，也就是我們普通人上升的方式與通道，實在過於狹窄了。光靠俱樂部的一線隊以及所屬的二線隊青年隊，幾個等級的國家隊，是遠遠不夠的。所以，我們要在選拔制度，教育投入上，有所偏重。

第二，相關技術人員的培養

我先說一個例子，冰島有33萬人口，而平均下來，每500個冰島人就會有一個歐足聯b級以上教練。而反觀中國，每百萬人有一個就不錯了。這就是巨大的差距，我們的孩子，沒有專業的足球教練指導與培養，即使我們的孩子再有天賦，身體再好，也是無用

第三，完善的職業聯賽體系以及足夠的場地。

再拿冰島舉例子，冰島有5個級別的職業聯賽體質，包括超級，甲級，乙級，丙級，丁級，其中，超級聯賽在冰島已經有100多年的歷史了。而冰島的足球場地都是政府建的，而且全部免費使用，且大部分都在學校旁。再反觀中國，就不用多說了吧

綜合這些方面，我們可以窺視到一些，得到一些啟示。冰島可以取得如此的成功，難道我們不可以嗎？希望我們可以從中得到啟示，假以時日，我們可以看到我們的球隊在世界盃的賽場馳騁，拼搏。最後祝願國足亞洲盃順利

要有專業範，球員一亮相，就能明顯看出是專業練過的，該有的專業技術動作，區別要明顯。全國製作統一青訓大綱，讓每個球員都按統一套路練習，這樣統一了，不管在哪裡練習培養，練出來合在一起都會熟悉彼此，形成默契。 一、二年級接觸足球，顛球練習、練柔韌性、協調性、靈敏性；三年級到七年級最關鍵練實戰技術、（盤帶、傳遞、停球、頭球、搶斷、剷球、），練小團體配合、視野、觀察、默契、思考、套路、跑位、搶點、包抄、傳切、策應、緊逼、盯人、卡位、封堵，夾擊、協防、合圍、熟悉各位置具體職責；五年級開始練速度、耐力、練體能；初中開始練力量，彈跳、臂力、腰腹力量；八年級到高三、大學實戰技術運用，陣型、組織梳理、整體配合、向成年隊靠近。不超前，不滯後，不冒進，循序漸進，紮紮實實打好基礎，為成年階段更出色而準備。盤帶、傳遞、停球、頭球、搶斷、緊逼、盯人、卡位、封堵、剷球、力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性、協調性這些競技足球的最基本的元件。測試內容包括，測帶球接連繞過一排杆的速度，測球踢出的球速，任意球，點球。限定時間，邊路傳中頭球破門10個能成功幾個。限定時間，傳球的落點測試，畫個圈在30米外，10次能落中圈或地面滾過圈幾次，限定時間，10米外傳給球員，10次能停住或接住幾次，以後可以增加距離次數。搶截步驟1緊逼2干擾3伺機搶斷或者伺機破壞或者阻擋皮球3選1。還可以測短跑，長跑，反應能力，臂力，引體向上，俯臥撐，彈跳，舉重、跳遠，這些身體素質方面。血壓指標，心跳指標，代謝指標。各個位置任務，前鋒 包抄搶點 突破過人   臨門一腳射門，臨門一頭。還有多餘就為同伴做做球或就地反搶，再次回來防守或準備打反擊。體力與基本功。 中場全才，拿球 傳球 搶斷 視野廣，體力又要好，會遠射，任意球。 後衛，盯人/卡位/封堵/緊逼干擾/破壞解圍/把握時機搶斷，頭球防高，雙人夾擊，補位，合圍，整體進攻時做好後面保護，看住對方反擊球員，還有多餘就是長傳反擊，或直接後插上突破等等。守門員要求，首先必須做到撲救解圍乾脆，不讓對手獲得再次不斷射門的機會，才是高水平的守門員。能拿不要打，能打出界不要打在界內，再不行打的越遠越好，往兩側而不是中間打。其次是站位和決斷力更強，把握合適的出擊時機，最後沒辦法了才會連撲，才是能擋出別人擋不出的球。所以撲球、擊打要練好（遠的、近的、正的、斜的、高的、低的），速度、力量、敏捷、柔韌性、協調性要練好，至於腳法，守門員持球后也是後場進攻的第一發起者或進攻的組織者,守門員中長傳精準是基本功!守門員的國際潮流不是像諾伊爾一樣頻頻跑出禁區，諾伊爾的厲害之處，在於還能具有別的守門員沒有的拿球過人、控球擺脫的能力，只是說明諾伊爾還有額外附加的與眾不同的個人能力，有特殊性不能當普遍規律。所以非得出禁區外防守，就必須乾脆、簡練、準確地大腳踢出界，趕緊回到禁區。當然萬不得已，最後不斷地連撲，也要多練，現在隨著進攻的激烈程度提高，撲一次已不算什麼，二次、三次，連續不停的撲救也成為必備技術。不過最好少出現這樣的場面。整體打法，進攻快傳少帶，防守要及時攔截，純屬交流......

足球青訓練什麼，技術、身體、理念？我認為都不是關鍵，在中國青訓還是要先屢清楚關係，建立好體系。

論身體條件，中國球員不比韓日差，人種一樣，身高甚至要超過對手，體能狀況也不應該有太大問題，但是人家甩下我們不止一個身位。談技術，中國過去一直都是以技術為自己的主要特點，要遠超過東南亞球隊的，但是這些年學學這個、學學那個，結果什麼也沒學了。

要改善中國的青訓首先要解決的一個關鍵問題的是，需要有孩子喜歡踢球。如果現在的孩子只知道在週末、節假日揹著重重的書包、戴著厚厚的眼鏡，往返於各大培優補習班的時候，那就沒有孩子踢球了。沒有孩子踢球，你有世界上最好青訓場地、教練，那也白搭。看看現在的足球場，除了跳跳足球操外，基本和足球關係不大了。

其次，要讓喜歡踢球的孩子踢得起球。現在的各大豪門的足球青訓學校在中國遍地開花，感覺中國青訓那都是國際範，牛逼轟轟的，但那都是來賺踢球孩子父母的錢的。一個孩子上這種私立的足球學校的費用不是一般的工薪家庭，不是一般的農村家庭承受的起的，而且這條路成才機率低得可憐，比高考難多了。想踢球的孩子踢不起，那青訓也是無根之木，難以開花結果。政府應該在這上面多投入，不能僅僅把足球的投資壓力讓家長來承擔，也應該像義務教育一樣成立公辦的專門的足球學校。

第三，要讓校園足球不只是跳跳足球操。日本的校園足球聯賽讓人驚歎，從小學到高中都有各級足球聯賽，甚至是全國級別的校園聯賽，他們有著很好的校園足球文化，有自己的校園足球啦啦隊，校園足球上座率甚至高於低級別的職業聯賽，很多球星也是出自日本的校園聯賽。現在中國的校園足球也在開展著，但是很多都只是應付差事，還沒有形成真正的校園足球氛圍。如果學校能夠把更多應該在球場上的時間還給孩子，讓我們自己的高中聯賽、大學聯賽走出國腳，那青訓問題就真正的解決了。

不要讓青訓成為賺錢的工具，不要讓校園足球成為作秀的表演，那麼中國青訓就有了希望。

傳接球是足球運動員最基本的技術動作，如果連這個都做不好，只能說我們球員在入門階段沒有把基礎打好。

一腳球，十年功，即使是最基本的顛球動作，也需要付出時間來反覆練習。遼寧老教頭張引曾經說過：顛球顛到100個以上，再顛200、300就沒有必要了，只是重複，這個時候應該練習把球踢到空中，然後怎麼把球卸下來。說的更直接一些，很多技術動作都是在培養球員的球性。

技術動作粗糙的弊病，其實從施拉普納國家隊之後就一直存在，只有韓日世界盃前後一段時間有過矯正。沙特國家隊和我們國家隊打過多次比賽，他們的球員教練曾經直言不諱：中國球員速度很快，但是控球不好，帶球時球和身體的距離過大。

到了成年隊，再想改掉很多技術細節的問題，恐怕很難了，只有從青年隊開始慢慢改變。我們的青訓選材，近10幾年來，過分強調身高力量速度，而忽視了身體協調性和人球合一。雖然控球率高不一定能贏得比賽，但是確實可以獲得比賽的主動權。

此外，青訓教練隊伍水平參差不齊，很多教練本身自己的技術動作都是錯的，怎麼能把孩子教好？計劃經濟時期的專業隊階段，很多國腳都到青少年球隊中當教練，現在很多教練連專業隊都沒踢過，簡直是天壤之別。

但是，青少年足球培訓，一定要因地制宜、因材施教。讓身高1米90以上的北歐球員去做短傳配合，估計會有張飛繡花的感覺。贏下比賽才是王道，足球比賽本質就是以己之長，攻敵之短。中國足球簡潔快速的特點有其可取之處的，不能全盤否定，應該保留。