舒緩改善敏感症狀是解決敏感問題的第一步。敏感往往面板會紅腫和刺激。要減輕神經系統反應，我們可以透過降低與神經性炎症有關聯的敏感，使面板恢復正常的敏感程度。牡丹根、藥蜀葵根、歐洲椴花、金盞花、積雪草具有鎮靜和舒緩效果，可以用於減輕瘙癢、紅腫和刺激，因此成為一種很流行的植物舒緩敏感肌膚的成分。除了這些成分，還有其他成分也具有舒緩效果緩解炎症和神經性面板敏感。

修復面板屏障是解決敏感問題的關鍵和根本。面板屏障的作用第一，防止和保持人體面板的水分不丟失，即保溼功能（當然，同時也阻止外界水分不輕易進入人體）；第二是防止面板表面的細菌、真菌和病毒等進入人體而引發疾病。黃瓜、杜仲、茶、牛蒡、枸杞、家榆樹、五味子果、歐洲七葉樹、假葉樹能促進膠原蛋白的生成，回覆面板甚至肌腱的活力, 可以刺激膠原蛋白前體的產生，抑制透明質酸的流失, 延長面板細胞的壽命, 維護免疫系統的運作, 促進角質細胞的增殖，增加表皮厚度。保持面板健康的最好方法就是要保護好面板屏障功能，平時塗抹一些具有屏障修護作用的舒奈芙水活舒安精華液，可以有效提升面板的免疫力，讓肌膚變得堅韌。

敏感肌膚日常護理需要注意的事項：

1）敏感肌膚面板屏障受損，對紫外線的防護能力較差，外出應注意防曬，可選用不含化學防曬劑的物理防曬產品，或者撐傘防護，戴口罩。

感謝平臺每天有護膚知識可以讓我分享！❤️

我想說，其實大部分的激素臉、敏感肌、角質層薄都是自己折騰出來的，這些朋友們都很清楚，一旦護膚不當造成激素臉、敏感肌後護膚品的選擇上非常有侷限性。護理特別要慎重！修復起來過程也比較漫長。

我們先來看看激素臉、敏感肌是怎麼作出來的？

激素臉也叫激素皮炎，是藥物性痤瘡的一種，也稱激素性痤瘡，是因為間斷或者是長時間的濫用激素藥膏或暗含激素的美容化妝品，引起激素的毒副作用所造成的一種嚴重面板病。 激素臉有別於普通的面板敏感或是過敏，因其不僅嚴重的破壞了面板的正常生理結構和功能，對整個健康也有很大影響。

激素臉是怎麼形成的它的原因在哪裡？

一、長期盲目使用外用藥膏，如皮炎平、膚輕鬆、艾洛松皮康王等激素類藥膏塗抹於面部面板上；

二、用過含有激素的祛斑、祛痘、美白等功效性護膚品。由於面板一旦對激素產生了依賴性，停藥後反彈加重與繼發的赤紅、觸痛、瘙癢、脫皮、乾燥、裂口、脫屑等。

激素臉的輕重程度和應用激素的劑量和時間成正比。不論是外用或全身用均可發生白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫。這種人同時有多毛，向心性肥胖和膨脹紋等不良反應。

激素臉的具體表現如，白頭粉刺毛囊、皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭；表現為細小的皮下脂栓，多數呈米粒大小的半球形白色小包，質硬，無自覺症狀。

黑頭粉刺的皮損形態一般有兩種：其一表現為毛孔粗大，滿臉密整合群的小黑頭，表面呈黑色栓塞，排除後是前黑、中黃、裡白色的脂栓性片狀膠質物。

其二表現為表面看不紅腫，在沒有完全形成黑頭粉刺之前，患者亂用外用藥塗抹或不正確的擠壓，繼而變成紅腫性痤瘡。

什麼是激素戒斷反應❓當你停用激素產品，改用一款不含激素的產品

特別是零新增的產品時，肌膚就會因為失去了激素的抑制，而時刻受到外界刺激，反反覆覆幹、紅、腫、癢、出疹子，類似過敏。

這就是所說的停用激素後的激素戒斷反應。

到底什麼才是敏感肌❓

敏感肌是一種問題性面板，任何型別的膚質在護膚不當的情況下，都有可能演變成敏感肌膚，所以正確的護膚理念很重要，這點我圈裡經常普及！很多人都是後天變成敏感肌的

那麼敏感肌是如何造成的❓

❶過度護膚，濫用潔面儀，導致角質層變薄，損傷肌膚屏障

❷使用含刺激性成分的護膚品，增加肌膚敏感機率

❸不注意防曬經常爆曬，紫外線很傷面板

❹經常熬夜睡眠不足，導致身體面板抵抗力下降

❺卸妝不徹底，殘留粉質傷害面板

再來看看什麼是敏感性面板？

敏感肌一般有以下特徵：

❶看上去面板較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）

❷一般隨溫度變化，過冷或過熱，面板都容易泛紅發熱發癢

❸容易受環境因素 季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的面板敏感。總的來說是保水力較差，抵抗力弱，肌膚屏障不完整，容易發紅、刺痛，易起疹子，容易曬傷過敏，屬於肌膚的非健康狀態！

激素臉修復的第一步

【脫激的依賴】

就像戒菸一樣，需要一個過程！

臉上不會排毒，如果出現爆膿痘，浮腫，甚至流黃水，第一考慮的是不是敏感的更厲害了，如果面板有輕微的敏感，短時間內冒白頭。要考慮是不是產品的活性成分太多，你的用量太多出現了耐受性！

兩個是不一樣的

激素臉修復第二步【面板清潔】

清潔永遠是頭等大事 ❗

有些人說面板屏障受損嚴重不要清潔

你錯了，不管什麼原因，面板清潔第一位。

根據不同的受損程度進行不同方式得清潔

潔面品選擇很重要！不要有香精，防腐劑，皂基！最基本的就是要溫和溫和 ❗

激素臉修復第三步【有效修復】

僅脫激、脫敏，清潔這些事還不夠的，你需要搭配一款修復型產品。修復面板屏障才是王道！雖然面板有自愈能力。但是，加上合格的修復產品會更會快一些。

激素臉修復期間必須要戒皂基

忌口發物 海鮮

發物牛羊肉，辛辣，海鮮，桃子，海製品

這些千萬不要碰！！

另外護膚品中的皂基，硬質酸，肉豆寇酸，香精啊，防腐劑啊，都要避免 ❗️❗️❗️

那麼如何改善敏感肌❓

精簡護膚第一步

溫和清潔：一定要避免皂基類潔面對面板的二次傷害，選擇氨基酸類且含苦參根 黃芩根等中草藥的潔面，消炎抗痘提升肌膚免疫力！

精簡護膚第二步

保持水潤：敏感肌膚角質層薄，很難保住足夠的水分，，所以肌膚更容易乾燥缺水，因此一定要及時補充水分，選擇小分子結構的精萃水，打通毛孔瞬間抵達肌底層，讓面板真正吸收到水分，保持面板水潤狀態。

精簡護膚第三步

面霜一定不能少，這裡重點介紹以奢修護面霜，主打成分寡肽 水解酵母蛋白 神經醯胺，保溼滋潤營養度極高，還能抵禦外界刺激修復角質層。還加有專利抗敏成分積雪草 紅沒藥醇 姜醇，可以很好的保護面板不再被過敏源攻擊，讓面板好好的進行修復。

每個人膚質都不同，修復激素臉、敏感肌的過程也不同，一定要分析清楚自己的臉激素、敏感的原因，合理科學的護膚。

以上為個人觀點，說的有點囉嗦，請慢慢閱讀！

敏感肌激素臉角質層薄的肌膚怎麼修復？護理？

關於這個問題，我應該還算是有經驗給大家分享一下....

曾經是經歷過兩年苦不堪言的肌膚問題到最後完全修復成健康肌膚的整個過程.....

回答問題之前先談一下敏感肌和激素臉的形成原因和症狀。

敏感肌的形成原因大多因為遺傳因素，或者是使用化妝品不當導致而成。

激素臉的形成是因為濫用激素藥膏或暗含激素的美容化妝品，引起激素的毒副作用所造成的一種嚴重面板病。

敏感肌和激素臉有大概相同的症狀：

面板較薄，容易過敏，氣溫過冷或過熱，面板都容易泛紅、發熱，過敏，瘙癢....

幾年前，那時有一段時間，我過於頻繁的去角質清潔面板，導致面板變薄，面板變得非常脆弱敏感，一曬太陽，或者氣溫一變化，面板就經常性過敏，紅腫瘙癢....經常跑面板研究所，花了不少錢，醫生給開過各種藥，中藥，西藥，吃的，擦的各種藥都用過，但總是用藥幾天後好了，過了幾天又反覆....特別是夏天，搞得很痛苦崩潰…

後來自己看了一些書，知道這類面板病的藥膏大都含有激素，面板已經形成依賴性，也就是已經成了激素臉....

之後我就停了所有化妝品和藥物，買了法國理膚泉的礦泉噴霧，面板過敏的時候就用礦泉噴霧敷面，鎮靜和舒緩肌膚的紅腫和瘙癢，化妝品也換成了理膚泉的敏感系列，然後配合吃葡萄籽，調理了一年，徹底好了，這麼多年沒再發作....

總結一下，關於敏感肌膚和激素臉的面板修復：

一：停止用塗抹的面板激素類藥物；

二：面板不適時，用含豐富礦物質的礦泉噴霧敷面，推薦法國理膚泉，雅漾等藥妝產品；

三：停止使用護膚品，在面板過敏症狀緩解後，改用法國理膚泉，雅漾等藥妝產品的敏感肌膚系列；

四：吃葡萄籽，抗過敏，抗氧化....

關於修復好之後的面板護理：

一：面板保溼非常重要，經常敷面膜，噴礦泉噴霧；

二：記住夏天塗防曬霜，紫外線是面板的大敵，面板暴露在紫外線下最容易老化和讓肌膚變薄；

三：常吃葡萄籽也是必須，葡萄籽的好處非常多，抗氧化，抗過敏……

這是我的親身經歷，和經驗之談，有類似面板困擾的姑娘，按照我這個方法來，一定可以把面板修復好，擁有健康肌膚....